I migliori marchi di clorella + benefici della clorella per la pelle e altro

I migliori marchi di clorella sul mercato possono essere difficili da trovare.

Ma trovare un buon integratore di clorella vale il tuo tempo perché ha alcuni incredibili benefici per la salute che esaminerò per te qui.

Analizzerò anche le migliori marche di clorella per te in questo post utilizzando i seguenti criteri.

Criteri per la scelta delle migliori marche di clorella

Includo recensioni di marchi per te in modo che tu possa trovare prodotti a base di clorella di alta qualità. I criteri che ho utilizzato sono i seguenti:

• I marchi biologici certificati sono preferiti e la clorella premium con certificazione GMP quando possibile
• Ricevono recensioni di almeno 4,5 stelle da almeno 100 clienti
• Certificato GMP o certificato di terze parti
• Anche senza glutine e senza OGM
• Parete cellulare rotta per abbattere la parete cellulare dura
• Chlorella Pyrenoidosa viene scelta quando possibile a causa della sua maggiore potenza
• Gli ingredienti sono puramente clorella e nient'altro

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I migliori marchi di integratori di clorella

Non hai tempo per leggere tutto? Ecco una rapida occhiata ai migliori integratori di clorella in capsule, polvere e compresse.

Migliore capsula

Integratori Perfetti Verdure Acquatiche

Migliore polvere

Microingredienti di clorella in polvere biologica

I migliori tablet

Compresse di clorella premium di Earth Circle Organics

Valutazione dei migliori marchi di clorella

Microingredienti Clorella in polvere biologica

Polvere di clorella biologica con microingredienti ha una libbra intera di polvere di clorella biologica certificata USDA che non viene irradiata per $ 31. Inoltre, ci sono oltre 600 recensioni con grande soddisfazione del cliente per questa polvere di clorella. Per questo motivo, è il miglior marchio di polvere di clorella oggi sul mercato.

Pro

• Contiene 151 porzioni per busta
• Biologico certificato USDA
• Altamente assorbibile
• Grandi recensioni da oltre 600 revisori
• Cresciuto in Corea del Sud
• Buon gusto pulito della clorella, quindi è ottimo per frullati e bevande
• La polvere di clorella organica pura è l'unico ingrediente
• Parete cellulare rotta Chlorella vulgaris

Contro

• Non è chiaro se è certificato da terze parti
• Ad alcune persone non piace il sapore della clorella in generale, quindi sarebbe più adatto assumerla sotto forma di capsule o compresse

Integratori Perfetti Capsule di Spirulina/Clorella Perfette

Perfect Chlorella Aquatic Greens Spirulina/Chlorella viene coltivata nel metodo più ecologico utilizzando stagni a canalizzazione controllata con acqua Water Positive Footprint. Ciò significa che l'acqua viene recuperata, purificata e gestita per la massima sostenibilità e purezza ambientale. Questo prodotto ha anche i test più rigorosi di tutti, rendendolo la forma più pura di clorella che puoi trovare oggi sul mercato.

Pro

• Certificazione biologica al 100% USDA, NOP, Naturland ed EcoCert
• NO pesticidi, erbicidi o sostanze chimiche tossiche
• Non OGM e non irradiato
• Libero da tossine algali
• Ingrediente certificato HALAL e Kosher
• Completamente testato in laboratorio in una struttura certificata GMP e cresciuto in una struttura certificata ISO-22000 GMP.
• Puro e privo di contaminanti.
• Senza glutine, senza soia, senza uova, senza latticini e senza noci
• Prodotto equosolidale
• Niente riempitivi, additivi o ingredienti artificiali

Contro

• Un po' più costoso di altri marchi

Compresse di clorella organica Ear Circle

Earth Circle Organics, contiene compresse di Chlorella Vulgaris premium ed è biologico certificato USDA, kosher ed è un integratore ad alta potenza. Inoltre, questa è una compressa di superfood cruda di clorella pura. È una clorella della parete cellulare screpolata per aumentare l'assorbimento, ricca di proteine ​​e non contiene additivi o riempitivi.

