Cosa sono i calcoli alla cistifellea?
La cistifellea è un organo sul lato destro dell'addome e si trova sotto il fegato. Conserva il succo digestivo (bile) secreto dal fegato, che viene rilasciato nell'intestino tenue per aiutare ad abbattere i grassi. I calcoli biliari sono depositi solidi formati nella cistifellea e la condizione è nota dal punto di vista medico come colelitiasi. Questi si verificano in una gamma di dimensioni e possono essere in numero singolo o multiplo.
I sintomi dei calcoli alla cistifellea possono includere dolore addominale, indigestione, mal di schiena, febbre e vomito. Nel caso in cui si manifesti uno di questi sintomi nell'arco di poche ore o ripetutamente, consultare il medico per la diagnosi e il trattamento.
Ricorda che è importante fornire al tuo corpo un'alimentazione adeguata per limitare l'escalation dei sintomi. Quindi, cosa dovresti mangiare e quali cibi dovresti evitare quando hai i calcoli alla cistifellea?
Cibi che dovresti mangiare
Una dieta corretta potrebbe non aiutare a combattere tutti i sintomi dei calcoli alla cistifellea o salvarti dall'intervento chirurgico. Ma un piano nutrizionale sano potrebbe aiutare a prevenire il peggioramento dei sintomi. L'obiettivo del paragrafo è fornire una linea guida su quali alimenti dovresti includere nella tua dieta per aiutare a ridurre lo stress sulla cistifellea. Consigliamo di consultare un medico e un nutrizionista per un piano alimentare adeguato.
Cibi a base vegetale
È risaputo che gli alimenti a base vegetale sono ricchi di sostanze nutritive, essenziali per il mantenimento della salute e della funzionalità dell'organismo. Forniscono anche vitamine, minerali e antiossidanti in abbondanza. Questi antiossidanti eliminano principalmente le tossine e i radicali liberi dal corpo. Questi si sviluppano a causa dei processi corporei naturali e del consumo di alimenti trasformati. Un elevato accumulo di tossine può compromettere l'equilibrio naturale del corpo e causare danni cellulari. Questi alimenti a base vegetale offrono la nutrizione necessaria per stare meglio e aiutano a ridurre lo stress causato al sistema digestivo. Un altro vantaggio è che gli alimenti a base vegetale riducono il rischio di colesterolo in una persona, che può aiutare a gestire i calcoli biliari di colesterolo.
Proteine magre
Includere una fonte di proteine a basso contenuto di grassi saturi potrebbe aiutare a ridurre la quantità di colesterolo cattivo nel nostro corpo. La carne rossa, una buona fonte di proteine, è ricca di grassi, che possono stressare la cistifellea. Pertanto, la scelta di fonti proteiche magre potrebbe aiutarti a gestire i sintomi dei calcoli alla cistifellea. Alcune opzioni comuni sono:
- Latte magro e latticini.
- Noci e semi come le mandorle.
- Alternative ai latticini come latte di mandorla, latte di avena e latte di soia.
Dovresti anche evitare carni lavorate e latticini poiché generalmente hanno un contenuto di sale più elevato. Secondo uno studio pubblicato nel database del National Institutes of Health, un maggiore apporto di proteine vegetali potrebbe aiutare a ridurre il rischio di malattie della cistifellea.
Cibi ricchi di fibre
La fibra è essenziale per una buona salute dell'apparato digerente e migliora il movimento del cibo attraverso il nostro intestino. Pertanto, gli alimenti ricchi di fibre aiutano a ridurre la produzione di acidi biliari secondari, che possono aiutare a ridurre lo stress sulla cistifellea. Secondo uno studio pubblicato sulla National Library of Medicine, una dieta ricca di fibre ha contribuito a ridurre la produzione di fango biliare. Un aumento della quantità di questi fanghi significa un aumento del rischio di malattie della cistifellea. Pertanto, le persone che seguono una dieta ricca di fibre potrebbero essere a rischio ridotto di calcoli alla cistifellea. Suggerisce inoltre che una dieta ricca di fibre potrebbe offrire sollievo alle persone affette da calcoli alla cistifellea. Alcune fonti di fibra sono:-
- Frutta e verdura intera
- Legumi come lenticchie e ceci
- Noci, semi e cereali integrali
Vitamina C
Secondo un case study ospedaliero pubblicato dalla National Library of Medicine, la vitamina C, il magnesio e il folato possono aiutare a ridurre il rischio di malattie della cistifellea e migliorare la salute della cistifellea. Alcune fonti ad alto contenuto di vitamina C sono:-
- Agrumi come limoni, arance e pompelmi
- Verdure come broccoli e peperoni rossi e verdi
- Altri frutti come kiwi e fragole
Cibi da evitare
Ora che sappiamo quali alimenti dovremmo includere nella nostra dieta per una cistifellea sana, diamo un'occhiata ad alcuni che dovremmo evitare.
