Introduktion
Harad, vetenskapligt känd som Terminalia chebula, är en ayurvedisk ört som tillhör familjen Combretaceae. På grund av dess extraordinära hälsofördelar kallas den också för medicinens kung. Haradväxten finns i Mellanöstern och tropiska länder som Kina, Indien och Thailand. Det är ett tropiskt, stort, vintergrönt träd med tjock svart och sprucken bark. Dess frön kan ätas som mellanmål. Frukter av harad är gula till orangebruna. Det används också som en av ingredienserna i den populära ayurvediska formuleringen Triphala, som kan användas för att behandla olika magbesvär.
Andra namn på Harad inkluderar Harre, Harad, Harar på hindi; Myrobalan på engelska; Abhay, Kyasth, Aiv, Pathy, Vijay på sanskrit; Shilikha på assamiska; Haritaki på bengaliska; Get, Himaja, Pulshård i Gujrati; Alalekai i Kannada; Halela i Kashmiri; Katukka i malayalam; Hireda, Haritaki, Harda, Hireda på marathi; Harida i Oriya; Halela, Harar i Punjabi; Kadukkai på tamil; Karaka, Karakkaya i Telugu; Halela på urdu.
Näringsfördelar och kemisk sammansättning av Harad:
Harad innehåller många kemiska komponenter med antioxidantfördelar, såsom fenolsyror, bensoesyror, kanelsyror, flavonoider, beta-sitosterol (en växtsterol som används för att sänka kolesterolnivåerna) och glykosider. Näringskomponenter som aminosyror, fettsyror och fruktos finns också i harad.
Harads egenskaper:
laddad med fördelaktiga egenskaper som:
- Den kan visa antiinflammatoriska egenskaper
- Den kan visa anti-canceraktivitet
- Den har hjärtskyddande egenskaper
- Det har antioxidantegenskaper
- Den kan visa antimikrobiella egenskaper
- Det kan hjälpa till att skydda nerverna
- Det kan hämma immunförsvaret
- Det kan hjälpa till att förbättra kognitionen (mental handling och inhämtning av kunskap)
- Det har antidiabetiska (förebygga diabetes) egenskaper
- Det kan hjälpa till att skydda levern)
- Den har antiviral aktivitet
- Det kan visa laxerande egenskaper (lindrar förstoppning)
Potentiell användning av Harad för allmän hälsa:
I traditionella medicinsystem har Harads frukter använts i stor utsträckning i Ayurveda, Unani och homeopatiska medicinsystem. Med en mängd olika fytokemikalier som polyfenoler, flavonoider, antocyaniner, alkaloider, terpener och glykosider kan harad tillhandahåller visa potentiell användning mot många sjukdomstillstånd.
Potentiell användning av Harad som antioxidant
Frukterna, bladen och barken av harad uppvisar potenta antioxidantegenskaper på grund av deras fenoliska föreningar. Detta kan hjälpa till att minska inflammationen i kroppen.
Potentiell användning av Harad vid cancer
De fenoliska föreningar som finns i harad har visat god anti-canceraktivitet i laboratorieförsök. Haradfruktextrakt kan ha potentialen för tillväxt eller ökning av antalet cancerceller och inducerad död i flera typer av cancerceller, inklusive mänskliga bröstcancerceller, mänskliga skelettcancerceller och prostatacancerceller i studier i laboratorieskala. Det krävs dock fler studier för att stödja användningen av harad vid cancer. Du rekommenderas att inte använda någon ört utan att först rådfråga din läkare.
Potentiell användning av Harad vid diabetes
Harad frukt har visat antidiabetiska egenskaper i flera laboratorieförsök. Dessutom kan långtids- och korttidsstudier på djur ha visat att det kan sänka blodsockernivåerna hos diabetiska råttor. Med större mänskliga försök kan vi kanske fastställa användningen av hård även hos människor för att undvika eller hantera diabetes. Diabetes är ett allvarligt hälsotillstånd som kräver att du följer läkares råd och behandling. Undvik att använda någon ört eller botemedel utan att rådfråga din läkare.
Potentiell användning av Harad i levern
Djurstudier har visat att haradfrukter kan ha betydande leverskyddande egenskaper och kan förhindra levercellstoxicitet. Dessutom kan ty hjälpa till att undvika läkemedelsinducerad levercellstoxicitet. Men om du lider av leverproblem, rekommenderas du att inte använda någon ört eller botemedel utan att prata med din läkare.