Pro

• 400 compresse o 100 porzioni per contenitore
• Nessun legante, riempitivo o additivo
• Biologico certificato USDA
• Proveniente dal principale produttore di microalghe di Taiwan noto in tutto il mondo per i prodotti di qualità
• Prodotto in un ambiente certificato per la sicurezza alimentare GMP e HACCP
• Sia facili da masticare che da deglutire interi
• Soddisfazione garantita al 100%
• Oltre 1500 valutazioni e la maggior parte delle recensioni sono eccellenti

Contro

• Le compresse sono piccole, quindi devi mangiarne di più per ottenere la stessa quantità di clorella che avresti con le capsule

Capsule di clorella sanitaria fresca

Capsule in polvere di clorella pura Fresh Healthcare Queste sono una delle migliori capsule di clorella perché sono formulate professionalmente e questo integratore di clorella è prodotto negli Stati Uniti. È anche uno dei pochi marchi che trasporta anche la forma più potente di clorella conosciuta come Chlorella pyrenoidosa. È anche non OGM ed è adatto sia ai vegetariani che ai vegani perché contiene zero prodotti animali. Per quanto riguarda le recensioni sulla clorella, anche questa ottiene i voti più alti.

Pro

• Non OGM
• Certificato GMP
• Contiene Chlorella Pyrenoidosa che è molto potente
• 1200 mg per porzione
• Grandi recensioni da oltre 900 revisori
• Prodotto negli Stati Uniti
• I profitti aiutano a sostenere Medical Relief International per finanziare progetti di aiuto alla povertà, assistenza medica e sostenibilità
• Ottimo per la regolarità intestinale
• I revisori segnalano una migliore energia e una migliore salute della pelle
• Testato da terze parti per l'assenza di metalli pesanti
• Certificato biologico da certificatori organici in California
• 90 porzioni per contenitore e un ottimo rapporto qualità-prezzo

Contro

Non è chiaro dove venga coltivato questo prodotto a base di clorella

Ora clorella in polvere e compresse

Ora marca la clorella in polvere biologica contiene clorofilla naturale, beta-carotene, carotenoidi misti, vitamina C, ferro e proteine, 1 libbra di clorella organica per circa $ 29. Questo prodotto altamente apprezzato soddisferà sicuramente le persone che desiderano una buona polvere di clorella a un buon rapporto qualità-prezzo.

Le recensioni sulla clorella di questo marchio Now includono anche recensioni entusiastiche per i loro cani. Ad esempio, un recensore ha affermato che Now Chlorella in polvere spruzzata sul cibo per cani ogni giorno ha aiutato il loro cane a essere più energico e il suo respiro da cagnolino è molto meglio!

Pro

• Clorella di alta qualità in cui la parete cellulare è stata scomposta meccanicamente per favorire la digeribilità
• Biologico certificato USDA e non OGM
• Vegano/vegetariano, Kosher, senza soia, senza glutine e a basso contenuto di sodio
• Certificazione GMP Quality Assured e NPA A per sicurezza e purezza
• Confezionato negli Stati Uniti dalla fidata società Now
• Contiene 150 porzioni per contenitore
• L'uso suggerito è di aggiungere 1 cucchiaino colmo ogni giorno ad acqua, frutta o succo di verdura.
• La reputazione di Now Brand è insuperabile
• Oltre 300 recensioni positive

Contro

• Cresciuto in Cina, il che non è un grosso problema poiché mantiene gli standard biologici USDA

Polvere di clorella/spirulina biologica di buon carattere

Mix 50/50 di Chlorella Sprulina biologica di buona natura è un Clorella Spirulina in polvere biologica che è metà clorella e metà spirulina. Contiene 100 porzioni per contenitore per meno di $ 30. Con oltre 1100 valutazioni positive, puoi essere certo che questo prodotto è di altissima qualità.

Pro

• Cresciuto nelle condizioni più salubri dell'acqua fresca di sorgente di montagna in uno dei più grandi produttori di microalghe al mondo
• Polvere di spirulina di clorella biologica certificata USDA
• Questo produttore nel sud di Taiwan è l'unica azienda a utilizzare acqua pulita, incontaminata e protetta dall'ambiente
• Esposizione al sole:coltivata alla luce diretta del sole per aumentare la clorofilla dell'alga blu-verde spirulina chlorella e aiuta a produrre il colore verde intenso.
• Ogni borsa ha una scorta di oltre 3 mesi
• Sottovuoto per freschezza e trattamento brevettato a pressione di flash per abbattere la parete cellulare
• I revisori adorano la pelle chiara e l'energia sottile che ottengono da questo prodotto

Contro

• Alcuni revisori dicono che ha un sapore più forte della clorella pura

Compresse di Clorella Fermentata Dr Mercola

Dottoressa Mercola clorella fermentata le compresse sono di dimensioni economiche e rese famose dal processo unico di fermentazione della clorella del Dr. Mercola. La dose è di 1000 mg con ogni flacone contenente 450 compresse. Questo è l'unico prodotto fermentato a base di clorella sul mercato che ho trovato. Avvertimento; questo marchio non è certificato biologico, ma poiché è un marchio Dr. Mercola, è di alta qualità.

