Il cancro è una malattia globale che ha creato scompiglio per l'umanità:di qualsiasi età, razza o nazionalità, questa è una malattia che i migliori medici non sono stati in grado di evitare o sradicare. Sfortunatamente, molti di noi ignorano anche importanti alimenti che combattono il cancro.
Mentre sono già in corso molte ricerche per trovarne il trattamento e l'eradicazione, molti esperti di salute attribuiscono l'insorgenza e la diffusione di questa malattia mortale alle cause seguenti:
- Esposizione alle tossine
- Carenza di alcuni nutrienti
- Fattori genetici
- Dieta scorretta
Da quanto sopra, una dieta povera è una delle cause che possiamo affrontare. Insieme a questo, ha anche molto senso tenere d'occhio ed evitare gli alimenti che aumentano il rischio di cancro.
Alcuni prodotti alimentari che dovresti evitare:
- Cibo fritto, bruciato e troppo cotto
- Carne lavorata
- Additivi alimentari
- Consumo eccessivo di bevande alcoliche
Ecco alcuni alimenti per combattere il cancro che dovrebbero trovare un posto nel tuo piatto:
Broccoli
I broccoli sono un grande contendente in questo elenco di cibi che combattono il cancro che devi mangiare regolarmente. Ma un consiglio:cuocili a vapore o crudi invece di cuocerli nel microonde.
Mirtilli
Rendi quei mirtilli una parte integrante della tua dieta regolare. Sono carichi di antiossidanti e quindi neutralizzano i radicali liberi. Puoi anche alternare la tua dieta con altri membri della famiglia delle bacche come lamponi, ciliegie e fragole.
Kiwi
Ricco di vitamina C e vitamina E, questa meraviglia verde è un alimento super potente che aiuta a combattere il cancro in modo efficace.
Aglio
L'aglio può rafforzare il sistema immunitario, grazie ai suoi abbondanti composti solforati. È questa potente capacità che lo aiuta anche a controllare la crescita del tumore e la diffusione del cancro.
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Erbe e spezie
La spezia in cima a questa lista è la curcuma. Ricca di curcumina, che è un eccellente ingrediente per combattere il cancro, la curcuma non solo riduce le dimensioni del tumore, ma aiuta anche a combattere il cancro al colon e al seno. Altre spezie che aiutano a rafforzare il sistema immunitario includono basilico, prezzemolo, zenzero, timo, pepe di Caienna e origano.
Tè
Molti studi suggeriscono che le donne che consumano regolarmente almeno due tazze di tè nero corrono meno rischi di contrarre il cancro ovarico.
Fagioli
I fagioli neri svolgono anche un ruolo significativo nella lotta contro le cellule cancerose. Sono noti per aiutare a combattere la crescita del cancro al colon, grazie agli alti livelli di acido grasso chiamato butirrato in essi contenuto.
Mele
La fibra naturale delle mele fermenta nel colon e controlla la formazione delle cellule tumorali.
germogli di fagioli
I germogli di fagioli sono una ricca fonte di sulforafano, uno dei composti antitumorali essenziali di origine naturale.
Cavolo
Il cavolo cappuccio è ricco di bioflavonoidi che proteggono le cellule del corpo dai danni dei radicali liberi e evitano anche la crescita del tumore. Il cavolo cappuccio è noto per combattere anche altre forme di cancro come quello delle ovaie e dell'utero.
Disclaimer:le informazioni incluse in questo sito sono solo a scopo educativo e non intendono sostituire le cure mediche da parte di un operatore sanitario. A causa delle esigenze individuali uniche, il lettore dovrebbe consultare il proprio medico per determinare l'adeguatezza delle informazioni per la situazione del lettore.
