Si dice che per ogni problema che incontriamo esiste in natura una soluzione corrispondente. Allora qual è la soluzione alla difficoltà di coltivare cibo altamente nutriente nelle regioni aride del mondo? Risposta:l'albero della Moringa. Comunemente indicato come "l'albero dei miracoli", Moringa (nome scientifico:Moringa oleifera ) è resistente alla siccità, richiede poca acqua, cresce rapidamente tutto l'anno e quasi ogni parte dell'albero è commestibile o in qualche modo pregiata:dai semi che vengono utilizzati per purificare l'acqua alle potenti proprietà medicinali della corteccia, delle radici e fiori e, naturalmente, il fiore all'occhiello della pianta:l'eccezionale densità di nutrienti delle foglie, che sono un superfood ampiamente consumato in tutto il mondo in via di sviluppo e in particolare nell'Africa subsahariana.
I benefici per la salute della Moringa
Anche la Moringa è all'altezza del clamore:grammo per grammo, la pianta ha due volte le proteine dello yogurt, quattro volte il calcio del latte, 25 volte il ferro degli spinaci, 15 volte il potassio delle banane, quattro volte la vitamina A delle carote e sette volte il contenuto di vitamina C delle arance, rendendolo uno dei supercibi dei supercibi. E per finire, ha un sapore abbastanza buono, simile agli spinaci per l'esattezza, rendendolo un'aggiunta facile a qualsiasi cosa, ed è così che viene utilizzato nella maggior parte del mondo. È anche ricco di vitamine del gruppo B, magnesio e antiossidanti come la quercetina, che ha dimostrato di essere un trattamento efficace per tutto, dal cancro, alle allergie di ogni tipo (alimentari, ambientali e altro), alle infiammazioni, ai virus e al deterioramento cognitivo, rendendolo sia nutriente che medicinale se assunto regolarmente.
moringa oleifera sboccia baciata dai raggi del sole pomeridiano. la pianta è quasi completamente commestibile e utilizzabile, con foglie, fiori, radici e semi che hanno tutti vari benefici medicinali. foto:nitsa citrino
Inoltre, la qualità delle proteine nella Moringa è estremamente elevata, paragonabile alle uova e al siero di latte, che sono tradizionalmente annunciati come il gold standard per questo tipo di cose. Contenente 18 aminoacidi su 20 e tutti gli otto aminoacidi essenziali, la polvere di foglie è una proteina completa che fa il sollevamento di carichi pesanti nel corpo, fornendo un'ampia gamma di nutrienti per la produzione di neurotrasmettitori e la riparazione di muscoli, cellule e tessuti.
Corso gratuito sulla vita illuminata:porta la tua felicità, salute, prosperità e coscienza al livello successivo
Scopri potenti intuizioni e tecniche per creare salute radiosa, felicità, prosperità, pace e flusso nella tua vita e nelle tue relazioni. La polvere di semi di Moringa è anche un chelante di metalli pesanti, il che significa che estrae le tossine dalle cellule e dai tessuti per essere espulse delicatamente dal corpo. È particolarmente utile per l'accumulo di arsenico, che è sorprendentemente comune con l'adulterazione dell'acqua del rubinetto e il bioaccumulo in alcuni tipi di alimenti tra cui riso e mele. Nella medicina ayurvedica, si dice che le foglie di Moringa purifichino e nutrono il sangue e i tessuti muscolari, il midollo osseo e i tessuti adiposi da eventuali tossine, agendo come un profondo ringiovanimento e purificatore.La pianta è anche ricca di Kaempferol, un composto presente in natura in una manciata di piante medicinali, che si mostra promettente come prevenzione e trattamento per vari tipi di cancro che agisce in parte interrompendo la crescita cellulare nelle cellule tumorali maligne. Il Kaempferol, combinato con gli altri antiossidanti e nutrienti della pianta di Moringa, lo rende un eccellente tonico immunitario che agisce in modo delicato ma potente se assunto nel tempo.
Effetti antietà
Per quanto si sappia sui benefici della Moringa, c'è ancora molto da scoprire, come spesso accade con le piante medicinali. L'analisi biochimica ha dimostrato che alcune parti dell'albero e in particolare le sue foglie, contengono grandi quantità di ormoni vegetali noti come citochinine e livelli straordinariamente alti di uno in particolare noto come Zeatina. È noto che le citochinine ritardano il processo che causa l'invecchiamento nelle piante e nell'uomo. La zeatina ritarda l'invecchiamento grazie ai suoi effetti sulla divisione cellulare e alle sue potenti proprietà antiossidanti. La ricerca ha dimostrato che la Moringa oleifera contiene da due a tremila volte più zeatina di qualsiasi altra pianta conosciuta dall'uomo, il che la rende parte integrante di qualsiasi protocollo di longevità o come aggiunta medicinale a frullati e altri alimenti.
La maggior parte delle persone che consumano la pianta regolarmente segnalano un aumento della resistenza e dell'energia poiché la pianta fornisce nutrienti ricchi e altamente biodisponibili alle cellule del corpo. Ha anche un effetto curativo e purificante sul tratto digestivo e vari antiossidanti nella pianta hanno dimostrato di essere utili per la guarigione di problemi digestivi, comprese ulcere e altri gravi disturbi. A causa del suo contenuto di aminoacidi e della densità di nutrienti, molti consumatori abituali notano anche un effetto positivo sull'umore poiché la pianta fornisce abbondanti materie prime per aiutare il corpo a creare neurotrasmettitori e altri neurochimici essenziali.
