Cos'è LASIK?
LASIK sta per cheratomileusi laser in situ , un intervento chirurgico popolare che mira a correggere miopia, ipermetropia o astigmatismo. LASIK è uno dei tanti interventi chirurgici che correggono la vista rimodellando la cornea, la parte anteriore trasparente dell'occhio, in modo che la luce cada correttamente sulla retina. Le persone optano per LASIK per sbarazzarsi degli occhiali.
Potresti non essere in grado di mangiare prima o dopo qualche tipo di intervento chirurgico. Questo non è il caso di LASIK. Si consiglia un pasto leggero e molta acqua prima della procedura. Dopo LASIK, va bene da mangiare, a patto di consumare cibi curativi.
È importante mangiare cibi sani per mantenere un corpo sano. Consumare gli alimenti giusti può aiutare a sostenere la salute dei tuoi occhi.
Quindi, la domanda è:
Quale cibo mangiare e cosa evitare dopo l'intervento chirurgico LASIK? Non ci sono restrizioni alimentari specifiche relative a LASIK se non diversamente indicato dal medico. Mangiare sano è sempre incoraggiato per una buona guarigione e qui abbiamo un elenco-
Cibi che dovresti mangiare:
Cereali integrali
Per portare la tua vista al suo stato migliore, mangiare cereali integrali può essere estremamente utile. Questi alimenti contengono bassi indici glicemici e sono consigliati dal chirurgo dopo l'intervento chirurgico rispetto ai carboidrati raffinati e alle bevande zuccherate.
Oltre alla vitamina E, allo zinco e alla niacina, i cereali integrali contengono nutrienti essenziali che fanno bene agli occhi. Alcuni esempi includono:
- Riso integrale
- Quinoa
- Frumento integrale
- Avena
Uova
Se ami le uova, puoi aggiungerle alla tua dieta. Le uova sono una buona fonte di proteine e grassi sani.
Agrumi
Una dieta ricca di vitamina C aiuta nel recupero e nella guarigione. La vitamina C si trova principalmente negli agrumi. È meglio andare al naturale piuttosto che assumere multivitaminici.
Alcuni agrumi che puoi includere nella tua dieta:
- Arance
- Lime
- Pompelmi
- Limone
- Bacche
Verdure a foglia
Queste verdure a foglia verde contengono antiossidanti e alcuni pigmenti che possono ritardare l'invecchiamento dell'occhio. Verdure come queste possono ridurre il rischio di alcune malattie degli occhi come la cataratta e l'AMD. Anche le verdure a foglia verde come broccoli, piselli e avocado possono aiutare l'occhio a guarire rapidamente dopo l'intervento chirurgico LASIK.
Carote
Siamo tutti consapevoli dell'impatto che le carote hanno sulla salute dei nostri occhi. Le carote sono particolarmente utili dopo aver subito LASIK. Le carote sono un'ottima fonte di vitamina A, C e carotenoidi, che agiscono tutti per proteggere i tuoi occhi.
Noci
Tra gli alimenti che accelerano la guarigione, non dovrebbero mancare le noci. Le noci sono ricche di vitamina E e acidi grassi omega-3. Mangiare una manciata di noci ogni giorno può essere molto benefico per la salute dei tuoi occhi.
Cibi da evitare:
Carni grasse
La carne rossa e la salsiccia, così come le carni lavorate ad alto contenuto di grassi saturi, contribuiscono spesso a livelli elevati di colesterolo. Fa accumulare placca nei vasi maculari dell'occhio, riducendo il flusso sanguigno. Mangiare carni grasse può aumentare il rischio di sviluppare la degenerazione maculare, una condizione che colpisce la retina e provoca la perdita della vista.
