Det här inlägget är en sammanfattning av de bästa Paleo Diet Snack Bars tillgängliga i Storbritannien 2016.
Att gå tillbaka till en tid då män var jägare-samlare och de åt vad de än fångade eller kunde plocka från träden utgör grunden för paleo-dieten, som vi alla vet. Våra förfäder åt vilda, råa och naturliga livsmedel som kött, fisk, nötter, bär och vegetation och den moderna versionen av detta går på liknande linjer minus naturligtvis kravet att jaga sitt eget kött med ett spjut, och modern innovation har spelat en stor roll. delaktig i att göra paleo-livsstilen anpassad till dagens livstakt – trots allt har de flesta av oss inte tid eller lust att våga sig längre än den lokala Wholefoods-butiken eller stormarknaden för att jaga och samla våra egna förnödenheter.
Den väsentliga utgångspunkten för en paleodiet är att laga mat från grunden. Du bör helst bara använda naturliga, ekologiskt odlade och etiskt framställda ingredienser för att förbereda och laga mat. Färdiglagade måltider och högförädlade livsmedel är inte tillåtna. I en idealisk värld skulle detta vara helt perfekt. Problemet är – hur många av oss har tid eller lust att laga mat på detta sätt varje dag? Vi har alla mycket hektiska liv och ofta kan familjer inte sitta ner tillsammans för att äta. Ibland vill du bara äta ett snabbt mellanmål hemma, på jobbet eller på språng, men du vill ha en som är så nära paleolivet som det är möjligt att komma. Lyckligtvis finns det nu ett bra utbud av paleo- eller snackbarer av paleotyp att välja mellan. Här utforskar vi några av de tillgängliga barerna för att ge dig lite inspiration när du är på språng som inte får dig att avvika från din paleo-diet.
Vad hittar du i den här artikeln?
- 1 Paleo Diet Snack Bars
- 1.1 Nakd Bar Range
- 1.2 The Primal Pantry
- 1.3 Primal Joy Foods
- 1.4 Fossilt bränsle
- 1.5 Wild Thing Paleo Bars
- 1.6 Raw Bite
- 1.7 Cocofina Coconut &Cocoa Bars
- 1.8 Crobar
- 1.9 Zoic Bars
Paleo Diet Snack Bars
The Nakd Bar Range
Nakd-bars tillverkas av frukt och nötter, som pressas ihop för att bilda ett hälsosamt och gott mellanmål. De innehåller inget vete, mejeriprodukter, tillsatta sockerarter eller dolda extraämnen som konstgjorda färg- och smakämnen. Nakd marknadsför ett nytt vegetariskt utbud och en låda med 18 barer kostar cirka £12 beroende på var du köper från, även om varje enskild snackbar kostar cirka £0,75-£1. Med smaker inklusive saltad kola, kokos och jordgubbar och grädde är de riktade till alla olika smaklökar. Nakd-barsortimentet är allmänt tillgängligt i stormarknader och hälsokostbutiker. Köpare akta dig dock – som med de flesta saker, kontrollera ingredienserna, eftersom inte ALLA deras barer är helt Paleo.
The Primal Pantry
The Primal Pantry producerar snacks som är spannmålsfria och innehåller naturliga ingredienser som ekologiska körsbär och ekologisk kokos. Alla är fria från gluten, spannmål, raffinerat socker, soja, mejeriprodukter, sulfiter och GMO. Gjorda med enbart naturliga frukter och nötter är de handgjorda och kallpressade i Storbritannien. Till exempel innehåller hasselnöts- och kakaobängerna endast dadlar, hasselnötter, mandel, ekologisk kakao, ekologisk vanilj och mandelolja. Kvaliteten på deras ingredienser återspeglas i priset på cirka 27 pund för en låda med 18 barer (beroende på var du köper från). De finns tillgängliga online och i ett antal butiker inklusive Waitrose, Sainsburys, Superdrug och Holland &Barrett, även om vissa jägare-samlare har hittat dem i de större snabbköpen som Tesco (var dock försiktig, eftersom de tenderar att kosta lite mer från där).
