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À mesure que vous vieillissez, il est essentiel de suivre un régime alimentaire nutritif pour réduire votre risque de maladie chronique et maintenir une bonne santé.
Cependant, de nombreuses personnes âgées peuvent avoir du mal à préparer elles-mêmes des repas riches en nutriments, ce qui peut entraîner une fragilité nutritionnelle - une condition caractérisée par une perte de masse musculaire et de force. Cela peut les rendre plus vulnérables aux blessures et aux maladies .
De plus, les personnes âgées qui n'ont pas l'énergie ou la capacité de magasiner ou de cuisiner peuvent manger plus d'aliments de commodité comme la restauration rapide et les dîners surgelés. Une forte consommation de ces aliments hautement transformés peut nuire à la santé et raccourcir la durée de vie .
C'est pourquoi les services de livraison de repas sains peuvent être une bonne option pour certaines personnes âgées. Ils livrent les repas et les ingrédients directement à votre porte et sont faciles à préparer.
Les services de livraison de repas figurant sur cette liste proposent soit des repas nutritifs entièrement préparés, soit des kits de repas riches en nutriments qui nécessitent peu ou pas de temps de préparation.
Voici 10 des meilleurs services de livraison de repas sains pour les personnes âgées.
Comment nous avons choisi
Lors de nos recherches sur les meilleurs services de livraison de repas pour les seniors, nous avons pris en compte les facteurs suivants :
- Prix. Nous avons inclus des services proposés à différents prix pour s'adapter à différents budgets.
- Repas par semaine. Étant donné que certaines personnes âgées peuvent avoir du mal à faire régulièrement des courses et à préparer des repas sains à la maison, nous avons inclus des services avec diverses options d'abonnement qui vous permettront de choisir le nombre de repas dont vous avez besoin par semaine.
- Variété d'options saines. Nous avons examiné les services proposant des repas nutritifs et des kits de repas et avons également inclus des options proposant des repas et des régimes alimentaires recommandés pour des problèmes de santé spécifiques.
- Avis clients. Nous avons pris en compte la satisfaction des clients à l'égard de ces services et examiné les avis basés sur l'expérience du service client, la facilité des services, le goût et la variété des aliments, etc.
Meilleurs services de livraison de repas préparés
Certaines personnes âgées peuvent préférer des plats préparés pratiques qui ne nécessitent que d'être réchauffés avant d'être prêts à manger.
Les entreprises suivantes proposent des repas savoureux qui sont prêts en quelques minutes.
Cuisine instantanée
- Repas par semaine : 6 ou 12
- Prix : Le plan de 6 repas commence à 13,84 $ par repas; Le plan de 12 repas commence à 11,34 $ par repas
Snap Kitchen propose des repas entièrement préparés qui sont une excellente option pour les personnes âgées. Les repas de l'entreprise sont créés par des diététistes agréés, ce qui garantit que chaque repas offre les nutriments dont vous avez besoin pour une santé optimale.
Contrairement à de nombreux autres services de livraison de repas, Snap Kitchen propose une variété d'options pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, il est donc facile de créer un menu complet sur le plan nutritionnel. Vous pouvez également ajouter des extras tels que des œufs durs, des flocons d'avoine, des soupes, des collations, des accompagnements et des sources de protéines supplémentaires.
Les repas peuvent être réfrigérés pendant 4 à 6 jours ou congelés pour une utilisation future. Vous les chauffez simplement au micro-ondes ou au four après les avoir transférés dans un plat allant au four.
Tous les repas Snap Kitchen sont sans gluten. La société propose également des plans de repas faibles en glucides et riches en protéines qui conviennent aux personnes âgées atteintes de diabète ou à celles qui ont besoin de plus de protéines. Le plan de repas Total Custom vous permet de choisir parmi l'ensemble du menu.
Il est facile de modifier votre commande et vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment. De plus, vous pouvez choisir le jour de livraison qui vous convient le mieux.
Actuellement, Snap Kitchen ne livre que dans certains États américains. Plus d'informations peuvent être trouvées sur le site Web de l'entreprise.
Pour les clients qui vivent à moins de 10 miles d'un magasin de détail Snap Kitchen, la société propose un plan local dans lequel vous choisissez des plans de repas de 3, 5 ou 7 jours et récupérez-les dans votre magasin Snap Kitchen local.
Avantages
- offre une variété de repas, y compris le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner
- repas créés par des diététistes
Inconvénients
- ne convient pas aux personnes souffrant d'insuffisance rénale ou suivant un régime rénal
- ne livre que dans certains États américains
Frais
- Repas par semaine : 4, 6, 10 ou 12
- Prix : forfaits à partir de 8,99 $ par repas
Pour les personnes âgées qui vivent seules, Freshly propose des repas entièrement préparés qui nourrissent une personne.
Les repas ne nécessitent aucun travail de préparation ou de cuisson et sont prêts à manger après chauffage. Les repas durent généralement environ 5 jours au réfrigérateur et peuvent également être congelés.
Parce que vous n'avez pas besoin de commander beaucoup de repas à la fois, c'est un excellent choix pour les personnes âgées qui souhaitent un dîner entièrement préparé quelques soirs par semaine.
