Bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy potężnych roślin, które pomogą nam zachować zdrowie. Olejek kolendrowy jest królem naturalnej detoksykacji roślin, jeśli chodzi o metale ciężkie. Starożytni Egipcjanie wiedzieli o mocy kolendry, a nauka demonstruje dziś jej zalety.
Czasami wiedza o jedzeniu informuje nasze kubki smakowe. Znając korzyści, znacznie łatwiej jest ją złapać, umieścić na talerzu i nauczyć się nowych sposobów, aby dopasować ją do naszego życia.
Po raz pierwszy usiadłem i NAPRAWDĘ zjadłem kolendrę po zapoznaniu się z jej niesamowitymi właściwościami zdrowotnymi.
Zjadłem to jako sałatkę (nie, tak naprawdę) i od tego czasu robię to często i naprawdę mi się podoba. Swoją drogą jest pyszne, powinieneś spróbować.
Zdaję sobie sprawę, że to nie zawsze jest praktyczne. Dlatego olejek z kolendry może być pomocnym narzędziem w oczyszczaniu organizmu.
Historia i zastosowania kolendry
Należy do rodziny marchwi i pietruszki znanej jako Apiaceae, kolendra jest jednym z około 3700 różnych gatunków. Jego użycie sięga co najmniej 5000 pne; nasiona kolendry znaleziono w egipskich grobowcach.
Nazwa kolendry jest wymienna z jej formą nasion, kolendrą, ale nasiona mają drastycznie inny profil smakowy, a także inne właściwości zdrowotne.
Kolendra, podobnie jak większość warzyw i ziół, pomaga zredukować trifecta współczesnych problemów zdrowotnych:poziom glukozy we krwi, ciśnienie krwi i cholesterol. I wspiera zdrowy metabolizm.
Może również pomóc w zasypianiu i ogólnie pomóc w utrzymaniu zdrowych komórek poprzez dostarczanie wielu śladowych składników odżywczych i witamin. To nie jest nowość dla nikogo, kto zna moc roślin.
Być może zastanawiasz się, co skłoniło mnie do zjedzenia kolendry wielkości sałatki? Toksyny metali ciężkich. Są wszędzie.
Nie, nie przejmuję się zbytnio; Jestem realistą.
Toksyny metali ciężkich
Nie sądzisz, że rtęć jest dla Ciebie problemem?
Oto lista miejsc, w których możesz po cichu dostawać rtęć (1):
- Niektóre kosmetyki, w tym środki wybielające skórę
- Długotrwałe antybiotyki (z powodu zwiększonego wchłaniania)
- Srebrne wypełnienia dentystyczne (50% rtęci) powoli dostają się do krwiobiegu
- Usuwanie wypełnień
- Strzały na grypę
- Jedzenie ryb
- Rzeki, jeziora i oceany
- Laboratoria szkolne
- Soda (2)
- Zanieczyszczenie powietrza
- Składnik syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy
Szacuje się, że ekspozycja jest wyższa niż kiedykolwiek, ze względu na zwiększoną liczbę chemikaliów w środowisku (3).
Jednak długoterminowy, niski poziom ekspozycji jest bardzo mało prawdopodobny do wykrycia w gabinecie lekarskim ze względu na powolny początek objawów.
Objawy zatrucia rtęcią
Rtęć może powodować lub przyczyniać się do:
- Zmęczenie
- Zaburzenia trawienia
- Zmniejszony metabolizm tłuszczu
- Bóle stawów
- Depresja
- Zwiększony poziom cukru we krwi
- Problemy z reprodukcją kobiet
- Uszkodzenie układu krążenia
- Uszkodzenie pamięci i nerwów
- Zaburzenia mózgu, takie jak choroba Alzheimera
Rtęć jest wykorzystywana w fabrykach do produkcji wielu produktów i jest emitowana podczas spalania węgla. Umieszczany bezpośrednio w wodzie i glebie. Nie ma za co.
Skąd wiemy, że mamy za dużo rtęci?
To naprawdę sprowadza się do tego, ile organizm wchłania i naszej zdolności do usunięcia go z naszych systemów.
Wyzwanie polega na tym, że metale ciężkie ulegają sekwestracji w tkankach organizmu, przez co badania krwi nie są w pełni wiarygodne. Tak więc nie mamy jasnej odpowiedzi na to, ile osób jest na nią narażonych i w jakim stopniu wpływa to na nasze krótko- i długoterminowe zdrowie (4).
Jednak z raportów o detoksykacji metali ciężkich wynika, że wyniki mogą być imponujące.
Cilantro redukuje metale ciężkie w organizmie
Weźmy na przykład ten przypadek. Mężczyzna miał usunięte plomby rtęciowe. Następnego dnia miał skany ciała i rtęć została wykryta za pomocą obrazowania we WSZYSTKICH jego narządach.
Zjadał kolendrę 4 razy dziennie przez dwa tygodnie razem z olejem rybim, a jego toksyczność rtęci została rozwiązana. Poprawiło się również jego zdrowie dziąseł (5).
