De 12 bästa växtbaserade måltidsleveranstjänsterna 2022

Vi inkluderar produkter som vi tror är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

En snabb titt på de bästa växtbaserade måltidsleveranstjänsterna

• Bäst totalt: Lila morot
• Bäst för vegetarianer: Solkorg
• Mest hållbara: Daglig skörd
• Bäst att frysa: Mosaik
• Bästa ekologiska: Grön kock
• Bäst glutenfria: Sprinly
• Bästa sorten: Fantastisk sked
• Bäst för träning: Trifecta Nutrition
• Bäst för familjer: Martha och Marley Spoon
• Bästa kocktillverkade: Territory Foods
• Bästa låga förberedelser: CookUnity
• Bästa måltidspaketet: HejFresh

Växtbaserad kost har ökat i popularitet nyligen, särskilt bland människor som vill förbättra sin hälsa, minska sitt koldioxidavtryck och lägga till mer frukt och grönsaker till sin kost.

Men att förbereda hälsosamma, växtbaserade måltider kan vara knepigt, särskilt om du har ont om tid eller har begränsad matlagningserfarenhet.

Måltidsleveranstjänster erbjuder ett enkelt och bekvämt sätt att njuta av mer näringsrika, växtbaserade måltider hemma.

Ändå, med så många nya växtbaserade måltidsleveranstjänster som dyker upp, kan det vara svårt att hitta ett alternativ som fungerar för dig.

Hur vi valde dessa växtbaserade måltidsleveranstjänster

De måltidsleveranstjänster som presenteras i den här artikeln valdes ut utifrån följande kriterier:

• Ingredienskvalitet: Måltiderna innehåller färska ingredienser av hög kvalitet som ofta är ekologiska eller hållbart framställda.
• Menyvariant: En rad växtbaserade rätter finns på veckomenyn.
• Näringsvärde: Måltiderna är balanserade och rika på viktiga näringsämnen.
• Tillgänglighet: Leverans är tillgänglig för större delen av eller hela USA.
• Vettning: Matleveranstjänsterna på vår lista har granskats för att säkerställa att de överensstämmer med Healthlines säkerhetsstandarder och inställning till välbefinnande. Du kan läsa mer om vår kontrollprocess.

Här är 12 av de bästa växtbaserade måltidsleveranstjänsterna.

Healthlines val för de bästa växtbaserade måltidsleveranstjänsterna

Bäst totalt

Lila morot

• Pris: 4,49–11 USD per portion
• Frakt: gratis i hela det angränsande USA
• Tillgänglighet: sammanhängande USA
• Exempel på menyalternativ: Svartpeppar Tofu, Miso Kokos Ramen skålar

För dem som letar efter ett enkelt sätt att lägga till fler växtbaserade måltider till sin kost utan att bryta banken, kan Purple Morot vara värt ett försök.

Tjänsten erbjuder veckoplaner med 2–4 middagar per vecka, som var och en inkluderar antingen 2 eller 4 portioner och kräver 30–40 minuter att förbereda.

Lila morot tillhandahåller också flera förberedda måltider, som är individuellt portionerade och kan värmas i mikrovågsugn för extra bekvämlighet.

Du kan också inkludera valfria tillägg i din beställning mot en extra avgift, inklusive frukostar, luncher eller färdigförpackade snacks.

Menyn innehåller recept som Buffalo Tempeh Tacos, Choklad Chia Pudding och vit linsrisotto.

Alla måltidssatser är växtbaserade och vissa recept är också glutenfria, proteinrika, lågkalorifria, nötfria eller sojafria.

De flesta förpackningsmaterial som används av Purple Carrot är återanvändbara eller återvinningsbara. Kontrollera dock med ditt lokala återvinningsprogram för att avgöra vilka komponenter som accepteras.

Proffs

• erbjuder måltidssatser och färdigmat
• ger valfria tillägg, som frukost, lunch och mellanmål
• kostnadseffektivt, med gratis frakt ingår

Nackdelar

• inte lämplig för personer med svår matallergi
• begränsade alternativ för vissa dietrestriktioner
• mindre måltidsutbud än liknande tjänster

Bäst för vegetarianer

Solkorg

• Pris: $9,99–$14,49 per portion
• Frakt: fast avgift på 9,99 USD för de flesta områden i det angränsande USA
• Tillgänglighet: sammanhängande USA
• Exempel på menyalternativ: Marockanskkryddade kikärter och citronmangold på vitlöksrostat bröd, Chilaquiles Verdes med stekt ägg och Queso Fresco

Sunbasket erbjuder ekologiska måltidssatser med högkvalitativa säsongsbetonade råvaror och är ett utmärkt val för människor som vill stärka sitt självförtroende i köket.