Cibo spazzatura
Se consumati in quantità grandi o moderate, snack come patatine, biscotti e caramelle possono influire negativamente sulla vista. Secondo gli studi, i grassi in questi cibi spazzatura non sono salutari per gli occhi e possono causare malattie agli occhi. Oltre ai grassi malsani contenuti in questi alimenti, la presenza di sale e zucchero ostacola il flusso sanguigno agli occhi e influisce sulla salute degli organi dell'organismo e del sistema circolatorio.
Zucchero
Oltre ad essere malsana per gli occhi, una dieta ricca di zuccheri è anche malsana per il corpo. Il consumo costante di grandi quantità di zucchero aumenta il livello di zucchero nel sangue, che a sua volta causa complicazioni agli occhi.
Cibi fritti
Quando gli oli vengono riscaldati e riscaldati per preparare il cibo, la struttura molecolare cambia, il che è dannoso per tutto il nostro corpo e i nostri occhi non fanno eccezione. I cibi fritti influiscono anche sul cuore e compromettono la circolazione sanguigna, entrambi fattori che influiscono sull'afflusso di sangue agli occhi, con conseguente visione offuscata.
Alcuni suggerimenti per una rapida guarigione dopo LASIK:
È importante che i pazienti ricordino alcune cose da fare e da non fare dopo la chirurgia LASIK nei primi giorni e settimane dopo la procedura. Eccone alcuni:
- Indossa occhiali da sole e un cappello per proteggere gli occhi dal sole quando sei all'aperto.
- Per evitare attacchi di secchezza oculare, tieni sempre con te lacrime liquide.
- Considera di fare il bagno invece della doccia, prestando molta attenzione alla zona del contorno occhi.
- Non fumare.
- Non truccarti gli occhi.
- Tenere gli occhi lontani da ambienti fumosi, polverosi o estremamente secchi che possono irritarli o causare secchezza oculare.
- Evita di stropicciarti gli occhi.
Domande frequenti
Q1. Quale cibo è buono dopo LASIK?
Dopo LASIK, è importante mangiare cibi che promuovono la guarigione delle ferite e la rigenerazione dei tessuti. Pollo, pesce, uova, fagioli e noci sono alcune ottime opzioni. L'acido grasso omega-3 presente in molti pesci può anche aiutare a ridurre la secchezza oculare
Q2. La cagliata è dannosa per gli occhi?
I prodotti contenenti lattosio come latte e yogurt sono benefici per gli occhi. Sia lo yogurt che il latte contengono zinco e vitamina A. Queste vitamine proteggono la cornea, mentre lo zinco aiuta a trasportarle agli occhi dal fegato.
T3. La papaia fa bene alla vista?
La vitamina A e gli antiossidanti sono altamente concentrati nella papaia, che favoriscono la salute degli occhi. Gli antiossidanti proteggono le cornee, mentre la vitamina A ferma la degenerazione della retina. Fornisce un vantaggio a tutto tondo.
Q4. Posso usare il mio telefono dopo LASIK?
Dovresti aspettarti che i tuoi occhi siano molto sensibili nelle prime 24 ore dopo l'intervento chirurgico LASIK perché stanno ancora guarendo. Pertanto, dovresti attendere almeno 24 ore prima di utilizzare il tuo telefono, computer, tablet o guardare la televisione.
Q5. Il riso fa bene agli occhi?
I cereali hanno un basso indice glicemico, quindi sono migliori per i tuoi occhi rispetto ad altre forme di carboidrati (riso bianco, pasta, pane lavorato). Proteggi i tuoi occhi mangiando cibi come quinoa, riso integrale, grano integrale e avena. Questi cereali sono anche ricchi di vitamina E e zinco. Puoi mangiare il riso con moderazione, a condizione che il tuo medico non ti abbia consigliato diversamente a causa di altre condizioni mediche.
Disclaimer:le informazioni incluse in questo sito sono solo a scopo educativo e non intendono sostituire le cure mediche da parte di un operatore sanitario. A causa delle esigenze individuali uniche, il lettore dovrebbe consultare il proprio medico per determinare l'adeguatezza delle informazioni per la situazione del lettore.
