I calcoli renali colpiscono circa il 12% della popolazione in tutto il mondo e gli adulti di età compresa tra i 25 ei 45 anni hanno maggiori probabilità di svilupparli. I calcoli renali sono costituiti da minerali e sali nelle urine che cristallizzano per formare una struttura dura. Sebbene siano chiamati calcoli renali, possono verificarsi ovunque all'interno del tratto urinario (reni, vescica e ureteri).
Alcuni calcoli renali potrebbero non causare alcun sintomo. Tuttavia, altre pietre possono spesso causare dolore e sangue nelle urine, specialmente quando rimangono bloccate nell'uretere. Se provi dolore mentre urina o sospetti di avere calcoli renali, parla immediatamente con il tuo medico. Diversi fattori possono aumentare il rischio di sviluppare calcoli renali, inclusi il cibo che mangi e i medicinali che assumi.
Cosa causa i calcoli renali?
I calcoli renali si formano quando ci sono quantità eccessive di minerali e sali nelle urine. Questo favorisce l'accumulo di minerali insieme e infine la cristallizzazione in una pietra dura. Sostanze come l'ossalato di calcio, l'acido urico, la struvite e la cistina tendono a formarsi in cristalli quando i loro livelli si accumulano nelle urine. Ecco le principali cause dei diversi tipi di calcoli renali:
- Calcoli renali di ossalato di calcio – I calcoli di calcio sono il tipo più comune di calcoli renali, sono causati quando c'è un aumento della quantità di ossalato di calcio nel tuo corpo. Alcuni tipi di frutta e verdura, noci, cioccolato, quantità eccessive di vitamina D e alcuni farmaci per l'emicrania o per le convulsioni possono aumentare il livello di ossalato di calcio nel tuo corpo.
- Calcoli renali di Struvite – Se hai un'infezione urinaria nella regione superiore del tratto urinario, i batteri rilasceranno ammoniaca man mano che aumentano rapidamente di numero. Ciò può far sì che l'urina diventi meno acida e più alcalina. L'urina alcalina può favorire la formazione di calcoli di struvite.
- Calcoli renali dell'acido urico – L'acido urico è un prodotto di scarto prodotto dal tuo corpo. Quando si accumula troppo acido urico, si accumula nelle urine e cristallizza. Perdita di liquidi, diarrea, scarso assorbimento digestivo, alterata funzionalità renale, diabete e altre malattie metaboliche, nonché un'assunzione eccessiva di una dieta ricca di proteine possono tutti causare livelli elevati di acido urico.
- Calcoli renali cistina – La cistina è un amminoacido. Le persone che hanno una rara condizione ereditaria chiamata cistinuria tendono a produrre quantità eccessive di cistina. Questo porta a calcoli di cistina che si sviluppano nel tratto urinario.
Esistono altri fattori di rischio e cause che possono aumentare la possibilità che si sviluppino calcoli renali:
- Genetica – Se qualcuno nella tua famiglia ha calcoli renali, è più probabile che anche tu li sviluppi.
- Meno assunzione di acqua – Se non bevi abbastanza acqua ogni giorno, c'è un rischio maggiore che la tua urina sia più concentrata con minerali e sali.
- Dieta – le diete ad alto contenuto di sodio e di zucchero possono aumentare il rischio.
- Peso – Essere in sovrappeso o obesi è anche associato a un rischio maggiore di calcoli renali.
- Problemi digestivi – La chirurgia digestiva (come un bypass gastrico) e condizioni come IBS o diarrea cronica ridurranno la capacità del tuo corpo di assorbire i nutrienti. Quando viene assorbita una quantità insufficiente di calcio o acqua, può aumentare la possibilità di calcoli renali.
- Condizioni mediche – Iperparatiroidismo, acidosi tubulare renale, blocco dei reni o dell'uretere, rene a ferro di cavallo e altre condizioni possono aumentare il rischio di sviluppare calcoli renali.
- Integratori e medicinali – La vitamina C e altri integratori alimentari, l'uso eccessivo di lassativi, antiacidi e alcuni farmaci possono aumentare il rischio di sviluppare calcoli renali.
Sintomi di calcoli renali
- Dolore – Dolore dalla tua parte. parte bassa della schiena, durante la minzione, il dolore può spostarsi a ondate lungo l'inguine e il basso ventre.
- Bruciare – Potresti avvertire una sensazione di bruciore mentre urini.
- Colore – Il colore della tua urina può diventare più scuro come marrone, rosa o rosso. Potresti anche notare sangue nelle urine.
- Odore – Potresti notare un forte odore quando urini.
- Frequenza – Potrebbe essere necessario urinare più spesso e ogni volta potrebbe passare solo una piccola quantità di urina.
- Altri sintomi – Possono verificarsi anche nausea, vomito, febbre e brividi (soprattutto se si ha un'infezione delle vie urinarie).
Rimedi casalinghi per i calcoli renali
- Idratazione – Bere abbastanza acqua aiuterà le pietre più piccole a passare più facilmente e aiuterà anche a diluire l'urina. Ciò riduce il rischio che si sviluppino più calcoli. Il medico potrebbe anche consigliarti di bere più acqua della normale quantità di acqua se hai già calcoli renali.
- Succhi di agrumi – Gli agrumi come i limoni e le arance contengono citrato che si pensa ostruisca la formazione dei cristalli di calcio. La frutta intera o i succhi a base di questi frutti possono essere un ottimo modo per rinfrescarsi mantenendo sani i reni. Il citrato di questi succhi è efficace anche contro i calcoli di acido urico.
