Levern bombarderas ständigt av yttre påverkan, oavsett om det är dina dåliga matvanor, rökning, giftig miljö eller stressiga levnadsförhållanden. Att ta bort dessa toxiner med hjälp av naturliga metoder är viktigt om du vill återställa en korrekt funktion av din kropps organ.
Levern är det huvudsakliga organet som håller kvar dessa toxiner. Även om levern kommer att filtrera bort en stor majoritet av toxiner, kommer den under en lång tidsperiod att orsaka kroniska sjukdomar och sjukdomar i kroppen som ett resultat av nedsatt leverfunktion.
Dessa 10 symtom är ett tecken på att något är fel med din lever:
Smärta ovanför ögonen
Om du har huvudvärk som bildas bakom ögonen kan det vara förknippat med leverproblem på grund av obalans i kroppen. När mat och blod inte smälts eller filtreras ordentligt kommer din kropp att reagera med inflammation bakom ögonen.
Gulsot
Ett klassiskt tecken på att leversjukdom är närvarande är när huden och ögonvitan börjar gulna. Detta händer när bilirubin (en typ av galla) som normalt avlägsnas från levern tillåts byggas upp och färgar huden.
Konstant illamående
När din lever inte fungerar som den ska är det vanligt att du känner någon form av illamående, eftersom levern är direkt relaterad till ditt matsmältningssystem. Håll koll på vilken mat du äter och när du upplever illamående. Det kommer sannolikt att vara så att när du äter mat med en högre toxisk belastning kommer du att uppleva mer illamående.
Ljus eller blek pall
Din avföring blir ljusare än vanligt eller extremt blek om du har leverproblem, för när levern inte fungerar frigörs väldigt lite galla. Mindre galla i tarmrörelser resulterar i avföring som ser annorlunda ut än genomsnittet.
Bitter smak i munnen efter att ha ätit
När du äter mat frigör levern normalt galla för att bryta ner maten till smältbara bitar. Om din lever sviker kan du märka en bitter smak i munnen efter att ha ätit mat (som ett resultat av att din lever släpper ut ovanliga mängder galla).
Gallattack
Om något är fel med din lever, utsöndrar det förmodligen galla i onormala mängder. Om så är fallet kommer du sannolikt att känna en ström av galla som rör sig genom din gallblåsa, och det kan kännas ömt eller smärtsamt i några minuter. En gallanfall är en bra indikator på att levern inte fungerar bra.
Kronisk trötthet
Att känna sig kroniskt trött och utmattad innebär vanligtvis att leverproblem är närvarande. När levern inte är frisk kan den inte avgifta blodet effektivt. Ditt blod transporterar syre genom hela kroppen, så om blodet är "sjukt" så att säga, kommer det inte att utföra denna uppgift lika effektivt. Som ett resultat kommer du att märka trötthet under hela dagen.
Hemorrojder eller åderbråck
När cirkulationssystemet börjar misslyckas uppträder åderbråck och hemorrojder som ett resultat. Som nämnts ovan uppmuntrar en ohälsosam lever dålig cirkulation, vilket kommer att resultera i hög synlighet av vener längs huden.
Smärta under skulderbladen
Din lever sitter precis under dina skulderblad längs din baksida. Om levern inte kan utsöndra galla ordentligt, kommer du ibland att känna smärta i övre och mittre delen av ryggen.
Magsmärtor efter att ha ätit för mycket fett
Levern fungerar också som ett hjälpmedel för att smälta mat. När du har ätit klart en fet måltid kan dessa lipider inte smältas bra av levern, och du kommer vanligtvis att få ont i magen som ett resultat. Undvik detta problem genom att äta en växtbaserad kost med låg halt av raffinerade och alltför bearbetade livsmedel.
Vad kan du göra för att hjälpa din lever?
Det bästa sättet att avvärja leverproblem är genom att leda en hälsosam livsstil och minska alkoholkonsumtionen. Regelbunden träning, mycket vatten och att äta en mestadels växtbaserad kost (hög råvara skulle vara optimalt) hjälper din lever att optimera näringsämnen och förbli livskraftig under en stor del av ditt liv. Om du röker bör du sluta och överväga att minska mängden bearbetad mat du äter varje dag, samt minska konsumtionen av vete och mejeriprodukter. En 1 liters burk citronvatten på morgonen hjälper också till att spola ut gifter och få din lever att arbeta mindre.
Det finns också örter och läkemedel som hjälper till att rena levern, och dessa är:
– Kronärtskockor
– Rödbetor och morötter
– Grapefrukt
– Bladgrönt
– Avokado
– Valnötter
– Brysselkål
– Vitlök
– Maskrosgrönt och maskrosrot
– Mjölktistel
– Borotutu bark
– Cikoriarot
– Gurkmeja
– Pepparmynta
– Gul dockrot
