Echinacea har många föreslagna fördelar, men som alla kosttillskott eller mediciner kommer det med potentiella biverkningar. Det finns finstilt i nästan allt i livet. I allmänhet, eftersom det finns ett sådant överflöd av echinacea-produkter gjorda av olika arter av växten och ibland ytterligare ingredienser, är det alltid viktigt att kontrollera ingredienserna och kvaliteten på ditt kosttillskott. Kosttillskott är inte en plats där du vill ha överraskningar. För de flesta är dock kortvarig användning av echinacea sannolikt säker.
Vilka är biverkningarna av echinacea?
Gastrointestinala problem är en biverkning av echinacea.
Vissa personer rapporterar gastrointestinala symtom efter att ha tagit echinacea. Du kan uppleva illamående, magsmärtor, kräkningar, diarré eller en obehaglig smak. Se till att du tar ditt kosttillskott med mat och vatten. Många echinacea-tillskott rekommenderar att du undviker att ta det på fastande mage. När det tas genom munnen kan echinacea också orsaka tillfällig bedövning och stickningar på tungan. Om du fortfarande känner dig lite illamående, håll dig till en näringsrik men mättande soppa som denna gurkmejablomkål.
Utslag är en biverkning av echinacea.
Om du använder echinacea som en lokal salva är det viktigt att hålla ett öga på området. Att applicera echinacea på huden kan orsaka rodnad, klåda eller utslag.
Allergiska reaktioner är en biverkning av echinacea.
När du tar något nytt läkemedel eller tillskott är det alltid viktigt att vara medveten om tecken på en allergisk reaktion. Om du har "atopi", en genetisk predisposition för att få allergiska reaktioner, kan echinacea orsaka en allergisk reaktion för dig. Personer med redan existerande allergier mot växter inom tusenskönafamiljen bör undvika att ta echinacea om de inte har rådfrågat en läkare. Om du får stramar i halsen eller andfåddhet, sök omedelbart medicinsk hjälp.
Yrsel och sömnlöshet kan vara biverkningar av echinacea.
Echinacea kan orsaka yrsel och sömnlöshet. Det är viktigt att notera att echinacea också kan öka hur länge koffein stannar i kroppen, vilket innebär att känslorna du får när du har druckit en för många koppar kaffe kan smyga sig in.
Vem bör undvika att ta echinacea-tillskott?
Om du tar ett receptbelagt läkemedel, kontrollera alltid med ditt medicinska team för att se om några interaktioner kan inträffa. Om du tar immunsuppressiva medel, undvik att ta echinacea, punkt. Om du är någon med en autoimmun sjukdom som lupus eller multipel skleros, undvik att ta echinacea.
Kan barn ta echinacea?
Echinacea anses "möjligen säkert" för kortvarig användning hos barn. Det finns för närvarande oro för att en allergisk reaktion kan vara allvarligare hos vissa barn under 12 år, och många grupper avråder från att helt ge echinacea till barn under den åldern. Arbeta med ditt barns medicinska team för att avgöra om echinacea är en bra passform och en lämplig doseringsmängd.
Kan gravida eller ammande kvinnor ta echinacea?
Echinacea är "möjligen säkert" för kvinnor som är gravida eller ammar; vissa resurser säger dock att kvinnor i någon av dessa två kategorier bör undvika användning helt. Liksom många kosttillskott finns det otillräcklig forskning om kosttillskott för gravida kvinnor och kvinnor som ammar.
Kom ihåg att echinacea kanske inte fungerar med din nuvarande hälsorutin. Ta kontakt med en läkare för att avgöra om echinacea-tillskott är ett smart val för dig.
Vill du veta mer om echinacea? Kolla in vår fullständiga guide till den medicinska örten här.