Företaget erbjuder alternativ för flera växtbaserade måltidsmönster, inklusive vegetarisk, pescatarian och medelhavskost, vilket gör det till vårt bästa val som den bästa övergripande växtbaserade måltidsleveransservicen.

Utöver deras växtbaserade menyalternativ kan du också välja mellan ett urval av måltider som är paleo, lågkolhydrat, diabetesvänliga eller glutenfria.

Några av recepten som finns tillgängliga på veckomenyn inkluderar kikärtsgyros i grekisk stil, rostad paprikakyckling med palsternacka-päronsallad och sesamstekt lax med salladslök och varm morotssallad.

När du registrerar dig kan du välja mellan två till fem recept per vecka, med antingen två eller fyra portioner per recept. Alternativt kan du välja 4–10 ugnsfärdiga måltider, som är redo att värmas upp och avnjutas.

Du kan också enkelt blanda och matcha dina favoritmiddagsrecept för att bygga din egen anpassade meny och lägga till extra tillbehör till din beställning, som frukost, lunch och mellanmål.

Sunbasket använder mestadels återvinningsbart förpackningsmaterial och ger djupgående instruktioner om hur man återvinner varje komponent online.

Proffs

• erbjuder färdigmat och måltidspaket, plus tillägg som proteiner och frukostar
• ger alternativ för flera växtbaserade kostmönster
• använder säsongsbetonade råvaror av hög kvalitet och ekologiska

Nackdelar

• relativt dyrt
• inte lämplig för personer med svår matallergi
• begränsade alternativ för vissa dietrestriktioner

Mest hållbara

Daglig skörd

• Pris: $5,99–$11,99 per artikel
• Frakt: fri frakt inom större delen av den kontinentala USA
• Tillgänglighet: kontinentala USA
• Exempel på menyalternativ: Brysselkål och tahiniskål, spenat och shiitakegrynskål

Daily Harvest är en måltidsleveranstjänst som erbjuder växtbaserade smoothies, skålar och rätter som bara kräver ett enkelt steg av förberedelsen.

Du kan bygga din egen låda med 9–24 föremål per vecka, som inkluderar alternativ som soppor, skördeskålar, tunnbröd, havreskålar och chiaskålar.

Några av de specifika måltiderna som tjänsten erbjuder inkluderar päron- och ruccola-tunnbröd, blomkålsris och kimchis skördskål och pumpa-chai havreskål.

Alla livsmedel är inte bara växtbaserade och glutenfria, utan de flesta är också ekologiska.

Daily Harvest prioriterar också hållbarhet och använder mestadels komposterbara eller återvinningsbara förpackningar.

Proffs

• alla varor är växtbaserade, glutenfria och mestadels ekologiska
• frakt ingår
• måltider kräver bara ett steg av förberedelse

Nackdelar

• Portionsstorlekar kan vara för små för vissa personer
• erbjuder endast engångsmåltider
• begränsade alternativ för vissa kostrestriktioner

Bästa frysta

Mosaik

• Pris: $4,99–$11,99 per portion
• Frakt: 7,99 USD eller fri frakt för beställningar över 100 USD
• Tillgänglighet: välj områden på öst- och västkusten
• Exempel på menyalternativ: Butternut Squash och Salvia Pasta, Kokos Kikärts Curry

Mosaic Foods är en växtbaserad, färdiglagad måltidsleveranstjänst som syftar till att minska matsvinnet och göra hälsosam kost enklare än någonsin genom att tillhandahålla ett brett utbud av smakrika frysta måltider.

Företaget erbjuder en mängd olika frukost-, lunch- och middagsmåltider i en portion, som alla är redo att avnjutas på bara 5 minuter eller mindre.

Du kan bygga din egen skräddarsydda låda genom att välja dina favoritskålar för grönsaker eller havre. Några av alternativen på menyn inkluderar Peanut Tofu Bowl, Green Curry Nudlar och Jerk Lins and Plantain Bowl.

Allt förpackningsmaterial är helt återvinningsbart, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för människor som vill minimera sitt miljöavtryck.

Även om Mosaic Foods endast är tillgängligt i utvalda områden på öst- och västkusten, expanderar företagets leveranszon snabbt. Du kan kontrollera om Mosaic Foods levererar till din region genom att ange ditt postnummer på webbplatsen.

