Amla-Aloe Vera Juice:Användningar, fördelar, biverkningar av Dr. Siddharth Gupta

Introduktion:

Vi gillar alla att dricka cola och läsk och är fullt medvetna om att det inte är de hälsosammaste dryckerna att konsumera! Efterfrågan ökar världen över på grund av deras törstsläckande potential och välkända smak. Men ger de några hälsofördelar? Moder natur är begåvad med alla typer av medicinalväxter och deras örtpreparat har använts i Ayurveda för att bekämpa olika sjukdomar. Så, vad är en bättre läsk än en läcker blandning av amla och aloe vera juice?

Att blanda amla med aloe vera juice är ett utmärkt sätt att leverera hälsofördelarna med amla och aloe vera. Amla aloe vera juice är en näringsrik dryck som kan vara den perfekta hälsogåvan du kan ge dig själv. Så fyll ditt glas med amla aloe vera juice och skål för din hälsoresa.

Näringsvärde av Amla aloe vera juice:

Näringsvärdet av amla aloe vera juice är som följer:

Tabell:Näringsvärde av aloe vera och amlajuice per 100 gram.

Egenskaper hos Amla aloe vera juice:

Amla och aloe vera är båda rika källor till bioaktiva föreningar. Därför kan amla aloe vera juice ha följande egenskaper som kan ha potentiella hälsofördelar:

• Det kan öka urinproduktionen 
• Den kan ha matsmältningsegenskaper 
• Det kan stimulera matsmältning och hunger 
• Det kan ha antiinflammatoriska egenskaper 
• Det kan fungera som ett laxermedel (kan hjälpa till att lindra förstoppning) 
• Den kan ha antiulcusaktivitet 
• Det kan ha en kolesterolsänkande effekt 
• Den kan ha sårläkning 
• Det kan ha en blodsockersänkande effekt 
• Det kan fungera som en antioxidant 
• Den kan ha antidiarréaktivitet 
• Den kan ha anticanceraktivitet 
• Det kan fungera som en immunitetsförstärkare.

Potentiell användning av Amla aloe vera juice:

Idén att böja amla med aloe vera juice kan hjälpa till att utnyttja fördelarna med sådan sur frukt. Att blanda två eller flera juicer kan således vara ett utmärkt sätt att leverera de välgörande egenskaperna hos aloe vera och amla. Några av de potentiella användningsområdena för amla aloe vera juice beskrivs enligt följande:

1. Potentiella användningsområden för amla aloe vera för magsår

Amla aloe vera juice kan ha antiulcusegenskaper. En studie (Gopinathan et al., 2014) fann att när djur gavs oralt amla aloe vera-juice, läkade det deras magsår. Aloe vera juice i kombination med amla fruktjuice visade bättre prestanda i sårläkning och alla parametrar studerade under denna studie. Gopinathan et al. föreslog att denna aktivitet av amla aloe vera juice kan bero på överflöd av fytonäringsämnen som flavonoider och tanniner i amla och aloe vera. Därför tyder detta på att amla aloe vera juice kan minska magskador och minska sår.

Denna studiedata är dock otillräcklig eftersom den utförs på djur, inte på människor. Därför krävs storskaliga studier på människa för att föreslå de potentiella fördelarna med amla aloe vera juice hos människor.

2. Potentiella användningsområden för amla aloe vera för matsmältning

Fördelarna med att dricka amla aloe vera juice kan vara relaterade till matsmältningen. När du dricker aloejuice kan det underlätta matsmältningen. Aloe vera-massa används flitigt i Siddhas medicinsystem för att bekämpa förstoppning. Aloe vera kan rensa ut gifter från matsmältningskanalen vilket underlättar matsmältningen och förbättrar njurfunktionen. De antiinflammatoriska egenskaperna hos fettsyrorna i aloe vera kan minska surheten i matsmältningsjuicer och minska matsmältningsbesvär. Att ta en matsked aloe vera gel med amla juice på morgonen på fastande mage kan hjälpa matsmältningen och eliminera maten. Därför kan du dricka amla aloe vera juice för att lösa dina matsmältningsrelaterade problem. Använd det dock inte för att självmedicinera; att rådgöra med din läkare är alltid klokare.

