Innan vår son föddes för ungefär två år sedan åt min fru och jag regelbundet hemlagad mat. De flesta nätter hade vi tid att laga middagar som var ganska hälsosamma. Men när James kom och vi två arbetade heltid medan vi fostrade ett barn, skulle vi realistiskt sett bara ha tid att laga mat på söndagskvällar. Resten av veckan slutade jag med att äta avhämtning, snabba bitar på vägen hem från jobbet eller macen och osten från James tallrik.
Nu, när vi båda jobbar hemifrån, är vi ännu mer tidsbundna. Genom att jonglera med vår aktiva 2-åring och anpassa sig till hela dagar av videokonferenser samtidigt som vi försöker hitta tid att träna, förblir hälsosamma måltider lågt på prioriteringslistan. Det är lättare att bara slänga en måltid tillsammans ad hoc och sedan återgå till jobbet. Och eftersom vi begränsar våra mataffärer måste vi tänka mer kreativt kring balanserade måltider – och det betyder att jag försöker ransonera de färskvaror vi har istället för att dumpa våra veckovisa spenatförråd i en av mina morgonsmoothies.
Dessa utmaningar har ökat:Redan innan vi började arbeta hemifrån och våra scheman förändrades drastiskt, märkte jag att jag kände mig mer trög och mindre energisk i slutet av dagen. Det var uppenbart att det hade mycket att göra med hur jag har ätit, och jag ville inte fortsätta på den här vägen.
Jag ville veta:Kan ett praktiskt grönt pulver hjälpa?
Jag har gjort en smoothie varje morgon i flera år eftersom de är snabba och enkla. Vanligtvis består de av yoghurt, frukt och alla grönsaker som ligger i kylen. Jag visste att det fanns utrymme att vara mer eftertänksam med min dagliga smoothie och använda den som ett sätt att få i sig ännu mer näring. Jag är också superfokuserad på immunhälsa just nu och har undersökt den bästa maten att äta för att hjälpa till att hålla min immunitet uppe.
mindbodygreens organiska grönsaker+ kontrollerade alla mina rutor:bekvämt och enkelt att lägga till recept, USDA ekologiskt certifierat och gjort med ingredienser som hjälper till att stödja immunförsvaret. Det är en hel-livsmedelsbaserad pulverblandning gjord med svåra att hitta ekologiska havsgrönsaker (som kelp och chlorella), plus de nödvändiga mörka bladgrönsakerna som jag uppenbarligen inte får tillräckligt med i min kost. Jag gillade också att blandningen inte har några syntetiska vitaminer eller mineraler som du ofta ser i andra gröna pulver. Ingredienserna är av högsta kvalitet så jag visste att jag fick en produkt som jag kunde lita på.*
Vad en skopa ekologiska grönsaker+ gjorde för min dagliga näring.
Jag började lägga till en skopa ekologiska grönsaker+ i min mixer med resten av mina smoothieingredienser och älskade genast hur det fördjupade smaken. Jag har redan märkt fördelar, som när jag tränar, studsar min kropp tillbaka snabbare efter träningen. Mina energinivåer är uppe, och jag behöver till och med mindre koffein under dagen. Min immunitet känns överlag stark.*
Det jag gillar mest med ekologiska grönsaker+ är försäkran om att jag, oavsett vad som händer under min dag, fortfarande får i mig all näring som jag har saknat och vant att få med mer balanserade måltider. Nu kan jag verkligen fokusera på andra prioriteringar – familj, vänner och arbete – utan att offra det jag behöver för mitt eget välbefinnande.
Jag kunde inte vara mer exalterad över den inverkan som ekologiska grönsaker+ har på min dagliga näring, så det var oundvikligt att jag började lägga till det till andra mellanmål och måltider under dagen. Jag kan personligen intyga att den passar lika bra med soppor, dressingar och ja – till och med min andel av James's mac and cheese.