Pro

• Dott. Quella di Mercola è l'unica clorella fermentata sul mercato
• La fermentazione rompe le pareti cellulari senza danneggiare i nutrienti e gli antiossidanti
• Maggiore biodisponibilità grazie alla fermentazione
• Libero da tossine pericolose
• Il processo di coltivazione indoor consente inoltre una fornitura costante per tutto l'anno di clorella pulita di alta qualità.
• Nessun ingrediente sintetico, additivo o conservante
• Facile da deglutire
• Certificato GMP

Contro

• Posizione della fabbrica non indicata sull'etichetta

Polvere di clorella biologica di Anthony

Anthony's Organic Chlorella Powder Supplement 8 once è un'alga non OGM e con pareti cellulari rotte per meno di $ 15 per 8 once. Questa è una dimensione più piccola per i principianti della clorella.

Pro

• Contiene clorella organica grezza
• Ottiene ottime recensioni sulla soddisfazione dei clienti con oltre 2000 recensioni positive.
• Biologico certificato USDA e confezionato in California
• Clorella della parete cellulare rotta
• Questa polvere non forma grumi e ha un morbido sapore verde
• Azienda rispettabile con ottime recensioni

Contro

• Dichiara che è stato testato in batch ma la certificazione di terze parti è sconosciuta e il paese di origine è sconosciuto

La polvere di clorella organica Triquetera Biochlorella ha ben 4 certificazioni organiche. Si presenta in forma grezza e viene coltivato all'aria aperta e al sole dell'India meridionale rurale. Questa è una migliore fonte garantita di clorella $ 23,53 per 8 once. Oltre 300 ottime recensioni complessive sulla soddisfazione del prodotto. È anche la clorella più pura al mondo:è certificata biologica dalle 4 principali certificazioni biologiche, tra cui USDA, Ecocert, Naturland e EU.

Pro

• Molti revisori affermano che questa è la clorella più potente che abbiano mai provato
• 4 certificazioni biologiche indipendenti, inclusa la certificazione biologica USDA
• Testato da terze parti ed è privo di contaminanti al 100%
• Cresciuto in un'area ecologicamente incontaminata dell'India meridionale con abbondante luce solare
• Acqua purificata al 100% con soli fertilizzanti di origine vegetale
• Privo di metalli pesanti, lievito, muffe, E. coli, BMAA, solventi, leganti, microcistine, feoforbide e irradiazione
• non OGM e senza allergeni

Contro

• Alcune persone si lamentano del forte odore

Compresse di Clorella Pyrenoidosa Biopure

• Bi clorella pirenoidosa pura è un'altra ottima opzione di clorella masticabile perché è un integratore di clorella certificato biologico e di alta qualità da un'azienda rispettabile ed etica. Usano fattorie sostenibili e imballaggi biodegradabili. La forma Pyrenoidosa di clorella in questo integratore è leggermente più disintossicante dai metalli pesanti rispetto alla varietà Vulgaris. Si tratta di un pacchetto da 400 tablet per $ 30,00. La porzione è di 12 compresse e questa confezione contiene 21 porzioni.

Pro

• Compresse di clorella biologica certificate al 100% e certificate GMP
• Contiene Chlorella pyrenoidosa coltivata in stagni artificiali che ricevono la luce solare naturale
• L'acqua dolce ossigenata altamente ionizzata viene utilizzata per aumentare la potenza per aumentare la potenza
• Marchio di cui si fidano gli operatori sanitari
• Testato da terze parti per essere privo di impurità, leganti e pesticidi
• Processo a pressione per rompere le pareti cellulari

Contro

La confezione non dice dove viene coltivato

Menzione d'onore ma non ha fatto il taglio

Compresse di spirulina/clorella cruda di Sunfood

Compresse di clorella di spirulina cruda Sunfood sono una miscela 50/50 di spirulina e clorella che contiene la potente Chlorella Pyrenoidosa. Contiene oltre 1 mese di fornitura per confezione.

Pro

• Le migliori compresse di clorella spirulina perché contiene compresse di clorella pyrenoidosa spirulina chlorella
• Contiene clorella della parete cellulare rotta:le pareti cellulari vengono rotte utilizzando una tecnica di pressione e rilascio priva di sostanze chimiche
• Coltivato a Taiwan all'aperto in pura acqua dolce e sole
• Oltre 1100 recensioni positive

Contro

• L'etichetta ha un avviso di proposta in California come molti prodotti naturali, ma potresti voler scegliere un altro prodotto per garantire la purezza
• Non certificato da terze parti

Cos'è la clorella?

La clorella è un'alga molto piccola che può avere un grande impatto sulla salute. Ha una dimensione di una minuscola cella, ma in questo caso le dimensioni non contano.

