Odbyt to zewnętrzny otwór naszego układu pokarmowego znajdujący się w dolnej części odbytnicy, przez który wydalane są nasze stolce z organizmu. Wewnątrz wyściółki odbytu znajdują się małe gruczoły, które wytwarzają śluz. Czasami, z różnych przyczyn, takich jak uraz lub otarcia, gruczoły te mogą z czasem ulec zatkaniu i infekcji, powodując ropień. Ropień to zainfekowana jama odbytu. W większości przypadków połowa ropnia może prowadzić do powstania przetoki.
Przetoka odbytu to mały tunel, który łączy ten ropień z otworem skóry wokół odbytu. Ten tunel jest anomalią łączącą dwie okładziny lub przestrzenie, które normalnie nie są połączone w przyrodzie. Nieprawidłowe połączenie zachodzi między nabłonkową powierzchnią kanału odbytu a skórą odbytu. Chociaż najczęstszą lokalizacją przetoki jest okolica odbytu, rzadko może rozwinąć się w dowolnym miejscu między pochwą a odbytnicą lub jelitem a skórą. Przetoka odbytu wymaga natychmiastowej diagnozy, leczenia lub operacji . Jednak lekarz może zalecić spożywanie lub unikanie niektórych pokarmów, które pomogą Ci radzić sobie z bólem i dyskomfortem.
10 najlepszych potraw dla osób z przetoką
Pacjenci cierpiący na przetokę powinni pić dużo wody i dodawać do swojej codziennej diety produkty spożywcze bogate w błonnik. Dokonaj pewnych zmian w ich nawykach żywieniowych, a ponadto mogą wpajać im następujące rzeczy:
- Zboża: Zboża obejmują szeroką gamę produktów spożywczych, takich jak łamana pszenica, komosa ryżowa, brązowy ryż, ragi i płatki owsiane. Zboża są naładowane zawartością błonnika. Błonnik jest niezbędny do optymalnego funkcjonowania organizmu. Pomaga w dobrym trawieniu i ułatwia oddawanie stolca, zmniejszając w ten sposób napięcie i ból.
- Impulsy: Fasola nerkowata, moong dal, ciecierzyca, masoor dal i soja to ważne rośliny strączkowe. Rośliny strączkowe dostarczają białka i są bogate w błonnik, co pomaga w utrzymaniu czystości przewodu pokarmowego. Impulsy utrzymują uczucie sytości przez długi czas, a podczas wydalania zwiększają objętość stolca ze względu na wysoką zawartość błonnika. Bez wysiłku możesz mieć gładkie wypróżnianie i odczuwać mniejszy ból.
- Zielone warzywa liściaste: Zielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż, sałata, microgreens, kapusta, szpinak i kapusta bok choy, powinny być włączone do codziennej diety. Poza tym, że zawierają dużo witamin, minerałów i mnóstwo innych składników odżywczych, zielone warzywa są bogatym źródłem błonnika. Poza tym, że utrzymują Cię w pełni przez długi czas, łatwo trawią i pomagają z łatwością wydalać.
- Świeże owoce: Owoce takie jak jabłka, awokado, banany i gruszki mają wysoką zawartość błonnika. Owoce o wysokiej zawartości błonnika zmniejszają ryzyko zaostrzeń, bólu i stanów zapalnych związanych z przetoką odbytu. Włącz do swojej codziennej diety różnorodne owoce. Szybka sałatka owocowa jest nie tylko zdrowa, ale zawiera mnóstwo błonnika i zapewnia uczucie sytości.
- Brązowy ryż: Jeśli widziałeś brązowy ryż, zauważysz, że jego zewnętrzna warstwa jest nieoszlifowana. Brązowy ryż jest pełen błonnika pokarmowego i ma pozytywny wpływ na zmniejszenie ryzyka zaparć. Działa na przetokę odbytu, wygładzając ruchy jelit i jest bardzo korzystny dla pacjentów cierpiących na przetokę odbytu.