3. Andra möjliga användningsområden för Amla aloe vera juice:

• Amla aloe vera-juicen kan hjälpa till att stärka immuniteten och förbättra funktionerna hos vitala organ som hjärtat och hjärnan.
• Amla aloe vera juice kan minska ögonspänningen och stärka din syn på grund av deras vitamininnehåll.
• Ta aloe vera och amlajuice tillsammans med citronsaft och misri kan hjälpa vid dysenteri.
• Den C-vitaminrika amla aloe vera-juicen kan ha nytta av diabetes. Amla aloe vera juice med bitter kalebassjuice kan stimulera aktiviteten i bukspottkörteln och möjliggöra insulinproduktion. Detta kan bidra till att öka upptaget av blodsocker i kroppen.
• Amla aloe vera-juice, i kombination med honung och peppar, kan vara ett effektivt sätt att övervinna dessa envisa hicka och smärtsam andning.
• Amla aloe vera juice kan användas som en vermifuge för att bekämpa maskinfektion. Du kan ta denna juice med lite honung för att förstöra maskar i tarmen.
• Amla juice är rik på vitamin C. Om du dricker amla aloe vera juice kan det hjälpa till att övervinna C-vitaminbrist i kroppen.
• Om du tar amla och aloe vera juice med varm mjölk kan det rensa ut en obehaglig hals. Att tillsätta lite ghee till denna juice kan rensa din hosta.
• Amla och aloe vera juice kan hjälpa dig mot dina problem med fett hår.

Även om det finns studier som visar att amla aloe vera juice gynnar olika hälsotillstånd, är resultaten otillräckliga. Därför krävs ytterligare forskning för att föreslå den verkliga omfattningen och hälsofördelarna med amla aloe vera juice för människor.

Hur man använder Amla aloe vera juice?

Du kan använda amla aloe vera juice enligt följande:

• Du kan göra en serveringsfärdig drink genom att blanda amla aloe vera juice med söt lime och ingefära.
• Du kan ta amla aloe vera juice med honung, socker och pipli (lång peppar).
• Amla aloe vera-juice kan tas med bitter kalebassjuice.
• Det kan blandas med citronsaft och misri (kristallsocker).

Du bör konsultera en ayurvedisk läkare innan du dricker amla aloe vera juice dagligen. Dessutom råder vi dig att inte ersätta eller avbryta dina pågående mediciner med några ayurvediska eller växtbaserade preparat gjorda av amala aloe vera utan att söka medicinsk rådgivning från en läkare. De kommer att vägleda den bästa formen och doseringen för ditt hälsotillstånd.

Biverkningar av Amla aloe vera juice:

Det finns ingen rapport som tyder på att dricka amla aloe vera juice har biverkningar. Därför behövs ytterligare forskning för att fastställa biverkningarna av amla aloe vera juice på människors hälsa.

Emellertid kan amala och aloe vera ha biverkningar när de betraktas individuellt.

• Amla frukt är sur och sammandragande (bitter) till sin natur. Detta kan negativt påverka dess smaklighet (acceptabilitet) om det äts färskt.
• Trots dess olika användningsområden kan aloe vera orsaka allergier. Allergiska reaktioner vid applicering och intag av aloe vera är dock sällsynta.
• En fallstudie (Ferreira et al., 2007) rapporterade att aloe vera kan orsaka dermatit (hudirritation). Du kan också uppleva erytem (rodnad), intensiv klåda och fjällande eller flagnande ögonlock.

Den ayurvediska läkare som rekommenderade amla aloe vera juice till dig bör omedelbart kontaktas om några biverkningar upplevs efter att ha haft det. De kommer att behandla dig på rätt sätt.

Försiktighetsåtgärder att ta med Amla aloe vera juice:

Att dricka amla aloe vera juice med måtta kan vara säkert. Försiktighetsåtgärder måste dock följas.

• Det finns inte tillräckligt med data för att överväga säker användning av amla aloe vera-juice för gravida och ammande kvinnor. Därför är det alltid bättre att söka råd från din läkare innan du får det.
• Du måste vara extra försiktig när du ger amla aloe vera juice till små barn och äldre eftersom deras immunitet är svag och kan utveckla allergier.
• Du bör aldrig använda någon ört för självmedicinering, särskilt utan att rådfråga en läkare.
• Färsk amlajuice kan vara sur, så du måste vara försiktig eftersom den kan orsaka mun- eller tandproblem. Därför rekommenderar vi att du först späder juicen och sedan tar den.

Interaktion med andra droger:

Kombinationen av amla aloe juice och andra droger är inte väl förstått. Därför är antagandet att det inte finns någon interaktion alls oklokt.

Därför är det alltid bäst att följa en ayurvedisk läkares råd, som kommer att föreslå hur man kan ha denna juice som en ört på ett optimalt sätt.

Vanliga frågor:

Är amla aloe juice säker under graviditet?

Ingen större rapport tyder på säker användning av amla aloe vera juice för gravida kvinnor. Därför är det bäst att prata med dina läkare och få det om det rekommenderas till dig.

