Inutile dire che a questo punto, TikTok non è più solo per le tendenze della danza. Negli ultimi anni, la piattaforma digitale è diventata il centro di consigli sui prodotti, ricette e persino consigli su salute e benessere (sebbene non siano sempre supportati dalla ricerca, dovremmo avvertire).
Una tendenza popolare incentrata sul cibo negli ultimi tempi:"proffee". Questo tag, che significa caffè con proteine aggiunte, accompagna tonnellate di video che mostrano diverse ricette di caffè ricchi di proteine. E mentre alcune persone cercano le tradizionali polveri proteiche o le bevande proteiche premiscelate, ecco un'opzione sorprendente che potresti prendere in considerazione per la tua prossima birra.
Perché dovresti aggiungere collagene al tuo caffè per un maggiore supporto proteico.
Il collagene è, infatti, una proteina presente in natura, infatti è la proteina più abbondante nel corpo umano. Tuttavia, il collagene manca di un particolare aminoacido essenziale (chiamato triptofano), il che lo rende leggermente inferiore al titolo ufficiale di "proteina completa". Ciò significa che mentre i peptidi di collagene possono contribuire all'assunzione giornaliera di proteine, ti consigliamo di integrarli con una serie di altre fonti proteiche (a seconda del tuo schema alimentare e delle tue preferenze, ovviamente) durante il giorno.
Tuttavia, mescolare il collagene nel tuo caffè ha ulteriori vantaggi rispetto a una polvere proteica tradizionale poiché ottieni un supporto per la pelle di alta qualità.* Soprattutto se raggiungi mbg beauty &gut collagen+, consumerai una dose mirata di peptidi di collagene (il tipo migliore:nutrito con erba, allevato al pascolo), oltre a una serie di ingredienti che amano la pelle, alcuni dei quali includono:
- Acido ialuronico
- Vitamine C ed E
- Curcuma
- Biotina
Quindi, se stai cercando un supporto proteico e un pacchetto per migliorare la pelle, potresti optare per un integratore di collagene sfaccettato.* Se non sei ancora sicuro di quale opzione sia la migliore per te, dai un'occhiata a questo confronto approfondito per saperne di più. E se stai cercando qualche ispirazione da "professionista", ecco un elenco completo di ricette per aiutarti.
L'asporto.
Mentre le proteine in polvere possono essere il tipico additivo per il "proffee", il collagene funge anche da degna alternativa per coloro che cercano di intrufolarsi anche in alcuni benefici per la pelle.* Sebbene il collagene non sia tecnicamente una proteina completa, contribuisce all'assunzione giornaliera di proteine. C'è molto altro da imparare sui pro ei contro dell'integrazione di collagene, quindi dai un'occhiata a questa ripartizione completa se sei curioso di sapere i benefici, le dosi e cosa cercare.