- Orzechy kokosowe: Orzechy kokosowe są bogate w błonnik, który pomaga zwiększyć objętość stolca i wspomaga regularność jelit. Z drugiej strony mięso kokosowe zawiera duże ilości średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCFA), rodzaju tłuszczów nasyconych, które są znacznie łatwiejsze do strawienia przez organizm ludzki niż tłuszcze zwierzęce, co zapewnia zdrowy układ trawienny.
- Niektóre produkty mleczne: Odtłuszczone mleko i jogurt są korzystne dla osób cierpiących na przetokę odbytu. Spożywanie jogurtu może być pomocne, jeśli masz jelita drażliwe, ponieważ jogurt zawiera „probiotyki” lub dobre bakterie, które pomagają przywrócić zdrowe bakterie do układu jelitowego. Może to pomóc w lepszym trawieniu, a tym samym pomóc w gładkim jelicie z mniejszym bólem lub podrażnieniem.
- Ryby: Niektóre rodzaje ryb, zwłaszcza ryby morskie, takie jak łosoś, makrela i tuńczyk, są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, takich jak EPA i DOHA. Omega 3 pomagają utrzymać dobre i zdrowe ciało. Te kwasy tłuszczowe mogą odgrywać istotną rolę w zdrowym funkcjonowaniu jelit. Mogą działać, aby nasmarować przewód pokarmowy i zapewnić płynny przepływ kału.
Pokarmy, których należy unikać w przypadku przetoki:
Niestrawność, zaparcia, wzdęcia lub biegunka mogą wywoływać objawy lub powodować tragiczne skutki związane z przetoką odbytu. W związku z tym pacjenci cierpiący na przetokę odbytu muszą bezwzględnie unikać produktów spożywczych, które mogą powodować powyższe sytuacje. Oto kilka produktów, których należy unikać:
- Wysokotłuszczowe produkty mleczne: Należy unikać mleka dwutłuszczowego, sera i innych ciężkich produktów mlecznych i śmietankowych, ponieważ są one trudniejsze do strawienia i mogą powodować dolegliwości żołądkowe.
- Fast food: Fast foody są bez wątpienia pyszne i apetyczne w smaku. Osoby z przetoką powinny unikać ulicznych sprzedawców, sprzedających wszelkiego rodzaju dania do stukania ustami. Spożycie fast foodów powinno być stonowane, podobnie jak spożycie produktów spożywczych zrobionych z mąki celowej (maida) powinno być ograniczone, aż objawy ustąpią.
- Ostre potrawy z chłodnym proszkiem: Dania indyjskie często składają się z pikantnych past i curry, które są dość trudne do strawienia. Spróbuj spożywać proste domowe jedzenie, które można odpowiednio przygotować. Nic, co pogarsza żołądek, nie będzie świetną opcją do wypróbowania, gdy cierpisz na przetokę odbytu.
- Smażone potrawy: Niewielka zawartość składników odżywczych, ciężkostrawne i niezdrowe, smażone potrawy należy bezwzględnie unikać, jeśli masz przetokę odbytu.
- Słone potrawy: Wzdęcia mogą utrudnić wydalanie. Spożywanie zbyt słonych produktów spożywczych nie tylko sprawi, że poczujesz się wzdęty, ale może również pogorszyć twój żołądek i spowodować zespół jelita drażliwego.
- Czerwone mięso: Nie ma nic nowego w tym, że czerwone mięso jest dość ciężkostrawne. Mając bardzo mało błonnika, żołądek ciężko go trawi i nie zwiększa nawet masy stolca. Dlatego należy trzymać z daleka zbyt dużo czerwonego mięsa gotowanego na oleju i przyprawach.
- Alkohol:odwodnienie może utrudnić oddawanie stolca. Alkohol mocno przyczynia się do odwodnienia organizmu. Duża ilość napojów alkoholowych może stanowić problem dla osób z przetoką.
- Napoje z kofeiną: Mocna kawa, taka jak czarna kawa lub ciężka herbata mleczna, jest bez wątpienia wyśmienita, ale należy jej unikać, dopóki objawy nie znikną.
- Żywność paczkowana: Żywność paczkowana, taka jak frytki, frytki i mrożonki, nie powinna być spożywana z umiarem ani jej unikać. Prawie nie zawierają żadnych składników odżywczych, które giną w procesie zamrażania.
