Di solito non associamo le nostre unghie alla nostra salute, ma ci sono alcuni avvertimenti sulla salute delle unghie che non dovresti mai ignorare.
Ti sei mai fermato davvero a guardarti le unghie? Quando ero più giovane e di salute cagionevole, le mie unghie avevano sempre problemi. Erano fragili e spesso avevano macchie bianche su di loro. A quel tempo, non sapevo davvero perché ciò stesse accadendo, ma molto probabilmente il risultato di carenza di zinco, malnutrizione cronica e anemia (che, molto probabilmente avrei potuto soffrire, data la mia dieta povera).
Questi avvertimenti sulla salute che le tue unghie potrebbero dirti possono essere invertiti attraverso una corretta alimentazione (dieta a base vegetale intera), esercizio fisico, sonno e tecniche di meditazione (ovvero yoga e respirazione). Guarire il corpo dall'interno è necessario per sentirsi stupefacenti. L'assunzione di farmaci e altri integratori agisce semplicemente come un cerotto e non risolve mai i problemi di fondo. Prenditi cura della tua salute e guarda il tuo corpo crescere !
Ricorda che se segui i passaggi per cambiare la tua salute, le tue unghie non mostreranno risultati per 3-6 mesi, poiché questo è il periodo di rotazione completo per la ricrescita totale dell'unghia.
1. Secco e fragile
• Malattia tiroidea
• Anemia
• Fungo
Se le tue unghie sono diventate estremamente secche e fragili dal nulla, potrebbe essere il segno di un problema di salute come l'anemia o una condizione della tiroide. E mi dispiace dirlo, ma la lozione e l'olio per cuticole non aiuteranno il problema. Controlla i tuoi livelli ormonali e assicurati che la tua tiroide sia sotto controllo. I funghi possono anche rendere le unghie secche e deboli.
2. Scolorimento
• Fungo
• Diabete
• Condizioni del fegato, dei reni, del cuore o dei polmoni
• Linfedema
I funghi sono la causa principale dello scolorimento delle unghie in circa il 50% dei casi, mentre condizioni mediche più croniche possono suggerire diabete o malattie del fegato, dei reni, del cuore o dei polmoni. Le unghie sane dovrebbero essere rosa con mezze lune biancastre vicino alla base. Ecco cosa potrebbero rappresentare i diversi colori:
– Verde =infezione batterica
– Striature rosse nel letto ungueale =infezione della valvola cardiaca
– Bluastro =bassi livelli di ossigeno nel sangue
– Sordo =carenza di vitamine
– Bianco =malattie del fegato (epatite) e/o anemia
– Strisce scure in alto =invecchiamento e insufficienza cardiaca congestizia
– Linee scure sotto l'unghia =melanoma lentiginoso acrale (cancro della pelle)
3. Spaccatura e cracking
• Carenza di acido folico, vitamina C o proteine
• Malnutrizione cronica
• Psoriasi (se associata a letti ungueali che presentano “ammaccature”)
Se le tue mani sono cronicamente in acqua (ad esempio, una lavastoviglie), le tue unghie potrebbero costantemente idratarsi e disidratarsi, il che potrebbe farle spezzare e rompersi. Anche ferirti può causare questo. La scissione include anche unghie che si staccano o si sfaldano strato dopo strato. Questa condizione potrebbe essere indicativa di una carenza di acido folico, vitamina C o proteine, nonché di psoriasi, se combinata con letti ungueali che presentano "ammaccature" (vedi sotto).
4. Unghie spesse
• Unghie normali e spesse =Malattia polmonare
• Unghie spesse e irregolari =infezione fungina
• Unghie spesse e divise =malattie della tiroide e psoriasi
• Spessore insolito =Problemi di circolazione
Se le tue unghie sono troppo spesse, probabilmente hai qualcosa da fare sotto. Le unghie spesse non significano unghie forti, soprattutto se assomigliano ad artigli o artigli. Se stai assumendo farmaci e le tue unghie diventano improvvisamente spesse, questo potrebbe essere indicativo di una reazione allergica, quindi tieni gli occhi aperti e sii consapevole del tuo corpo e di come reagisce.
5. Unghie concave (a cucchiaio) “Koilonychia”
• Anemia da carenza di ferro
• Emocromatosi (condizione del fegato)
• Malattie cardiache
• Ipotiroidismo
Questo non è così comune negli individui, ma se le tue unghie iniziano a diventare sottili e concave con creste verticali rialzate (abbastanza per contenere una goccia di liquido), potresti soffrire di una condizione chiamata koilonychia ("unghie a cucchiaio"). Le unghie a cucchiaio sono un segno di anemia da carenza di ferro o emocromatosi, una condizione del fegato che si verifica quando il tuo corpo assorbe troppo ferro dal cibo che mangi. Risolvere il tuo problema di salute dovrebbe riportare le tue unghie alla normalità in 3 mesi.
6. creste
• Artrite infiammatoria
• Carenza di ferro
• Lupus (linee rosse alla base delle unghie)
Le ovvie linee della cresta nelle unghie sono un segnale che c'è qualcosa di più profondo che sta accadendo nel tuo corpo. Le tue unghie dovrebbero essere lisce, con pochissima definizione della linea. Se hai linee di cresta pesanti ed evidenti, potresti soffrire delle condizioni di cui sopra. Se sei più anziano (60+), questo non si applicherà davvero a te, poiché la cresta delle unghie avviene naturalmente con l'età. Tuttavia, se sei giovane e stai lucidando quelle creste, FERMATI! Potrebbe essere una condizione sottostante!
7. Piccole “ammaccature” per unghie
• Psoriasi
• Alopecia areata (disturbo autoimmune della caduta dei capelli)
• Disturbo del tessuto connettivo
• Carenza di zinco
A volte potresti ferirti le mani e le unghie allo stesso tempo. Ciò potrebbe causare crepe, spaccature o piccole "ammaccature" delle unghie. Tuttavia, se non hai danneggiato le unghie, questo potrebbe essere indicativo di un disturbo della caduta dei capelli (alopecia areata), psoriasi, disturbo del tessuto connettivo o carenza di zinco (quando la "ammaccatura" forma una linea nel mezzo). Se le tue ammaccature tendono a durare un po', potrebbe segnalare un problema di fondo.
8. Chiodi “battuti”
• Malattia polmonare (basso livello di ossigeno nel sangue)
• Malattia infiammatoria intestinale
• Malattia del fegato
• AIDS
Le unghie svasate sembrano letteralmente come se qualcuno ti avesse martellato l'unghia e la pelle carnosa intorno all'unghia si gonfia. Potrebbe anche sembrare che le tue unghie si siano curvate intorno alla punta delle dita (di solito nel corso degli anni).