Toksyczność rtęci sprawia, że antybiotyki nie działają. Jedenastu pacjentom z lekoopornymi infekcjami ucha i zatruciem rtęcią podano kolendrę w kapsułkach. Infekcje nieuleczalne inaczej były skutecznie leczone niemal natychmiast po dodaniu kolendry (6).
U szczurów z zatruciem ołowiem kolendra bezpiecznie obniżyła poziom ołowiu i poprawiła czynność wątroby (7).
Kolendra podawana szczurom była również w stanie zapobiec odkładaniu się ołowiu w tkankach organizmu (8).
Praktycy holistyczni często zalecają łączenie chlorelli z kolendrą, aby poprawić usuwanie metali ciężkich z organizmu.
Cilantro na stany lękowe i nerwowe
Kolendra w testach na zwierzętach zmniejszyła objawy lęku i rozluźniła mięśnie (9, 10).
Głównym składnikiem olejku eterycznego z kolendry jest linalol (ma też dużo 2-dekanolu), który, co ciekawe, jest głównym składnikiem lawendy (11). Lawenda jest dobrze znana ze swojej zdolności do zmniejszania niepokoju.
Natura wielokrotnie to rozumie.
Kolendra, jako część diety bogatej w przyprawy, może chronić nerwy przed chorobami zwyrodnieniowymi, takimi jak choroba Alzheimera i choroba Parkinsona (12).
Cilantro może pomóc Twojej suchej skórze
Ten aktywny związek olejku eterycznego z kolendry był w stanie zmniejszyć suchość skóry i nawilżyć skórę, jednocześnie zmniejszając stan zapalny (13).
Cilantro może pomóc w walce z zakaźnymi organizmami
Olej z kolendry może zmniejszyć wzrost Listeria w żywności, bakterii zakaźnych w żywności i wodzie (14) (15).
W warunkach laboratoryjnych kolendra miała działanie przeciwgrzybicze przeciwko Candida spp. (16).
Olejek z kolendry
Certyfikowany olejek eteryczny z kolendry Pure Therapeutic Grade (CPTG) zawiera 2 główne składniki:linalol i 2-dekanal oraz wiele innych zdrowych składników. Co ciekawe, linalol jest również bogaty w lawendę, która również działa uspokajająco. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, jak zdobyć oleje CPTG.
Ekspert w dziedzinie olejków eterycznych i doświadczony dietetyk @RiseUpHealth, Calene VanNoy, RD, mówi:„Uwielbiam jeść świeżą salsę z kolendrą, ale często nie mam na to czasu. Dodanie kropli olejku eterycznego z kolendry doTERRA do mojej kupionej w sklepie salsy naprawdę podnosi poprzeczkę.
Użyłem również kolendry po wykonaniu prac dentystycznych na starych wypełnieniach. Wiem, że nie mogą wyssać całego metalu swoją małą maszynką, a ja trochę połykam. Jest to wygodne i uspokajające, aby wrócić do domu i wziąć kilka kropli olejku z kolendry, aby wspomóc zdolność mojego organizmu do oczyszczenia się z tych metali ciężkich”.
Wskazówki dotyczące oleju kolendrowego przed użyciem
- Używaj wyłącznie olejków eterycznych Certified Pure Therapeutic Grade. Wiele firm twierdzi, że są czyste, a nawet organiczne, ale nie są bezpieczne do spożycia.
- Żadna pojedyncza żywność lub uzupełniający olejek eteryczny nie naprawi zniszczeń ogólnej diety o niskiej jakości.
- Olej z kolendry lub kolendry, spożywany wraz z wieloma innymi warzywami i pełnowartościową żywnością, może pomóc w oczyszczeniu organizmu z metali ciężkich i innych toksyn.
- Cilantro zawiera duże ilości przeciwutleniaczy, dzięki czemu jest doskonałym dodatkiem na co dzień, aby chronić organizm również przed zanieczyszczeniami.
- Stosowanie dodatkowych olejków eterycznych z kolendry przyczynia się do zwiększenia ilości przeciwutleniaczy i może pomóc w detoksykacji organizmu
- Ze względu na działanie uspokajające olejek z kolendry może być rozprowadzany w celu promowania spokojnego snu
- Jak w przypadku każdej żywności, mogą wystąpić alergie i nadwrażliwość
- Jeśli zażywasz warfarynę, przed zmianą diety skonsultuj się z lekarzem
Więcej narzędzi detoksykacyjnych
Jednym ze sposobów na usunięcie metali ciężkich z organizmu jest korzystanie z saun na podczerwień. Oto najlepsze recenzje sauny na podczerwień.
Upewnij się, że codziennie spożywasz zbilansowaną dietę, aby czerpać jak najwięcej korzyści z kolendry.
Informacje na tej stronie nie zostały ocenione przez Food &Drug Administration ani żaden inny organ medyczny i są udostępniane wyłącznie w celach edukacyjnych. Skonsultuj się z lekarzem lub lekarzem przed wprowadzeniem zmian w schemacie suplementów lub stylu życia.
