Le celebrità ottengono tutta l'attenzione, il che significa che devono avere un bell'aspetto per i paparazzi, quindi devono mangiare sano e allenarsi. Dimentica gli scandali e il dramma degli appuntamenti, dacci la loro dieta e le loro routine di allenamento! Le celebrità hanno il vantaggio di lavorare con costosi formatori e nutrizionisti per rimanere pronte per il tappeto rosso, quindi abbiamo fatto la ricerca e l'abbiamo passata a te.
Taylor Kitsch è un attore canadese che ha recitato in una varietà di ruoli fisicamente impegnativi, tra cui Friday Night Lights e John Carter.
- Sta lontano da zucchero e farina. Dice che la dieta è una parte importante del tuo aspetto, soprattutto se non hai molto tempo da trascorrere in palestra.
- Presta attenzione a come si sente poiché influenza la sua visione della vita
- Mangia cibi integrali al 100%
- Inizia i pasti con le proteine e ci aggira
- Mangia i carboidrati al mattino e li riduce gradualmente durante il giorno. "avrò finito con i carboidrati complessi prima delle sei e il mio ultimo pasto della giornata sarà solo magro e verdure", dice. 'Se sto ingrassando avrò latte nei miei frullati, se mi sporgo, solo acqua.'
- Scatole regolarmente e iniziato nel 2006, dice che lo mantiene onesto
- Esegue trapani a sacco
- Sprint
- Ha fatto l'allenamento dei Navy Seals per prepararsi a un film con Oliver Stone. Doveva correre, fare flessioni, trazioni, tutto sotto il sole del Texas.
