Suszona wątroba to potęga składników odżywczych, więc możesz szukać najlepiej wysuszonego suplementu na wątrobę.
Poświęcenie trochę więcej czasu na przeczytanie tego posta pomoże Ci podjąć świadomą decyzję i pomoże Ci uzyskać najwyższej jakości suplement w najlepszej cenie. Oto powody, dla których powinieneś brać suszoną wątrobę i najlepsze marki na rynku.
Najlepsze marki suszonych suplementów wątroby
Oto najlepiej wysuszone suplementy i produkty na wątrobę, jakie mogłem dziś znaleźć na rynku. Wszystkie są albo kapsułkami z wątroby wołowej, albo proszkiem z wątroby wołowej. Próbowałem uwzględnić te, które są nieodtłuszczone, aby zawierały olej z wątroby, który zawiera wiele składników odżywczych.
Dołączyłem również wysokiej jakości składniki wątroby, jak opisano powyżej, oraz wszelkie organiczne, karmione trawą marki bez chemikaliów i dodatków.
Wyłączone są tabletki z wątroby wołowej i tabletki z suszonej wątroby, ponieważ zawsze zawierają wypełniacze i środki wiążące.
Zawiera linki partnerskie. Odwiedź stronę ujawniania, aby uzyskać więcej informacji.
MK Suplementy Wątroba Wołowa z Trawy to świetny suplement z wysuszonej wątroby, ponieważ pochodzi ze 100% wątroby wołowej karmionej trawą, która jest w pełni hodowana na pastwiskach w Nowej Zelandii. Cena jest również rozsądna, a każda butelka zawiera 45-dniowy zapas wysokiej jakości wątroby wołowej. Suplementy MK są również gwarantowane w 100%, certyfikowane przez strony trzecie i podlegają pełnemu zwrotowi z dowolnego powodu, nawet po otwarciu produktu. Innymi zaletami tego suplementu z wątroby wołowej jest to, że jest liofilizowany i nie odtłuszczony, aby zachować wszystkie składniki odżywcze. W przeciwieństwie do wielu innych suplementów, ten jest również dostępny w szklanej butelce wolnej od toksyn.
Wątroba wołowa Dr. Kiltz jest zrobiona w 100% z wątróbki wołowej karmionej trawą i wykończonej trawą, która jest trudna do znalezienia. Liofilizowane, aby zachować witaminy i minerały. Użyj kodu HEIDIMORETTI, aby zaoszczędzić 10%. Z tym kodem kosztuje to mniej niż 0,18 USD za kapsułkę.
Perfect Suszona Wątróbka pozyskiwana jest wyłącznie ze zdrowych krów żywionych w 100% trawą. Pozyskiwany od krów pasących się na argentyńskiej glebie. Krowy wypasane na pastwisku są zdrowe. Są to liofilizowane wegetariańskie kapsułki zawierające tylko jeden składnik:wątrobę. Tylko 0,17 USD za kapsułkę, są również w dobrej cenie, a zalecana wielkość porcji to 4 dziennie.
NSP Nutrition to w 100% suszona wątroba wołowa karmiona trawą od renomowanej firmy, która działa na rynku od 1975 roku. Ten suplement zawiera 500 mg na kapsułkę i ma dobrą wartość w cenie 0,18 centa za sztukę. Ta firma oferuje również 100% gwarancję zwrotu pieniędzy. Możesz uzyskać 10% zniżki, używając kodu HEIDI10.
Grassland to jedyne dostępne na rynku tabletki z suszoną wątrobą wołową karmione trawą. Zawiera również wodorosty, aby dodać temu suplementowi zastrzyk jodu. Przy cenie 0,18 centa za kapsułkę jest to świetna wartość dla wątroby pochodzenia organicznego i halal, a także bez wypełniaczy i dodatków.
Equip to marka suszonej wątróbki wołowej marki Perfect Keto. Ten suplement wątroby pochodzi w 100% z bydła karmionego trawą i zawiera tylko kapsułkę żelatynową, wątrobę i organiczny koncentrat ryżu. To 0,11 centa za kapsułkę, więc jest to świetna wartość. Dzięki temu oszczędzasz więcej miesięcznie w porównaniu do wszystkich innych marek pod względem kosztów.
Peak Performance to czysty suplement na wątrobę, który jest testowany przez strony trzecie pod kątem czystości i jakości. Zawiera wątrobę wołową karmioną trawą i kapsułkę żelatynową bez wypełniaczy. UWIELBIAM, że ta firma ma organizację charytatywną 1 za 1, w której przekazuje witaminy niedożywionym dzieciom przez rok za każdą kupioną butelkę suplementów. Jest to również tylko 0,12 USD za kapsułkę, co jest najlepszą wartością za wysokiej jakości suplement. Z tego powodu uważam ten suplement na wątrobę wołową za jeden z najlepszych suplementów i firm na wątrobę wołową.
