Hela det där med "tre kvadratiska måltider" är en kvarleva från det förflutna. Dessa dagar, oavsett om du följer intermittent fasta, arbetar okonventionella timmar eller bara har ett schema som bara kan definieras som "oförutsägbart", är mellanmål förmodligen en pelare i din rutin.
Men gå igenom livsmedelsbutikerna tillräckligt länge och du kommer att inse att onödiga ingredienser och tillsatser har gett hela institutionen för småätande (du slår vad om att det är en institution) en dålig rap. Låt oss sätta rekordet:Smart mellanmål är bra för sinnet, själen OCH kroppen – så länge du vet vad du ska sträcka dig efter.
För oss är mellanmål det perfekta tillfället att tillfredsställa vår (alltid närvarande) sötsug, så vi unnar oss detta sug med mat rik på naturliga sockerarter som gör mer än att bara göra våra smaklökar glada (även om de borde göra det också) . Vi kan inte komma på någon mat som kontrollerar alla dessa lådor (och mer) som druvor eller någon odlare som gör dem bättre än Columbine® Vineyards. Det här är vad som gör dessa små perfektion till det ultimata mellanmålet:
De är fullspäckade med hjärthälsosamma fördelar...
Druvor är proppfulla av antioxidanter som kallas polyfenoler, som förutom att ge dem sin färg, ger en mängd olika hälsofördelar. De är inte bara antiinflammatoriska, utan de är spelväxlare när det kommer till hjärthälsa. Polyfenoler kan hjälpa till att motverka uppbyggnaden av plack i dina artärer. En diet som är rik på vindruvor är ett bra sätt att hålla ditt hjärta friskt och lyckligt.
...och en massa andra hälsoförmåner.
Från magnesium till zink (för att inte tala om ett alfabets värde av vitaminer), druvor är ett utsökt sätt att få in mer näringsämnen i din kost (vi kommer inte ens in på deras cancerbekämpande, kolesterolsänkande egenskaper).
Alla sorter är inte skapade lika, så det är viktigt att du kontrollerar var din kommer ifrån, samt vilken tid på året du köper dem. Vi är stora fans av Columbine Vineyards' Holiday® Grapes eftersom de förutom allt ovan är mästare av hållbara inköpsmetoder och engagerade i kvalitetsstandarder. Och du har tur för (om du läser det här på hösten) finns de i lager till slutet av november!
Ingen montering krävs.
Att få middag på bordet för hela familjen – särskilt runt semestern – kan vara en ansträngning. Hacka, blanda, baka — kan vi inte bara komma till "ätande"-delen? Så när det kommer till mellanmål försöker vi göra saker så enkelt som möjligt.
Druvor är läckra på egen hand, kräver exakt noll förberedelsearbete och kan tas bokstavligen var som helst. Så även om dessa egenskaper också kan tillskrivas massor av föremål du kan hitta i butikens inre gång, tror vi att Holiday Grapes är det perfekta alternativet för att uppgradera ditt snack-spel till en högre (hälsosammare) nivå .
Precis som din favoritscarf passar de till allt.
Så behändiga och tillgängliga som de kan vara på egen hand, låt oss inte glömma att druvor också kan ge en söt kick till några av dina favoriträtter. Släng dem ovanpå lite ruccola med lite valnötter och avokado för en supermatfylld sallad, tillfredsställ den där salta/söta kombinationen genom att para dem med getost ovanpå din favorit glutenfria rostat bröd, eller lägg till lite sötma till dina rotfrukter genom att fylla dem med rostade spannmål, schalottenlök och vindruvor.
De ger den ultimata middagsboosten.
Ah ja, klockan 14. svacka. Vi känner henne alltför väl. När denna fruktade känsla infinner sig väljer många människor en annan kopp kaffe, vilket inte bara kan utlösa alla möjliga störningar i din sömn utan kan resultera i en krasch som gör att klockan 14.00. svacka känns som ingenting. För oss föredrar vi att få vår boost från källor till naturligt socker. Och även om det finns gott om källor där ute, har du förmodligen gissat vad vår favorit är:Druvor är det ultimata sättet att ge dig den där middagsmaten för att ta dig fram till middag, utan koffeinkrasch.