Un tipo di alga verde d'acqua dolce, la clorella è ricca di clorofilla e molti nutrienti e antiossidanti che aiutano con la disintossicazione. Piuttosto che in acqua salata, la clorella cresce in laghi e stagni di acqua dolce calda.

È un organismo unicellulare e non è un pesce, contrariamente alla credenza popolare!

Sebbene abbia una dimensione di una sola cellula, la clorella ha una parete cellulare resistente che è difficile da abbattere.

Per questo motivo, dovresti trovare la clorella della parete cellulare rotta o incrinata da aggiungere alla tua dieta piuttosto che la clorella intera. Le sue pareti cellulari sono fatte di cellulosa che deve essere scomposta; gli esseri umani non digeriscono molto bene la cellulosa intera.

La fermentazione della clorella aumenta anche la capacità di assorbire questa alga nutriente [R].

Fatti sulla clorella

Ecco 10 fatti su clorella e alghe che potresti trovare interessanti.

1. Le alghe fanno parte della dieta umana da migliaia di anni [R]
2. Oltre 6 miliardi di tonnellate di alghe vengono mangiate ogni anno negli Stati Uniti
3. Il popolo di Tsimshian First Nations ha raccolto l'importante raccolto alimentare di alghe chiamato Piropia e ha chiamato il mese di maggio per il suo raccolto
4. La clorella fu scoperta per la prima volta nel 1890
5. L'uso della clorella è variato in base alle tendenze popolari e la sua tendenza continua a crescere come alimento funzionale [R]
6. La maggior parte delle prime ricerche sulla clorella è iniziata negli anni '50, quando abbondavano i timori per la carenza di cibo a livello globale
7. Le alghe sono un'ottima fonte di acidi grassi omega-3 vegani sani quando fermentate
8. La Spirulina non è affatto un'alga; è un tipo di batterio chiamato cianobatteri. È strettamente correlato ad altre alghe come alghe, nori e wakame
9. Le alghe, in particolare la clorella, sono fonti di vitamina B12 vegane
10. La clorella può aiutare a preparare frullati detox per il fegato sani e gustosi

Vantaggi della clorella

La clorella è un superfood con molti benefici per la salute. Ecco alcune delle aree principali in cui la clorella può giovare alla tua salute. Tieni presente che la maggior parte degli studi che esplorano la clorella sono piccoli o preliminari negli animali.

Ciò significa che ci sono benefici della clorella nelle prime ricerche.

Una cosa è certa:la qualità della vita migliora per la maggior parte delle persone che decidono di assumere integratori di clorella.

Disintossicazione da metalli pesanti

I benefici della clorella per la pulizia e la disintossicazione sono numerosi.

La ricerca mostra che la clorella può rimuovere il mercurio dal tessuto nervoso [R]. Può anche impedire al mercurio di trasferirsi ai bambini dalle madri [R]. La clorella avvantaggia il corpo diminuendo i metalli pesanti nel sangue delle persone che hanno otturazioni dentali in amalgama o "argento" [R].

Inoltre rimuove in modo sicuro il mercurio dal corpo eliminando il mercurio attraverso i movimenti intestinali e l'urina. La clorella può ridurre anche l'assorbimento di altri metalli pesanti come il cadmio e il piombo nel corpo.

Ecco alcuni altri benefici disintossicanti della clorella:

• Può ridurre i danni causati dalle radiazioni al corpo [R].
• Rimuove le tossine pericolose nel latte materno chiamate diossine [R].
• Aiuta ad eliminare i composti perfluorurati, che sono tossine ambientali [R]. Questo perché la clorella è utile per la disintossicazione del fegato.

Benefici del metabolismo della clorella

La clorella ha molti ruoli nel mantenere il corpo sano perché supporta un metabolismo sano e la perdita di peso. Ad esempio, apporta benefici alla salute migliorando gli ormoni, i livelli di insulina e i livelli di zucchero nel sangue [R] [R].

Può anche proteggere il corpo riducendo i grassi addominali o intra-organo [R]. La clorella può persino migliorare i livelli di energia e le prestazioni atletiche [R].

Aiuta a migliorare il colesterolo e la salute del fegato

La clorella non solo aiuta le persone con livelli di zucchero nel sangue, ma può anche aiutare a ridurre il colesterolo LDL e i trigliceridi di oltre il 10 percento [R]. Migliora i livelli complessivi di colesterolo ma ha il maggiore effetto sulla riduzione dei livelli di trigliceridi nel sangue [R].

La ricerca mostra anche che la clorella può migliorare la funzione immunitaria e la funzionalità epatica in malattie come l'epatite C e la steatosi epatica non alcolica [R].

