Kesha stava avendo difficoltà a perdere peso. Ha provato ogni tipo di attività, esercizi cardio, allenamento con i pesi, persino yoga. I risultati sono stati lenti e doveva ancora concentrarsi molto sulla sua dieta per perdere qualche grammo.
Kesha si è stufata e ha navigato in Internet per trovare qualcosa che potesse aiutarla un giorno. Scorrendo, si è imbattuta in succo di noni per dimagrire e, dopo aver letto alcuni articoli e aver visto ottime recensioni, ha ordinato il succo. Dopo alcune settimane di insegnamento del liquido nella dieta, Kesha ha riscontrato un drastico cambiamento di peso e questa volta ha perso chili invece di pochi grammi.
Questo articolo copre
- Cos'è Noni Juice per dimagrire?
- Valore Chimico e Nutrizionale Presente nel Succo di Noni
- In che modo il succo di Noni aiuta a perdere peso?
- Effetti collaterali del succo di Noni
Se ti stai chiedendo cosa c'è di così speciale in questo succo di Noni e come può aiutarti a perdere peso? Ecco tutto ciò che devi sapere sul succo di noni per dimagrire.
Cos'è il Noni Juice per dimagrire?
Succo di noni è una bevanda ottenuta dal frutto di un albero tropicale, Morinda citrifolia, che si trova nel sud-est asiatico. Il frutto del Noni è un frutto giallo o verde, soffice, noto anche come gelso indiano. Diventa amaro e succoso a maturazione.
È stato usato tradizionalmente come medicinale in alcune culture del sud-est asiatico perché è ricco di antiossidanti e di altri nutrienti come vitamina C, provitamina A, proteine, aminoacidi e molti altri che curano molte malattie.
Di solito viene servito/venduto come succo, chiamato succo di Noni. Ed è promosso come succo medicinale che può curare cose come dolori articolari (artrite), diabete, accelerare la guarigione delle ferite, proteggere dal cancro e dalle malattie del fegato, ecc.
Secondo l'OMS, nel 2016, il 39% degli adulti di età pari o superiore a 18 anni (39% degli uomini e 40% delle donne) era in sovrappeso. Complessivamente, circa il 13% della popolazione adulta mondiale, sono milioni di persone. L'obesità nel corso degli anni è diventata un'enorme preoccupazione per tutti.
Le persone spesso diventano obese a causa dell'apporto calorico eccessivo, dell'inattività fisica e, per la mancanza di nutrienti nella loro dieta, che rallenta il loro metabolismo, causando infine l'obesità.
Valore Chimico e Nutrizionale Presente nel Succo di Noni
La pianta del noni, secondo gli studi, contiene circa 160 composti fitochimici. I micronutrienti significativi della pianta sono acidi fenolici, acidi organici e alcaloidi. Gli acidi caproico e caprilico sono gli acidi organici primari, mentre la xeronina è l'alcaloide primario.
Il frutto del Noni è composto per il 90% da acqua e vari tipi di solidi solubili, fibre alimentari e proteine. Il frutto contiene molte proteine e aminoacidi essenziali come acido aspartico, acido glutammico e isoleucina.
Il succo di noni ha una certa quantità di selenio. Il frutto del Noni include la vitamina C, nota come acido ascorbico, e la provitamina A, presente nel frutto. Il succo contiene proteine, lipidi, glucosio, fruttosio, potassio, sodio, magnesio, calcio e vitamine A e C
7 incredibili vantaggi di bere succo di Noni ogni giorno
Il succo di Noni non è solo benefico per le persone che sono nel loro viaggio dimagrante. Parliamo di altri vantaggi di questo eccellente succo.
- Aiuta nel trattamento dell'artrite: Diversi studi suggeriscono che il succo di Noni aiuta ad alleviare il dolore causato dall'artrite. Poiché ha proprietà analgesiche, aiuta anche a ridurre la distruzione articolare che si verifica a causa dell'artrite. Tuttavia, oltre a consumare regolarmente questa bevanda, devi anche condurre uno stile di vita sano per ridurre il dolore da artrite.
- Aiuta a mantenere la pelle idratata: Il succo di noni è noto per le sue proprietà antiossidanti e aiuta a idratare la pelle. Puoi applicare il succo direttamente sulla pelle per vedere come ripara e ricostituisce la pelle screpolata. Pertanto, se hai un tipo di pelle secca e trovi spesso chiazze sulla pelle, puoi applicare questo succo e berlo per mantenere la pelle idratata.
- Aiuta a combattere l'invecchiamento: Alla maggior parte di noi non piacciono le rughe sulla pelle e la pelle che si allenta con l'età. Sebbene sia un fenomeno naturale, puoi comunque rallentare il processo consumando il succo di Noni. Il succo è ricco di vitamina C e selenio, e questi due aiutano a combattere i radicali liberi, preservare l'elasticità della pelle e invertire gli effetti dell'invecchiamento. È particolarmente consigliato alle persone anziane che vogliono sembrare più giovani.
