Wątroba jest nieustannie bombardowana wpływami zewnętrznymi, takimi jak złe nawyki żywieniowe, palenie tytoniu, toksyczne środowisko czy stresujące warunki życia. Usunięcie tych toksyn za pomocą naturalnych metod jest ważne, jeśli chcesz przywrócić prawidłowe funkcje narządów swojego ciała.
Wątroba jest głównym organem zatrzymującym te toksyny. Chociaż wątroba odfiltruje większość toksyn, przez długi czas spowoduje przewlekłe choroby i choroby w organizmie w wyniku upośledzenia funkcji wątroby.
Te 10 objawów jest sygnałem ostrzegawczym, że coś jest nie tak z Twoją wątrobą:
Ból nad oczami
Jeśli masz ból głowy, który tworzy się za oczami, może to być związane z problemami z wątrobą z powodu braku równowagi ciała. Kiedy jedzenie i krew nie są odpowiednio trawione lub filtrowane, twoje ciało zareaguje zapaleniem za oczami.
Żółtaczka
Klasycznym objawem choroby wątroby jest żółknięcie skóry i białek oczu. Dzieje się tak, gdy bilirubina (rodzaj żółci), która jest normalnie usuwana z wątroby, może się nagromadzić i zabarwić skórę.
Ciągłe nudności
Kiedy twoja wątroba nie działa prawidłowo, często odczuwasz jakąś formę nudności, ponieważ wątroba jest bezpośrednio związana z twoim układem trawiennym. Śledź, jakie produkty jesz i kiedy odczuwasz nudności. Prawdopodobnie będzie tak, że kiedy będziesz jeść żywność o wyższym ładunku toksycznym, będziesz odczuwać więcej nudności.
Jasny lub blady stołek
Twój stolec będzie jaśniejszy niż zwykle lub bardzo blady, jeśli masz problemy z wątrobą, ponieważ gdy wątroba nie działa, uwalniane jest bardzo mało żółci. Mniej żółci podczas wypróżnień powoduje, że stolec wygląda inaczej niż przeciętnie.
Gorzki smak w ustach po jedzeniu
Kiedy jesz jedzenie, wątroba normalnie uwalnia żółć, aby rozłożyć jedzenie na strawne kawałki. Jeśli twoja wątroba zawodzi, możesz zauważyć gorzki smak w ustach po zjedzeniu jedzenia (w wyniku uwalniania przez wątrobę niezwykłych ilości żółci).
Atak żółci
Jeśli coś jest nie tak z twoją wątrobą, prawdopodobnie wydziela żółć w nienormalnych ilościach. Jeśli tak jest, prawdopodobnie poczujesz przypływ żółci, który przemieszcza się przez woreczek żółciowy i może być tkliwy lub bolesny przez kilka minut. Atak żółci jest dobrym wskaźnikiem, że wątroba nie działa dobrze.
Przewlekłe zmęczenie
Uczucie chronicznego zmęczenia i wyczerpania zwykle oznacza, że występują problemy z wątrobą. Kiedy wątroba nie jest zdrowa, nie może skutecznie odtruwać krwi. Twoja krew transportuje tlen po całym ciele, więc jeśli krew jest „chora”, że tak powiem, to nie wykona tego zadania tak skutecznie. W rezultacie zauważysz zmęczenie przez cały dzień.
Hemoroidy lub żylaki
Kiedy układ krążenia zaczyna zawodzić, pojawiają się żylaki i hemoroidy. Jak wspomniano powyżej, niezdrowa wątroba sprzyja słabemu krążeniu, co spowoduje wysoką widoczność żył wzdłuż skóry.
Ból pod łopatkami
Twoja wątroba znajduje się tuż pod łopatkami wzdłuż pośladków. Jeśli wątroba nie może prawidłowo wydzielać żółci, czasami odczuwasz ból w górnej i środkowej części pleców.
Ból żołądka po zjedzeniu zbyt dużej ilości tłuszczów
Wątroba działa również jako pomoc w trawieniu pokarmu. Kiedy skończysz jeść tłusty posiłek, te lipidy nie mogą być dobrze trawione przez wątrobę i zwykle w rezultacie dostaniesz ból brzucha. Unikaj tego problemu, stosując dietę roślinną ubogą w rafinowaną i nadmiernie przetworzoną żywność.
Co możesz zrobić, aby pomóc swojej wątrobie?
Najlepszym sposobem na zapobieganie problemom z wątrobą jest prowadzenie zdrowego stylu życia i ograniczenie spożycia alkoholu. Regularne ćwiczenia, dużo wody i spożywanie głównie diety roślinnej (optymalna byłaby wysoka zawartość surowej żywności) pomogą Twojej wątrobie zoptymalizować składniki odżywcze i zachować żywotność przez większą część Twojego życia. Jeśli palisz, powinieneś rzucić palenie i rozważyć zmniejszenie ilości spożywanej codziennie przetworzonej żywności, a także ograniczenie spożycia pszenicy i nabiału. 1 litrowy słoik wody z cytryną rano pomoże również wypłukać toksyny i zmniejszy pracę wątroby.
Istnieją również zioła i środki, które pomagają oczyścić wątrobę, a są to:
– Karczochy
– Buraki i marchew
– Grejpfrut
– Zieloni liściaste
– Awokado
– Orzechy włoskie
– Brukselka
– Czosnek
– Ziele mniszka i korzeń mniszka
– Ostropest plamisty
– Kora Borotutu
– Korzeń cykorii
– Kurkuma
– Mięta pieprzowa
– Korzeń szczawiu żółtego
