De första 5 bästa hälsosamma recepten och näringsinläggen 2021 från Nosh Nourish Wander är här! Det är alltid fantastiskt hur snabbt ett år går, och i år är inget undantag. Jag hade en fantastisk tur att skapa nya hälsosamma recept och förse dig med näringsinformation. Om du skulle missa något av dessa inlägg, här är en sammanfattning av de mest populära hälsosamma recepten och näringsinläggen från det senaste året.
5. Slow Cooker Turkey Chili
Nu är det perfekta tillfället att göra läcker kalkonchili! Chili är en av de måltider man är sugen på en kall vinterdag, och denna Slow Cooker Turkey Chili kommer att tillfredsställa det suget. Genom att använda slow cookern kan smakerna växa och blandas under hela dagen! Och när du väl har lagt till alla ingredienser kan du låta slow cookern göra sitt tills den är redo att ätas!
Klicka här för receptet Slow Cooker Turkey Chili!
4. Lättrostad sommarsquash och zucchini
Att ha ett enkelt och gott recept för att göra en fantastisk grönsaksrätt är ett måste för att hålla en hälsosam kost. Dessa lättrostade sommarsquash och zucchini kan göras när som helst på året men är särskilt bra i slutet av sommaren eller tidig höst. Rostning tar fram smakerna från många grönsaker. Och det är en lätt tillbehör, eller så kan dessa grönsaker läggas till sallad, soppor eller pasta. Det här receptet kombinerar smaken av squashen med rostad rödlök och läckra örter!
Klicka här för receptet lättrostad sommarsquash och zucchini!
3. 27 av de bästa fiberrik och lågkolhydratmat
En viktig del av en hälsosam kost är fiber! Fiber eller kostfiber är den del av en växt som människokroppen inte kan smälta eller absorbera. Men om du också minskar ditt kolhydratintag kan ditt fiberintag också sjunka. Så att äta mer fiberrik, lågkolhydratmat kan hjälpa dig att få rätt balans mellan båda näringsämnena.
Kolla in den här listan för 27 av de bästa maten med hög fiberhalt och låg kolhydrat!
2. Schweizisk kornsoppa
Schweizisk kornsoppa , eller Bunder Gerstensuppe, äts traditionellt i de schweiziska alperna på vintern. Det är en varm, läcker soppa som tröstar dig efter att ha varit utomhus. Det här receptet är något lättare, så du kan fortfarande njuta av den fantastiska smaken med färre kalorier!
Klicka här för denna läckra och lätta version av schweizisk kornsoppa!
1. Fantastisk italiensk korv- och grönsakssoppa
Toppreceptet på Nosh Nourish Wander 2021 var denna fantastiska italienska korv- och grönsakssoppa! Denna soppa kommer inte att göra dig besviken om du älskar italienska smaker som oregano, basilika och tomater. Och eftersom den har en bra proteinkälla från korven och bönorna är den mättande nog att ha som måltid.
Klicka här för denna fantastiska italienska korv- och grönsakssoppa!
Slutsats
Så här avslutar de top 5 hälsosamma recepten och näringsinläggen 2021! Jag tycker om att ge dig läckra och hälsosamma recept att göra och näringsinformation för att förbättra din hälsa. Jag ser fram emot att skriva om fler näringsämnen du vill lära dig om och läckra näringsrecept under 2022. Så lämna gärna en kommentar nedan med några av de recept och näringsämnen du vill se på Nosh Nourish Wander.
Se även till att prenumerera nedan så att du inte missar någon av senaste inläggen!