Potentiell användning av Harad för infektioner
- Potentiell användning av Harad för bakterieinfektioner
Harad kan uppvisa antibakteriell aktivitet mot många smittsamma bakterier som Clostridium perfingens och Escherichia coli .... Det kan också vara effektivt mot Helicobacter pylori som orsakar magsår, gastrit (maginflammation) och magcancer. Dessutom kan Harad-frön påverka tillväxten av bakterier som Staphylococcus aureus negativt , Shigella , och Klebsiella, som orsakar infektioner i mag-tarmkanalen. Med större mänskliga försök kommer vi att kunna förstå den verkliga omfattningen av effekterna av harad på människor.
- Potentiell användning av Harad för virusinfektioner
Harad kan visa antiviral aktivitet. Det kan ge skydd mot influensa A-virus, vilket hjälper dig att snabbt återhämta dig från övre luftvägsinfektioner. Det kan hämma de enzymer som behövs för virustillväxt under en labbförsök. Det kan också uppvisa terapeutisk aktivitet mot herpes simplex-viruset och förhindra utvecklingen av humant cytomegalovirus.
- Potentiell användning av Harad för svampinfektioner
Harad-extrakt har visat god svampdödande aktivitet i laboratoriestudier mot flera jästsvampar och dermatofyter. Dessa svampar orsakar hudinfektioner. Dessutom visade Harad-extrakt antifungal aktivitet mot patogena svampar som Candida albicans, Epidermophyton, Floccosum, Microsporum gypseum och Trichophyton rubrum .
Det krävs dock fler studier för att stödja användningen av harad vid mänskliga infektioner. Undvik därför att använda harad eller någon annan ört för infektioner utan en läkares konsultation.
Potentiell användning av Harad för inflammation
Torkad fruktextrakt av harad kunde visa den antiinflammatoriska egenskapen. Det kan stoppa bildningen av kväveoxid, en kemikalie i blodet som är ansvarig för inflammation. Dessutom kan kebulaginsyra, en komponent i haradfrön, minska uppkomsten och progressionen av artrit (inflammation i lederna) i djurstudier. Undvik dock att använda harad för att minska inflammation utan att först prata med din läkare.
Potentiell användning av Harad for Heart
I en djurstudie kunde harad-extrakt minska lipid- och kolesterolnivåerna i blodet. Denna aktivitet kan hjälpa till att hantera åderförkalkning (avlagring av fett på blodkärlens väggar). Harad fruktsäck visade också hjärtskyddande (hjärtskyddande) egenskaper. Dessutom har djurstudier visat att harad-extrakt kan hjälpa till att undvika hjärtproblem. Om du lider av någon hjärtsjukdom bör du rådfråga din läkare och bli behandlad. Använd inte hårda eller naturläkemedel för att förebygga eller behandla hjärtproblem.
Potentiell användning av Harad för magen
Fördelarna med harad som laxermedel är väl etablerade i litteraturen. Laxerande egenskaper kan hjälpa till att hantera förstoppning. Harad kan hjälpa till att evakuera tarmen helt. Harad frukt kan förlänga magtömningstiden. Denna effekt verkade balanseras av en förbättring av utsöndringen av magkörtlar, vilket skyddade magen från duodenalsår. dock kan magproblem tyda på ett allvarligt magproblem. Därför bör du rådfråga din vårdgivare innan du använder harad för magproblem.
Du kanske gillar:Enkla huskurer mot matsmältningsbesvär
Annan potentiell användning av Harad
- Det kan hjälpa mot tillstånd som oftalmi (ögonsjukdomar), hemorrojder (högar), blödande tandkött och munsår.
- Dess vattenbaserade pasta kan uppvisa antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper och hjälpa till att läka sår.
- Ett avkok gjord av Harad-frukt kan användas som gurgla vid munsår och halsont.
- Dess pulver kan vara en effektiv sammandragande (tillämpas för att minska blödningar) tandkräm för löst tandkött, blödningar och tandköttssår.
- Oral sköljning med harad-extrakt kan hjälpa till att minska det totala bakterieantalet i salivprover. Denna skyddande effekt varade 3 timmar efter sköljning, vilket indikerar att harad kan spela en roll för att förebygga karies.
Även om studier visar fördelarna med harad under olika förhållanden, är dessa otillräckliga, och det finns ett behov av ytterligare studier för att fastställa den verkliga omfattningen av fördelarna med harad på människors hälsa.
Hur man använder Harad
Harad kan användas på många sätt för sina olika egenskaper enligt följande:
- Fruktpastan kan appliceras på huden
- Frukten kan också göras till ett avkok och användas som gurgel.
- Fruktpulvret kan användas oralt.
Du bör konsultera en kvalificerad läkare innan du tar harad eller andra växtbaserade kosttillskott. På samma sätt ska du inte avbryta eller ersätta en pågående behandling av modern medicin med ett ayurvediskt/växtbaserat preparat utan att konsultera en kvalificerad läkare.
