Här på HFR handlar vi om gemenskap och att uppmuntra en hälsosam livsstil. Vi har redan publicerat en artikel om de 10 mest hälsosamma köken i världen, och nu tar vi det ett steg längre och rankar de hälsosammaste restaurangerna i vår hemstad Houston, TX! För att hålla det rättvist kategoriserar vi dessa restauranger baserat på typ av kök - OCH ger dig olika prisalternativ för varje - så att du kan hålla dig frisk för ALLA budget!
För att skapa listan använde vi en kombination av erfarenhet, internet, provade ett brett utbud av Houston-restauranger och H.F.R. institutets grundare Samirs kunskap om över 20 år som fitnessexpert i kombination med hans erkännande som "4x nummer 1 fitnesstränare i världen."
Samir säger om dessa restauranger:"Houston är en stad känd för sin mångsidiga matscen och tusentals restauranger. Vi försöker hjälpa dig att hitta de hälsosamma alternativen även på restauranger som inte har de typiska egenskaperna att vara "frisk".
Och utan vidare, ger vi dig vår topp 10-lista över de hälsosammaste restaurangerna i Houston utan speciell ordning:
Japanska
Japansk kultur är känd för sina små portioner laddade med färgglada grönsaker som kål, negi (grön lök) och nasu (aubergine). Som en kultur strävar japanerna efter att äta mycket hälsosamt och använda säsongens råvaror och smaker. Alla säsongens råvaror är noggrant utvalda och balanserar varandra. De flesta japaner dricker grönt te till sina måltider, som är laddat med antioxidanter.
$$:Kata Robata
$:Oishii
vietnamesiska
Det mesta vietnamesiska köket har låg fetthalt, fyllt med smakrika och en mängd vitaminberikade grönsaker. Efter lunch eller middag, snarare än ett tungt bakverk, presenteras frukt vanligtvis som efterrätt. Det finns många exotiska och superhälsosamma sorter, som "paradisets frukt" känd som frukten med den högsta koncentrationen av vitamin A. Studier har också visat att den kan innehålla mer lykopen än tomater.
$$:Le Colonial
$:Les Ba’get
Södra Medelhavet (italienska och grekiska)
Ofta utropat som det hälsosammaste köket, en stapelvara i de flesta rätterna är olivolja, som har visat sig vara bra för hjärthälsa. Som visat i många studier är denna typ av diet ett utmärkt sätt att minska eventuell inflammation i kroppen orsakad av sjukdomar samtidigt som den är ett bra sätt att gå ner i vikt eftersom den är laddad med bra mättade fetter, grönsaker, som stärker hälsa och ämnesomsättning.
$$:Arcodoro
$:Niko Nikos
Indisk
Detta kök är rikt på både spannmål och fibrer. Den balanserar kombinationen av hälsosamt fett som finns i baljväxter med hälsohöjande kryddor och örter som sänker blodtrycket och ger antiinflammatoriska fördelar. De flesta rätter kombinerar en hälsosam blandning av ingredienser, som ger en bra probiotika, ingefära, lök och vitlök. För att göra din indiska mat ännu hälsosammare, håll dig bara borta från att äta för mycket vitt ris, och välj istället ett hälsosammare fullkorn.
$$:Indika
$:Pondicheri
Amerikansk
De två följande restaurangerna är typiska amerikansk fusion och deras menyer inkluderar många globala och lokala alternativ:
$$:McCormick och Schmick är ett bra alternativ för matgäster som älskar att skräddarsy. Förutom att ha flera hälsosamma alternativ på sin meny, låter de dig också anpassa alla rätter för att göra dem exakt så hälsosamma som du vill! Ägaren Tilman Fertitta, som gjorde vår lista över Fittest Billionaires, berättade i en exklusiv intervju att kunden är kung, och ALLA maträtter kan anpassas för att vara ultrahälsosamma! Snacka om bra service och obegränsade alternativ...
$: True Foods menyn är speciell eftersom den nästan helt är hälsodriven, med säsongsbetonade, näringsrika ingredienser som roterar regelbundet för att låta gästerna uppleva välsmakande ingredienser på toppen av sin färskhet. De är stolta över att tillgodose nästan alla matpreferenser med en mängd glutenfria, naturligt ekologiska, vegetariska och veganska erbjudanden.