Pane raffinato e carboidrati
I carboidrati non raffinati sono considerati salutari e alcune fonti, come cereali integrali e cereali, possono fornire nutrienti essenziali. Tuttavia, i carboidrati raffinati sono più difficili da digerire e possono aumentare il rischio di malattie della cistifellea. Alcuni carboidrati di cui devi stare alla larga sono:-
- Prodotti da forno lavorati
- Zuccheri aggiunti, dolcificanti e cioccolatini
- Farina Bianca e Grani Raffinati
Grassi saturi e trans
La bile prodotta nella cistifellea aiuta a sciogliere i grassi. Tuttavia, è difficile abbattere i grassi saturi e trans, che possono aumentare lo stress sulla cistifellea. Alcune delle principali fonti di questi grassi malsani sono:-
- Carni lavorate e carni rosse
- Latticini (esclusi quelli a basso contenuto di grassi)
- Cibi lavorati e fritti
- Caramelle, cioccolatini e gelati
Alcuni consigli per un rapido recupero dopo la rimozione della cistifellea
La rimozione della cistifellea non ha gravi effetti negativi sul sistema digestivo del corpo. Tuttavia, i loro sistemi impiegheranno del tempo per adattarsi, durante il quale dovranno apportare determinati cambiamenti nella dieta per adattarsi alle condizioni del corpo. Alcuni suggerimenti comuni includono:-
- Mangia pasti più piccoli ma frequenti.
- Ridurre l'assunzione di grassi e consumare alternative a basso contenuto di grassi.
- Evita la caffeina, i cibi piccanti e tutto ciò che potrebbe sconvolgere il tuo sistema digestivo.
- Consumare pasti leggeri facili da digerire.
Assicurati sempre di consultare il tuo medico in caso di nausea e dolore.
Domande frequenti
1° trimestre . Cosa puoi mangiare quando hai calcoli alla cistifellea?
È importante adottare una dieta che sottoponga meno a stress l'apparato digerente e sia ricca di fibre. Questi alimenti aiuteranno a promuovere la digestione. Fare riferimento all'articolo per linee guida dettagliate.
2° trimestre . Cosa dovrei evitare di mangiare con i calcoli biliari?
Evita cibi grassi e fritti. Tutto ciò che provoca indigestione o gonfiore deve essere evitato.
T3 . Cosa posso bere con i calcoli biliari?
Alcune bevande comuni che puoi tranquillamente consumare mentre hai i calcoli biliari sono:aceto di mele, succo di mela, tè alla menta piperita, tè alla curcuma, latticello e acqua. Dovresti evitare bevande come la caffeina che possono sconvolgere ulteriormente il tuo sistema digestivo.
Q4 . Qual è il modo più veloce per alleviare il dolore alla cistifellea?
Il modo migliore per sbarazzarsi del dolore dovuto ai calcoli alla cistifellea è la rimozione chirurgica della cistifellea. Altri modi possono essere i medicinali antidolorifici consigliati dal medico. Non assumere troppi antidolorifici per molto tempo.
Disclaimer:le informazioni incluse in questo sito sono solo a scopo educativo e non intendono sostituire le cure mediche da parte di un operatore sanitario. A causa delle esigenze individuali uniche, il lettore dovrebbe consultare il proprio medico per determinare l'adeguatezza delle informazioni per la situazione del lettore.
