Najprawdopodobniej słyszałeś wiele założeń dotyczących karmienia piersią:
„To jeden z najprostszych sposobów dostarczania witamin Twojemu dziecku; to prawdopodobnie najczystsza opcja karmienia niemowlęcia; sieje spustoszenie w twoich sutkach lub pozwoli ci stracić wagę dziecka”.
Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby niemowlęta były karmione wyłącznie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia, a następnie przynajmniej częściowo przez następne sześć miesięcy (ponieważ na tym poziomie będziesz w stanie wprowadzić mocne posiłki).
Jednak „w końcu każda konkretna mama ma unikalny certyfikat pozwalający określić, czy karmienie piersią, karmienie skojarzone lub karmienie składnikami jest „najlepsze” w jej konkretnym przypadku” — mówi dr Alison Stuebe, wybitna badaczka karmienia małych i młodszych maluchów. w Carolina International Breastfeeding Institute i profesor stowarzyszony w zakresie leków matczyno-płodowych w College of North Carolina w Chapel Hill.
Nie jesteśmy tutaj, aby informować Cię, jakie decyzje najlepiej, a czego nie należy podejmować. Jednak jesteśmy tutaj, aby mieć pewność, że posiadamy dokładną wiedzę.
Rozmawialiśmy z konsultantami, dzięki czemu będziesz w stanie określić, co jest dla Ciebie najlepsze .
12 mitów na temat karmienia piersią
Bajka:karmienie piersią pomaga schudnąć podczas ciąży
Fakt: Karmienie piersią tak spalać energię; American Being pregnant Affiliation zaleca spożywanie dodatkowych 300-500 energii dziennie podczas karmienia piersią.
Niemniej jednak sam fakt, że karmienie piersią pomaga spalić dodatkową energię, nie oznacza w zasadzie, że schudniesz, mówi Laura Gruber, certyfikowana na całym świecie przewodniczka laktacyjna, zarejestrowana przewodniczka laktacyjna i właścicielka Housecalls na temat karmienia piersią.
„Mamusie karmiące piersią prawdopodobnie będą naprawdę czuć się bardziej głodne, co sugeruje, że mogą przekąsić dodatkowe przekąski, aby zrekompensować dodatkowe spalone energię. Wybór zdrowych lub niezdrowych przekąsek oraz ilość spożywana przez mamę mogą w końcu sprawić, że niektóre matki nie schudnąć w ciąży poprzez samo karmienie piersią” – mówi Gruber.
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, pomocny może być również program witaminowy z przewodnikiem — zarejestrowana dietetyk Ilana Muhlstein, MS, R.D.N. stworzył 2B w ciąży, aby pomóc matkom rozwijać się przez cały okres ciąży — i po przybyciu dziecka.
2. Bajka:Prawdopodobnie nie możesz karmić piersią, jeśli masz implanty piersi
Fakt: Jest chroniony dla matek i niemowląt do karmienia piersią, jeśli matka ma implanty, zapewnia Alison Stuebe.
Jednak w przypadku operacji plastycznej konieczne jest poinformowanie o tym lekarza.
Czemu? Twoje czyste piersi mogą mieć wpływ na to, jak skutecznie produkujesz mleko.
„Gdyby jedna pierś była znacznie mniejsza niż przeciwna lub w przypadku, gdy tkanka piersi była minimalna, prawdopodobnie wyprodukowałabyś znacznie mniej mleka, więc ważne jest, aby uważnie współpracować z dostawcą Twojego dziecka, aby obserwować, jak wcześnie osiągasz wagę, aby po prostu i Twoje dziecko ma doskonały początek”, zapewnia Stuebe.
Kiedy masz implanty piersi i planujesz karmić piersią, możliwe, że będziesz musiała się uzupełniać, aby upewnić się, że Twoje dziecko będzie miało wystarczająco dużo jedzenia.
Ocena i metaanaliza trzech badań obserwacyjnych opublikowanych w Worldwide Breastfeeding Journal ujawnili, że dziewczęta karmiące piersią z implantami piersi znacznie rzadziej karmią swoje dzieci wyłącznie mlekiem matki w porównaniu z dziewczętami bez implantów piersi.
Jeszcze jedno badanie opublikowane w ramach Annals of Plastic Surgical procedure dodatkowo zgłosiło, że wiele pań z implantami piersi chciało uzupełnić karmienie piersią.
3. Bajka:będziesz musiał używać każdej piersi za każdym razem, gdy karmisz
Fakt: To dobra sugestia, aby dostarczyć każdy, mówi Gruber.
„Ogólnie rzecz biorąc, niemowlęta tracą wigor i wytrzymałość na piersi w wyniku ich wyczerpania, ale nie są one zasadniczo pełne. Zmienią się w wyczerpane od ssania piersi, która nie poddaje się tak bardzo, jak chcą” – wyjaśnia.