Vilka är biverkningarna av amla aloe vera juice?

Det finns ingen vetenskaplig information om biverkningarna av amla aloe vera juice. Men om du är allergisk mot aloe vera kan du uppleva rodnad, klåda och flagnande ögonlock. Allergier mot aloe vera är sällsynta; därför, innan du använder amla aloe vera juice, kontakta en kvalificerad läkare.

Vilka är fördelarna med amla aloe vera-juice för huden?

Amla aloe vera juice kan ha kylande och lugnande egenskaper. Enligt Maharishi Ayurveda rekommenderas aloe vera för flera hudåkommor. Fördelarna med aloe vera och amlajuice för huden kan vara relaterade till den läkande effekten av aloe för skadad hud.

När är den bästa tiden att äta amla aloe vera juice?

Den bästa tiden att dricka amla och aloe vera juice kan vara på fastande mage på morgonen.

Vilket vitamin finns det gott om i amlajuice?

Amlajuice innehåller höga koncentrationer av vitamin C.

Hur använder man amla aloe vera juice för dålig hosta?

Amla aloe vera juice kan vara ett effektivt botemedel mot hosta. Du kan lägga till en tesked amla aloe vera juice till ett glas varm mjölk och dricka detta tre gånger om dagen. Det kan hjälpa dig att rensa halsen och lägga till ghee till detta avkok kan också ta bort din hosta. Använd den dock inte för att självmedicinera på egen hand. Vi rekommenderar att du konsulterar din läkare och använder den om de säger det till dig.

Referenser:

1. Sangma D, Sarkar S, Mishra L. Beredning och utvärdering av serveringsfärdig dryck gjord av en blandning av Aloe vera, söt lime, amla och ingefära. Interna J från Food and Fermen Techno. 2016;6(2):465. Tillgänglig från:https://indianjournals.com/ijor.aspx?target=ijor:ijfft&volume=6&issue=2&article=030&type=pdf

2. Kumar Nirala, Raj P, Anjana K, Mandal K. En recension om immunmodulerande aktivitet av amla och Aloe vera. J från Pharma och Phytochem. 2014;9(5):2014–6. Tillgänglig från:https://www.phytojournal.com/archives/2020/vol9issue5/PartAB/9-5-304-970.pdf

3. Näringsfakta [Internet]. Aloe vera juice dryck näringsfakta och analys. [citerad 2022 27 juli]. Tillgänglig från:https://www.nutritionvalue.org/Aloe_vera_juice_drink_75200700_nutritional_value.html?size=100%20g

4. Näringsfakta [Internet]. Krusbär, rå näringsfakta och analys. [citerad 2022 27 juli]. Tillgänglig från:https://www.nutritionvalue.org/Gooseberries%2C_raw_nutritional_value.html?size=100+g

5. Gopinathan S, Rameela N. Anti-ulceraktivitet av Aloe Vera Juice och Aloe Vera och Amla Frukt kombinerad juice i etanolinducerade sårförsedda råttor. Interna J från Pharma and Pharma Sci. 2014;6(6):190–7. Available from:https://www.researchgate.net/profile/Gopinathan-Sinnadurai/publication/263606679_Anti-ulcer_activity_of_aloe_vera_juice_and_aloe_vera_and_amla_fruit_combined_juice_in_ethanol_induced_ulcerated_rats/links/0a85e53b58c882f002000000/Anti-ulcer-activity-of-aloe-vera-juice-and-aloe-vera-and -amla-frukt-kombinerad-juice-i-etanol-inducerad-ulcerated-rats.pdf

6. Joseph B, Raj S. Farmakognostiska och fytokemiska egenskaper hos Aloe Vera Linn-En översikt. Intern J för Pharma Sci Rev and Res. 2010;4(2):106–10. Tillgänglig från:https://www.erboristeriarcobaleno.it/pdf/aloe/article_017.pdf

7. Swetha Dasaroju, Krishna Mohan. Aktuella trender i forskningen om Emblica officinalis (Amla):ett farmakologiskt perspektiv. Int J Pharm Sci Rev Res. 2014;24(2):150–9. Tillgänglig från:https://www.indigohealthclinic.com/wp-content/uploads/2019/11/25.pdf

8. Ferreira M, Teixeira M, Silva E, Selores M. Allergisk kontaktdermatit mot Aloe vera. Kontaktdermatit. 2007;57(4):278–9. Tillgänglig från:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17868225/

Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte avsedd att ersätta medicinsk behandling av en sjukvårdspersonal. På grund av unika individuella behov bör läsaren rådfråga sin läkare för att avgöra om informationen är lämplig för läsarens situation.