Sapevi che la spremitura fresca può essere uno dei modi migliori per mantenere sani i tuoi organi? Scoprirai che ci sono molti fantastici frutti e verdure che faranno miracoli per il tuo corpo e berli in un succo colorato è un ottimo modo per godersi l'assunzione di cibi crudi.
Ecco alcuni dei migliori frutti e verdure da spremere per la salute dei tuoi organi:
Carote — Le carote sono fantastiche per la tua pelle (l'organo più grande del corpo umano), poiché il beta-carotene aiuta a prevenire i danni del sole. Inoltre, le carote sono eccellenti per la salute degli occhi, quindi vale la pena aggiungerne altre ai tuoi succhi!
Avocado – – Questi frutti grassi sono sorprendenti per la salute degli organi riproduttivi, ma aiutano anche a migliorare la digestione e bilanciare il metabolismo. Aggiungerli in una limonata lo rende denso e cremoso, oltre a farcire. È la bevanda perfetta per combattere le voglie!
Zenzero – – Vuoi rendere il tuo succo piccante e aspro? Aggiungi un po' di zenzero nello spremiagrumi e guarda quanto si sente meglio il tuo stomaco una volta che hai finito la tazza! Lo zenzero è una delle cose migliori per dare fastidio allo stomaco e può accelerare la digestione, trattare l'acidità di stomaco e curare la nausea.
Sedano – – Per le tue ossa, non c'è niente di meglio del sedano! I croccanti bastoncini verdi sono carichi di silicone, che dona forza alle tue ossa. Inoltre, tutta la fibra del sedano aiuta a pulire lo stomaco, a disintossicare il corpo e ad eliminare le scorie.
Mele - – Una mela al giorno toglie il dottore di torno, ma che ne dici di tre o quattro? Le mele sono cariche di un tipo di fibra che combatte la fame chiamata pectina, che aiuta effettivamente a promuovere la perdita di peso mentre disintossica il tuo corpo. Le mele verdi possono fermare i morsi della fame solo con il loro odore!
Barbabietole – - Ci sono poche verdure così potenti per la salute dei tuoi organi come le barbabietole viola. Sono carichi di flavonoidi e altri potenti antiossidanti, che espelleranno il tuo corpo, guariranno il tuo fegato e promuoveranno una sana funzione renale. Il succo viola è la strada da percorrere!
Agrumi – – Limoni e arance sono entrambi ricchi di vitamina C, che è uno degli antiossidanti più potenti del pianeta. Non solo si occuperà delle tossine, ma potrai anche rafforzare il tuo sistema immunitario. Aggiungi il pompelmo al mix e avrai una bevanda che stimola il metabolismo e brucia calorie!
Pomodori – – Gli uomini dovrebbero bere più succo di pomodoro, sia per l'alto contenuto di fibre che per l'alto dosaggio di licopene che contiene. Il licopene è un importante antiossidante che svolge un ruolo enorme nella salute della prostata.
Prezzemolo — Ci sono poche fonti migliori di clorofilla, che possono aiutare i problemi digestivi, disintossicare il tuo corpo dalle sostanze cancerogene, aiutare il tuo corpo ad assorbire il calcio e altri minerali e persino dare una spinta al tuo sistema immunitario.
Queste sono solo alcune delle verdure e dei frutti che aggiungi ai tuoi succhi di frutta freschi, eppure sono carichi di TANTISSIMI vantaggi! Puoi facilmente capire perché la spremitura fresca è uno dei modi migliori per dare al tuo corpo una sana carica di nutrienti.
