20 användbara eteriska oljor för nervsmärta

Över 60 % av människorna i  USA rapporterar att de har någon form av smärta, enligt en nyligen genomförd befolkningshälsoundersökning med 24 000 personer. Nervsmärta, även känd som neuropati , är mycket vanligt bland personer med smärtproblem. Av de som lider av smärta har nästan 16 % nervsmärta [R].

Nervsmärta är svår att behandla och minskar livskvaliteten. Mycket få tillfredsställande behandlingsalternativ eller smärtstillande medel finns tillgängliga som recept, så att använda eteriska oljor mot nervsmärta är mycket tilltalande. Varför? Eteriska oljor kan ha smärtlindrande effekter på kroppen om de används på rätt sätt.

Eteriska oljor fungerar för många aspekter av hälsan eftersom de har flera mekanismer genom vilka de gynnar våra kroppar. Välj endast högkvalitativa certifierade eteriska oljor av ren terapeutisk kvalitet för att undvika kemiska tillsatser och för att ge bästa renhet och effektivitet. Tänk på att livsmedels- och läkemedelsadministrationen inte utvärderar kosttillskott eller örter, inklusive eteriska oljor.

Den här bloggen beskriver hur både enstaka oljor och eteriska oljeblandningar kan hjälpa dig med olika typer av nervsmärta. Du kan även ladda ner en gratis PDF över vilka oljor som ska användas som referens vid köp av oljor samt ett recept på nervsmärtor.

Vad orsakar nervsmärta?

Nervsmärta och skador på nerver kan orsakas av många hälsotillstånd, inklusive:

• Diabetes
• Skador
• Näringsbrister, såsom vitamin B-1, B-6 och B-12, niacin och vitamin E
• Toxiner
• Autoimmuna sjukdomar
• Viral sjukdom
• Cancer
• Cancerbehandling
• Genetiska förhållanden

Skadade nerver kan bero på många faktorer som du kan se. Diabetisk neuropati är den främsta orsaken till polyneuropati, enligt National Institute for Neurological Disorders and Stroke [R].

Nervskador kan resultera i följande problem:smärta, domningar, stickningar, sveda, känslighet, muskelsvaghet, förlamning, förändring i matsmältningsfunktionen, sexuella problem och mer. Nervsmärta upplevs ofta som stark, skarp, känslig för beröring och stickande [R].

Perifer neuropati är en typ av nervsmärta som vanligtvis känns i fingrar och tår men som också kan kännas som bristande koordination, värmeintolerans eller problem med urinblåsan och tarmen.

Smärtbehandling ur ett funktionellt medicinskt perspektiv tar hänsyn till hela människan:emotionell, kulturell, en personlig historia, såväl som en detaljerad hälsohistoria. Nervsmärta kan ofta behandlas mer effektivt när helhetsperspektivet som detta används [R].

Behandling av nervsmärta

Behandling av nervsmärta på ett allopatiskt sätt kan innefatta antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen, antidepressiva medel, antikonvulsiva medel och opiatläkemedel. Behandling av nervsmärta kan också innefatta injektioner och kirurgi. Många allopatiska leverantörer använder också kompletterande och funktionella näringsbehandlingar, inklusive:

• massage
• näringstillskott
• transkutan elektrisk nervstimulering (TENS)
• repetitiv transkraniell magnetisk stimulering (rTMS)
• eteriska oljor

Nervsystemet är beroende av näringsämnen och växtföreningar för att skydda det från skador. Behandlingar kan innefatta att återställa antioxidanter från kosttillskott, såsom gurkmeja, och vitaminer som vitamin B12, vitamin D3 och alfaliponsyra. Eteriska oljor erkänns nu som ett viktigt behandlingsalternativ också eftersom de kan vara ett effektivt sätt att behandla både akut och kronisk smärta [R].

Villkor för nervsmärta

Många termer för nervsmärta används och följande hjälper dig att förstå vad dessa termer syftar på:

• Neuralgi betyder smärta i nerven.
• Perifera nerver är nerver som finns utanför din hjärna och ryggmärg.
• Neuropati betyder sjukdom eller dysfunktion i en eller flera perifera nerver, vilket vanligtvis orsakar domningar eller svaghet [R]. Det kallas också för perifer neuropati .
• Neurit betyder inflammation i en nerv.
• Ischias eller smärta i ischiasnerven är från inflammation eller skada på ischiasnerven, vilket resulterar i rygg-, skinkor- och bensmärtor.