- Succo di basilico – L'acido acetico si trova nel basilico, si pensa che questo acido scomponga i minerali presenti nei calcoli renali di ossalato di calcio. Può anche essere utile nel ridurre il dolore associato a questa condizione.
- Aceto di mele – Come il basilico, anche l'aceto di mele contiene abbondanti quantità di acido acetico. Sebbene ci siano meno prove scientifiche, potrebbe svolgere un ruolo nella dissolvenza delle pietre. Consumare solo 1-2 cucchiai al giorno, sia come condimento per l'insalata o diluito in un bicchiere d'acqua. L'acido acetico è particolarmente utile contro i calcoli di ossalato di calcio riducendo l'acidità delle urine.
- Acqua di fagioli nani – Lessate i fagioli in abbondante acqua e scolateli. L'acqua che rimane può essere bevuta durante il giorno. Si pensa che la vitamina B presente in quest'acqua possa aiutare i reni a funzionare meglio.
- Riduci gli ossalati – Gli ossalati di calcio sono prodotti dall'organismo e assorbiti anche attraverso il cibo che mangiamo. Questa sostanza è una delle principali cause di calcoli renali, quindi cerca di ridurne l'assunzione riducendo i cibi ricchi di ossalato. Tuttavia, la maggior parte degli alimenti ricchi di ossalati sono molto salutari per il tuo corpo (come verdure a foglia verde, cioccolato, frutta e noci), quindi non evitarli completamente.
- Evita gli integratori di vitamina C – Le persone che assumono integratori di vitamina C in eccesso hanno un rischio molto più elevato di sviluppare calcoli renali. La vitamina C da fonti alimentari come limoni e arance non sembra avere questo rischio maggiore. Quindi, questi frutti sono un'opzione migliore piuttosto che integratori. Quantità eccessive di vitamina C possono essere convertite in ossalato che può aumentare il rischio di sviluppare calcoli di ossalato di calcio. Assumere integratori come consigliato dal medico.
- Calcio dietetico – Il consumo di calcio attraverso il cibo non aumenterà il rischio di calcoli renali. I calcoli renali si svilupperanno solo quando il calcio in eccesso non viene espulso dal tuo corpo. Una quantità sufficiente di calcio da fonti alimentari come latte e altri prodotti lattiero-caseari può persino ridurre l'assorbimento di ossalato. Se stai assumendo un integratore di calcio, parla con il tuo medico della gestione dell'assunzione di calcio attraverso fonti alimentari.
- Ridurre il sodio – Il sodio fa parte del sale da cucina e una quantità eccessiva di sodio può causare il passaggio di più calcio attraverso l'urina. Ciò può causare la crescita di calcoli renali di ossalato di calcio. I cibi elaborati e quelli da fast food tendono ad avere una maggiore quantità di sale (e quindi di sodio), quindi cerca di evitare questo tipo di alimenti il più possibile. Le diete ricche di sale possono anche ridurre la quantità di citrato nelle urine. Il citrato è essenziale per aumentare il pH delle urine.
- Gestione del peso - L'obesità ha molti problemi di salute che la accompagnano, incluso un rischio maggiore di sviluppare calcoli renali. Ridurre il peso con un piano di gestione del peso sano può essere collegato a un minor rischio di calcoli renali.
Quando cercare un aiuto professionale per i calcoli renali
Dovresti consultare immediatamente il medico se si verificano sintomi correlati ai calcoli renali.
Il medico richiederà test diagnostici e ti farà diverse domande sulla tua dieta e stile di vita. Potrebbe essere necessario assumere determinati farmaci e per i calcoli renali di grandi dimensioni potrebbe essere necessario sottoporsi a un intervento chirurgico.
Conclusione
I calcoli renali possono essere estremamente dolorosi da convivere e possono richiedere cure mediche serie. Se sei ad alto rischio di sviluppare questa condizione, assicurati di bere acqua a sufficienza regolarmente. Per calcoli più piccoli, il medico può raccomandare solo antidolorifici e altri medicinali per aiutarti a superare il calcolo. Con il giusto trattamento medico, tutte le pietre possono essere adeguatamente trattate. Se hai molto dolore, non tardare e consulta il tuo medico il prima possibile.
Domande frequenti
Q1. Come riparare i calcoli renali?
I calcoli renali possono passare attraverso la normale minzione se sono abbastanza piccoli, ma questo può causare dolore durante la minzione. Altri metodi includono onde sonore per rompere la pietra in frammenti più piccoli, cistoscopia e ureteroscopia, nonché altre procedure chirurgiche.
Q2. Quali alimenti causano i calcoli renali?
Se hai già calcoli renali, il medico ti consiglierà di evitare cibi ricchi di ossalati come tè, noci, spinaci e cioccolato. Nessun alimento particolare provoca un calcolo renale, ma è il risultato di molteplici fattori. Le tue restrizioni dietetiche varieranno in base al tipo di calcolo rilevato.
T3. C'è dolore quando la pietra si muove?
Il dolore può verificarsi quando la pietra è bloccata nell'uretere, questo porta a spasmi muscolari nella regione. Quando il calcolo si sposta da una regione all'altra, può aumentare la necessità di urinare spesso. Mentre passi la pietra, potresti anche provare dolore.
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