Benefici della clorella per pelle e capelli

La clorella contiene aminoacidi essenziali, vitamine, minerali, acidi nucleici, DNA, RNA e antiossidanti. Per questi motivi, molte persone usano la clorella nelle loro routine di cura della pelle come maschera per il viso. Ancora più importante, mangiare clorella può aumentare la tua bellezza dall'interno e supportare la produzione di collagene se assunta come integratore.

La clorofilla contenuta nella clorella ha effetti antiossidanti e l'uso topico della clorofilla ha effetti antietà sulla pelle, simili all'acido ialuronico [R].

Ecco alcuni esempi dei benefici della clorella per la pelle supportati dalla ricerca e di come la clorella avvantaggia anche la salute dei capelli.

• Può aiutare la pelle a sembrare più giovane, ridurre le rughe, rassodare la pelle e aumentare la durata delle cellule della pelle [R].
• La pelle sana è promossa grazie alla sua capacità di aiutare il corpo a rimuovere i metalli pesanti.
• I benefici della clorella per la pelle includono i suoi benefici antietà.
• Può aiutare a rendere i capelli più lucenti [R].
• I prodotti a base di clorella possono ridurre la dermatite atopica [R].
• La clorella avvantaggia i capelli grigi o rallenta il processo di incanutimento.
• Le persone con condizioni autoimmuni infiammatorie possono notare miglioramenti della salute con le alghe antinfiammatorie [R].
• Aiuta con l'acne in alcune persone a causa del suo alto contenuto di nutrienti.

Clorella per ridurre l'infiammazione

L'uso della clorella può aiutare a smorzare l'infiammazione nel corpo perché la ricerca mostra che ha forti effetti antinfiammatori perché blocca i radicali liberi. Riduce i composti infiammatori tra cui il fattore di necrosi tumorale-α, l'interleuchina-1β e l'IL-6 [R]. Riduce anche gli anticorpi infiammatori chiamati IgA e le tossine nei bambini di madri alimentate con clorella [R].

Ecco alcuni altri modi in cui la clorella aiuta a combattere l'infiammazione:

• Riduce il dolore e l'infiammazione nell'infiammazione della vescica o cistite [R].
• La clorella può migliorare la qualità della vita attenuando l'infiammazione e riducendo le tossine nelle persone affette da fibromialgia [R].

Vantaggi per il cervello della clorella

Probabilmente non ti sorprende ormai che la clorella faccia bene anche alla salute del cervello grazie ai suoi composti nutrienti.

Ecco alcuni motivi per cui la clorella può aiutare il tuo cervello:

• La clorella può ridurre la nebbia cerebrale riducendo il carico tossico.
• Migliora l'umore e può ridurre i sintomi della depressione [R].
• Può ridurre i sintomi del Parkinson migliorando i livelli di dopamina nervosa e riducendo l'infiammazione [R].

Clorella per la pressione alta

Qualsiasi alimento che ha molti nutrienti come la clorella è anche buono per aiutare a mantenere sani livelli di pressione sanguigna. Ciò significa che la clorella supplementare aiuta sicuramente i livelli di pressione sanguigna in alcune persone [R].

Clorella e fertilità

Anche la clorella può aumentare la fertilità. Uno studio di ricerca ha dimostrato che l'uso di piccole dosi non ha modificato il numero di spermatozoi, ma ha aumentato i tassi di fertilità nei maschi con infertilità [R].

I benefici della clorella per la gotta

Sebbene sia troppo presto per dire se la clorella aiuta la gotta, gli integratori di clorella riducono i livelli di acido urico nel sangue [R]. L'acido urico è implicato nel causare i sintomi della gotta, quindi ha senso che la clorella possa essere benefica per questa condizione.

La clorella è ricca di ossalati?

Non sono riuscito a trovare alcuna ricerca sulla clorella per il suo contenuto di ossalato. Tuttavia, le diete a base vegetale tendono a ridurre le possibilità di calcoli renali.

Clorella per animali domestici

Clorella per cani:la clorella può aiutare a rivitalizzare la salute del tuo cane grazie al suo ricco profilo nutritivo. Può anche essere salutare per i gatti.

Suggerimenti:assicurati di dare agli animali domestici quantità molto piccole e di darlo al tuo animale domestico solo se hai l'approvazione del tuo veterinario.

Tipi di clorella

Sebbene esistano molte varietà di clorella, le categorie principali sono:

• Clorella Vulgaris
• clorella lobofora
• Clorella sorokiniana
• Clorella Pyrenoidosa

L'allevamento di alghe è più adatto per la varietà Chlorella Vulgaris. Questo ceppo è una fonte di cibo molto interessante perché si moltiplica rapidamente grazie a un composto chiamato fattore di crescita della clorella .

