Anus är den yttre öppningen av vårt matsmältningssystem som ligger längst ner i ändtarmen, genom vilken vår avföring utsöndras från kroppen. Inuti slemhinnan i anus finns det små körtlar som skapar slemmet. Ibland, på grund av olika uppsättningar orsaker som skada eller nötning, kan dessa körtlar bli igensatta och infekterade med tiden, vilket orsakar en abscess. En abscess är en infekterad hålighet i anus. För det mesta kan hälften av abscessskapandet leda till bildandet av en fistel.
En analfistel är en liten tunnel som förbinder denna böld med öppningen av huden runt anus. Denna tunnel är en abnormitet som förbinder två foder eller utrymmen som normalt inte är sammankopplade i naturen. Den onormala kopplingen sker mellan den epiteliserade ytan av analkanalen och den perianala huden. Även om den vanligaste platsen för en fistel är runt anus, kan den sällan utvecklas någonstans mellan slidan och ändtarmen eller en tarm och huden. Anal fistel kräver omedelbar diagnos, behandling eller operation . Din läkare kan dock rekommendera vissa livsmedel att konsumera eller undvika för att hjälpa dig att hantera eller hantera smärtan och obehaget.
10 bästa maten för personer med fistel
Patienter som lider av fistel bör dricka mycket vatten och lägga till mat som är rik på fiber till sin dagliga kost. Gör några förändringar i sin matvana och dessutom kan de inskärpa följande:
- Spannmål: Spannmål inkluderar ett brett utbud av livsmedel som brutet vete, quinoa, brunt ris, ragi och havregryn. Spannmål är laddade med fiberinnehåll. Fiber är avgörande för att kroppen ska fungera optimalt. Det underlättar matsmältningen och underlättar avföringen, vilket minskar påfrestningar och smärta.
- Pulsar: Kidneybönor, moong dal, kikärter, masoor dal och sojabönor är viktiga baljväxter. Baljväxter ger protein och innehåller mycket fibrer, vilket hjälper till att hålla matsmältningskanalen rent. Pulser håller dig mätt under lång tid och samtidigt som de utsöndras, tillför de bulk till avföringen på grund av att de har högt fiberinnehåll. Utan ansträngning kan du få en smidig tarmupplevelse och ha mindre smärta.
- Gröna bladgrönsaker: Gröna bladgrönsaker som grönkål, sallad, mikrogrönsaker, kål, spenat och bok choy bör inkluderas i din dagliga kost. Förutom att ha gott om vitaminer, mineraler och en mängd andra näringsämnen, är gröna grönsaker en hög källa till fiber. Förutom att de håller dig mättare länge, smälter de lätt och hjälper dig att utsöndra med lätthet.
- Färsk frukt: Frukter som äpplen, avokado, bananer och päron har hög fiberhalt. Fiberrika frukter minskar risken för uppblossningar, smärta och inflammation som kommer med analfistel. Inkludera en mängd olika frukter i din dagliga kost. En snabb fruktsallad är inte bara hälsosam utan har massor av fibrer och håller dig mättare.
- Brunt ris: Om du har sett brunt ris kommer du att märka att dess yttre lager är opolerat. Brunt ris är fullt av kostfibrer och har en positiv effekt på att minska risken för förstoppning. Det riktar sig mot analfisteln genom att göra tarmrörelserna mjukare och är mycket fördelaktigt för patienter som lider av analfistel.
- Kokosnötter: Kokosnötter har ett högt fiberinnehåll, vilket hjälper till att bulka upp din avföring och stöder tarmens regelbundenhet. Å andra sidan innehåller kokosnötkött stora mängder medelkedjiga fettsyror (MCFA), en typ av mättat fett som är mycket lättare för människokroppen att smälta än animaliskt fett, vilket håller ditt matsmältningssystem friskt.
- Vissa mjölkprodukter: Skummjölk och yoghurt är bra för personer som lider av analfistel. Att äta yoghurt kan vara till hjälp om du har irriterad tarm, eftersom yoghurt innehåller "probiotika" eller goda bakterier, som hjälper till att återföra friska bakterier i ditt tarmsystem. Detta kan hjälpa till att ge bättre matsmältning och därmed hjälpa till med en slät tarm med mindre smärta eller irritation.
- Fisk: Vissa sorters fisk, särskilt havsfiskar som lax, makrill och tonfisk är en utmärkt källa till omega-3-fettsyror, som EPA och DOHA. Omega 3 hjälper till att upprätthålla en bra och hälsosam kropp. Dessa fettsyror kan spela en avgörande roll för en hälsosam tarmfunktion. De kan arbeta för att smörja matsmältningskanalen och hålla avföringen flytande.
Mat att undvika för fistel:
Matsmältningsbesvär, förstoppning, uppblåsthet eller diarré kan utlösa symtom eller orsaka allvarliga effekter relaterade till analfistel. Därför måste livsmedel som kan orsaka ovanstående situationer absolut undvikas av patienter som lider av anal fistel. Här är några livsmedel att undvika:
- Mjölkprodukter med hög fetthalt: Dubbelfet mjölk, ost och andra tungmjölks- och gräddprodukter bör undvikas eftersom de är svårare att smälta och kan orsaka magbesvär.
