Le sel est essentiel à la vie; vous ne pouvez pas vivre sans elle. Cependant, la plupart des gens ne réalisent tout simplement pas qu'il existe d'énormes différences entre le sel de table standard facilement disponible et le sel rose de l'Himalaya, un sel bénéfique pour la santé. Qu'est-ce qui le rend si différent? Pour commencer, le sel cristallin de l'Himalaya contient certains minéraux comme le potassium, le calcium et le magnésium qui agissent pour guérir votre corps de plusieurs façons ! De plus, le sel de l'Himalaya n'alourdit pas votre corps comme le font les autres sels en raison des boucles de rétroaction puissantes et efficaces qui régulent ce processus d'absorption. Le sel cristallin naturel favorise un équilibre sain dans le corps. Il est important de noter que l'approvisionnement en sel de l'Himalaya de qualité est important - il y a la vraie affaire, puis il y a les contrefaçons. Assurez-vous que votre lampe est réellement fait avec du sel de l'Himalaya (que l'on ne trouve qu'au Pakistan), sinon il n'offrira tout simplement pas les mêmes avantages.
Voici 10 avantages incroyables pour la santé du sel et des lampes à sel de l'Himalaya qui valent vraiment la peine d'être essayés :
- Aide à traiter les problèmes respiratoires : La thérapie par le sel est un processus qui utilise du sel pur de l'Himalaya pour traiter les maladies respiratoires. Lorsque l'air salé est inhalé, les particules traversent tout le système respiratoire et les propriétés antibactériennes et antimicrobiennes du sel aident à nettoyer vos poumons et vos sinus. En outre, la thérapie au sel est utilisée pour traiter les allergies saisonnières et la congestion thoracique. En effet, le sel de l'Himalaya agit pour tuer les bactéries et se lie aux contaminants dans vos poumons pour les éliminer. Une lampe à sel à côté de votre lit et allumée libérera de l'air salé de l'humidité de l'air, ce qui est bon pour vos poumons. La notion d'inhalation de sel de l'Himalaya vient de l'ancienne pratique de l'halothérapie, dans laquelle les personnes asthmatiques passaient du temps dans des grottes de sel. Apparemment, respirer de minuscules particules de sel peut aider à dégager les voies respiratoires et à éliminer le mucus.
- Améliore l'apparence de la peau : Tremper votre corps dans un bain chaud de l'Himalaya peut faire des merveilles pour rajeunir votre peau. Grâce au processus d'absorption cutanée, votre peau absorbe tous les minéraux qui offrent différents avantages. Par exemple, le chrome combat l'acné, le zinc prévient les cicatrices et le soufre garde votre peau lisse. Le magnésium absorbé par le sel de l'Himalaya peut également aider à apaiser vos tissus mous.
- Purifie l'air : Les lampes au sel de l'Himalaya ajoutent non seulement de la beauté à n'importe quel endroit, mais elles servent également de purificateurs d'air. C'est parce que ces lampes attirent l'humidité de l'air. En raison de la chaleur à la surface des lampes, cette eau s'évapore rapidement. Le processus d'évaporation crée des ions négatifs qui réagissent avec les bactéries, le pollen, la poussière, la saleté, les polluants et les allergènes qui portent une charge positive pour les neutraliser. Certaines études suggèrent que l'ionisation de l'air présente certains avantages, tels que l'amélioration des performances cognitives.
- Trempez vos pieds dedans : Le sel rose de l'Himalaya peut aider votre peau à retenir l'humidité, ce qui en fait un ingrédient idéal pour un bain de type spa. Prenez soin de vos pieds en les trempant dans de l'eau tiède saturée de sel. Cela peut aider à soulager les pieds douloureux et fatigués après une longue journée et à augmenter l'hydratation et la circulation dans le corps.
- Boire de l'eau salée pour éliminer les toxines : La meilleure façon de profiter des bienfaits du sel de l'Himalaya est de faire de l'eau de sole, une eau entièrement saturée de sel naturel. Prenez une cruche et remplissez-la au 1/4 avec du sel de l'Himalaya. En mélangeant 1 cuillère à café de cette eau unique dans un verre d'eau ordinaire et en la consommant tous les matins, vous aiderez à équilibrer les niveaux de pH dans le corps, à éliminer les toxines, à améliorer votre énergie et à vous garder hydraté. En effet, les ions chargés négativement du sel pur et les oligo-éléments pénètrent dans les cellules et en extraient les toxines.
- Régule la glycémie : Le sel de l'Himalaya est naturellement riche en iode, que les entreprises alimentaires ajoutent artificiellement au sel de table après l'avoir transformé. L'iode naturel contenu dans le sel de l'Himalaya est très efficace pour aider votre corps à créer un équilibre électrolytique, aider vos intestins à absorber les nutriments et à abaisser la tension artérielle. Une dose quotidienne de sel de l'Himalaya peut assurer une bonne circulation des fluides dans le corps en améliorant votre sensibilité à l'insuline et en prévenant les pics soudains de glycémie.
- Améliore la digestion : La riche teneur en minéraux du sel de l'Himalaya aide à équilibrer les niveaux de pH de votre corps. Lorsque nos niveaux de pH sont équilibrés, notre corps a une meilleure immunité et est mieux capable de traiter et de digérer les aliments. Le sel de l'Himalaya peut aider à activer vos glandes salivaires qui libèrent une enzyme qui aide à digérer les glucides. Plus tard, dans l'estomac, il stimule l'acide chlorhydrique ainsi qu'une enzyme qui digère les protéines et aide en outre à la décomposition des aliments.
- Favorise un bon sommeil : Entre 2 heures du matin et 4 heures du matin, les réactions biochimiques qui se produisent en raison d'un niveau élevé d'hormones de stress qui traversent notre système provoquent des troubles du sommeil et interrompent notre capacité à rester endormi. les régimes pauvres en sodium entraînent une diminution du volume sanguin dans le système nerveux sympathique, qui à son tour active l'adrénaline et la réponse "combat ou fuite".
- Aide à améliorer l'humeur : Alternativement, les lampes au sel de l'Himalaya produisent naturellement une lueur douce et chaude similaire à ce qu'une bougie ou un feu de camp produirait. C'est une veilleuse parfaite pour votre chambre ou celle de vos enfants. De plus, les lampes à sel de l'Himalaya produisent une petite quantité d'ions négatifs. Certaines études suggèrent que ces ions peuvent stimuler la sérotonine et atténuer les symptômes de la dépression.
- Favorise l'équilibre hormonal : Le sel de l'Himalaya est particulièrement bénéfique pour les glandes surrénales qui siègent au sommet de nos reins et sont responsables de la production d'une variété d'hormones différentes. Les minéraux présents dans le sel aident à activer les réactions chimiques importantes dans le corps qui aident notre corps à fonctionner correctement.