Vad är en eterisk olja?

Eteriska oljor är en mycket koncentrerad vätska gjord från destillation av växter. Hur koncentrerad? En enda droppe Certified Pure Therapeutic Grade högkvalitativ pepparmyntsolja kommer att ha motsvarande 29 koppar te när det gäller koncentration. Eftersom de är mycket koncentrerade kan de ha starkare effekter på din hälsa än andra former av växtextrakt, såsom teer, kosttillskott eller tinkturer.

Eteriska oljor är flyktiga, vilket innebär att de med tiden kommer att avdunsta i luften eller absorberas i kroppen. Rena eteriska oljor av god kvalitet kommer att avdunsta helt. De bästa eteriska oljorna för nervsmärta kommer att vara de som kan hjälpa till att minska inflammation, hjälpa till att reparera nervvävnad och naturligtvis också ge smärtlindring.

Kvalitet är viktigast. Vill du se en opartisk och tredjepartstestning av eteriska oljor? Besök Consumer Advocate.

Eteriska oljor mot nervsmärta

Oljor som kan hjälpa den stickande och brännande smärtan av neuralgi inkluderar helichrysum, kryddnejlika, neroli, douglasgran, copaiba, gurkmeja och många fler. Blandningar av eteriska oljor som kallas Past Tense och Deep Blue kan också bidra till att minska neuropatismärta.

Hur fungerar var och en av dessa oljor mot denna typ av smärta? Läs följande forskningsinformation för att lära dig mer. Tänk på att den mesta forskningen om eteriska oljor för nervsmärta är tidig. Detta bör inte avskräcka dig från att få säkra och naturliga hälsolösningar. De är funktionell medicin eftersom de hjälper till att behandla de grundläggande orsakerna till smärta.

Köp också bara certifierade Doterra-oljor av ren terapeutisk kvalitet. Andra märken har inte tillräckligt rigorösa tester för att stödja deras terapeutiska fördelar. Här är en video som beskriver eteriska oljor mot nervsmärta: 

Helichrysum eterisk olja

Helichrysum italicum är en växt i familjen solrosor (Asteraceae). Helichrysum eterisk olja utvinns genom ångdestillation av delar av blomman. Det är en mycket eftertraktad och värdefull olja eftersom den är mycket effektiv, enligt vittnesmål och tidig forskning. Inflammation är en viktig orsak till nervsmärta.

Med föryngrande effekter minskar helichrysumolja inflammation och är rik på antioxidanter [R]. Det har också kortikoidliknande effekter för att minska skador på fria radikaler. Huvudföreningen i helichrysum kallas nerol.

Nerol, även känd som geraniol, är huvudföreningen i helichrysum. Denna förening är en monoterpen som har neuroprotektiva effekter. Nerol minskade också förlusten av dopaminproducerande neuroner i en musstudie [R]. Det mesta av forskningen om helichrysum är tidig men är mycket lovande för smärtlindring. Helichrysum kan minska muskelspasmer  [R].

Helichrysum är också lovande för hälsan eftersom det kan minska cancertillväxt och spridning, enligt en färsk cellstudie [R]. Helichrysum eterisk olja smälter bra med rökelse, copaiba, lavendel, ros och salvia. Du kan hitta helichrysumolja här.

Nygelnejlika eterisk olja

Eterisk olja från kryddnejlika är rik på eugenol. Kryddnejlikaoljas föreningar som eugenol har mycket potenta antioxidanteffekter som kan minska skadorna av toxiner i kroppen. Skadan av diabetes på ischiasnerven korrigerades helt av huvudföreningen i kryddnejlikaolja i en studie av diabetiska råttor [R].

Kryddnejlikaolja minskade också nervskador på magområdet, så det kan också visa sig vara effektivt för nervskador på magen vid diabetes, även känd som gastropares. Översättning:eterisk olja från kryddnejlika för ischias är ett mycket lovande behandlingsalternativ. Nervskador kan resultera i överdriven svettning.