- Snabbmat: Snabbmat är utan tvekan utsökt och aptitretande att smaka. Gatuförsäljare som säljer alla typer av läpp-smakande rätter bör undvikas av fistelpatienter. Snabbmatskonsumtionen bör tonas ner, tillsammans med konsumtionen av matvaror gjorda med ändamålsmjöl (maida) bör dämpas tills symtomen har minskat.
- Kryddad mat med kallt pulver: Indiska rätter består ofta av kryddiga pastor och curryrätter som är ganska svårsmälta. Försök att konsumera enkel hemlagad mat som kan göras därefter. Allt som förvärrar magen kommer inte att vara ett bra alternativ att prova medan du lider av en analfistel.
- Stekt mat: Försumbar näringsinnehåll, svårsmält och inte hälsosam, friterad mat bör absolut undvikas om du har en analfistel.
- Salt mat: Uppblåsthet kan göra utsöndringen tråkig. Att äta för salt mat kommer inte bara att få dig att känna dig uppsvälld utan kan också förvärra din mage och orsaka irritabel tarm.
- Rött kött: Det är inget nytt i att rött kött är ganska svårsmält. Med väldigt lite fibrer tar magen mycket ansträngning för att smälta det och det tillför inte ens bulk till avföringen. Alltför mycket rött kött tillagat i olja och kryddor bör därför hållas på avstånd.
- Alkohol:Uttorkning kan göra det svårt att ta avföring. Alkohol bidrar kraftigt till uttorkning i kroppen. En stor mängd alkoholhaltiga drycker kan utgöra ett problem för personer med fistel.
- Koffeinhaltiga drycker: Starkt kaffe som svart kaffe eller tjockt mjölkte är utan tvekan utsökt, men bör undvikas så länge som dina symtom inte är borta.
- Förpackad mat: Färdigförpackade livsmedel som chips, pommes frites och frysta livsmedel bör inte konsumeras med måtta eller undvikas. De har knappt något näringsinnehåll som går vilse under frysningsprocessen.
Fistelvänliga recept att prova:
Enkla hemlagade rätter som daliya, poha, upma, dosa, khichri, ångad/grillad kyckling, kokta grönsaker eller kycklinggryta kan konsumeras av personer med fistel. Några av recepten du kan prova är följande:
1. Linstomatsallad
- Tillsätt hackade körsbärstomater, hackad gurka och kokta linser i en stor mixerskål.
- Tillsätt citronsaft, chaat masala och mald svartpeppar.
- Blanda väl och njut av denna oerhört enkla och nyttiga sallad.
2. Kyckling- och kikärtssallad
- Ta två kycklingbröst och koka dem.
- När den har svalnat, strimla kycklingen. Du kan också använda överbliven kyckling till detta recept.
- Tillsätt kokta kikärter, kokt majs och lite riven ost.
- Blanda dem väl och tillsätt mald svartpeppar och eventuell lättbindande sås.
- Njut av denna protein- och fibersallad ensam eller med lite brunt bröd.
3. Paprika, morot och hummusmacka
- Ta två skivor fullkorns- eller flerkornsbröd och rosta dem lätt.
- Skär paprika, fint skivade morötter, gurka och tomater. Ställ åt sidan.
- Ta kikärtor och låt dem koka upp.
- Tillsätt de kokta kikärtorna, limejuice, salt, svartpeppar och koriander i en mixerkvarn. Blanda dem till en slät pasta.
- Lös in denna pasta (hummus) på varje brödskiva.
- Tillsätt de hackade grönsakerna i en skiva.
- Du kan också lägga till skivade kokta ägg för att förhöja smaken på smörgåsen.
- Lägg den andra skivan på den laddade.
- Njut av smörgåsarna som ett hälsosamt mellanmål på kvällen.
Således är vällagad mat hemma laddad med fiber ett bra alternativ när man lider av fistel. Detta är dock bara förslag. Det är bäst att hålla sig till din läkares råd om vad du ska äta och vad du ska undvika baserat på din allmänna hälsa och matval. Om du är vegan kommer din läkare att förse dig med veganska recept och liknande. Beroende på hur allvarligt ditt tillstånd är tillsammans med mediciner och andra behandlingar, kommer en bra diet att underlätta återhämtningsprocessen.
Vanliga frågor
Q1. Är fistel en allvarlig åkomma?
Svar. Anala fistlar kan orsaka mycket obehag och om det lämnas obehandlat kan det orsaka allvarliga komplikationer. Vissa fistlar kan orsaka en försämring av bakterieinfektionen, vilket kan resultera i sepsis, ett farligt tillstånd som kan leda till lågt blodtryck eller chock.
Q2. Vad är den främsta orsaken till fistel?
Svar. De flesta anala fistlar är resultatet av en infektion som börjar i en analkörtel. Denna infektion resulterar i en böld som rinner spontant genom huden bredvid anus. Fisteln bildar sedan en tunnel under huden och ansluter till den infekterade körteln.
Q3. Hur ser en fistel ut?
Svar. Anala fistlar kan eller kanske inte är synliga med blotta ögonen. Vanligtvis visas som en liten öppning på slemhinnan i analregionen.
Q4. Är fistlarna smärtsamma?
Svar Fistlar är smärtsamma och förknippas med dränering av viss pus eller slem.
Ansvarsfriskrivning:Informationen på denna webbplats är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte avsedd att ersätta medicinsk behandling av en sjukvårdspersonal. På grund av unika individuella behov bör läsaren rådfråga sin läkare för att avgöra om informationen är lämplig för läsarens situation.