Native Wisdom to rodzaj kapsułki z wątroby wołowej od krów karmionych trawą, wypasanych na pastwiskach i wykańczanych trawą, hodowanych w Nowej Zelandii. Lubię tę markę, ponieważ jest nieodtłuszczona, co oznacza, że zachowuje dużo składników odżywczych. Jest również liofilizowany, dzięki czemu zachowuje więcej składników odżywczych niż inne procesy. Uwielbiam też to, że to tylko wątroba i kapsułka żelatynowa, żadnych innych składników. Przy 0,25 centa za kapsułkę kosztuje trochę więcej za pigułkę, ale zawiera równe kwoty. Innymi słowy, każda pigułka zawiera więcej wątroby niż inne pigułki.
Larder Meat Company jest wytwarzany z wołowiny karmionej trawą z Nowej Zelandii i jest wolny od dodatków i wypełniaczy. Kosztuje 0,16 USD za kapsułkę i jest wolny od hormonów, pestycydów i całkowicie naturalny.
Marka Ancestral Supplements z wątróbki wołowej karmionej trawą pochodzi od krów z Nowej Zelandii, które również są wykańczane trawą. Przy cenie 0,20 centa za kapsułkę to trochę więcej pieniędzy, ale nadal bardzo rozsądne. Będziesz chciał wziąć 6 kapsułek dziennie. Są liofilizowane, aby zachować składniki odżywcze i nie ulegają odtłuszczeniu. Są wolne od hormonów i pestycydów. Osobiście uwielbiam, jak bardzo są dla mnie energetyzujące. Nie zawierają spoiw i zawierają wątrobę i żelatynę.
Idealny suplement z wątrobą w proszku to jedyny proszek z wątroby, jaki udało mi się znaleźć, który zbiera dobre recenzje. Jest to świetna opcja dodawania do żywności, takiej jak klopsiki lub inne dania mięsne, aby zapewnić im dodatkowy zastrzyk wartości odżywczych. Jest również wolny od wypełniaczy i dodatków z odtłuszczonej wątroby wołowej od krów karmionych trawą od krów argentyńskich. Również bez hormonów i bez GMO w cenie 4,57 USD za uncję.
Kapsułki na wątrobę N'More to dobrej jakości, wysokiej jakości suplementy na wątrobę za jedyne 0,16 USD za kapsułkę. Są to w 100% certyfikowane krowy argentyńskie karmione trawą, bez pestycydów i ekspozycji na GMO. Nie zawierają też dodatków i wypełniaczy.
EnviroMedica to suplement wątroby od krów karmionych trawą w Nowej Zelandii, które są hodowane na pastwiskach. Ten suplement zawiera wątrobę i nie zawiera żadnych dodatków. Jest również liofilizowany, aby zachować składniki odżywcze. To tylko 0,17 centa za kapsułkę.
Suplement na wątrobę Squared Nutrition pochodzi od krów karmionych trawą w Argentynie i jest pakowany w Stanach Zjednoczonych. Ta marka posiada certyfikat GMP i nie zawiera żadnych dodatków ani wypełniaczy, tylko wątrobę i żelcap. Jest to 0,19 centa za kapsułkę i wysoce skoncentrowany z liofilizowanej wątroby. Dzienna porcja kosztuje mniej niż większość marek, ponieważ potrzebujesz tylko 4 kapsułek dziennie.
Co to jest suszona wątroba?
Suszona wątroba to suszony ekstrakt z wątroby. Chociaż wysuszona wątroba może pochodzić od dowolnego zwierzęcia, zazwyczaj jest to wątroba wołowa.
Jeśli nie jadłeś wątroby, może to wynikać z tego, że podniebienia w diecie zachodniej są nieco przekorne w stosunku do wątroby. Z tego powodu możesz rozważyć dodanie wysuszonej wątroby, która jest kapsułkowanymi pigułkami wątrobowymi, ze względu na jej silne korzyści zdrowotne.
Uwaga:wysuszona jest często błędnie pisana jako wysuszona wątroba. Są jednym w tym samym.
Dlaczego ważne jest, aby jeść wątrobę?
Wątroba jest prawdopodobnie najbardziej pożywnym pokarmem na rynku. W sensie żywienia funkcjonalnego pokarm z wątroby jest dobry dla Twojego zdrowie wątroby też. Dzieje się tak z powodu podobnych smakołyków. Jak się przekonasz, wątroba wołowa, drobiowa i kacza mają idealną zawartość odżywczą.
Przy bardzo wysokiej gęstości składników odżywczych, wątroba nie wymaga zastanowienia się nad zdrowiem. Ze względu na właściwości pożywienia wątrobowego wspiera zdrowie mitochondriów, energię, nastrój, zdrowie serca i nie tylko.
