Molti sentono il termine "probiotico", ma pochi sanno effettivamente di cosa si tratta e cosa fanno i probiotici per la propria salute. In effetti, molti credono che mangiare yogurt o bere kombucha soddisferà i loro bisogni di probiotici perché questo è ciò che la maggior parte dei mercati promuove. Realisticamente, non sono sufficienti per raggiungere la vera salute dell'intestino. Dal momento che il mercato degli integratori ha pochissime regolamentazioni, è importante fare le tue ricerche prima di prendere qualsiasi cosa e fare la dovuta diligenza sull'azienda dietro le formulazioni probiotiche. Ecco le 10 cose principali da cercare quando si cerca un probiotico da aggiungere alla routine di uno stile di vita sano e da tenere a mente per il miglioramento della salute generale:
Diverse specie di microrganismi
Lactobacillus, Bifidobacterium e Saccharomyces sono importanti da includere per l'efficacia del probiotico. La diversità nella tua flora naturale è importante per utilizzare efficacemente i nutrienti nel tuo cibo. Un probiotico con tutti e tre aiuterà meglio a creare equilibrio e i migliori benefici nel tuo intestino.
La collezione di ceppi distintivi di Seed include ceppi probiotici depositati in Italia, Danimarca, Francia, Stati Uniti e altri paesi. La loro collezione di ceppi e formulazioni finite è unica e non si trova in cibi e bevande probiotici falsamente dichiarati.
Viabilità acida dello stomaco
Cerca una capsula BioShield che protegga gli integratori mentre si muovono attraverso ambienti acidi e rigidi nel sistema digestivo. Se il tuo probiotico non protegge la vitalità del probiotico dall'acido dello stomaco, l'acido dello stomaco ucciderà i microrganismi prima che raggiungano l'intestino, rendendo il probiotico inutile.
I probiotici offrono benefici viaggiando attraverso il colon, interagendo con le cellule immunitarie, le cellule intestinali, i nutrienti alimentari e i batteri esistenti.
Test di terze parti
Cerca un marchio che abbia utilizzato test di terze parti e offra una sorta di garanzia di soddisfazione. I marchi che conducono i propri test potrebbero non essere neutrali come affermano di essere e potrebbero avere alcuni pregiudizi nel design dello studio che fanno sembrare il loro prodotto migliore di quello che è.
Unità che formano colonie elevate (CFU)
Maggiore è il CFU (unità formante colonia), meglio è. Se riesci a ottenerne uno con miliardi, è meglio. Il corpo umano può essere un ambiente difficile in cui prosperare, quindi non tutti i batteri nel probiotico sopravviveranno. Per garantire i migliori risultati, un probiotico deve includere un gran numero di CFU.
I probiotici devono dimostrare benefici positivi attraverso prove rigorose su soggetti umani.
Prebiotici e probiotici
Ottenere un integratore formulato con prebiotici e probiotici. I componenti prebiotici lavoreranno per aiutare a nutrire i batteri e farli prosperare. Questo aiuta i microrganismi nel probiotico a essere in grado di fare dell'intestino la loro casa e iniziare a produrre benefici per la salute. Una buona formulazione è importante per far passare i batteri buoni attraverso il tuo sistema digestivo piuttosto che morire nell'acido dello stomaco!
Evita riempitivi e OGM
Fai attenzione ai riempitivi perché possono essere dannosi per la salute. È anche importante assicurarsi che non ci siano OGM per il prodotto più efficace, perché i prodotti OGM potrebbero non essere in grado di funzionare come farebbe un prodotto naturale.
Data di scadenza
Cerca una data di scadenza sui probiotici. Alcuni marchi possono avere una formula probiotica, in cui i microrganismi scadono più rapidamente.
Data di fattibilità
Assicurati che le specie e i ceppi inclusi nel supplemento siano vivi fino alla data di scadenza. Alcuni marchi di probiotici contengono ceppi batterici che non sono vitali a lungo sullo scaffale di un negozio, quindi potrebbero avere una data di vitalità separata, che spiega per quanto tempo le colture sono effettivamente vive. È importante che i ceppi siano vivi quando ingeriti o non funzioneranno.
Imballaggio ecologico
La maggior parte dei "probiotici" sul mercato sono confezionati in bottiglie che vengono aperte ed esposte all'umidità e all'aria ambiente, causandone il degrado nel tempo. Dal momento che abbiamo un solo pianeta (e dobbiamo prenderci cura di esso meglio), ci piace supportare le aziende che hanno imballaggi ecologici e riutilizzabili.
Seed fornisce un sistema di ricarica progettato per proteggere le capsule e la Terra. Il loro imballaggio a base biologica compostabile in casa mantiene l'ossigeno e l'umidità fuori mantenendo il pianeta al sicuro!
Rispettare le normative FDA
La Food and Drug Administration statunitense è responsabile della regolamentazione sia degli alimenti che degli integratori alimentari; tuttavia, gli integratori sono poco regolamentati rispetto al cibo e ad altri farmaci. Pertanto, il termine probiotico è "liberamente" utilizzato nel mercato.
Il nostro preferito, Seed, non solo aderisce alle normative FDA, ma anche ad altri standard internazionali più elevati come l'Autorità europea per la sicurezza alimentare e il cibo giapponese per la salute specificata.
