L'intera faccenda dei "tre pasti quadrati" è una reliquia del passato. Al giorno d'oggi, che tu segua il digiuno intermittente, lavori con orari non convenzionali o abbia semplicemente un programma che può essere definito solo "imprevedibile", fare spuntini è probabilmente un pilastro della tua routine.
Ma sfoglia i corridoi della drogheria abbastanza a lungo e ti renderai conto che ingredienti e additivi non necessari hanno dato un brutto colpo all'intera istituzione degli spuntini (scommetti che è un'istituzione). Mettiamo le cose in chiaro:uno spuntino intelligente fa bene alla mente, all'anima E al corpo, purché tu sappia cosa raggiungere.
Per noi, l'ora della merenda è l'occasione perfetta per soddisfare la nostra (sempre presente) golosità, quindi assecondiamo questo desiderio con cibi ricchi di zuccheri naturali che fanno molto di più che rendere felici le nostre papille gustative (anche se dovrebbero farlo anche loro) . Non possiamo pensare a nessun alimento che controlli tutte queste scatole (e altro) come l'uva o qualsiasi coltivatore che le faccia meglio di Columbine® Vineyards. Ecco cosa rende questi piccoli schiocchi di perfezione lo spuntino definitivo:
Sono ricchi di benefici per la salute del cuore...
L'uva è piena zeppa di antiossidanti chiamati polifenoli, che, oltre a dare loro il colore, forniscono una varietà di benefici per la salute. Non solo sono antinfiammatori, ma cambiano il gioco quando si tratta di salute del cuore. I polifenoli possono aiutare a prevenire l'accumulo di placca nelle arterie. Una dieta ricca di uva è un ottimo modo per mantenere il tuo cuore sano e felice.
...e una sfilza di altri vantaggi per la salute.
Dal magnesio allo zinco (per non parlare del valore di un alfabeto di vitamine), l'uva è un modo delizioso per apportare più nutrienti nella tua dieta (non entreremo nemmeno nelle loro proprietà antitumorali e di riduzione del colesterolo).
Tuttavia, non tutte le varietà sono uguali, quindi è importante controllare da dove provengono le tue e in quale periodo dell'anno le stai acquistando. Siamo grandi fan delle uve Holiday® di Columbine Vineyards perché oltre a tutto quanto sopra, sono sostenitori delle pratiche di approvvigionamento sostenibile e si impegnano a rispettare gli standard di qualità. E sei fortunato perché (se lo leggi in autunno), sono in serbo fino a fine novembre!
Nessun assemblaggio richiesto.
Portare la cena in tavola per tutta la famiglia, specialmente durante le vacanze, può essere una vera impresa. Tritare, mescolare, cuocere al forno:non possiamo semplicemente arrivare alla parte "mangiare"? Quindi, quando si tratta di spuntini, cerchiamo di rendere le cose il più semplici possibile.
L'uva è deliziosa da sola, richiede esattamente zero lavori di preparazione e può essere portata letteralmente ovunque. Quindi, sebbene queste qualità possano essere attribuite anche a molti oggetti che potresti trovare nei corridoi interni del negozio, pensiamo che l'uva natalizia sia l'opzione perfetta per aggiornare il tuo gioco di spuntini a un livello più alto (più sano) .
Come la tua sciarpa preferita, si abbinano a qualsiasi cosa.
Per quanto maneggevoli e accessibili possano essere da soli, non dimentichiamo che l'uva può anche fornire un tocco dolce ad alcuni dei tuoi piatti preferiti delle vacanze. Gettali sopra un po' di rucola con alcune noci e avocado per un'insalata ricca di alimenti, soddisfa quella combinazione salato/dolce abbinandoli al formaggio di capra in cima al tuo toast senza glutine preferito, o aggiungi un po' di dolcezza alle tue verdure a radice farcindole con chicchi tostati, scalogno e uva.
Forniscono la massima spinta a mezzogiorno.
Ah sì, le 14:00 crollo. La conosciamo fin troppo bene. Quando questa sensazione temuta colpisce, molte persone optano per un'altra tazza di caffè, che non solo può provocare ogni sorta di interruzione del sonno, ma può provocare un incidente che rende le 14:00. il crollo sembra niente. Per noi, preferiamo ottenere la nostra spinta da fonti di zucchero naturale. E anche se ci sono molte fonti là fuori, probabilmente hai indovinato qual è il nostro preferito:l'uva è il modo migliore per darti quella spinta di mezzogiorno per portarti a cena, senza il crash della caffeina.