Kryddnejlikaolja i en liposom applicerad två gånger dagligen minskade överdriven svettning under en tvåveckorsperiod i en klinisk studie [R]. Eugenol från kryddnejlikaolja kunde också minska neuropatismärta, inklusive allodyni (smärta initierad av en icke-smärtsam stimulans) och hyperalgesi (ökad smärtkänsla efter en smärtsam stimulans) [R]. Medan forskningen fortfarande är tidig, har kryddnejlikaolja mycket lovande för människor som kämpar med ischiasnervsmärta och andra typer av nervsmärta. Eterisk olja från kryddnejlika blandar bra med ingefära, kanel, vild apelsin, copaiba och rosmarin.

Neroli

Neroli eterisk olja (Citrus aurantium L. blommar eterisk olja), har förmågan att blockera upptäckten av en smärtsam stimulans i tidigt forskningsarbete[R]. Nerolis antiinflammatoriska aktivitet verkar också fungera mot både kortvarig och långvarig smärta. Neroli eterisk olja kan också hjälpa till att minska stress.

Stress kan utlösa nervobalanser i kroppen. Neroli hjälper också till att balansera hormoner, enligt en liten klinisk studie [R]. Inhalerad neroli resulterade i minskade klimakteriebesvär, blodtryck och ökad sexlust bland postmenopausala kvinnor. Neroli eterisk olja hjälpte till att minska humörsvängningar även bland kvinnor med premenstruellt syndrom [R].

Neroli eterisk olja passar bra med andra oljor som rökelse och ingefära. Neroliolja används som en eterisk olja för nervsmärta.

Copaiba eterisk olja mot nervsmärta

Copaibas traditionella användningsområden inkluderar behandling av sår, infektioner, smärta och andra hudåkommor. Copaiba oleoresiner har traditionellt använts i helande och antiinflammatoriska medel i brasiliansk folkmedicin. Flera studier tyder på att copaiba har följande fördelar [R] [R] [R]:

• Anti-inflammatorisk
• Smärtlindrande
• Hämmar cancerceller
• Hjälper till att läka sår
• Läker sår
• Neuroskydd

Copaiba kan också vara en av de mer effektiva eteriska oljorna för nervsmärta. Hur? Copaiba minskar inflammation, slappnar av glatta muskler, skyddar nervceller och har smärtstillande egenskaper [R]. I en genomgång av copaiba-forskningen fann 8 prekliniska studier att copaiba eterisk olja är antiinflammatorisk [R].

Copaiba reticulata är neuroprotektiv genom att minska inflammation och skador på det centrala nervsystemet, vilket visades i en råttstudie [R]. Ett ämne i copaiba som kallas beta-karyofyllen är mycket fördelaktigt för hälsan. Beta-karyofyllen binder till cannabinoidreceptorer och kan därmed minska inflammation och smärta [R].

Copaiba eterisk olja blockerar också en viktig förening som orsakar inflammation:NF-KB. Det minskar också då inflammationsföreningar som IL-6 och TNF-α [R]. En blandning av copaibaolja med Deep Blue rub är också effektiv för att minska artritsmärta i en klinisk studie; det var en 50 % minskning av total smärta, ökad fingerstyrka och ökat rörelseomfång jämfört med placebo [R].

Beta-karyofyllen är en agonist av en cannabinoidreceptor som kallas CB2, som är unik för beta-karyofyllen. Copaiba innehåller mer beta-karyofyllen än någon annan känd växt [R].

Du kan hitta både Deep Blue Rub och copaiba eterisk olja här. Copaiba eterisk olja blandar bra med rökelse, mejram, lavendel, pepparmynta och många andra. Jag tycker att copaiba är bra med vilken oljekombination som helst.

Gurkmeja eterisk olja

Gurkmeja eterisk olja, även känd som Curcuma longa eller curcumin, kan vara till hjälp för att lindra nervsmärtor. Ett antal studier på djur och människor stöder användningen av gurkmeja för olika typer av smärta, inklusive neuropatisk smärta.

Till exempel minskade gurkmeja neuropatisk smärta och minskade inflammation i ryggraden genom att minska IL-1β och skada inflammation i astrocyter hos möss [R]. Astrocyter är celler som hjälper till att bilda blod-hjärnbarriären, tillhandahåller näringsämnen till nervvävnad och hjälper till att reparera hjärnan och ryggmärgen efter traumatiska skador.

