Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, daj szansę zielonym koktajlom! Korzyści zdrowotne płynące z zielonych koktajli obejmują regulację poziomu cukru we krwi, detoksykację i utratę wagi. Od niesamowitych korzyści po łatwość przygotowania, zielone koktajle są supergwiazdami świata zdrowej żywności. Są pożywne i smaczne i można je dodać do porannego rytuału zamiast kawy wywołującej ból głowy (zielone koktajle dają niesamowitą, trwałą energię!).
Osoby, które włączają do swojej diety zielone koktajle, doświadczyły poprawy stanu zdrowia, poziomu energii i jasności umysłu. Nie tylko to, ale wiele osób doświadczyło znacznej utraty wagi, dodając te magiczne eliksiry do swojej codziennej rutyny.
Oto 10 niesamowitych korzyści zdrowotnych płynących z zielonych koktajli!
Detoksykacja i alkalizowanie
Koktajle to świetny sposób na detoksykację narządów i pomoc w alkalizacji organizmu. Ponieważ zielone koktajle są pakowane w ten chlorofil, mogą zainicjować detoks, pomagając alkalizować nasz system i usuwając toksyny, które pozyskujemy z żywności, którą spożywamy i środowiska. Na początku możesz czuć się „odłączony” od picia zielonych koktajli, jednak jest to po prostu niewielki efekt uboczny procesu detoksykacji. W rzeczywistości, gdy to minie, będziesz czuć się lepiej i bardziej energicznie niż od lat. Ponownie, to wszystko jest naturalną metodą organizmu na pozbycie się toksyn, a dodanie do diety zielonych koktajli jest jednym z najłatwiejszych (i najłagodniejszych) sposobów wypłukiwania toksyn.
Przeciwzapalne
Zielone koktajle są bardzo przeciwzapalne, ponieważ zielenina pomaga ponownie mineralizować i alkalizować organizm, aby pozbyć się toksycznych skutków kwaśnej diety. Spożywanie dużej ilości przetworzonej żywności o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych prowadzi do różnych chorób związanych ze stanem zapalnym (takich jak rak i zapalenie stawów), a ciemnozielone warzywa liściaste mogą odwrócić ten efekt. Kilka świetnych warzyw, które możesz dodać do swojego smoothie, znajdziesz TUTAJ.
Lepsze trawienie
Zielone koktajle są wypełnione błonnikiem, który pomaga wypłukać okrężnicę i utrzymać ruch. Są również naładowane enzymami dla łatwej strawności i lepszego przyswajania składników odżywczych. Mieszanie pomaga również uwolnić składniki odżywcze i maksymalizuje ich dostarczanie do organizmu (nawet bardziej niż żucie – chyba że żułeś sałatkę przez 2 godziny). Mieszanie zielonego smoothie jest szybkie, zwłaszcza gdy nie masz czasu na pełne przeżucie dużej sałatki.
Zwiększone zużycie zieleni
Świetnym powodem włączenia zielonych koktajli do diety jest to, że zwiększają one ilość spożywanych przez nas warzyw i owoców. Warzywa i owoce pomagają zapobiegać rakowi i innym chorobom, więc zielone koktajle są niezwykle wygodne, jeśli chodzi o spożywanie zielonych warzyw (a niesamowite jest to, że zwykle nie można ich posmakować po zmieszaniu z jagodami i bananami). Owoce pomagają zamaskować gorzki smak zieleni – dodaj takie rzeczy jak banan, mango, jagody, ananasy i papai!
Chlorofil dla krwi
Cząsteczka chlorofilu bardzo przypomina cząsteczkę ludzkiej krwi. Picie 2-3 filiżanek zielonych koktajli dziennie zapewni Ci dużo alkalizującego chlorofilu do transfuzji krwi, który pomoże odżywić i naprawić komórki w Twoim ciele.
Naturalna utrata wagi
Wiele osób zgłosiło znaczną utratę wagi poprzez dodanie do diety zielonych koktajli. Zielone koktajle są bardzo bogate w witaminy, minerały i składniki odżywcze, które sygnalizują mózgowi, że organizm jest odżywiony i nie wymaga żadnego innego pożywienia. Koktajle są również bogate w błonnik i naturalnie niskotłuszczowe, co pomaga ludziom szybko i bezpiecznie schudnąć! Spróbuj dodać do swojej diety zielone koktajle na kilka tygodni i obserwuj, jak apetyt się rozprasza, a poziom głodu zaczyna się równoważyć.
Czystsza skóra
Zdrowe odżywianie, zwłaszcza gdy zawiera dużo owoców i warzyw, wiąże się ze znacznie czystszą, promienną skórą. Koktajle są bogate w błonnik, co pozwala organizmowi na usuwanie toksyn przez wątrobę, nerki i okrężnicę zamiast przez skórę. Kiedy twoja okrężnica jest cofnięta, a wątroba nie działa prawidłowo, organizm oczyszcza się z toksyn przez skórę. Pomaganie w przenoszeniu rzeczy przez ciało wyeliminuje ten problem i sprawi, że Twoja skóra będzie się świecić!
Przejrzystość i skupienie umysłu
Zastąpienie normalnych porannych rytuałów kawowych zielonymi koktajlami pomoże Ci poczuć większą czujność, energię i pomoże zmniejszyć energię nerwową, na którą możesz cierpieć. Zielone koktajle pozwalają nerwom działać szybciej i wydajniej, ponieważ są bogate w witaminy z grupy B i potas, który odżywia nerwy i funkcjonowanie naszego mózgu.
Przeciwutleniacze
W odpowiednio skonstruowanym zielonym koktajlu dość dużo jest przeciwutleniaczy i fitoskładników. Przeciwutleniacze pomagają chronić organizm przed chorobami i chorobami oraz naprawiać i zapobiegać uszkodzeniom DNA, które są spowodowane przez nieprzyjemne wolne rodniki. Przeciwutleniacze i składniki odżywcze są również niezbędne dla poziomu energii i zapewnienia optymalnego zdrowia i sprawności organizmu.
Zwiększona energia
Koktajle są pełne witamin i minerałów i są łatwo trawione. Łatwe trawienie wita mnóstwo energii (w porównaniu do rzeczy, które trawią się wolniej i męczą). Koktajle i zdrowe odżywianie również oczyszczają okrężnicę, dzięki czemu składniki odżywcze w jedzeniu, które spożywasz, są szybciej wchłaniane i dostarczają komórkom w Twoim ciele energii i witalności, których pragną i wymagają.