W dzisiejszym świecie przetworzonej żywności brakuje składników odżywczych. Jest to jeszcze jeden powód, aby rozważyć dodanie wysuszonych suplementów wątroby.
Witaminy
Wątroba zawiera WSZYSTKIE witaminy znane nauce. Czy możesz pomyśleć o innym jedzeniu z tą przechwałką? nie mogę. Oto niektóre z najważniejszych witamin z wątroby. Wątroba zawiera więcej niż tylko odrobinę witamin:jest w nie bardzo bogata.
Witaminy wątrobowe obejmują (na 100g):
- Witamina B12 21 mcg (800% dziennej dawki): Witamina B12 pomaga w wytwarzaniu hemoglobiny i jest niezbędna dla funkcjonowania mózgu. To jeden z najbardziej niedoborowych składników odżywczych. Szacuje się, że 40% osób starszych jest zagrożonych niedoborem witaminy B12. Ponieważ diety wegetariańskie stają się popularne, oczekuje się, że niedobór witaminy B12 wzrośnie. Leki na żołądek również wyczerpują witaminę B12.
- Witamina A 4300 RAE (400% ZDS):Wątroba zawiera retinolową formę witaminy A. Jest to ważne dla wielu osób, ponieważ wiele osób nie może skutecznie przekształcić beta-karotenu w aktywną witaminę A ze względu na warianty genów. Witamina A może również zmniejszać objawy ciężkich miesiączek lub krwotoku miesiączkowego, jest ważna dla integralności skóry, odporności i ochrony komórek.
- Klasy foliowe 560 mcg (100% ZDS):Ważne dla podziału komórek i zdrowej ciąży. Kwas foliowy jest również ważny dla energii, ponieważ pomaga w wytwarzaniu naszej hemoglobiny.
- Witamina B6:0,8 mg (60% dziennej dawki):Witamina B6 może poprawić nastrój i złagodzić stany zapalne w organizmie. Witamina B6 ma również kluczowe znaczenie dla metabolizmu białka w organizmie.
- Witamina K2 :wątroba zawiera witaminę K2, składnik odżywczy o wysokim poziomie niedoboru. Witamina K2 działa w celu ochrony tkanki kostnej i serca, a nawet może odgrywać rolę w funkcjonowaniu mitochondriów.
Minerały
- Selen 36 mcg (47% dziennej dawki): Selen jest minerałem przeciwutleniającym, który jest doskonałym pokarmem dla mitochondriów, zmniejszając stres oksydacyjny.
- Żelazo 13 mg (70% dziennej dawki dziennej dla dorosłych kobiet): Wątroba jest najbogatszym źródłem żelaza hemowego spośród wszystkich pokarmów. Żelazo jest minerałem niezbędnym do dostarczania tlenu do tkanek za pośrednictwem hemoglobiny. Pomaga również w wytwarzaniu mioglobiny i wspiera produkcję energii ATP w mitochondriach.
- Cynk:4-5 mg (36% ZDS):Cynk odgrywa silną rolę w odporności, funkcjonowaniu mózgu, zdrowiu układu pokarmowego i nie tylko. Wiele osób ma niedobór cynku i nie wie o tym.
- Chrom:Chrom to śladowy minerał w wątrobie, który pomaga insulinie lepiej działać i pomaga w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów w organizmie.
- Miedź 14 mg (>700% ZDS): Miedź jest potrzebna w niewielkich ilościach w naszej diecie do tworzenia czerwonych krwinek i enzymów w organizmie.
- Potas 349 mg (7% dziennej dawki):niezbędny elektrolit, potas jest potrzebny większości ludzi w dużych ilościach, aby pomóc w skurczu serca i mięśni.
Funkcjonalne składniki odżywcze
- Białko 27 g:Wątroba to głównie białko i aminokwasy. Białko pomaga w naprawie tkanek, wspomaga funkcje odpornościowe, buduje hormony, buduje wszelkiego rodzaju komórki, w tym mięśnie. Profil aminokwasowy wątroby wspiera również zdrową produkcję kolagenu zarówno dla zdrowia skóry, jak i stawów.
- Koenzym Q10 5-6 mg:Wątroba jest jednym z niewielu naturalnych źródeł koenzymu Q10 w żywności. Koenzym Q10 jest przeciwutleniaczem, który ma również kluczowe znaczenie dla produkcji energii w mitochondriach.
- Cegiełki DNA i RNA: Związki te mają kluczowe znaczenie dla podziału komórek i produkcji białek w organizmie.
- Cholina 418 mg:cholina ma kluczowe znaczenie dla sygnalizacji komórkowej i wspiera pamięć i funkcje mózgu. Wątroba wołowa jest największym źródłem pożywienia choliny znanym na świecie.