Jej sugestia:„Używaj swojej pierwszej piersi, aż dziecko straci wigor lub wytrzymałość, ponieważ jest to prawdopodobnie najwłaściwsze podejście do ustalenia, czy zdrowe dziecko jest pełne. Przestań i bekaj ją lub jemu, a następnie cały czas podawaj drugą pierś na wypadek, gdyby dziecko zrobiło miejsce na dodatkowe [po] bekaniu”.
Jeśli Twoje dziecko nie potrzebuje drugiej piersi, to jest niesamowite.
Następnie możesz zacząć od drugiej piersi podczas kolejnego karmienia, ponieważ prawdopodobnie byłaby pełniejsza, zapewnia.
4. Fable:Modna formuła jest praktycznie identyczna jak mleko matki
Fakt: Twórcy formulacji mogą sprzedawać swój produkt jako praktycznie identyczny jak rzeczywisty czynnik.
„Mleko matki jest płynem rezydującym. Formułowanie po prostu nie jest – mówi Stuebe.
Na przykład naukowcy odkryli, że ludzkie mleko zawiera komórki odpornościowe i macierzyste, a także sąsiedztwo bakterii.
„Mleko mamy zawiera drobnoustroje, które kolonizują jelita jej dziecka, służąc do rozwoju układu odpornościowego dziecka. I chociaż niektóre preparaty zawierają prebiotyki i probiotyki, zasadniczo różnią się one całkowicie od mleka matki” – wyjaśnia Stuebe.
5. Bajka:Słaba podaż mleka jest spowodowana niewystarczającym planem odchudzania matki lub stresem
Fakt: „W każdym miejscu są setki tysięcy pań, które mają gorączkowe życie i ubogie w witaminy, ale mimo to są w stanie wyprodukować doskonałe ilości mleka dla swoich niemowląt” – zauważa Gruber.
Niska podaż mleka jest zwykle spowodowana złym karmieniem piersią (co odpowiada nierównomiernemu karmieniu dziecka lub płytkim ssaniem), punktami hormonalnymi u matki lub punktami doustnymi u dziecka, które powodują słabą zmianę mleka, wyjaśnia.
6. Bajka:prawdopodobnie nie możesz pić alkoholu podczas karmienia piersią
Fakt: To bez wątpienia złudzenie!
„Jedna porcja alkoholu (5 uncji wina, 12 uncji piwa lub 1,5 uncji alkoholu) zajmuje około dwóch godzin, aby oczyścić krwioobieg kobiety. Kiedy oczyszcza jej krwiobieg, dodatkowo oczyszcza mleko” – wyjaśnia Stuebe.
Filtrowanie dodatkowego alkoholu wymaga dodatkowego czasu, więc możliwe, że będziesz musiał odciągać i wyrzucać mleko w przypadku wypicia dwóch lub trzech porcji.
Sprawdź tę przydatną tabelę zalecaną przez Stuebe.
7. Bajka:karmienie piersią ma szkodzić
Fakt: „Karmienie piersią może naprawdę wydawać się nowe i zupełnie inne, ale nie powinno zaszkodzić” – mówi Gruber.
Oprócz porodu, ból jest systemem ostrzegania organizmu, gdy jedna rzecz jest nieprawidłowa, więc szkodliwe sutki oznaczają, że jedna rzecz jest wyłączona i zostanie poprawiona.
„Matki, które naprawdę odczuwają ból sutków, widzą lub naprawdę czują, że ich sutki są uszkodzone lub widzą zdeformowane sutki, gdy dziecko odpina sutki, powinny szukać pomocy” – zapewnia.
8. Bajka:Karmienie piersią drastycznie dostosowuje formę i wymiary Twojego piersi
Fakt: Na początek ważne jest, aby zrozumieć, że ciąża jest tym, co poprawia twoją sylwetkę, a nie karmienie piersią.
Twoje piersi zostaną zmiany — jednak tylko szybko.
„Karmienie piersią może drastycznie zmienić kształt i wymiary kobiecego biustu – jednak wyłącznie w pewnych okresach karmienia, co odpowiada okresowi, w którym mleko matki przechodzi z siary na mleko dojrzałe” – mówi Gruber. „Piersi zwykle wracają do wymiaru sprzed ciąży i formują się po tym, jak kobieta zakończyła karmienie piersią”.
Badania opublikowane w Aesthetic Surgical Procedure Journal przejrzałem wykresy 93 cierpiących w poszukiwaniu sesji do estetycznego zabiegu chirurgicznego piersi i stwierdziłem, że karmienie piersią nie wydaje się mieć przeciwnego wpływu na wygląd piersi.
9. Bajka:Karmienie piersią prawie dostarcza dziecku mleko
Fakt: Opieka nad dzieckiem jest o wiele większa niż pielęgnacja.
„Karmienie piersią polega na rozwijaniu organicznej więzi między mamą, jej maleństwem, a mama może pielęgnować swoje dziecko przy piersi niezależnie od tego, ile mleka produkuje” – mówi Stuebe.