Gurkmeja var mycket effektiv för att minska nervsmärta genom att minska två inflammatoriska föreningar i hjärnan som kallas BDNF och Cox-2 i en råttmodell [R]. Smärtstillande medel riktar sig ofta mot inflammation eftersom detta är smärtsamt i kroppen och i nerverna. Artritisk smärta och inflammation reducerades även av gurkmejaolja i en studie på möss [R]. Men mycket höga doser kan vara toxiska.

Gurkmejaolja gav potent smärtlindring och ökade antioxidantenzymer i hjärnan, levern och njurarna i en djurstudie [R]. Dessa enzymer inkluderar superoxiddismutas och glutation-S-transferas.

Gurkmeja eterisk olja blandar bra med rökelse, ingefära, copaiba och mejramolja. Du kan få den och alla andra oljor till 25 % rabatt när du klickar på bilden nedan. ↓

Douglasgran

Douglasgran är rik på B-pinen, en välgörande förening för hälsan. Douglasgran eterisk olja gynnar kroppen genom att blockera smärta på grund av en smärtsam stimulans på grund av dess höga ß-pinenhalt [R].

Doterra eterisk olja av douglasgran är unikt. Varför? Det utvinns från granar i Nya Zeeland som annars skulle gå till spillo. Detta gör varumärket Doterra till en mycket ekologisk och förnybar källa.

Andra trädoljor som cypressolja och cederträolja är sannolikt också till hjälp för nervsmärta. Varför? Cypressolja innehåller mycket alfa-pinen. Denna förening kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och tonen eftersom den är antiinflammatorisk, medan cederträolja kan öka muskelmassan och även lugna kroppen [R] [R]. Varför? Eterisk olja av cederträ innehåller mycket alfa-cedren, vilket ökade musklerna och minskade muskelatrofi.

De antiinflammatoriska egenskaperna hos douglasgran, cypressolja och cederträolja kan hjälpa många tillstånd [R]. Douglas gran eterisk olja blandar väl med cederträolja, copaibaolja och lavendelolja för smärta. Du hittar den här.

Mejram eterisk olja mot nervsmärta

Även om ingen direkt forskning har tittat specifikt på mejramolja och nervsmärta, visar kliniska studier att eterisk mejramolja har analgetiska effekter. I en studie av över 10 000 sjukhusinläggningar minskade användningen av eterisk olja av mejram smärta bättre än andra eteriska oljor och minskade också avsevärt ångest.

En blandning av eteriska oljor inklusive mejram kunde minska mensvärk och minska behovet av smärtstillande mediciner. I ett vårdhem minskade användningen av en blandning av eteriska oljor, inklusive mejram, dramatiskt smärta och symtom på depression hos personer med artrit.

Användning av eterisk olja av mejram kan också sträcka sig till mensvärk eftersom det har smärtstillande effekter och minskar ett hormonprekursor som kallas DHEA-S. Behandling av nervsmärta kan inkludera en blandning av mejram, rökelse och copaibaoljor.

Relaterat inlägg:11 fördelar med mejram + hur man odlar och använder det (thehealthyrd.com)

Rökelse

Frankincense eterisk olja kan minska många typer av smärta, enligt ett antal små kliniska studier. Detta inkluderar en minskning av artritsmärta och en minskning av smärtkänsla och tröskel.

Att använda rökelse hjälper till att dämpa inflammation också. Toxiner kan skada kroppen, inklusive vårt nervsystem. Frankincense olja kan hjälpa till att minska gifter i kroppen genom att öka avgiftningsenzymer [R]. Rökelse, känd som oljornas kung, är en av mina favoriter för att minska smärta.

Blandad med mejram och copaibaolja kan rökelse vara en av de mest effektiva eteriska oljorna för ryggsmärtor. Du hittar denna oljekombination här. Denna beställning, i kombination med 10 droppar vardera i en bärarolja av fraktionerad kokosnötolja, kan hålla i över ett år! Det kostar cirka 8 USD i månaden för hälsosam smärtlindring.

Ingefärsolja

Nervsystemet är känsligt för skador från kemikalier. Ingefära eterisk olja kan skydda nervsystemet från gifter. Hur? En nyligen genomförd studie fann att ingefära eterisk olja minskade inflammation på grund av neurotoxicitet hos råttor [R]. Att använda ingefära är ett bra tillägg till alla hälsokurer eftersom det hjälper så många system i kroppen.

