Non solo le barbabietole sono una grande spinta per il tuo benessere fisico e una meravigliosa fonte di ferro, ma ha dimostrato di essere un potenziatore dell'immunità e una protezione contro il cancro. Abbiamo scritto qui dei benefici per la salute degli ortaggi a radice, ma abbiamo deciso di approfondire i benefici per la salute delle barbabietole perché si dice che le verdure colorate siano le più salutari ed è innegabile che il colore intenso delle barbabietole abbia un significato.
- Aumentano la libido: Uno dei primi usi conosciuti delle barbabietole fu degli antichi romani, che le usarono in medicina come afrodisiaco. Le elevate quantità di boro presenti nelle barbabietole sono direttamente correlate alla produzione dell'ormone sessuale umano. Per ulteriori alimenti che stimolano la libido, fai clic qui.
- Le barbabietole hanno ZERO grassi trans e ZERO grassi saturi.
- Sono ricchi di minerali e ottimi per la gravidanza: Potassio, magnesio, fibre, fosforo, ferro, vitamine A, B e C, beta-carotene, beta-cianina
e l'acido folico sono tutti abbondanti nelle barbabietole. A causa della vitamina B, del ferro e dell'acido folico, le barbabietole sono particolarmente utili per le donne in gravidanza e per la crescita di nuove cellule.
- Carburante per il corpo: Le barbabietole sono ricche di carboidrati, il che significa che sono un'ottima fonte di energia istantanea, ma a differenza degli alimenti trasformati ad alto contenuto di carboidrati, le barbabietole daranno energia al tuo corpo. Le barbabietole possono essere considerate come carburante per il corpo.
- Pulire il corpo: Sono un ottimo tonico per il fegato, agiscono come depuratori del sangue, rafforzano la cistifellea e possono prevenire varie forme di cancro (soprattutto del colon).
- Le barbabietole sono disponibili tutto l'anno! Quindi non sono difficili da trovare in nessuna sezione dei prodotti se li vuoi freschi.
- Buono per la salute mentale: Le barbabietole contengono betaina, la stessa sostanza utilizzata in alcuni trattamenti della depressione. Contiene anche
trytophan , che rilassa la mente e crea un senso di benessere, simile al cioccolato. Per saperne di piùmood boosting alimenti, clicca qui.
- Test acido dello stomaco: I nutrizionisti usano barbabietole e succo di barbabietola per testare i livelli di acidità nello stomaco, quindi stai un passo avanti aggiungendo le barbabietole alla tua dieta ora. Se stai mangiando molte barbabietole o succo di barbabietola e la tua pipì diventa rosa, indovina un po'? Hai un basso livello di acidità di stomaco. La pipì è ancora chiara? Hai bisogno di più verdure nella tua dieta!
- Tratta le condizioni della pelle: Alcune persone hanno usato i battiti per curare e curare foruncoli, ascessi e persino l'acne.
- Le foglie delle barbabietole crude si possono mangiare e sono benefiche per la salute . Le foglie sono note per contrastare il respiro "aglio" e in epoca romana Ippocrate sosteneva l'uso delle foglie di barbabietola come legante per la guarigione delle ferite.
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