„Ssanie dziecka wyzwala wydzielanie hormonu oksytocyny, co może zachęcać do tworzenia więzi i zachowań macierzyńskich. Dziecko przy piersi słyszy bicie serca matki i może skupić wzrok na jej twarzy”.
„Nawet matki, które nie dostarczają 100% witaminy swojego dziecka z piersi, są jednak w stanie zapewnić im ssanie, ciepło i luksus. Bycie zaopatrzeniem w posiłki dla malucha to po prostu jeden z wielu kapeluszy, które wkłada się w piersi w związku z niemowlętami” – zapewnia Gruber.
10. Bajka:Mniejsze piersi mogą nie dawać wystarczającej ilości mleka do nakarmienia dziecka
Fakt: Rozmiar biustonosza nie jest niezawodnym wskaźnikiem produkcji mleka, jednak niektóre piersi produkują więcej niż inne, mówi Stuebe.
OK, szybka lekcja biologii od Stuebe:piersi dorosłej dziewczyny składają się z każdej tkanki tłuszczowej i tkanki gruczołowej produkującej mleko.
Jedna dziewczyna może potrzebować małych piersi wypełnionych tkanką gruczołową (dobre do produkcji mleka), podczas gdy inna ma bardzo duże piersi, które są w dużej mierze tkanką tłuszczową (nie tak ładne).
A także problemy z kształtem — piersi o dużych odstępach lub w kształcie stożka będą związane z niską produkcją mleka, zapewnia Stuebe.
„Nie jest łatwo przewidzieć wytwarzanie mleka w oparciu o rozmiar piersi, dlatego tak ważne jest, aby każda matka i niemowlę spotkały się z pediatrycznym dostawcą w ciągu trzech do pięciu dni po rozpoczęciu badania, jak przebiega karmienie piersią”, mówi Stuebe.
11. Bajka:Prawdopodobnie nie możesz zajść w ciążę podczas karmienia piersią
Fakt: Nie wiemy, kto rozpoczął tę plotkę, jednak karmienie piersią bez wątpienia nie jest rodzajem antykoncepcji.
„Prawdopodobnie możesz całkowicie zajść w ciążę podczas karmienia” – mówi Gruber.
Częste takie pielęgniarstwo zapobiec owulacji. Jednak w przypadku, gdy odciągasz pokarm i używasz butelek lub Twoje dziecko zwykle nie musi jeść, masz dłuższy czas między karmieniami piersią niż matka, która karmi piersią co kilka godzin.
„Ta przerwa może spowodować wcześniejszą owulację u matki… w ten sposób zapoczątkowując płodność matki, nawet jeśli ta matka nie miała pierwszej przerwy, ale po porodzie”, wyjaśnia Gruber.
Jeśli chcesz uniknąć ciąży, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwościach antykoncepcji.
Niektóre kontrole początkowe mogą ograniczyć dostarczanie mleka, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jakie uzyskane wybory nie mają na to wpływu.
Jednak czy antykoncepcja może wpłynąć na standard twojego mleka?
Analiza przyciąga połączone wnioski; jedna ocena wykazała szkodliwy wpływ na skład mleka kobiecego u matek stosujących antykoncepcję, podczas gdy inne badanie potwierdziło lepsze osiąganie masy ciała u niemowląt, których matki miały implant etonogestrelu.
Artykuł wydrukowany w Medycynie i położnictwie i ginekologii odkrył, że wybór i czas stosowania antykoncepcji – przy czym strategie niehormonalne są „najbardziej lubianą alternatywą” – mogą wpływać na wzorce karmienia piersią i postępów malucha.
12. Bajka:Im dłużej karmisz piersią, tym zdrowsze może być Twoje dziecko w okresie dojrzewania
Fakt: Ten jest nieco bardziej wyrafinowany.
„Istnieje przekonujący dowód na to, że dłuższe karmienie piersią wiąże się w pewnym stopniu z lepszym samopoczuciem” – mówi Stuebe.
Ocena badań wydrukowana w Maternal &Youngster Vitamin , której częścią była Stuebe, odkryła, że na każde 597 dziewczynek, które optymalnie karmią piersią, zapobiega zgonie jednej matki lub maleństwa.
Niemniej jednak zależy to od stopnia mieszkańców.
„Dla osoby mamy i jej maleństwa istnieje wiele, wiele problemów, które przyczyniają się do dobrego samopoczucia jej maleństwa w okresie dojrzewania, z których karmienie piersią jest tylko jednym” – zapewnia Stuebe.
Jeśli karmienie piersią jest bardzo kłopotliwe dla matki i dziecka, walka o to, aby działało, prawdopodobnie nie jest tego warta.
Linia tylna
Porozmawiaj otwarcie ze swoim lekarzem, aby odkryć wszystkie swoje możliwości wyboru, aby dowiedzieć się, co działa najlepiej dla Ciebie i Twojego dziecka.
