Di tanto in tanto, nonostante i nostri migliori sforzi, potremmo sentirci a disagio sazi.
Niente può rovinare un ottimo pasto come essere angusti e gonfi, quindi abbiamo messo insieme un elenco di tè noti per aiutare ad alleviare la digestione, il gas e altri disagi legati alla pancia.
Che si tratti di una cena indulgente o di un grande pasto festivo, accendi il bollitore e preparati a sentirti sollevato.
Menta piperita
Il tè alla menta piperita è una delle tisane più popolari al mondo, e per una buona ragione. Ha molte proprietà antiossidanti e antimicrobiche, ma soprattutto è noto per migliorare la digestione. Ti consigliamo di sorseggiare un tè alla menta in qualsiasi giorno dell'anno, ma dopo una cena del Ringraziamento sembra un momento particolarmente appropriato. Tazo's Refresh Mint Tea è ben valutato, a prezzi ragionevoli e ha un tocco di dragoncello per un sapore extra.
Curcuma
Non sarebbe una storia sulla digestione se non menzionassimo la curcuma. Un potente antinfiammatorio, la curcuma è stata a lungo utilizzata in Ayurveda per trattare una varietà di disturbi infiammatori. Il tè alla curcuma al miele Chai di Yogi Tea combina la super-erba con il tè chai in una deliziosa miscela riscaldante. E sì, il tè ha un pizzico di pepe nero, che rende le proprietà antinfiammatorie della curcuma molto più potenti.
Finocchio
Il finocchio, ritenuto la pianta erbacea più utilizzata, è anche un potente aiuto per la digestione. Come antispasmodico naturale, può aiutare a sciogliere i muscoli addominali quando lavorano in overdrive. Il tè al finocchio biologico di Traditional Medicinals, con il suo gusto di liquirizia, è coltivato in Bulgaria e sicuramente aiuterà con il gonfiore.
Ginseng
Il ginseng è un noto adattogeno, con i suoi effetti antinfiammatori e antimicrobici, ed è l'ultimo tè che consigliamo per combattere il gonfiore. Il tè al ginseng di Valley of Tea è pura radice di ginseng, che fornisce una bevanda calda e speziata con sfumature terrose.
Se dubiti dei tè, c'è sempre questo esercizio di respirazione di 3 minuti per combattere il gonfiore o queste posizioni yoga per la digestione, ma crediamo nel potere di queste erbe. Quindi, se i tuoi occhi erano più grandi del tuo stomaco e hai morso più di quanto puoi masticare, prova questi tè per un po' di sollievo.
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