Mentre molti alimenti vegetali come la clorella sono nutrienti, ci sono alcune proprietà molto distinte della clorella che la fanno brillare. Ecco alcuni fatti sulla clorella e una sostanza molto simile chiamata Spirulina.

Clorella contro Spirulina

Stai cercando di capire la differenza tra clorella e spirulina? Ricorda, entrambi sono molto nutrienti, ma ci sono alcune grandi differenze tra i due.

Considera questi fatti:

La Spirulina è in realtà una specie di cianobatteri Gram-negativi e non tossici, non vere alghe. Sia la clorella che la spirulina sono considerate alimenti ideali per il loro alto contenuto di proteine, vitamine, minerali, clorofilla e β-carotene.

La clorella ha alcuni nutrienti e composti distinti, così come la spirulina. Ecco le differenze.

Fattore di crescita della clorella (CGF)

Il fattore di crescita della clorella è presente esclusivamente nella clorella e non si trova nella spirulina. Questo composto sano supporta la salute cellulare perché contiene acidi nucleici, DNA e RNA.

Il fattore di crescita della clorella CGF può anche aiutare le persone perché migliora la risposta immunitaria innata [R]. Moltiplicandosi 4 volte ogni 24 ore, il CGF può aiutare ad aumentare la guarigione dei tessuti danneggiati.

Clorofilla

La clorella ha più clorofilla di qualsiasi pianta. Il suo contenuto di nutrienti e proteine ​​è anche tra i più alti tra tutti gli alimenti del pianeta . Ha ancora più clorofilla della spirulina.

C-ficocianina

Contenente un pigmento blu chiamato C-ficocianina, la spirulina si distingue. Questo composto aiuta a ridurre il rilascio di istamina, può aiutare a proteggere il fegato e può ridurre il rischio di cancro [R].

La spirulina contiene acido gamma-linolenico GLA, che può aiutare a ridurre l'infiammazione, l'artrite e i problemi articolari. La clorella contiene più acidi grassi omega 3 rispetto alla spirulina.

Come puoi vedere, sia la Spirulina che la Clorella hanno benefici per la salute unici e importanti. Potrebbe essere una buona idea utilizzare entrambi o ruotarli nella dieta.

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Dati nutrizionali sulla clorella

La clorella è molto ricca di vitamine e minerali. Contiene anche una quantità molto elevata di proteine, aminoacidi, antiossidanti e fibre! Anche il contenuto di ferro della clorella è il più alto di qualsiasi fonte vegetale.

Anche i livelli di clorella B12 sono davvero utili. Questo perché è l'UNICA fonte vegana di B12. Ancora meglio:ha una RDI superiore alla dose giornaliera di vitamina B12 con appena 100 microgrammi per porzione.

La ricerca indica anche che la clorella contiene una forma biodisponibile di vitamina B12 [R]. È stato dimostrato che riduce l'anemia e il gonfiore nelle donne in gravidanza [R].

Le seguenti sono le quantità di nutrienti per 10 grammi di clorella [R]. Una porzione realistica sarebbe di circa 10 grammi di clorella al giorno, ma dovresti lavorare lentamente fino a quella dose.

10 grammi equivalgono a circa un cucchiaio al giorno. Consiglio di iniziare con un cucchiaino colmo al giorno.

• Calorie:34
• Proteine ​​5 grammi
• Carboidrati 1 grammo
• Fibra alimentare 1 grammo
• Grasso 0,9 grammi
  • Acido grasso saturo:0,2 grammi
  • Acido grasso monoinsaturo 0,2 grammi
  • Acido grasso polinsaturo 0,3 grammi
  • Grassi Omega 3 e grassi Omega 6
    • Acido linoleico (g/100 g) 0,1 grammo
    • Acido α-linolenico (g/100 g) 0,2 grammi
• Vitamine
  •  β-Carotene 1 mg
  •  Vitamina B1 0,2 mg
  •  Vitamina B2 0,5 mg
  •  Vitamina B3 0,2 mg
  •  Vitamina B5 0,1 mg
  •  Vitamina B6 0,12 mg
  •  Vitamina B12 0,1 mg
  •  Vitamina C 0,2 mg
  •  Folati 0,3 mcg
  •  Biotina 0,2 mcg
  •  Acido para-amino-benzoico 0,1 mg
• Minerali
  •  Fosforo 96
  •  Potassio 15 mg
  •  Magnesio 44 mg
  •  Calcio 27 mg
  •  Ferro 7 mg
  •  Rame 0,2 mg
  •  Zinco 6 mg
  •  Manganese 0,4 mg
  •  Iodio 0,1 mg
• Varie
  •  Luteina 8 mg
  •  Licopene 0,03 mg
  •  Zeaxantina 0,07 mg
  •  Clorofilla 20 mg!

