Ponieważ termin „uważność” jest dziś tak modnym hasłem w naszym zabieganym życiu, wielu z nas może nie wiedzieć, jak potężny wpływ może to mieć również na nasze nawyki żywieniowe. Uważne lub „intuicyjne” jedzenie na nowo przepisuje nasze przeszłe przekonania dotyczące tego, jak, kiedy i co jemy.
Ten zabawny mały przewodnik dzięki uprzejmości geniusza stojącego za blogiem żywieniowym Healthfully Ever After, wyjaśnia, jak łatwe może być świadome i intuicyjne jedzenie! Zamiast pozbawiać się stresujących form diety, sposób, w jaki jemy, powinien być szanowany i smakowany z każdym przyjemnym kęsem.
Skorzystaj z tej infografiki, aby już dziś uzdrowić swoje relacje z jedzeniem!