Ingefära minskar inflammation, förbättrar insulinkänsligheten och kan minska diabetes. Diabetes är den främsta orsaken till nervsmärta [R]. Inflammationsföreningar reduceras av ingefära, inklusive COX-2 och NF-KB [R].

Ginger eterisk olja blandar bra med kryddnejlika, kardemumma och rökelse eteriska oljor. Du hittar den här.

Lavendel eterisk olja

Lavendelolja är en mycket populär eterisk olja eftersom den har så lugnande effekter på kroppen. Kliniska studier på människor visar att lavendel minskar smärta i följande miljöer, inklusive[R]:

• pediatrisk smärta
• mensvärk
• kejsarsnitt
• förlossningsvärk
• artros

Ny forskning tyder på att lavendel också kan skydda kroppen från neuropatisk smärta. Eterisk lavendelolja resulterar i dosrelaterad smärtlindring på grund av smärta från exponering för värme hos råttor [R]. Lavendel minskade också neuropatisk smärta i denna studie:den var jämförbar med läkemedlet pregabalin (Lyrica), som används som referensläkemedel mot nervsmärta. Det är därför lavendel kan vara ett av de mest effektiva sätten att läka nervskador med eteriska oljor.

Användning av lavendel har kliniskt studerats för att minska smärta i nedre delen av ryggen och nervsmärta på grund av hemiplegi efter stroke också [R] [R]. Eterisk lavendelolja passar bra med rökelse, pepparmynta eller nästan vilken olja som helst.

Du kan hitta Doterra lavendelolja här eller till stor rabatt i ett Doterra Natural Solutions eterisk oljesats här. Det sparar $86,00 på ett detaljhandelspaket och låter dig få 25 % rabatt på de bästa eteriska oljorna året runt.

Kardemumma

Kardemummaolja minskar nervgifter och skyddar nerver från aluminiumtoxicitet i en råttmodell [R]. Denna helande olja hjälpte till att minska oxidativ stress i en del av hjärnan som kallas hypotalamus. Att använda eterisk olja av kardemumma kan vara till hjälp för smärtlindring eftersom den har anti-spasmodiska effekter i matsmältningskanalen och har antiinflammatoriska effekter.

Kardemumma blandar sig bra med eteriska oljor från kryddnejlika, pepparmynta och lavendel för smärtlindrande effekter.

Du kan hitta Doterra kardemumma eterisk olja här.

Patchouliolja

Patchouli eterisk olja (Pogostemon cablin) innehåller över 140 föreningar som är fördelaktiga för hälsan [R]. Användningen av patchouli har traditionellt använts på följande sätt:

• behandla förkylningar
• huvudvärk
• feber
• illamående
• diarré och buksmärtor
• insekts- och ormbett
• depression och stress
• kontrollera aptiten
• förbättra det sexuella intresset

Denna komplexa olja anses vara en basolja med bestående effekter. Det är känt att det också har smärtlindrande egenskaper [R]. Detta beror på att det har både antiinflammatoriska och smärtstillande effekter i en musstudie [R].

Eterisk olja av patchouli blandar sig väl med andra eteriska oljor som lavendel, cypress och eterisk sandelträolja för att skapa en bestående effekt. Du kan hitta Doterra patchouli eterisk olja här.

Du kan få underbar patchouli och patchouli eterisk oljeblandning som heter Anchor här.

Rosmarinolja

Rosmarinextrakt minskade neuropatisk överkänslighet och skyddade nervvävnad efter ischiasnervskada i en råttstudie [R]. En kombination av eterisk olja av rosmarin, lavendel och pepparmynta var effektiv för att minska nervsmärta efter stroke vid hemiplegisk armsmärta [R].

Av denna anledning är rosmarin en av de bästa eteriska oljorna för nervskador. Rosmarin eterisk olja blandar bra som ovan med lavendel, pepparmynta och timjan eterisk olja. Du kan hitta dessa oljor här.

Timjan eterisk olja mot smärta

Timjan för smärtlindring har bevisats i en trippelblind klinisk studie. Timjan eterisk olja dos på 6 droppar var 6:e ​​timme var lika effektiv som 200 mg ibuprofen för muskelspasmer och mensvärk [R].

Timjanolja har också potenta antimikrobiella effekter. Timjan eterisk olja är en av de mycket starka eteriska oljorna. Av denna anledning räcker en liten mängd långt.