Clorella e disintossicazione

La disintossicazione è il modo in cui il corpo neutralizza i composti nocivi nel corpo. Queste tossine possono essere cose di cui mangiamo troppo, come lo zucchero, o sostanze tossiche in dosi molto piccole, come pesticidi e prodotti chimici domestici.

I tipi di tossine sono vasti; circa 100.000 sostanze chimiche o più sono nelle nostre case e nell'aria. Di questi, meno del 10 percento dispone di dati sulla sicurezza! I nostri corpi possono eliminare e neutralizzare le tossine da soli.

Tuttavia, se hai una quantità elevata di tossine e alcuni tipi di tossine nel tuo corpo, questo può cambiare drasticamente la tua salute. Le tossine possono rallentare la capacità del corpo di produrre energia, aumentare il rischio di cancro, malattie autoimmuni, problemi ormonali, malattie cardiache, malattie del cervello e altro ancora.

Come la clorella aiuta a disintossicarsi

La clorella può aiutare con tutte le fasi della disintossicazione nel corpo. Per prima cosa dobbiamo capire da dove provengono le tossine. Esempi di tossine:

• Metalli pesanti
  • Mercurio
  • Dirigere
  • Cadmio
  • Alluminio
  • Nichel
  • Minerali ad alte dosi, anche necessarie, tra cui
    • Ferro
    • Calcio
    • Manganese
• Pesticidi ed erbicidi
• Inquinamento atmosferico
• Additivi alimentari
• Alimenti trasformati
• Plastica
• Solventi
• Prodotti per la pulizia
• Apparecchi dentali e otturazioni
• Molti altri

I nostri corpi hanno 3 fasi di disintossicazione. Chlorella helps with all 3 phases of detox in the body. All steps are necessary for the best health.

Phase 1 detoxification and chlorella

Phase 1 detoxification takes place in the liver. Here, the liver activates enzymes to prepare the body to detoxify.

The products made from phase 1 are harmful to the body without phase 2! Toxins are oxidized in this step and can become more harmful than the original toxin.

To help prevent phase 1 from harming your body, eat plenty of fruits and vegetables as well as spices and herbs. This will help prevent more harm from detoxification.

Chlorella, rich in chlorophyll, helps phase 1 detox in the liver by helping to stabilize genes [R].

An important part of detoxification is making sure you reduce the toxic burden in your home and life.

Phase 2 and chlorella

Phase 2 detoxification neutralizes, or conjugates, toxins to be cleared from the body. You need vitamins, minerals, protein, and phytochemicals for this phase. The following foods and nutrients help with phase 2 detoxification:

• Allium
  • Onion, garlic, leeks
• Cruciferous vegetables
  • Broccoli sprouts, Brussels sprouts, cabbage
• Protein and amino acids
  • Bone broth, meat, eggs, cysteine or n-acetylcysteine
  • Water lentils
• Antioxidants and minerals
  • Chlorella
  • Turmeric, ginger, cumin, oregano, other spices and herbs
• Minerals like selenium and zinc
• Vitamina D3

Chlorella is rich in protein, antioxidants, and minerals that support phase 2 detoxification in the liver.

Phase 3 Detoxification and chlorella

Transport and elimination are key to the final removal of heavy metals and toxins from the body. You can enhance phase 3 detoxification by eating foods and supplements that bind or chelate toxins, including:

• Chlorella
• Fibers
• Magnesio
• Selenio
• Zinco
• Fermented foods
• Probiotics

All of these substances can bind to heavy metals and safely help remove them from your body.

With phase 3 detoxification, you want anti-inflammatory foods and fermented foods too, like chlorella, apple cider vinegar, sauerkraut, and more. While our livers cleanse 24 hours a day, we can support their function with the best foods and supplements.

We can support healthy bile production by doing so as well, which helps the body detoxify.

When you detox your liver, your whole body will gain the benefits! Phase 3 is where the body is able to remove heavy metals, including lead, mercury, and nickel.