Primal Joy Foods
Detta familjeägda företag har nyligen vunnit ett pris vid 2015 års Free From Food Awards för sina Maple &Pecan Nut Crunch-barer. En söt tand är väl tillgodosedd på ett hälsosamt sätt med produkter som deras Cinnamon Nut Crunch och Rich Chocolate Brownie. Deras Paleo Bars kostar från £2 och är gjorda av högkvalitativa ekologiska ingredienser som nötter, frön, kokosolja och frukt. Primal Joy-produkter är tillgängliga online via deras hemsida.
Fossilbränsle
Också tillgängligt online är detta utbud av naturligt tillverkade snackbarer som använder naturliga, ekologiska ingredienser och som inte innehåller några av de elaka som kan skada oss som mejeri, soja, raffinerat socker, GM och konserveringsmedel. Deras frukt- och nötbarer kostar cirka 9,99 pund för 6 barer eller 18,99 pund för en låda med tolv.
Wild Thing Paleo Bars
Snackbarerna som produceras av Wild Thing är gjorda råa, inte tillagade. Ingredienser inkluderar acaibär, chiafrön, kokos, olika hälsobringande nötter och frön och alla är glutenfria och lämpliga för veganer. Återförsäljare inkluderar Planet Organic och Olivers Whole Foods samt deras egen onlinebutik. Priserna börjar från 99p per bar beroende på var du köper dem.
Raw Bite
Raw Bite annonserar sina Paleo-bars som "frukt och nötter - och det är allt!" Ingredienser är dadlar, mandel, cashewnötter, ärt- och risprotein, pumpafrön och kakao plus olika frukter och naturliga smakämnen. De säljs via ett antal onlinebutiker inklusive The Climbers Shop, Amazon och Funky Raw och frukt- och nötbarerna säljs för £1,90 styck beroende på var du köper dem.
Cocofina Coconut &Cocoa Bars
Detta är också en läcker produkt som är gjord med endast naturliga och ekologiska ingredienser som russin, dadlar, kokos, kakaonibs, kakaopulver och vatten som uppgår till ett enormt fruktinnehåll på 94%. Inget tillsatt socker behövs eftersom denna bar ger en naturlig energiboost och den innehåller inga konstgjorda ingredienser. Liksom andra av samma typ är Cocofinas Paleo snackbarer lämpliga för vegetarianer och veganer. Du kan köpa dessa, plus någon av deras andra naturliga produkter från deras hemsida eller från Amazon.
Raw Paleo Barbar
Raw Paleo Barbar säger att de går långt tillbaka till rötterna till naturliga mänskliga matvanor genom att introducera en bar fylld med råa frukter och nötter. Detta gör baren lämplig inte bara för dietare i "paleostil", utan också för personer som söker efter vegansk mat, mjölk- eller spannmålsfri, eller för dem som helt enkelt försöker hålla sig borta från processad mat med onaturliga ingredienser. Gjord endast av cashew, kokos, torkade dadlar och kokosolja.
Crobar
Har du någonsin hört talas om cricketmjöl? Vi trodde inte – men Crobar använder denna högprotein, naturligt framställda ingrediens för att producera 2 olika barer som är gluten-, mjölk- och sockerfria – perfekt Paleo-vänliga. Du kan köpa cricketmjöl från webbplatsen också, men vi föredrar de färdiga barerna. För £27 per låda med 12 eller £9 för två prover (om du är lite osäker på om cricketmjöl är något för dig) kan du beställa direkt från Gathrs hemsida, eller hämta dem från Planet Organic eller Nutri Centre.
Zoic-staplar
En annan cricketbaserad bar är Zoic bar, skapad av ett engagerat team av näringsexperter. Endast tillgängliga att förbeställa, 8 barer kommer att kosta dig £21,90, men dessa proteinfyllda, friska fettframställda och fiberrika barer kommer garanterat att uppfylla alla behov före eller efter träningen.
Det hälsosamma sättet att snacka
För dem som undrar om de ska anamma Paleo-livsstilen eller inte med deras hektiska schema som till synes barriären för framgång, kan dessa Paleo-barer bara vara beviset du behöver för att Paleo fortfarande kan erbjuda möjligheten till snabba mellanmål, så länge du vet vad och var man kan köpa.
Vilka Paleo Diet Snack Bars är din favorit? Lämna en kommentar nedan!
Mer läsning:
- Storbritannien Paleo Snacks
- 2015 – The Rise of the UK Paleo Scene