Timjan eterisk olja blandar bra med basilika-, lavendel- och rosmarinoljor. Du kan hitta Doterra timjanolja här.

Eukalyptusfördelar mot smärta

Eterisk olja av eukalyptus har visat sig ha smärtstillande effekter i djurstudier. Det har länge använts som aromaterapi för att stärka immunförsvaret. Nu har vi forskning i randomiserade kliniska prövningar för att stödja dess användning för smärta hos människor. Patienter inhalerade eterisk eukalyptusolja eller mandelolja efter total knäoperation. Följande förbättrades:

• Smärta
• Systoliskt blodtryck
• Diastoliskt blodtryck

Eukalyptusolja innehåller α-pinen och 1,8-cineol. Båda dessa föreningar fungerar som antioxidanter. 1,8-cineol undertrycker ödembildning och minskar inflammation och smärta hos möss [R]. Eukalyptus eterisk olja smälter bra med kardemumma, pepparmynta och rosmarin eteriska oljor för lokal användning och för nebulisatorer.

Pepparmint

Om du vill ha en kraftfull eterisk olja, leta inte längre än pepparmynta. Det kan användas för skrämmande skadedjursproblem i hemmet, för att naturligt lindra huvudvärk, minska klåda, minska allergier och mer. Hur är det med nervrelaterad smärta? Pepparmynta hjälpte till att lindra smärta hos människor efter stroke i kombination med rosmarin och lavendelolja [R].

I en fallrapport av postherpetisk neuralgi, ett mycket smärtsamt nervtillstånd, gav pepparmynta eterisk olja omedelbar smärtlindring och pågående smärtlindring under en period av två månader [R]. Pepparmyntsoljan applicerades topiskt var 4-6:e timme efter behov.

Basilika eterisk olja

Basilikaolja (Ocimum basilicum) kan vara en av de bästa eteriska oljorna för smärta i ischiasnerven. Basilikaoljan är mycket rik på ett ämne som kallas linalool och kan hjälpa till att skydda nerver från gifter, som glutamat [R]. Linalool kunde blockera aktionspotential och nervexcitabilitet hos ischiasnerven i en råttstudie [R].

Användningen av eterisk basilikaolja minskar nervcellers excitabilitet i den del av hjärnan som kallas hippocampus i en djurstudie [R]. Basilika eterisk olja kan också minska smärta eftersom den har anestetiska egenskaper [R].

Linaloolrik basilika kan också hjälpa smärta eftersom det minskar kväveoxidbildningen [R]. Basilika eterisk olja blandar bra med pepparmynta, lime, koriander och mejramolja.

Vintergrönt

Vintergrön eterisk olja är användbar för smärtsamma tillstånd eftersom den är rik på metylsalicylat. Metylsalicylat är en förening som mycket liknar aspirin. Små mängder metylsalicylat absorberas även genom huden och in i kroppen [R]. Att använda vintergrön olja kan förbättra absorptionen av andra eteriska oljor och till och med förbättra absorptionen av andra transdermala läkemedel [R]. Vad passar bra med vintergrön eterisk olja?

Många tycker att det fungerar bäst när det kombineras med eterisk pepparmyntaolja för förbättrade smärtlindrande effekter. Vintergrön eterisk olja är också bra i kombination med copaiba, helichrysum, sibirisk gran och eterisk rölleka. Ett par droppar räcker långt för smärtlindring.

Ett bra sätt att få fördelarna med vintergrön olja mot smärta är att tillsätta ett par droppar till ditt badvatten.

Försiktighetsåtgärder

Som en släkting till acetylsalicylsyra bör vintergrönt inte användas i stora mängder med blodförtunnande mediciner som warfarin. Hur man använder vintergrön olja mot smärta:  Applicera topiskt; det är inte säkert för internt bruk.

Helig basilika (Tulsi) eterisk olja mot nervsmärta

För att inte förväxlas med söt basilika eller thailändsk basilika anses helig basilika vara en medicinalväxt. Det anses också vara en adaptogen ört, vilket betyder att det kan hjälpa kroppen att hantera daglig stress. Helig basilika är en av mina personliga favoritväxter för så många hälsoändamål.