- Kwas hialuronowy:kwas hialuronowy wspomaga nawilżenie skóry i zdrowie stawów.
- Glutation i CLA: Glutation i sprzężony kwas linolowy są przeciwutleniaczami bogatymi w wątrobę, zwłaszcza wątrobę karmioną trawą.
Większość ludzi może i powinna jeść wątrobę. Oto kilka wyjątków:
Hemochromatoza :unikaj jedzenia wątroby.
Choroba Wilsona :unikaj jedzenia wątroby.
Ciężkie zapalenie wątroby lub ciężka choroba wątroby :unikaj jedzenia dużych ilości wątroby.
Skutki uboczne jedzenia wątroby są rzadkie dla większości ludzi. Teoretycznie można by zjeść za dużo wątroby i uzyskać toksyczność witaminy A, ale wymagałoby to spożywania wielokrotnych dawek w bardzo dużych ilościach. To się prawdopodobnie nie stanie, jeśli zażywasz tabletki suszonej wątroby wołowej lub kapsułki z wątroby wołowej.
Niektóre osoby z historią dny moczanowej mogą mieć ryzyko zaostrzenia z powodu zawartości puryn w wątrobie. Niektóre strony internetowe twierdzą, że wątroba jest zagrożeniem w czasie ciąży. Podobnie jak wędliny, wątróbka pasztetowa może stanowić zagrożenie dla listerii ze względu na temperatury podczas przechowywania. Gotowana wątroba jest bezpieczna, jeśli temperatura przekracza 165 stopni Fahrenheita dla kobiet w ciąży.
Korzyści z suszonej wątroby
Większość ludzi, których spotykam, nie jest zachwycona jedzeniem wątroby, więc przyjmowanie wysuszonych kapsułek wątroby może być łatwym sposobem na czerpanie korzyści z wątroby bez jej smakowania.
Nowe metody suszenia, które obejmują liofilizację, zachowują większość, jeśli nie wszystkie, składniki odżywcze. Moje ulubione marki to te nieodtłuszczone, ponieważ bardziej przypominają całe jedzenie z większą ilością składników odżywczych.
Nadal lubię jeść świeżą wątrobę, ale nie zawsze mogę to osiągnąć ze względu na nowoczesny styl życia.
Jak uzupełnić suszoną wątrobę
Pamiętaj, że suszone suplementy wątroby nie są regulowane przez Agencję ds. Żywności i Leków.
To niekoniecznie jest zła rzecz.
Oznacza to po prostu, że będziesz chciał zwrócić szczególną uwagę, aby znaleźć wysokiej jakości wątrobę i markę o dobrej reputacji.
Upewnij się, że wybierasz wątróbkę wołową od zwierząt karmionych trawą, która jest hodowana na pastwiskach. Krowy karmione trawą mają zdrowszy profil żywieniowy i są mniej zestresowane, co oznacza lepszą jakość wątroby. Zwierzęta hodowane na trawie są również traktowane bardziej humanitarnie, co jest dla mnie ważne, a także dla ekologii gleby. Powinny być również wolne od hormonów i pestycydów. Jak wiedzieć? Wybierz wątrobę ekologiczną i karmioną trawą.
Zazwyczaj będziesz chciał przyjmować 4-6 kapsułek wysuszonych kapsułek wątroby dziennie lub po prostu postępować zgodnie ze wskazówkami na etykiecie, aby uzyskać zdrową ilość wątroby w swojej diecie.
Powiązany post:6 najlepszych suplementów mięsnych narządów - 100% karmionych trawą | Zdrowy RD
Unikaj chemikaliów i rozpuszczalników
Próbujesz się odżywiać, a nie dodawać podejrzanych składników i toksyn.
Właśnie dlatego stworzona przeze mnie lista suplementów jest wolna od wypełniaczy, składników GMO i pestycydów.
Niektóre marki, których nie wymieniłem, nadal są całkiem dobre, ale mają pewne wypełniacze, takie jak krzem, krzemionka, kwas stearynowy, dwutlenek krzemu, guma guar lub stearyniany magnezu, takie jak Vital Proteins, Now Brand, marka Swanson i inne. /P>
Powiązany post:Przyjmowanie suszonej wątroby na porost włosów:jak to działa?
Podsumowanie
Suszona wątroba może być świetnym sposobem na lepsze odżywianie. Dostarcza wielu witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i funkcjonalnych składników odżywczych, które pomagają zachować energię i siłę. Należą do nich kwas hialuronowy, koenzym Q10, glutation, DNA i RNA oraz cholina.
Jak w przypadku wszystkiego, przed dodaniem czegokolwiek do swojej rutyny zdrowotnej skonsultuj się z lekarzem lub lekarzem.
Ten post ma wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani leczenia choroby.