Proffs

• alla måltider levereras frysta och färdiglagade
• prisvärt
• använder helt återvinningsbara förpackningar

Nackdelar

• inte tillgängligt i alla områden
• använder inte helt ekologiska ingredienser
• erger endast måltider för engångsservering

Bästa ekologiska

Grön kock

• Pris: $11,99–$13,49 per portion
• Frakt: fast avgift på $9,99 i hela det angränsande USA
• Tillgänglighet: sammanhängande USA
• Exempel på menyalternativ: Krämiga tryffel Penne, Blomkål och Couscous skålar

Green Chef är en prenumerationsbaserad tjänst som tillhandahåller hälsosamma, växtbaserade måltidspaket.

Varje måltidssats innehåller ekologiska ingredienser av hög kvalitet, vilket gör det till ett av de bästa alternativen för människor som föredrar att äta ekologiskt.

Tjänsten har en omfattande roterande meny med en mängd olika växtbaserade recept, som du kan använda för att skapa din egen måltidsplan baserat på dina personliga matpreferenser.

Några av recepten på den växtdrivna måltidsplanen inkluderar honungsglaserad svampröra, fylld paprika med grönsaker och bönor och sötpotatisskålar med lönnsenap.

Du kan beställa två till fyra recept per vecka, med antingen två, fyra eller sex portioner per måltid.

Varje beställning kommer med enkla steg-för-steg-receptkort, tillsammans med alla de ekologiska, förportionerade ingredienser du behöver.

Enligt företagets webbplats använder Green Chef också mestadels återvinningsbart förpackningsmaterial, förutom när det inte är möjligt på grund av livsmedelssäkerhetsskäl.

Proffs

• inkluderar upp till sex portioner per måltidssats
• använder ekologiska ingredienser av hög kvalitet
• ger alternativ för flera kostrestriktioner

Nackdelar

• dyrt
• ger inga färdigmat
• kunder kan bara välja måltidssatser från vald meny

Bäst glutenfria

Sprinly

• Pris: $16,05–$18,17 per portion
• Frakt: fri frakt
• Tillgänglighet: USA
• Exempel på menyalternativ: Jordnötssoba nudlar, mandel ingefära Quinoa skål

Sprinly är en måltidsleveranstjänst som specialiserar sig på att tillhandahålla kockinspirerade måltider som är hälsosamma, bekväma och miljövänliga.

Företaget erbjuder en mängd färdiglagade måltider varje vecka, som alla är glutenfria, ekologiska, veganska och fria från raffinerat socker. Måltider tillagas också i en glutenfri anläggning, vilket gör det till ett säkert alternativ för personer med celiaki eller känsliga för gluten.

Några exempel på måltider på menyn inkluderar paprikaspenatsallad med bakad tofu och hampahjärtan, rökt sötpotatistacos och zucchini-nuddelpasta med soltorkade tomatkakor.

När du gör din beställning kan du välja dina specifika måltider och välja att ta emot antingen 6, 12 eller 18 portioner per vecka.

Sprinly skickar för närvarande över hela USA och använder förpackningsmaterial som är återanvändbart, återvinningsbart eller komposterbart.

Proffs

• fri frakt tillgänglig i hela USA
• måltider produceras i glutenfria anläggningar
• använder mestadels ekologiska ingredienser

Nackdelar

• dyrt
• mindre utbud av veckomåltider än andra tjänster
• begränsade alternativ för vissa dietrestriktioner

Bästa sorten

Underbar sked

• Pris: $9,75–$14 per portion
• Frakt: gratis i hela angränsande USA
• Tillgänglighet: sammanhängande USA
• Exempel på menyalternativ: Skål med svarta bönor och groblad, rödbetor och quinoaskål

Med över 50 färdiga att äta alternativ att välja mellan varje vecka, är Splendid Spoon ett utmärkt alternativ för även de mest kräsna växtbaserade ätare som vill lägga till mer variation i sin kost.

Företaget har ett brett urval av smoothies, soppor, spannmålsskålar och nudelrätter som är veganska, glutenfria och icke-GMO.

Några exempel på måltider från menyn inkluderar Cuban Black Bean Bowl med Kokbananer och Scallions, Coconut Curry Rice Bowl, och Kale Pesto Nudles.

Det finns också flera planer att välja mellan, som inkluderar frukost, lunch och middag i 5 dagar i veckan.

Vissa planer inkluderar också signaturprogrammet 1-Day Reset, som ger en extra dag med måltider bestående av fem lätta soppor.