Denna mångsidiga växt har använts i ayurvedisk medicin för att hjälpa till att behandla astma, malaria, dysenteri, hudsjukdomar, artrit, smärtsamma ögonsjukdomar och mer. Tidig forskning visar att helig basilika är potentiellt fördelaktigt för att skydda mot cancerframkallande ämnen, neurotoxiner, hjärtskador, hjälper immunförsvaret och hjälper även mot stress och ångest.

För nervsmärta kunde helig basilika förhindra smärtan och skadan av ett kemoterapiläkemedel som heter vinkristin i en studie på råttor [R]. Helig basilika kunde till och med förhindra nervsmärta orsakad av skada i en djurmodell [R].

Kamomill

Det finns två vanliga typer av eterisk kamomillolja:tysk och romersk kamomill. Båda är användbara för hälsan men har lite olika egenskaper. Det är också viktigt att veta att blå kamomill och tysk kamomill (Matricaria chamomilla L) är samma växter.

Men romersk kamomill (Anthemis nobilis) är annorlunda än tysk (blå) kamomill.

Tysk (blå) kamomill

Tysk, eller blå kamomill eterisk olja, är en vacker blå olja eftersom den är rik på chamazulen. Chamazulen är antiinflammatoriskt [R]. Eterisk olja av blå kamomill hjälper mot smärta av denna anledning, eftersom den har kända smärtstillande effekter. Det är också användbart för matsmältningen, läker huden, hjälper till att avgifta, är avslappnande och hjälper till att bekämpa skadliga infektioner.

Blå kamomill är mycket lugnande och hjälper PMS och hormonella symtom [R].

Blå kamomill eterisk olja är också en del av Deep Blue Rub-blandningen, en fantastisk eterisk oljeblandning för obehag. Du hittar den här.

Eterisk kamomillolja

Blandade eteriska oljor för nervsmärta

Spänningar och stress är roten till många neurologiska smärtproblem.

Blandningar av eteriska oljor är ofta bättre än enskilda oljor för att lindra smärtan av spänningar i kroppen.

En eterisk oljeblandning som heter Past Tense innehåller en synergistisk blandning av oljor, inklusive vintergrönt, lavendel, pepparmynta, rökelse, koriander, mejram, romersk kamomill, basilika och rosmarin. Jag tycker att denna blandning är särskilt användbar för nacke- och axelsmärtor på grund av upprepad användning och yrkesmässig överanvändning som datorarbete.

Sammanfattning av oljor att välja för problem med nervsmärta

Följande är en sammanfattning av de bästa oljorna för att lindra nervsmärtor. Du kan ladda ner en gratis PDF-kopia av denna sammanfattning och recept här.

Anti-spasmodiska oljor

Muskelspasmer, både glatt muskulatur och skelettmuskulatur kan orsaka smärta och obehag vid neuropati. Följande oljor har tidig forskning för att stödja deras användning för muskelspasmer:

• Timjan
• Helichrysum
• Lavendel
• Kamomill
• Kardemumma

Eteriska oljor för smärta i ischiasnerven

Följande eteriska oljor har tidig forskning för att stödja deras användning med ischias eller ischiasnervsmärta enligt beskrivningen ovan:

• Rosmarin
• Nyliknejlika
• Basilika

Oljor som minskar smärtkänslan

• Följande är en sammanfattning av några av de eteriska oljorna för att lindra nervsmärtor:
  • Lavendel
  • Nyliknejlika
  • Neroli
  • Rökelse
  • mejram
  • Copaiba
  • Gurkmeja
  • Eukalyptus
  • Eukalyptus
  • Pepparmint
  • Vintergrönt
  • Helig basilika
• Hämta alla oljor, bäraroljor och rullflaskor här.

Ett bra sätt att skaffa rullflaskor är att fylla på:

Eteriska oljor som minskar neurotoxiner

Toxiner är utbredda i våra hem och utemiljöer. Följande oljor minskar neurotoxiner som beskrivits ovan i tidig forskning:

• Kardemumma
• Nyliknejlika
• Ingefära
• Rökelse
• Rosmarin

Skyddar neuroner

Neuroner är mottagliga för skador från gifter i vår miljö, våra livsmedel, våra rengöringsmedel och i våra hem. Följande oljor kan hjälpa till att minska toxiner på grund av dessa exponeringar:

• Copaiba
• Helichrysum
• Gurkmeja
• Rökelse
• Cilantro
• Citrusoljor som lime, citron, bergamott
• Helig basilika

Minska inflammation med oljor

Inflammation kan förvärra neuropati. De flesta eteriska oljor dämpar inflammation i kroppen.

