Älskar du det här? Vill ha mer? Håll dig uppdaterad med podden genom att anmäla dig till vårt nyhetsbrev. — Redaktörerna
Som bästsäljande författare av Happy Gut , mbg Kollektivmedlem Vincent Pedre, M.D., är en av landets ledande experter på tarmhälsa. I det här avsnittet av mbg-podden dyker vi djupt ner i rötterna som formade hans nuvarande filosofi och livsstil, från hans kubanska bakgrund till hur hans familjs immigration påverkade hans barndom. "Om du är kuban blir du läkare, advokat eller CPA", säger Pedre och skrattar och konstaterar att med två syskon som fyllde advokat- och CPA-platserna fanns det bara ett riktigt yrke kvar för honom att underhålla.
För honom är doktorand det perfekta äktenskapet mellan konst och vetenskap, och han har fulländat sitt område. I det här avsnittet delar han med sig av framtiden för mikrobiomet, den viktigaste maten att äta för tarmhälsa, hur man vet om kaffe är bra i kroppen, hur man konsumerar alkohol på ett hälsosamt sätt (inklusive de överraskande anledningarna till att han älskar tequila) , varför franska och italienska viner är hälsosammare och sätt att fuska fastan så att du inte svälter hela tiden. Han kommer också in på de få enkla hälsosamma sakerna som gör stor skillnad i hans kost, hans tankar om smör och ghee och det dolda problemet med att konsumera fett om du har en läckande tarm.
Om du letar efter ett sunt förnuft, implementerbart tillvägagångssätt för att förändra din magkänsla och liv, är det här avsnittet ett måste att lyssna på. När du är klar, se till att kolla in Pedres läror i programmet mbg Functional Nutrition!
Njut av det här avsnittet! Glöm inte att prenumerera på vår podcast på iTunes, Google Play eller Stitcher och registrera dig för vårt poddnyhetsbrev!
Och vill du förvandla din passion för välbefinnande till en givande karriär? Bli en certifierad hälsocoach! Läs mer här.