Mercury toxicity

Low doses of mercury throughout our lives cause damage in the body. Mercury can silently harm nerves, heart tissue, vascular tissue, and kidneys. Mercury is sneaky and found in places you may not expect. This includes [R]:

• Pollution in air and water
• Old school laboratories
• Some types of fish, like king mackerel, albacore tuna, ahi tuna
• Some costume jewelry
• “Silver” fillings for cavities
• Vaccinations
• Soils near high traffic areas

Symptoms Of Mercury Toxicity Can Include:

• Fatigue and exhaustion
• Digestive issues
• Reduced digestion and metabolism of fat
• Aching joints
• Skin issues
• Depression and anxiety
• Impaired blood sugar numbers
• Reproductive problems
• Memoria
• Nerve issues

Low level of mercury exposure over the long-term can cause toxicity that is both:

• subtle
• cumulative

If you have amalgam fillings you may need to consider and replace with non-toxic compounds such as porcelain. Mercury from amalgam is released into your body in very tiny amounts every day. It enters the saliva, then goes down into the stomach, becoming absorbed into the rest of the body [R].

How to safely detoxify mercury

You can help your body clear mercury by using chlorella, cilantro recipes, and nutrient-rich foods as described above that help the body with elimination of toxins. You may also want to talk to your dentist about safe amalgam removal.

How does chlorella detox heavy metals? Chlorella helps all 3 phases of detoxification, including chelation.

Chlorella detox symptoms

As the body clears toxins, some minor side effects can occur and are usually temporary. These types of reactions are called Herxheimer reactions. Much of the side effects can be avoided by eating chlorella with other food and starting a chlorella detox gradually.

Safety of chlorella

Chlorella is safe in pregnancy, breastfeeding, for children, and people of all ages. While no specific studies look at children specifically, there are benefits to babies from moms who eat Chlorella.

However, there are some mild and common side effects of eating Chlorella are [R, R]:

• Increased bowel movements (this is usually a good thing)
• Diarrhea
• Nausea
• Muscle aches
• Insonnia
• Mild stomach cramps
• Costipazione
• Mal di testa
• Vertigini
• Itching or rash

Keep in mind, these side effects usually are temporary. The best way to prevent side effects is to start with low doses and work your way up slowly. Pre-existing medical conditions may increase the risk of side effects [R].

Avoid chlorella if you become allergic [R]. Other ways to help your detox are listed above in the phases of detoxification section.

The side effects of chlorella are clearly minimal and the long term health benefits are big in most people.

Dietary supplements should be chosen with care; make sure the company you choose has 3rd party testing for purity and quality.

Drug interactions

Chlorella interacts with warfarin, so make sure to discuss using chlorella with your healthcare provider if on this medication [R, R]. No other proven side effects with medications are known. If you take thyroid medication or antibiotics, you may need to wait an hour or more before eating anything, including chlorella.

Contrary to some statements, it does not have any known interactions with immuno-suppressive drugs. However, you should use caution with adding any new food or supplement into your regimen. Always seek medical advice from your healthcare practitioner.

How to use Chlorella

You may be asking, how much chlorella should I take daily? The recommended daily intake is at or below 10 g per day [R]. It can’t be emphasized enough:start slowly and gradually at about 3 grams per day or a heaping teaspoon. Also, take with other food for best absorption and to make it easiest on you.

Also, do not eat or supplement chlorella on an empty stomach. Adding it slowly into your diet can make you feel great. Adding it quickly may make you feel poorly. Small amounts twice a day is better than a large amount at once. Add in cilantro; you may remove heavy metal safely and even more quickly.

A healthy diet and healthy gut bacteria also help the body remove heavy metals. Sweating and exercise help remove heavy metal toxins as well. Either eat fermented foods every day or consider supplemental probiotics. Fermented foods include:

• Sauerkraut
• Kimchi
• Kombucha
• Water kefir
• Miso
• Tempio
• Pickles
• Aged cheeses (if dairy tolerant)
• Probiotic supplements
• Coconut yogurt

Chlorella recipe ideas

• Add to homemade Paleo ice cream recipes
• Mix in a tsp into your kombucha
• Make a Chlorella spritzer:
  • 1/2 cup mango nectar, 100% fruit
  • 1/2 cup ginger kombucha
  • 1 tsp chlorella
  • Mix and enjoy!
• Add a tsp of chlorella to coconut yogurt
• Add a tsp of chlorella to vanilla or chocolate pudding
  • can make a fun St Patrick’s Day pudding!

Riepilogo

In summary, these mighty little one-celled algae called chlorella have numerous health benefits, including the safe removal of heavy metals from the body. Chlorella may help give you energy, gently detoxify, improve cholesterol, protect the liver, and improve your body composition. Chlorella should be an easy add-on to your life too.

Chlorella is an inexpensive way to help you get healthy. Make sure to choose broken-cell wall Chlorella or fermented Chlorella to help break them apart so they can help you detoxify. A healthy body comes with a healthy mind. Make sure to manage your stress. as part of a healthy lifestyle routine.

This blog is not meant as medical advice. Always seek the help of your healthcare professional before starting any new healthcare routine.