Splendid Spoon är också engagerad i hållbarhet och använder helt återvinningsbara förpackningar för att minska deras miljöpåverkan.

Proffs

• erbjuder över 50 färdiga menyalternativ
• använder helt återvinningsbara förpackningar
• ger alternativ för frukost, lunch och middag

Nackdelar

• vissa planer kan vara dyra
• erbjuder endast engångsmåltider
• passar kanske inte för personer med vissa dietrestriktioner

Bäst för träning

Trifecta Nutrition

• Pris: $11,24–$14,28 per måltid, beroende på hur många måltider du väljer
• Frakt: gratis
• Tillgänglighet: USA
• Exempel på menyalternativ: Crispy Tofu Skillet, Egg Frittata

Trifecta Nutrition är en ekologisk måltidsleveranstjänst som tillhandahåller färska, kocklagade måltider för att passa en mängd olika matpreferenser.

Måltider är näringsmässigt balanserade, kalori- och portionskontrollerade och höga i fiber och protein, vilket kan vara ett bra alternativ för fitnessentusiaster och idrottare.

Företaget erbjuder alternativ för både vegansk och vegetarisk kost och låter dig utesluta vissa ingredienser från din meny, såsom svamp, soja, auberginer eller nötter.

Menyn innehåller måltider som rostad brysselkål med quinoa, krispig tofugryta och vitlökspasta med körsbärstomater.

Förutom att använda lokala ingredienser när det är möjligt använder Trifecta Nutrition även förpackningar som till största delen är återvinningsbara.

Du kan välja mellan 1–4 måltider per dag i antingen 5 eller 7 dagar i veckan.

Proffs

• måltiderna är färdiglagade
• inkluderar alternativ för frukost, lunch och middag
• gratis frakt ingår

Nackdelar

• erger endast måltider för engångsservering
• tillåter inte kunder att välja specifika måltider
• kan bara utesluta upp till två ingredienser

Bäst för familjer

Martha och Marley Spoon

• Pris: 9,11–15,49 USD per portion
• Frakt: 9,99 USD för de flesta regioner inom det angränsande USA
• Tillgänglighet: sammanhängande USA
• Exempel på menyalternativ: Spenat Ravioli med majs och zucchini, krispiga spenatcurryrullar

Martha och Marley Spoon erbjuder måltidssatser med färska och säsongsbetonade ingredienser med familjevänliga recept som är klara på 30 minuter eller mindre för att göra vardagsmiddagar till en lek.

Tjänsten har en roterande veckomeny med hälsosamma, kockdesignade recept och låter dig beställa två till sex måltider per vecka, med två eller fyra portioner vardera.

Det finns måltider tillgängliga för en mängd olika kostpreferenser, och du kan också göra din box vegetarisk när du registrerar dig.

Några av de växtbaserade alternativen på menyn inkluderar måltider som Black Bean Tortilla Soup, Harissa-kryddad rostad blomkål och Grilled Tofu Banh Mi.

Martha och Marley Spoon upprätthåller också koldioxidneutralitet genom att kompensera för koldioxidutsläpp och använder mestadels återvinningsbart förpackningsmaterial.

Proffs

• innehåller recept som är klara på 30 minuter eller mindre
• stödjer hållbarhet genom att upprätthålla koldioxidneutralitet
• stor roterande meny med 40 recept per vecka

Nackdelar

• frakt ingår inte
• erbjuder inte färdiga måltider
• begränsat urval tillgängligt för vissa dietrestriktioner eller matallergier

Bästa kocktillverkade

Territory Foods

• Pris: $10,95+ per portion, beroende på valda objekt
• Frakt: $7,95–$8,95 per leverans
• Tillgänglighet: de flesta områden i hela USA
• Exempel på menyalternativ: Curry delade ärtor med brunt ris woka, citron kronärtskocka tofu med pesto över spaghetti squash

Territory Foods specialiserar sig på att tillhandahålla smakrika, färdiglagade måltider som tillagas av lokala kockar i ditt område och levereras färska.

Tjänsten erbjuder ett brett urval av måltider att välja mellan, som du kan filtrera för att hitta växtbaserade, veganska eller vegetariska alternativ. De tillhandahåller också måltider för flera andra specifika dietmönster, inklusive medelhavsdieter, Whole30, keto, paleo, lågfett- och lågkolhydratdieter.

Varje punkt på deras meny är fri från gluten, mejeriprodukter och raffinerat socker. De använder också lokala, hållbara råvaror i varje måltid så mycket som möjligt.

