Salt är nödvändigt för livet; du kan inte leva utan det. Men de flesta människor inser helt enkelt inte att det finns enorma skillnader mellan det vanliga bordssaltet som är lättillgängligt och Himalayas rosa salt, ett hälsofrämjande salt. Vad gör det så annorlunda? Till att börja med innehåller Himalayas kristallsalt vissa mineraler som kalium, kalcium och magnesium som arbetar för att läka din kropp på mer än ett sätt! Dessutom belastar inte Himalayasalt din kropp som andra salter gör på grund av de kraftfulla och effektiva återkopplingsslingorna som reglerar denna absorptionsprocess. Naturligt kristallsalt främjar en hälsosam balans i kroppen. Det är viktigt att notera att det är viktigt att köpa ett högkvalitativt Himalayasalt - det finns den verkliga affären, och sedan finns det förfalskningar. Se till att din lampa är faktiskt gjort med Himalayasalt (finns bara i Pakistan), annars ger det helt enkelt inte samma fördelar.
Här är 10 fantastiska hälsofördelar med Himalayas salt- och saltlampor som definitivt gör det värt ett försök:
- Hjälper till att behandla andningsproblem: Saltterapi är en process som använder rent Himalayasalt för att behandla luftvägssjukdomar. När salt luft andas in reser partiklarna genom hela andningsorganen och saltets antibakteriella och antimikrobiella egenskaper hjälper till att rengöra dina lungor och bihålor. Saltterapi används också för att behandla säsongsbetonade allergier och överbelastning av bröstet. Detta beror på att Himalayasalt arbetar för att döda bakterier och binder sig till föroreningar i dina lungor för att eliminera dem. En saltlampa bredvid din säng och tänd kommer att släppa ut salt luft från fukten i luften, vilket är bra för dina lungor. Uppfattningen om att andas in Himalayasalt kommer från den uråldriga användningen av haloterapi, där människor med astma spenderade tid i saltgrottor. Tydligen kan andas in små saltpartiklar hjälpa till att rensa luftvägarna och bryta ner slem.
- Hjälper hudens utseende: Att blötlägga din kropp i ett varmt Himalaya-bad kan göra underverk för att föryngra din hud. Genom processen med dermal absorption suger din hud upp alla mineraler som ger olika fördelar. Till exempel bekämpar krom akne, zink förhindrar ärrbildning och svavel håller din hud slät. Det magnesium som absorberas genom Himalayasaltet kan också hjälpa till att lugna dina mjuka vävnader.
- Renar luft: Himalayasaltlampor tillför inte bara skönhet till alla områden, utan de fungerar också som luftrenare. Detta beror på att dessa lampor drar till sig fukt från luften. På grund av värmen på lampornas yta avdunstar detta vatten snabbt. Förångningsprocessen skapar negativa joner som reagerar med bakterierna, pollen, damm, smuts, föroreningar och allergener som bär en positiv laddning för att neutralisera dem. Vissa studier tyder på att luftjonisering har vissa fördelar, som förbättrad kognitiva prestanda.
- Blötlägg dina fötter i det: Rosa Himalayasalt kan hjälpa din hud att behålla fukt, vilket gör det till en idealisk ingrediens för ett spa-liknande blöt. Behandla dina fötter genom att blötlägga dem i varmt vatten mättat med salt. Att göra detta kan hjälpa till att lindra smärtsamma, trötta fötter efter en lång dag och öka hydrering och cirkulation i kroppen.
- Drick saltvatten för att spola ut gifter: Det bästa sättet att uppleva fördelarna med Himalayasalt är att göra tungvatten, vatten helt mättat med naturligt salt. Ta en kanna och fyll 1/4 av den med Himalayasalt. Genom att blanda 1 tesked av detta vattentunga i ett vanligt glas vatten och konsumera det varje morgon, kommer det att hjälpa till att balansera pH-nivåerna i kroppen, spola ut gifter, förbättra din energi och hålla dig hydrerad. Detta beror på att de negativt laddade jonerna i rent salt och spårmineralerna kommer in i cellerna och drar gifter från dem.
- Reglerar blodsockret: Himalayasalt är naturligt rikt på jod, vilket livsmedelsföretag tillsätter på konstgjord väg till bordssalt efter att ha bearbetat det. Det naturliga jodet i Himalayasalt är mycket effektivt för att hjälpa din kropp att skapa en elektrolytbalans, hjälpa dina tarmar att absorbera näringsämnen och sänka blodtrycket. En daglig dos av Himalayasalt kan säkerställa korrekt vätskeflöde i kroppen genom att förbättra din insulinkänslighet och förhindra plötsliga blodsockerhöjningar.
- Förbättrar matsmältningen: Himalayasaltets rika mineralinnehåll hjälper till att balansera din kropps pH-nivåer. När våra pH-nivåer är balanserade har våra kroppar bättre immunitet och är bättre i stånd att bearbeta och smälta mat. Himalayasalt kan hjälpa till att aktivera dina spottkörtlar som frigör ett enzym som hjälper till att smälta kolhydrater. Senare, i magen, stimulerar det saltsyra samt ett enzym som smälter protein och ytterligare hjälper till med nedbrytningen av mat.
- Främjar god sömn: Mellan klockan 02.00 och 04.00 orsakar biokemiska reaktioner som uppstår på grund av en hög nivå av stresshormoner som strömmar genom vårt system sömnstörningar och avbryter vår förmåga att sova. kost med låg natrium gör att blodvolymen minskar i det sympatiska nervsystemet, vilket i sin tur aktiverar adrenalin och "fight or flight"-responsen.
- Hjälper till att förbättra humöret: Alternativt producerar saltlampor från Himalaya naturligt ett mjukt, varmt sken som liknar vad ett ljus eller en lägereld skulle producera. Det är en perfekt nattlampa för ditt eller dina barns rum. Dessutom producerar Himalayasaltlampor en liten mängd negativa joner. Vissa studier tyder på att dessa joner kan öka serotonin och lindra symtom på depression.
- Främjar hormonbalansen: Himalayasalt är särskilt fördelaktigt för binjurarna som sitter ovanpå våra njurar och är ansvariga för produktionen av en mängd olika hormoner. Mineralerna som finns i salt hjälper till att aktivera de viktiga kemiska reaktionerna i kroppen som hjälper vår kropp att fungera korrekt.