Przepisy na przetokę do wypróbowania:
Proste domowe potrawy, takie jak daliya, poha, upma, dosa, khichri, gotowany na parze/grillowany kurczak, gotowane warzywa lub gulasz z kurczaka mogą być spożywane przez osoby z przetoką. Oto niektóre z przepisów, które możesz wypróbować:
1. Sałatka z pomidorów z soczewicy
- Do dużej miski dodaj pokrojone pomidorki koktajlowe, posiekany ogórek i gotowaną soczewicę.
- Dodaj sok z cytryny, chaat masala i mielony czarny pieprz.
- Dobrze wymieszaj i ciesz się tą niezwykle prostą i zdrową sałatką.
2. Sałatka z kurczakiem i ciecierzycą
- Weź dwie piersi z kurczaka i ugotuj je.
- Po ostygnięciu rozdrobnij kurczaka. Do tego przepisu możesz również użyć resztek kurczaka.
- Dodaj gotowaną ciecierzycę, gotowaną kukurydzę i trochę posiekanego sera.
- Dobrze je wymieszaj i dodaj zmielony czarny pieprz i dowolny lekki sos wiążący.
- Spróbuj tę bogatą w białko i błonnik sałatkę samą lub z odrobiną ciemnego chleba.
3. Kanapka z papryką, marchewką i hummusem
- Weź dwie kromki pełnoziarnistego lub wieloziarnistego chleba i lekko je podpiecz.
- Pokrój paprykę, drobno pokrojoną marchewkę, ogórki i pomidory. Odłóż na bok.
- Weź ciecierzycę i zagotuj.
- Do miksera dodaj ugotowaną ciecierzycę, sok z limonki, sól, czarny pieprz i kolendrę. Wymieszaj je, aby uzyskać gładką pastę.
- Smaruj tę pastę (hummus) na każdą kromkę chleba.
- Dodaj posiekane warzywa do jednego plasterka.
- Możesz również dodać pokrojone jajka na twardo, aby poprawić smak kanapki.
- Połóż drugi kawałek na załadowanym.
- Ciesz się kanapkami jako zdrową wieczorną przekąską.
Dlatego dobrze ugotowane w domu jedzenie pełne błonnika jest dobrym rozwiązaniem w przypadku przetoki. To jednak tylko sugestie. Najlepiej trzymać się zaleceń lekarza dotyczących tego, co jeść, a czego unikać w oparciu o ogólny stan zdrowia i wybory żywieniowe. Jeśli jesteś weganinem, Twój lekarz dostarczy Ci wegańskie przepisy i tym podobne. W zależności od ciężkości twojego stanu oraz leków i innych metod leczenia, dobra dieta pomoże złagodzić proces powrotu do zdrowia.
Najczęściej zadawane pytania
P1. Czy przetoka to poważna dolegliwość?
Odp. Przetoki odbytu może powodować duży dyskomfort, a nieleczona może powodować poważne komplikacje. Niektóre przetoki mogą powodować pogorszenie infekcji bakteryjnej, co może skutkować sepsą, niebezpiecznym stanem, który może prowadzić do niskiego ciśnienia krwi lub wstrząsu.
P2. Jaka jest główna przyczyna przetoki?
Odp. Większość przetok odbytu jest wynikiem infekcji, która zaczyna się w gruczole odbytu. Ta infekcja powoduje powstanie ropnia, który samoistnie spływa przez skórę obok odbytu. Przetoka tworzy następnie tunel pod skórą i łączy się z zainfekowanym gruczołem.
Q3. Jak wygląda przetoka?
Odp. Przetoki odbytu mogą być widoczne gołym okiem lub nie. Zwykle pojawiają się jako mały otwór na wyściółce okolicy odbytu.
P4. Czy przetoki są bolesne?
Odp. Przetoki są bolesne i wiążą się z drenażem części ropy lub śluzu.
Zastrzeżenie:Informacje zawarte na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie mają na celu zastąpienia leczenia przez pracownika służby zdrowia. Ze względu na wyjątkowe indywidualne potrzeby czytelnik powinien skonsultować się ze swoim lekarzem, aby określić adekwatność informacji do sytuacji czytelnika.
