Kesha hade svårt att gå ner i vikt. Hon provade alla typer av konditionsträning, styrketräning, till och med yoga. Resultaten var långsamma och hon var fortfarande tvungen att fokusera mycket på sin kost för att gå ner några gram.
Kesha blev trött och surfade på internet för att hitta något som kunde hjälpa henne en dag. När hon bläddrade hittade hon nonijuice för viktminskning och efter att ha läst några artiklar och sett bra recensioner beställde hon juicen. Efter några veckors inlärning av vätskan i kosten fann Kesha en drastisk viktförändring, och hon gick ner i kilo den här gången istället för bara gram.
Denna artikel omfattar
- Vad är Noni Juice för viktminskning?
- Kemiskt och näringsvärde som finns i nonijuice
- Hur hjälper Nonijuice med viktminskning?
- Biverkningar av nonijuice
Om du undrar vad som är så speciellt med denna Noni-juice och hur kan den hjälpa dig att gå ner i vikt? Här är allt du behöver veta om nonijuice för viktminskning.
Vad är Noni Juice för viktminskning?
Nonijuice är en dryck gjord av frukten från ett tropiskt träd, Morinda citrifolia, som finns i Sydostasien. Nonifrukt är en gul eller grön, squishy frukt även känd som Indian Mulberry. Den blir bitter och saftig när den är mogen.
Det användes traditionellt som ett läkemedel i vissa kulturer i Sydostasien eftersom det är rikt på antioxidanter och andra brett utbud av näringsämnen som vitamin C, provitamin A, protein, aminosyror och många fler som botar många sjukdomar.
Det serveras/säljs vanligtvis som juice, som heter Nonijuice. Och det marknadsförs som en medicinsk juice som kan bota saker som ledvärk (artrit), diabetes, påskynda läkning av sår, skydda mot cancer och leversjukdomar, etc.
Enligt WHO var 39 % av de vuxna 18 år och äldre (39 % av männen och 40 % av kvinnorna) under 2016 överviktiga. Totalt sett är cirka 13 % av världens vuxna befolkning, det är miljontals människor. Fetma har genom åren blivit ett enormt bekymmer för alla.
Människor blir ofta överviktiga av överdrivet kaloriintag, fysisk inaktivitet och bristande näringsämnen i kosten, vilket saktar ner deras ämnesomsättning och till slut orsakar fetma.
Kemiskt och näringsvärde som finns i nonijuice
Noni-växten, enligt studier, innehåller cirka 160 fytokemiska föreningar. Växtens betydande mikronäringsämnen är fenolsyror, organiska syror och alkaloider. Kapron- och kaprylsyror är de primära organiska syrorna, medan xeronin är den primära alkaloiden.
Nonifrukt består till 90 % av vatten och olika typer av lösliga fasta ämnen, kostfibrer och proteiner. Frukten innehåller mycket protein och essentiella aminosyror som asparaginsyra, glutaminsyra och isoleucin.
Nonisjuicen har en viss mängd selen. Nonifrukt innehåller vitamin C, känd som askorbinsyra, och provitamin A, som finns i frukten. Juicen innehåller protein, lipider, glukos, fruktos, kalium, natrium, magnesium, kalcium och vitamin A och C
7 fantastiska fördelar med att dricka nonijuice dagligen
Nonijuice är inte bara fördelaktigt för människor som är på sin viktminskningsresa. Låt oss diskutera några fler fördelar med denna utmärkta juice.
- Hjälper till vid behandling av artrit: Flera studier tyder på att Nonijuice hjälper till att lindra smärtan som orsakas av artrit. Eftersom det har smärtstillande egenskaper hjälper det också till att minska ledförstörelsen som händer på grund av artrit. Men tillsammans med att konsumera denna dryck regelbundet måste du också ha en hälsosam livsstil för att minska artritsmärta.
- Hjälp till att hålla huden återfuktad: Nonijuice är känd för sina antioxidantegenskaper och hjälper till att återfukta huden. Du kan applicera juicen direkt på huden för att se hur den reparerar och fyller på din spruckna hud. Därför, om du har en torr hudtyp och ofta hittar fläckar i huden, kan du applicera denna juice och dricka den för att hålla huden återfuktad.
- Hjälper till att bekämpa åldrande: De flesta av oss gillar inte rynkorna på huden och att huden blir lös när vi åldras. Även om det är ett naturligt fenomen, kan du fortfarande bromsa processen genom att konsumera Nonijuice. Juicen är fylld med vitamin C och selen, och dessa två hjälper till att bekämpa fria radikaler, bevara elasticiteten i huden och vända effekterna av åldrande. Det rekommenderas särskilt för åldrande personer som vill se yngre ut.
