Idag avslutade jag en 6 dagars juicedetox. Jag har precis ätit min första måltid sedan söndagskvällen och nej, jag tycker inte att det är så tokigt. Jag är helt klart inte kvalificerad att ge medicinska eller näringsmässiga råd, men jag känner mig motiverad att dela med mig av mina uppriktiga tankar om juicerengöring.
Min första flytande fasta började på en juicefest i Miami för 2 år sedan. Det var OK (lite tungt att komma i kontakt med gudinnan i mig för min smak) men det höll mig sysselsatt och gav mig några hundra hungriga människor som jag kunde förlåta mig med. Efter de två dagarna fortsatte jag och såg mig aldrig tillbaka.
Under de senaste åren har jag gjort juicen helt på egen hand vid kanske 4 tillfällen, och jag får ut mer av det mer varje gång. Den här veckan behövde jag verkligen rengöra min kropp (förra helgen var det vin- och matfestival), men mer så behövde jag fräscha upp mitt sinne och själ (japp, 2012 har varit ett av dessa år). Det är den delen som folk inte inser...hur att avstå från mat i flera dagar skärper ditt sinne och ökar din klarhet minst två gånger. Det är som Aderol, men mycket renare (och åh, mycket bättre för dig).
Mitt resonemang om varför detta händer är ganska enkelt. Eftersom vi använder 60-80% av energin från det vi äter på faktisk matsmältning, när vi inte har något att smälta får vi en 60-80% energibonus att använda. Det finns ingen förlust av bränsle som du först tror – våra kroppar förvandlar lätt fett, gifter och andra saker till energi när de måste, och det finns tillräckligt med skräp i var och en av oss för att hålla längre än vi skulle tro. Så länge vi har näringsämnen, som jag har fått från juicer, fungerar våra kroppar och sinnen helt ok och fungerar på en ännu högre nivå. Vi känner oss inte bara fantastiska, utan fokuserade, pigga och väl...höga. Det är ingen tillfällighet att killar (profeter, avatarer, gurutyper) sedan början av den nedtecknade historien har fastat för att få kontakt med Gud, eller gå ut i öknen och komma tillbaka med stora idéer. Det är så det fungerar, och det är så det händer.
Nu tänker jag inte vilseleda dig. De första dagarna är kungligt sugande. Dag 1 (och dag 2), jag dör av hunger. Min kropp tilltalar mig och säger "Bro, det här är inte vår deal. Det här är inte OK. Om du inte ska mata mig kommer jag att göra det svårt för dig." På dag 2 (och början av dag 3) bestämmer sig min kropp för att spela död som Ferris Bueller som spelar hookie från skolan, kalla klibbiga händer och allt. Totalt uppror. Men efter att ha tagit mig igenom den svåra delen kan jag nu dessa trick, och jag vet att om jag tar mig till dag 3 så förändras något. Min kropp accepterar äntligen mitt beslut att fasta, och hungern/tröttheten försvinner mjukt. Det som finns kvar är denna vakenhet. Denna mentala och sensoriska skärpa. Det är fantastiskt och från dag 3 eller 4 börjar jag undra varför jag ens äter mat. Hur kommer det sig att när jag äter en biff eller burrito måste jag ta en tupplur, och när jag är på dag 4 av att svälta mig själv flyger jag från en uppgift till en annan? Det är anmärkningsvärt.
Så här är mina okvalificerade och något oväntade resultat och tips från juicepressning:
1. Produktivitet genom taket – Du vaknar energisk, du går och lägger dig energisk. Du klagar inte på extraarbete och du dagdrömmer inte. Du är i flödet. (btw, jag skriver det här inlägget på en 60 minuters sittning. inte normalt.) Eftersom du inte behöver en lunch- eller middagsrast, och dina vänner undviker dig, har du självklart fler användbara timmar på dygnet. Allt detta är sant.
2. Svåra beslut blir mindre komplicerade – När din hjärna fungerar bättre har du mer resurser att lösa problem med. Att inte äta tar dig också ur det sociala spelet och ger dig utrymme att vara med dig själv för att hantera de verkliga problemen. Ensamtid kan vara smärtsamt, men fördelarna den ger är obestridliga. Du reder ut din skit.
3. Din kropp är ett väljusterat instrument – Man skulle kunna tro att man skulle vara slö, sömnig och svag. Inget sådant. Kanske är det livet efter att toxiner lämnat ditt system, kanske är fettet som bränns från din mage, men din kropp börjar må "bättre". Friskare. Och när du börjar äta igen får du något av en nystart.
Jag har alltid stannat vid dag 5 eller 6, så jag kan inte tala för att jag ska gå vidare med detta. Vid något tillfälle är jag ganska säker på att det blir ohälsosamt att fortsätta svälta sig själv, hur bra det än känns. Jag har alltid varit på toppen av min detox "hög" när jag återupptar att äta ... och jag tycker att det är bra. Det gör mig upphetsad inför nästa gång jag bestämmer mig för att göra det.
Jag hoppas att denna ärliga och lite skarpa reflektion ger dig ett nytt perspektiv på juicepressning. Det är klart att jag är troende men jag är mycket intresserad av att höra om någon har något att tillägga eller har en annan erfarenhet av processen. Ser fram emot svar...
