Det var under mina collegeår när jag kände att jag stod vid ett vägskäl. Jag studerade heltid, arbetade deltid och led av den typen av migrän som skulle sätta mig ur funktion en hel dag i taget. För att inte tala om att jag försökte balansera alla andra saker som en typisk 20-årig kvinna måste ta itu med.
Jag visste att jag behövde något annat i mitt liv, något saknades. Det är svårt att förklara exakt hur jag kände, men med ett kort besök hos en massageterapeut förändrades mitt liv från den dagen.
Det var faktiskt en present från min mamma. Min mamma visste att jag var stressad och hade också hört att massage kan hjälpa mot migrän. Hon gav mig ett presentkort för en massage på ett lokalt spa som en behandling.
Spola framåt och jag har nu minst en massage i månaden. Jag har kvalificerat mig som massageterapeut och jag predikar det goda ordet om de positiva effekterna massage har haft på mitt liv och hur det kan hjälpa andra människor.
Hur massageterapi förändrade mitt liv
Här är de fem bästa sätten på hur massageterapi förändrade mitt liv och hur det kan förändra ditt.
Massage har nästan bott min migrän
Jag har fortfarande en och annan migrän, jag tror att för dem som lider av migrän kommer det nästan säkert att vara en del av deras liv. Men jag kan ärligt säga att min migrän har minskat till så lite som en gång i månaden. Med tanke på att jag skulle ha en minst en gång i veckan innan jag får avslappnande massage, är det ett fantastiskt resultat.
Ett annat stort positivt är att jag inte längre använder några receptbelagda läkemedel. Dessa innebär inga fler biverkningar eller kemikalier, bara en naturlig och avslappnande lösning.
Massage hjälpte mig att stressa ner
Massage är välkänt för att hjälpa till att minska effekterna av stress. Jag skulle rekommendera alla som känner sig stressade att ta sig till sitt närmaste spa och boka en avkopplande session.
Stress försvinner inte bara och den måste hanteras. Jag skötte mig inte så bra och det fick mig att förlora sömn, oroa mig för saker utanför min kontroll och till och med orsakade att en hudsjukdom bröt ut. Allt detta är nu ett avlägset minne!
Massage introducerade mig till ett nytt, hälsosammare sätt att leva
Massage öppnade verkligen upp mina ögon för en helt ny värld av alternativa mediciner och behandlingar. Jag började titta på några av de andra teknikerna som används, oljorna och djupare, mer meningsfulla skäl för alla de nämnda.
Jag tränar nu på att vara medveten och jag lägger bara 10 minuter om dagen åt sidan för att meditera. Jag har blivit en mycket mer välrundad person, min hälsa har förbättrats och jag har en mycket mer positiv inställning. Det finns en livsstil kopplad till att få tid för massage, och det är en positiv och hälsosam livsstil.
Massage har hjälpt mig att fokusera mer
Massageterapi har inte bara hälsofördelar, det finns många mentala fördelar också. Att kunna fokusera bättre innebär att du kan bli ett mer produktivt du. Det skärper ditt sinne, hjälper ditt minne och ger dig den där "peppen" i ditt steg som du ser hos vissa människor.
När jag var stressad och sprang runt utan riktig riktning slutade jag med att glömma massor av små saker. Om du märker att du glömmer små saker, saknar fokus eller känner dig förvirrad, kommer en massage verkligen att hjälpa.
Massage har förbättrat mitt självförtroende
Detta är något jag verkligen tyckte var värt att nämna. Självförtroende kommer hand i hand med många av de andra fördelarna jag har nämnt ovan, och är verkligen en stark underliggande faktor för hur mycket min allmänna hälsa har förbättrats.
Vi borde alla vara säkra på oss själva. Med större självförtroende kommer större möjligheter. Inte bara kommer dina vänner och familj att märka ett nytt du, utan nya människor du möter kommer att få ett bra första intryck av dig.
Efter att ha haft en så positiv inverkan på mitt liv kan jag inte tala tillräckligt högt om vad massageterapi kan göra. Men ta inte bara mitt ord för det, boka dig en terapisession och se själv!