E sebbene questi benefici siano di per sé impressionanti, gli usi della pianta storicamente rivelano uno strato sempre più profondo di effetti costituzionali, ovvero mentali, emotivi, spirituali ed energetici.
Usi ed effetti spirituali
Secondo i testi ayurvedici, la Moringa penetra in profondità nei tessuti del corpo e in particolare nel midollo osseo stesso, i tessuti più profondi di tutti. In medicina cinese, Jing , che si traduce vagamente nei nostri corpi "essenza vitale" o "forza vitale profonda", è fortemente correlato al midollo osseo, essendo il midollo una manifestazione dell'essenza Jing nel corpo. In quanto tali, le foglie, come dimostrato dalla loro capacità di invertire la malnutrizione da moderata a grave, sono un potente ricostruttore del midollo nel corpo, essenzialmente ripristinando l'energia della forza vitale a un livello straordinariamente profondo.
I testi ayurvedici, che registrano l'uso della pianta oltre 4.000 anni fa come trattamento per oltre 300 diverse malattie, la citano anche come un potente purificatore del sangue per rimuovere impurità, tossine, parassiti e scorie metaboliche, aiutando a ringiovanire le cellule dall'interno verso l'esterno.
Anche Romani, Greci ed Egizi usavano la moringa come profumo e medicinale, tutti riconoscendo anche ai loro tempi gli immensi benefici medicinali e pratici della pianta. Inoltre, queste antiche culture vedevano la pianta in un modo molto diverso da quello che vediamo nell'occidente eccessivamente scientifico. La maggior parte dei sistemi medici antichi vedeva le piante come rimedi costituzionali, che colpivano non solo il corpo, ma anche la personalità, la mente, l'energia e le tendenze emotivo-spirituali della persona. In quanto tale, la pianta è nota per avere le seguenti proprietà sottili (mentali, emotive, energetiche e spirituali) e secondo i suoi usi nelle culture antiche:
Foglie di Moringa
Oltre alle loro notevoli proprietà nutritive, si dice che le foglie ristabiliscano la fiducia in se stessi e affrontino l'indecisione. Gli antichi medici usavano le foglie anche per portare chiarezza e ripristinare il corpo a livelli profondi, che contribuiscono entrambi a una sensazione di certezza e sicurezza.
Radice di Moringa
Si dice che le radici della pianta siano leggermente calmanti e radicanti, come spesso accade con i medicinali per le radici. In particolare, è noto che la radice accresce i sentimenti di serenità ed equilibrio, oltre ad aiutare a mantenersi centrati nei momenti di cambiamento o incertezza.
Semi di Moringa
I semi della pianta erano usati come rimedio per la depressione nelle culture antiche, venerati per la loro capacità di dare energia e superare sentimenti di disperazione. I semi hanno beneficiato e si credeva che rinnovassero lo spirito e rinvigorissero il corpo mentalmente ed emotivamente.
Fiori di Moringa
Sebbene sia piuttosto difficile da ottenere senza coltivare la pianta da soli (cosa abbastanza facile da fare), si ritiene che i fiori delle piante siano utili ed efficaci per aiutare a lasciar andare ricordi passati, sensi di colpa, ferite emotive e traumi. Si dice che i fiori di Moringa incoraggino il pensiero positivo e una rinnovata visione della vita.
Selezione di un prodotto di qualità
Come per tutti gli alimenti e le piante, cerca fonti di Moringa organiche, artigianali e biodinamiche poiché tendono ad avere la più alta densità di nutrienti, benefici, freschezza e forza vitale e saranno generalmente prive di sostanze chimiche o altre tossine dannose. Molte parti della pianta sono disponibili per l'acquisto, tuttavia nella maggior parte dei luoghi la troverai principalmente come polvere di foglie di Moringa e leggermente meno frequentemente come polvere di semi o una miscela dei due. In generale, il miglior rapporto qualità-prezzo può essere ottenuto con la polvere di foglie poiché la stragrande maggioranza dei composti e dei nutrienti benefici della pianta si trovano naturalmente nella foglia. Se desideri un effetto a spettro più completo, potresti anche cercare la polvere di semi. Come pianta, è abbastanza facile da coltivare in climi da temperati a caldi, rendendola un'opzione praticabile ed economica per le persone che desiderano il materiale più fresco disponibile. Le foglie fresche dell'albero di Moringa sono un'ottima aggiunta alle insalate o possono essere mangiate fresche direttamente dall'albero.
Come usarlo
Come con qualsiasi nuova pianta, inizia lentamente e fatti strada fino a trovare il dosaggio che risuona con il tuo corpo. La Moringa è sicura da assumere in quantità maggiori, tuttavia, lavorare a dosaggi maggiori troppo rapidamente può causare effetti collaterali leggermente spiacevoli a causa delle sue potenti proprietà curative. È anche un addensante del sangue, quindi se stai assumendo qualsiasi tipo di farmaco per fluidificare il sangue o protocollo di integrazione, ti consigliamo di consultare il tuo medico. È altamente denso di nutrienti, quindi non ne serve molto e prenderne troppi potrebbe essere uno spreco poiché il corpo assorbirà solo i nutrienti di cui ha bisogno più immediatamente ed espelle il resto. Le linee guida generali per una dose iniziale sono ½ - 1 cucchiaino da tè fino a un cucchiaio colmo se è d'accordo con il tuo corpo. Il tè alla Moringa è anche molto popolare e l'acqua da tiepida a semicalda può essere versata sulla foglia o sulla polvere di semi per un tonico rinfrescante e nutriente.