Några exempel på växtbaserade rätter på Territory Foods meny inkluderar vegansk lasagne med blandade grönsaker, okra och kikärtsmasala, och makrokornsskål med fem kryddor tofu.

Territory levererar rätter två gånger i veckan för att säkerställa fräschör och kvalitet. När du registrerar dig kan du välja 4–12 engångsmåltider per leverans, eller 8–24 måltider totalt.

Det mesta av förpackningsmaterialet kan återvinnas, förutom gelén från tinade isförpackningar.

Proffs

• alla måltider levereras färska, aldrig frysta
• brett urval av måltider att välja mellan
• tillagad av lokala kockar med hållbara råvaror

Nackdelar

• vissa varor är dyra
• erger endast måltider för engångsservering
• kräver minst två leveranser per vecka

Bästa lågprep

CookUnity

• Pris: $10,49–$13,49 per portion
• Frakt: gratis
• Tillgänglighet: välj områden i angränsande USA
• Exempel på menyalternativ: veckomenyalternativ är tillgängliga för medlemmar 2 veckor före datumet

Om du har ont om tid och letar efter ett enkelt sätt att följa en växtbaserad kost med minimal måltidsförberedelse som krävs, kan CookUnity vara värt att överväga.

CookUnity erbjuder ett brett utbud av färdiga måltider, som alla tillagas av lokala kockar i din region.

Du kan välja 4–6 måltider per vecka från deras omfattande meny och filter för att hitta alternativ som är lämpliga för vegan, vegetarisk, glutenfri, keto- eller paleodiet.

Några alternativ på deras meny inkluderar Sesam Tofu-ris, Quinoa-kikärtssallad och långsamt rostad torsk.

Måltiderna levereras färska och kan värmas upp i ugnen när du är redo att äta eller placeras i frysen för att förlänga hållbarheten.

CookUnity använder mestadels återvinningsbara förpackningar och återanvänder sina isolerade leveranspåsar för att minska avfallet.

Proffs

• erbjuder en rad färska, aldrig frysta måltider
• ger alternativ för flera dietmönster
• inkluderar fri frakt

Nackdelar

• passar kanske inte för familjer eller större hushåll
• inte lämplig för personer med svår matallergi
• använder begränsade ekologiska ingredienser

Bästa måltidspaketet

HelloFresh

• Pris: $7,99–$11,99
• Frakt: 9,99 USD
• Tillgänglighet: sammanhängande USA
• Exempel på menyalternativ: Citron Tortelloni Palmero, Hoisin sötpotatis och svampskålar

Hello Fresh tillhandahåller måltidssatser som är fulla av smak och lätta att förbereda, oavsett din nivå av självförtroende i köket.

De tillhandahåller planer för olika dietmönster, inklusive vegetariska och pescatarian måltidsplaner. De märker också objekt på sin meny som har lägre kolhydrater eller kalorier.

Du kan välja mellan över 25 recept varje vecka och kan ändra, byta eller uppgradera sidorna och proteinerna för många av sina måltider.

Några exempel på rätter på deras meny inkluderar Salsa Verde Black Bean Bowls, Roasted Kikärts Caesar Salad och BBQ Pineapple Flatbreads.

HelloFresh använder mestadels återvinningsbara förpackningar och ger information om hur man återvinner varje komponent online.

Proffs

• ger en stor meny med 25+ recept att välja mellan
• låter dig anpassa vissa måltidssatser
• budgetvänlig

Nackdelar

• använder begränsade ekologiska ingredienser
• passar kanske inte för veganer eller personer med andra kostrestriktioner
• erbjuder inte färdigmat

Hur man väljer

Det finns några faktorer att tänka på när du väljer en växtbaserad måltidsleverans.

Först och främst, kolla in menyn och välj ett program som erbjuder en mängd olika val varje vecka för att lägga till lite mångfald till din kost.

Vissa tjänster kan också erbjuda ekologiska ingredienser eller måltider som är lämpliga för vegan, glutenfri, lågkalori- eller kolhydratmedveten diet, vilket kan vara att föredra för vissa människor.

Mängden förberedelsetid som krävs är en annan viktig punkt att överväga. Medan vissa tjänster erbjuder måltider som är redo att avnjutas, kan andra kräva att du lagar och förbereder måltider med hjälp av förportionerade ingredienser.

Observera att inte alla tjänster är tillgängliga i vissa regioner, så kontrollera noga för att avgöra om leverans är tillgänglig för ditt område.