- Aiuta nel trattamento dell'irritazione del cuoio capelluto: Sebbene non ci sia letteratura medica sul succo di Noni, è stato trovato estremamente utile per ridurre l'irritazione del cuoio capelluto. Il succo è stato ricavato dal frutto del Noni e ha proprietà antimicotiche e antibatteriche. Pertanto, aiuta molto nel trattamento dell'irritazione del cuoio capelluto.
- Aiuta a migliorare l'immunità: Ci sono molti vantaggi nel consumare il succo di Noni e uno di questi è che aiuta a rafforzare l'immunità. Poiché ha proprietà antimicotiche e antistaminiche, antinfiammatorie e antibatteriche, il succo migliora il nostro sistema immunitario.
- Aiuta nel trattamento della febbre: Il succo di Noni ha proprietà antivirali; quindi, aiuta a curare la febbre. Puoi prendere una piccola quantità di succo di Noni per vederne l'effetto. Assicurati di non berne molto in una volta.
- Aiuta ad aumentare l'energia: Se ti senti debole e letargico, puoi prendere un bicchierino di succo di Noni poiché aiuta a migliorare la potenza nel corpo. Puoi sentire la differenza in poco tempo.
In che modo il succo di Noni aiuta a perdere peso?
Il succo di Noni aiuta le persone con obesità e mostra risultati drastici. Per perdere peso, devi bruciare più calorie del necessario e seguire una dieta con deficit calorico.
| S.No | Punti principali | Descrizione |
| 1. | Il succo di Noni ha antiossidanti | Gli antiossidanti riducono l'infiammazione associata all'obesità, la resistenza all'insulina e la fibrosi tissutale. Di volta in volta, gli antiossidanti sono correlati alla perdita di peso perché possono migliorare il metabolismo nel corpo, specialmente durante l'esercizio, e aiutare con la perdita di peso. |
| 2. | Il succo di Noni agisce come un soppressore dell'appetito | Gli studi hanno dimostrato che il succo di Noni per la perdita di peso riduce il tessuto adiposo, noto anche come grasso corporeo, i livelli di trigliceridi plasmatici (se si hanno alti livelli di trigliceridi plasmatici, avranno colesterolo alto che può portare a infarto, pressione alta) e una migliore tolleranza al glucosio che porta alla soppressione dell'appetito che porta alla perdita di peso. |
| 3. | Aiuta con l'esercizio | Il succo di Noni può anche aiutare con la resistenza durante gli allenamenti o le attività fisiche. La ricerca ha dimostrato che il succo di noni aiuta a combattere la fatica. Anche gli antiossidanti svolgono un ruolo qui; aiutano a ridurre i danni muscolari quindi, prendendo il succo di Noni, ottieni una buona quantità di antiossidanti che ti aiuteranno con il tuo esercizio. |
| 4. | Aumenta i livelli di Grelin | I livelli di grelina sono regolati principalmente dall'assunzione di cibo e aumentano durante il periodo di digiuno o prima di mangiare. Il succo di noni aumenta i livelli di grelina nel corpo, il che aiuta il corpo a sentirsi pieno, quindi non continui a mangiare più cibo di quello necessario (l'eccesso di cibo riduce i livelli di grelina). |
| 5. | Riduce il grasso viscerale | Il grasso viscerale è il grasso che avvolge gli organi addominali in profondità all'interno del tuo corpo. Il grasso viscerale è correlato all'insulino-resistenza e può anche portare a intolleranza al glucosio (diabete di tipo due). Il succo di Noni per la perdita di peso aiuta a ridurre la resistenza all'insulina e il grasso viscerale. |
| 6. | Riduce i grassi nel sangue/trigliceridi | Come accennato in precedenza, il succo di Noni riduce i trigliceridi. I trigliceridi/grassi del sangue sono i grassi che circolano nel flusso sanguigno insieme al colesterolo. |
Effetti collaterali del succo di Noni
Ma, allo stesso tempo, come tutto, anche il succo di Noni ha effetti collaterali. Ecco alcune cose che devi tenere a mente prima di prendere Noni Juice.
Prima di assumere il succo di Noni nella tua dieta, consulta il tuo medico e chiedi se è sicuro per te o meno. Inoltre, se stai assumendo altri farmaci, assicurati di controllare che l'assunzione del succo sia sicura o meno.
Controllare il dosaggio è essenziale per tutto ciò che assumi. Alcuni studi hanno dimostrato che un dosaggio di succo di Noni di circa 750 ml o 25 once al giorno è sicuro, ma è comunque necessario consultare un medico affinché il dosaggio sia completamente sicuro.
Sebbene il succo di Noni abbia molti vantaggi, non è consigliabile per tutti. Ad esempio, le persone che hanno malattie renali croniche non dovrebbero consumarlo. Ecco perché è consigliabile controllare eventuali condizioni sottostanti che potresti avere che possono innescare anomalie nel tuo corpo.