- Hjälper till att behandla irritation i hårbotten: Även om det inte finns någon medicinsk litteratur om Nonijuice, har det visat sig vara oerhört hjälpsamt för att minska irritation i hårbotten. Juicen har härletts från Nonifrukt och har svampdödande och antibakteriella egenskaper. Därför hjälper det mycket vid behandling av hårbottenirritation.
- Hjälper till att förbättra immuniteten: Det finns många fördelar med att konsumera Nonijuice, och en av dem är att det hjälper till att stärka immuniteten. Eftersom den har svampdödande och antihistamin-, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, förbättrar juicen vårt immunförsvar.
- Hjälper till att behandla feber: Nonijuice kommer med antivirala egenskaper; sålunda hjälper det till att behandla feber. Du kan ta en liten mängd Noni-juice för att se dess effekt. Se till att du inte dricker mycket av det på en gång.
- Hjälper till att öka energin: Om du någonsin känner dig svag och slö kan du ta en shot Nonijuice eftersom det hjälper till att förbättra kraften i kroppen. Du kan känna skillnaden på bara ett tag.
Hur hjälper Nonijuice med viktminskning?
Nonijuice hjälper människor med fetma och visar drastiska resultat. För att gå ner i vikt måste du bränna fler kalorier än du behöver och äta kaloriunderskott.
| S.Nr | Huvudpunkter | Beskrivning |
| 1. | Nonijuice har antioxidanter | Antioxidanter minskar fetmarelaterade inflammationer, insulinresistens och vävnadsfibros. Gång på gång är antioxidanter relaterade till viktminskning eftersom de kan förbättra ämnesomsättningen i kroppen, särskilt under träning, och hjälpa till med viktminskning. |
| 2. | Nonijuice fungerar som ett aptitdämpande medel | Studier har visat att nonijuice för viktminskning minskade fettvävnaden, som också kallas kroppsfett, plasmatriglyceridnivåer (om man har höga nivåer av plasmatriglycerider kommer de att ha högt kolesterol som kan leda till hjärtslag, högt blodtryck) och förbättrad glukostolerans vilket leder till undertryckt aptit vilket leder till viktminskning. |
| 3. | Hjälper med träning | Nonijuice kan också hjälpa till med uthållighet under träning eller fysiska aktiviteter. Forskning har visat att nonijuice hjälper till att bekämpa trötthet. Antioxidanter spelar en roll även här; de hjälper till att minska muskelskador, så genom att ta Nonijuice får du en bra mängd antioxidanter som hjälper dig med din träning. |
| 4. | Öka Ghrelin-nivåerna | Ghrelinnivåerna regleras främst av födointag, och de ökar under fastaperioden eller innan man äter. Nonijuice ökar ghrelinnivåerna i kroppen, vilket hjälper kroppen att känna sig mätt så att du inte fortsätter att äta mer mat än du behöver (överätande minskar ghrelinnivåerna). |
| 5. | Minskar visceralt fett | Visceralt fett är fett som omsluter dina bukorgan djupt inne i kroppen. Visceralt fett är korrelerat med insulinresistens, och det kan också leda till glukosintolerans (diabetes typ två). Nonijuice för viktminskning hjälper till att minska insulinresistens och visceralt fett. |
| 6. | Reducerar blodfetter/triglycerider | Som nämnts ovan minskar Nonijuice triglycerider. Triglycerider/blodfetter är de fetter som cirkulerar genom blodomloppet tillsammans med kolesterol. |
Biverkningar av nonijuice
Men samtidigt, precis som allt, har Nonijuice också biverkningar. Här är några saker som du måste tänka på innan du tar Noni Juice.
1. Rådfråga en läkare :
Innan du tar Nonijuice i din kost, rådfråga din läkare och fråga om det är säkert för dig eller inte. Dessutom, om du tar någon annan medicin, se till att du kontrollerar att det är säkert att ta juicen med den eller inte.
2. Kontrollera doseringen :
Att kontrollera doseringen är viktigt för allt du intar. Vissa studier har visat att en dos av Nonijuice på cirka 750 ml eller 25 ounces per dag är säker, men du måste fortfarande konsultera en läkare för att dosen ska vara helt säker.
3. Kontrollera efter underliggande tillstånd :
Även om Nonijuice har många fördelar, är det inte tillrådligt för alla. Som att människor som har kroniska njursjukdomar inte bör konsumera detta. Det är därför det är tillrådligt att kontrollera om det finns några underliggande tillstånd som du kan ha som kan utlösa avvikelser i din kropp.