Biverkningar av Harad:
Harad visade inga biverkningar på råttor under djurstudier. Otillräckliga data rapporterades om de viktigaste biverkningarna av skadlig användning på människor. Men om du upplever några biverkningar efter att du har använt harad, kontakta din läkare omedelbart.
Undvik också att använda harad för dess hälsofördelar utan att rådfråga din vårdgivare. Det hjälper dig att undvika biverkningar.
Försiktighetsåtgärder att vidta med Harad:
Här är några allmänna försiktighetsåtgärder som du måste vidta när du använder harad.
- Harad måste användas noggrant av smala människor, personer som fastar, personer med depression, pitta (pitta har egenskaper som en varm och lätt kropp) eller allvarlig svaghet
- Gravida kvinnor bör vara försiktiga när de använder harad. Den ska användas under medicinsk övervakning.
- Äldre, barn och ammande kvinnor bör försiktigt använda harad endast efter samråd med en ayurvedisk läkare.
Innan du använder harad eller andra naturläkemedel mot ett sjukdomstillstånd, se till att du har rådfrågat din vårdgivare om de möjliga försiktighetsåtgärder du kan behöva vidta. Detta hjälper dig att göra välinformerade val.
Interaktioner med andra droger:
Personer som tar läkemedel mot diabetes bör vara försiktiga när de tar dem, eftersom de hjälper till att sänka blodsockernivån. Att ta harad tillsammans med medicin mot diabetes kan orsaka för mycket sänkning av blodsockernivån. Dessutom, om du tar mediciner för något hälsotillstånd, rådfråga din läkare om läkemedlets möjliga interaktioner med andra örter och droger. Detta hjälper dig att undvika oönskade läkemedelsinteraktioner.
Vanliga frågor
Vad är harad?
Harad är en ört som används inom ayurvedisk medicin. Det kallas också för "läkemedlens kung" i Ayurveda på grund av dess utmärkta hälsofördelar.
Vilka är hälsofördelarna med harad?
Harad har många potentiella användningsområden på grund av en mängd olika föreningar. Harad kan uppvisa hjärtskyddande, leverskyddande, antibakteriella, svampdödande och antivirala egenskaper. Dessutom kan det gynna hälsotillstånd som cancer, diabetes, inflammation och magbesvär. Men innan du använder harad för någon av dessa hälsofördelar, prata med din läkare först. Undvik att använda naturläkemedel utan att rådfråga din läkare.
Kan du hantera bakterieinfektioner?
Harad kan användas för att hantera bakterieinfektioner. Antibakteriella fördelar med harad har bevisats i många djurstudier. Harad har också visat aktivitet mot flera mänskliga patogena bakterier. Men harad ska inte användas som behandling för bakterieinfektioner utan att konsultera en läkare. Använd det endast om din läkare rekommenderar det.
Referenser
[PubMed] Ratha KK, Joshi GC. Haritaki (Chebulic myrobalan) och dess sorter. Ayu [Internet] 2013 [citerad 2022 apr 12];34(3):331. Tillgänglig från:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24501534/
[ PMC gratis artikel ] [ PubMed ] [ Cross Ref ] 2. Afshari AR, Sadeghnia HR, Mollazadeh H. En översyn av potentiella mekanismer för Terminalia chebula vid Alzheimers sjukdom. Framsteg inom farmakologiska vetenskaper. okt;2016. Tillgänglig från:https://www.hindawi.com/journals/aps/2016/8964849/
3. Gupta PC. Biologiska och farmakologiska egenskaper hos Terminalia chebula Retz. (Haritaki) – En översikt. Int J Pharm Pharm Sci.2012;4(3):62-8. Tillgänglig från:https://www.researchgate.net/publication/279651727_Biological_and_pharmacological_properties_of_Terminalia_chebula_Retz_Haritaki_-_An_overview
4. Ayurvedisk farmakopékommitté. The Ayurvedic Pharmacopoeia of India Del-I. Vol. 1. Indiens regering. Ministeriet för hälsa och familjeskydd. New Delhi, Indien:Department of AYUSH.2001. Tillgänglig från:https://www.ayurveda.hu/api/API-Vol-1.pdf
5. Väska A, Bhattacharyya SK, Chattopadhyay RR. Utvecklingen av Terminalia chebula Retz.(Combretaceae) i klinisk forskning. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine. 2013 mars 1;3(3):244-52. Tillgänglig från:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3631759/
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte avsedd att ersätta medicinsk behandling av en sjukvårdspersonal. På grund av unika individuella behov bör läsaren rådfråga sin läkare för att avgöra om informationen är lämplig för läsarens situation.