Slutligen, kom ihåg att måltidsleveranstjänster kan variera ganska mycket i pris, så se till att välja ett program som passar din budget och ta hänsyn till andra kostnader, som frakt eller extra tillägg.

Hur jämför dessa växtbaserade måltidsleveranstjänster?

Vilka är fördelarna med en växtbaserad kost?

Att följa en näringsrik, växtbaserad kost har förknippats med flera potentiella fördelar.

Enligt en recension kan växtbaserad kost stödja hjärthälsa och kan till och med vara kopplad till en lägre risk för hjärtsjukdomar.

Annan forskning tyder på att växtbaserad kost också kan hjälpa till att skydda mot flera andra kroniska tillstånd, inklusive typ 2-diabetes, kognitiv försämring och vissa typer av cancer.

Dessutom visar många studier att en växtbaserad kost också kan hjälpa dig att nå och behålla en måttlig vikt .

Dessutom kan minska din konsumtion av kött och animaliska produkter bidra till att minska din miljöpåverkan.

Faktum är att en studie uppskattade att en övergång till ett mer miljömässigt hållbart matmönster skulle kunna minska utsläppen av växthusgaser och markanvändning med upp till 70 % samtidigt som vattenanvändningen minskar med 50 %.

Finns det risker med att följa en växtbaserad kost?

En växtbaserad kost kräver noggrann planering för att säkerställa att alla näringsbehov tillgodoses.

Detta är särskilt viktigt för mer restriktiva växtbaserade ätmönster, som den veganska kosten, som utesluter många näringstäta animaliska produkter.

I synnerhet veganer och vegetarianer löper en högre risk för järnbrist, vilket kan orsaka symtom som svaghet, yrsel och trötthet.

Flera andra näringsämnen – inklusive vitamin B12, kalcium, omega-3-fettsyror, zink och vitamin D – saknas också i många vegetabiliska livsmedel, vilket kan öka risken för brist.

Överväg att arbeta med en legitimerad dietist eller läkare för att säkerställa att du får i dig alla vitaminer och mineraler du behöver, antingen från en balanserad, väl avrundad kost eller från berikade livsmedel eller kosttillskott.

Vanliga frågor

Vad är en växtbaserad kost?

Växtbaserad kost fokuserar mest på vegetabilisk mat, inklusive frukt, grönsaker, fullkorn, nötter, frön och baljväxter. Till skillnad från vegan eller vegetarisk kost kan växtbaserad kost också innehålla animaliska produkter i måttliga mängder, inklusive kött, fisk, fågel, mejeriprodukter och ägg.

Vilken måltidsleverans är bäst för en person?

Många av måltidsleveranstjänsterna som listas ovan tillhandahåller engångsrätter för att hjälpa dig att spara tid på matlagningen.

Till exempel erbjuder Territory Foods och CookUnity båda kocktillverkade, färdiglagade måltider för en, medan Trifecta Nutrition, Daily Harvest och Mosaic tillhandahåller frysta och smakrika rätter som är individuellt portionerade.

What is the cheapest plant-based meal delivery service?

With some meals starting at just $4.49 per serving, Purple Carrot is one of the most affordable plant-based meal delivery services. There are several other budget-friendly options available as well, including HelloFresh, Mosaic, and Daily Harvest.

Are vegan and plant-based the same?

While vegan and plant-based might sound like they’re one and the same, there are notable differences.

In general, plant-based refers to a person’s dietary choices. It’s often used by people who eat mostly, or entirely, foods that are made from plants (or the veggies and fruits themselves).

Veganism, in contrast, is often considered a choice that extends beyond diet and into one’s lifestyle. People who are vegan often look to avoid consuming or using animal-based products — including everything from dairy to leather wallets — as much as possible.

What are the negatives to a plant-based diet?

While fruits and vegetables are generally healthy, an unbalanced diet can be unhealthy. If you decide to follow a plant-based diet, you’ll want to make sure you get enough of other key nutrients, too, such as protein, fatty acids, and iron.

Is a plant-based diet a balanced diet?

Like almost any diet, plant-based diets can be balanced. If you want to try a plant-based diet but are concerned about where to start and how to make sure you’re meeting your nutritional needs, consider speaking with a registered dietitian or another healthcare professional.

Slutet

Plant-based meal delivery services offer a convenient way to enjoy nutritious meals at home.

There are many plant-based meal delivery services available, each of which varies in terms of the types of meals and menus that they provide.

Be sure to take factors like menu variety, ingredient quality, cost, availability, and required preparation into account when selecting the service that’s right for you.