• Följande oljor är alla välkända för sina antiinflammatoriska effekter på kroppen:
  • Douglasgran
  • Cederträolja
  • Cypressolja
  • Nyliknejlika
  • Neroli
  • Copaiba
  • Rökelse
  • mejram
  • Gurkmeja
  • Patchouli
  • Timjan
  • Helig basilika

Använda eteriska oljor

Det finns tre huvudsakliga sätt att använda eteriska oljor för nervsmärta.

• Topiskt :en allmän tumregel är att blanda 20-30 droppar eterisk olja för varje 10 ml bärarolja som fraktionerad kokosolja. Lägg till i en rullflaska och applicera på det drabbade området .
• Internt :du kan ta upp till 12 droppar av oljorna invärtes per dag för intag, men ta inte alla på en gång. Det är bäst att ta små doser oftare, till exempel 1-2 droppar sex gånger om dagen eller 2-3 droppar 4 gånger om dagen.
  • Använd aldrig någon eterisk olja oralt såvida den inte är Certified Pure Therapeutic Grade. Doserna som anges ovan är endast för vuxna. För barndosering, se här.
  • Av de oljor som listas ovan är alla säkra att ta oralt utom vintergrönt, cederträ, cypress, Deep Blue och Past Tense Blend.
• Diffuserad :Placera 4-6 droppar oljor eller oljeblandningar i en diffusor med vatten och njut av avslappning och lättnad för sinnet och kroppen.

Det här receptet innehåller en olja från alla ovanstående kategorier:kramplösande, antiinflammatorisk, neuroprotektiv, minskar smärta i ischiasnerven och oljor som minskar smärtsensationerna i kroppen .

Recept för att lindra nervsmärtor

Tillsätt 4 droppar av vart och ett av följande i en 10 ml glasflaska:

• Lavendelolja
• Basilikaolja
• Rökelseolja
• Ingefärsolja
• Helichrysumolja
• Copaibaolja
• Pepparmintsolja

Fyll flaskan resten av vägen med fraktionerad kokosolja. Du kan lägga till fler eller färre av oljetyperna beroende på din typ av smärta eller preferens för eterisk oljearom.

Applying the oil:  roll onto the affected area. Massage oil into the skin to enhance the absorption.

A note about applying the oil:small amounts used more frequently are more effective than using large amounts all at once.  Apply several times a day for the best relief.

Glass bottles are preferred over plastic due to the chemicals the plastics contain.

Side Effects and Precautions

Essential oils are safe when used as described above.  Make sure to dilute oils with fractionated coconut oil or another carrier oil. Possible skin sensitivities can occur if you are allergic to any of the plants above.

Avoid essential oils if you are allergic to the plant it contains. For sensitive skin, application to the bottom of the feet may be the best way to go.

You can patch test your skin by applying to a small area first and observe for 48 hrs. As with anything check with your doctor or healthcare provider before making any changes in your healthcare routine.

For more guidelines about dosing and safety, visit Doterra’s safety guide here.

Other Natural Remedies for Nerve Pain

Here are some other helpful websites for natural remedies that you can try for your neuropathy:

• Check out RD.com for some lifestyle remedies for neuropathy.
• Vitamins and herbs for nerve pain at Better Nutrition.
• 18 ways to naturally reduce nerve pain by OM Times.
• B vitamins, acetyl L carnitine, alpha lipoic acid advice at MDedge Family Medicine.
• Acupuncture neuropathy benefits from Medical News Today.

Sammanfattning

Essential oils often have anti-inflammatory properties and can support your traditional pain relievers to reduce pain. Oil blends with a variety of oils, such as lavender and frankincense, likely have additive benefits for the immune system and nerve pain relief.

Want to learn more about Natural Antihistamine Remedies?  Click here.

• De många fascinerande fördelarna med broccolibroddar för hjärnans hälsa
• 11 fördelar med mejram + hur man odlar och använder den
• 9 fascinerande grapefruktfördelar + historia
• Är kycklingvingar friska? Svaret kan överraska dig
• Fördelar med Mucuna Pruriens – Är det den kraftfulla Dopa Bean?