Sól jest niezbędna do życia; nie możesz bez niej żyć. Jednak większość ludzi po prostu nie zdaje sobie sprawy, że istnieją ogromne różnice między standardową solą stołową, która jest łatwo dostępna, a różową solą himalajską, solą prozdrowotną. Co sprawia, że jest tak inny? Na początek, sól himalajska zawiera pewne minerały, takie jak potas, wapń i magnez, które działają leczniczo na więcej niż jeden sposób! Dodatkowo sól himalajska nie obciąża organizmu tak jak inne sole ze względu na potężne i skuteczne pętle sprzężenia zwrotnego, które regulują ten proces wchłaniania. Naturalna sól krystaliczna działa na rzecz zdrowej równowagi w organizmie. Ważne jest, aby pamiętać, że pozyskiwanie wysokiej jakości soli himalajskiej jest ważne - istnieje prawdziwa okazja, a potem są podróbki. Upewnij się, że Twoja lampa faktycznie wykonane z soli himalajskiej (znajdującej się tylko w Pakistanie), w przeciwnym razie po prostu nie przyniesie takich samych korzyści.
Oto 10 niesamowitych korzyści zdrowotnych soli himalajskiej i lamp solnych, które zdecydowanie sprawiają, że warto spróbować:
- Pomaga w leczeniu problemów oddechowych: Terapia solna to proces wykorzystujący czystą sól himalajską do leczenia chorób układu oddechowego. Kiedy wdychane jest słone powietrze, cząsteczki wędrują przez cały układ oddechowy, a antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe właściwości soli pomagają oczyścić płuca i zatoki. Terapię solną stosuje się również w leczeniu sezonowych alergii i przekrwienia klatki piersiowej. Dzieje się tak, ponieważ sól himalajska zabija bakterie i wiąże się z zanieczyszczeniami w płucach, aby je wyeliminować. Lampa solna obok łóżka i włączona wyzwoli słone powietrze z wilgoci zawartej w powietrzu, co jest dobre dla Twoich płuc. Pojęcie wdychania soli himalajskiej wywodzi się ze starożytnej praktyki haloterapii, w której osoby z astmą spędzały czas w jaskiniach solnych. Najwyraźniej wdychanie maleńkich cząsteczek soli może pomóc w oczyszczeniu dróg oddechowych i rozbiciu śluzu.
- Pomaga wygląd skóry: Moczenie ciała w ciepłej himalajskiej kąpieli może zdziałać cuda, aby odmłodzić skórę. Dzięki procesowi wchłaniania przez skórę Twoja skóra wchłania wszystkie minerały, które zapewniają różne korzyści. Na przykład chrom zwalcza trądzik, cynk zapobiega powstawaniu blizn, a siarka zapewnia gładkość skóry. Magnez wchłonięty przez sól himalajską może również pomóc w ukojeniu tkanek miękkich.
- Oczyszcza powietrze: Lampy z soli himalajskiej nie tylko dodają urody każdemu obszarowi, ale także podwajają się jako oczyszczacze powietrza. Dzieje się tak, ponieważ lampy te przyciągają wilgoć z powietrza. Ze względu na ciepło na powierzchni lamp woda ta szybko odparowuje. W procesie parowania powstają jony ujemne, które reagują z bakteriami, pyłkami, kurzem, brudem, zanieczyszczeniami i alergenami, które przenoszą dodatni ładunek neutralizując je. Niektóre badania sugerują, że jonizacja powietrza ma pewne korzyści, takie jak poprawa wydajności poznawczej.
- Moczyć w nim stopy: Różowa sól himalajska może pomóc Twojej skórze zachować wilgoć, co czyni ją idealnym składnikiem do kąpieli przypominającej kąpiel w spa. Zadbaj o stopy, mocząc je w ciepłej wodzie nasyconej solą. Może to pomóc złagodzić bolesne, zmęczone stopy po długim dniu oraz zwiększyć nawodnienie i krążenie w ciele.
- Pij słoną wodę, aby wypłukać toksyny: Najlepszym sposobem na poznanie dobrodziejstw soli himalajskiej jest zrobienie samej wody, wody w pełni nasyconej naturalną solą. Weź dzbanek i napełnij 1/4 jego solą himalajską. Mieszając 1 łyżeczkę tej samej wody ze zwykłą szklanką wody i spożywając ją każdego ranka, pomożesz zrównoważyć poziom pH w organizmie, wypłucze toksyny, poprawi Twoją energię i zapewni nawodnienie. Dzieje się tak, ponieważ ujemnie naładowane jony w czystej soli i minerały śladowe wnikają do komórek i wyciągają z nich toksyny.
- Reguluje poziom cukru we krwi: Sól himalajska jest naturalnie bogata w jod, który firmy spożywcze sztucznie dodają do soli kuchennej po jej przetworzeniu. Naturalny jod zawarty w soli himalajskiej jest bardzo skuteczny w pomaganiu organizmowi w tworzeniu równowagi elektrolitowej, pomagając jelitom wchłaniać składniki odżywcze i obniżając ciśnienie krwi. Dzienna dawka soli himalajskiej może zapewnić prawidłowy przepływ płynów w organizmie, poprawiając wrażliwość na insulinę i zapobiegając nagłym skokom cukru we krwi.
- Poprawia trawienie: Bogata zawartość minerałów w soli himalajskiej pomaga zrównoważyć poziom pH organizmu. Kiedy nasze poziomy pH są zrównoważone, nasze ciała mają lepszą odporność i są w stanie lepiej przetwarzać i trawić żywność. Sól himalajska może pomóc aktywować gruczoły ślinowe, które uwalniają enzym, który pomaga trawić węglowodany. Później w żołądku stymuluje kwas solny, a także enzym, który trawi białko i dodatkowo pomaga w rozkładzie pokarmu.
- Promuje dobry sen: Między godziną 2:00 a 4:00 reakcje biochemiczne, które zachodzą z powodu wysokiego poziomu hormonów stresu, które przepływają przez nasz system, powodują zaburzenia snu i zakłócają naszą zdolność do pozostania we śnie. diety niskosodowe powodują zmniejszenie objętości krwi we współczulnym układzie nerwowym, co z kolei aktywuje adrenalinę i reakcję „walcz lub uciekaj”.
- Pomaga poprawić nastrój: Alternatywnie, lampy solne himalajskie naturalnie wytwarzają miękką, ciepłą poświatę, podobną do tego, co wytworzyłaby świeca lub ognisko. To idealna lampka nocna do pokoju Twojego lub Twoich dzieci. Dodatkowo lampy solne himalajskie wytwarzają niewielką ilość jonów ujemnych. Niektóre badania sugerują, że te jony mogą zwiększać serotoninę i łagodzić objawy depresji.
- Wspiera równowagę hormonalną: Sól himalajska jest szczególnie korzystna dla nadnerczy, które znajdują się na naszych nerkach i są odpowiedzialne za produkcję różnych hormonów. Minerały znajdujące się w soli pomagają aktywować ważne reakcje chemiczne w organizmie, które pomagają naszemu organizmowi prawidłowo funkcjonować.