Tous les repas Freshly sont certifiés sans gluten. La société propose également des menus à faible teneur en glucides, sans produits laitiers et sans arachides. Les clients choisissent parmi un menu hebdomadaire de plus de 30 repas et sélectionnent une date et une heure de livraison qui leur conviennent.
Vous pouvez facilement modifier ou annuler votre commande en ligne.
Avantages
- bon choix pour les ménages d'une personne
- possibilité de commander aussi peu que 4 ou jusqu'à 12 repas par semaine
Inconvénients
- ne propose pas de petit-déjeuner
- ne convient pas aux personnes suivant un régime rénal
Cuisine magique
- Repas par semaine : 7, 14 ou 21
- Prix : 12 à 60 $ par repas, selon ce que vous commandez et le nombre de portions du repas
Magic Kitchen s'adresse aux personnes âgées et est un excellent choix pour ceux qui veulent une variété d'options de repas. L'entreprise fournit des repas surgelés entièrement préparés et propose deux menus - à la carte et des repas complets.
Le menu à la carte vous permet de mélanger et d'assortir les soupes, les plats principaux, les plats d'accompagnement et les desserts, tandis que le menu des repas complets propose des repas complets avec des entrées et des plats d'accompagnement emballés ensemble. Vous pouvez choisir autant de repas que vous le souhaitez.
La cuisine peut être difficile pour les personnes âgées souffrant de maladies telles que les maladies rénales chroniques et l'insuffisance cardiaque, ainsi que pour les personnes sous dialyse, en raison des restrictions alimentaires impliquées.
Notamment, le menu Magic Kitchen s'adapte à des régimes spécifiques, notamment des régimes à faible teneur en sodium, à faible teneur en glucides, adaptés au diabète et à la dialyse, végétariens et rénaux (pour les personnes souffrant de problèmes rénaux). Tous les repas sont examinés par des diététistes pour s'assurer qu'ils sont complets sur le plan nutritionnel.
L'entreprise propose une variété de repas, d'accompagnements et de desserts, ainsi que des options qui ne servent qu'une seule personne.
La plupart des plats doivent simplement être réchauffés au micro-ondes, mais certains, dont le pâté au poulet, doivent être cuits au four.
Les repas Magic Kitchen sont livrés dans une glacière avec de la neige carbonique via FedEx ou UPS. N'oubliez pas que les délais de livraison varient en fonction de votre lieu de résidence.
Avantages
- s'adresse aux personnes âgées
- convient à des régimes alimentaires spécifiques, y compris des régimes favorables aux reins et à la dialyse
- offre des repas et des collations qui ne nourrissent qu'une seule personne
Inconvénients
- les délais de livraison varient en fonction de votre lieu de résidence
- la livraison peut être coûteuse
- ne convient pas aux personnes souffrant d'allergies alimentaires spécifiques
De vrais plats
- Repas par semaine : 4, 6, 8 ou 12 dîners ou 4, 6, 8 ou 12 petits-déjeuners et dîners
- Prix : 7,49 à 10,49 $ par repas
Real Eats propose des repas entièrement préparés dans des sachets sous vide. Soit vous faites bouillir le sac dans de l'eau chaude, soit vous retirez les aliments du sac et vous les passez au micro-ondes.
L'entreprise s'approvisionne en ingrédients locaux, biologiques et de haute qualité dans la mesure du possible.
Tous les repas sont conçus pour servir une seule personne, ainsi que créés par le chef et approuvés par la diététiste. L'entreprise propose des options de petit-déjeuner et de dîner avec des soupes, des accompagnements, des collations et des protéines en option.
Les clients peuvent ignorer, annuler ou mettre en pause leur abonnement à tout moment. Cependant, Real Eats n'offre pas de dates de livraison personnalisées et ne livre que dans certains États. Il nécessite une commande minimum de 4 repas par semaine.
Avantages
- propose des repas conçus pour servir une personne :une bonne option pour les adultes célibataires
- repas approuvés par un diététicien
Inconvénients
- ne propose pas de dates de livraison personnalisées
- ne livre que dans certains États
- ne convient pas aux personnes suivant des régimes spécifiques tels que les régimes rénaux
Les repas de maman
- Repas par semaine : souple
- Prix : commence à 6,99 $ par repas pour un paiement autonome ; les repas en purée, sans gluten et respectueux des reins commencent à 7,99 $ par repas
Mom's Meals s'adresse aux personnes âgées et se spécialise dans les repas entièrement préparés et conçus par des diététistes.
Ses plans de repas conviennent aux personnes âgées souffrant de problèmes de santé comme le diabète, une maladie rénale chronique, le cancer et des difficultés à avaler (dysphagie).
Ils proposent également des repas en purée pour les personnes âgées qui ont des difficultés à mâcher ou qui ont besoin d'un régime en purée en raison d'un problème de santé.
Contrairement à ceux de nombreux autres services de livraison de repas, les repas de maman sont réfrigérés - et non congelés - ce qui les rend plus faciles à préparer. Les plats sont conçus pour durer jusqu'à 2 semaines au réfrigérateur.
Un avantage important est que les programmes d'assurance maladie comme Medicare et Medicaid peuvent couvrir tout ou partie du coût des repas de maman dans le cadre d'une prestation de «repas livrés à domicile». Contactez votre compagnie d'assurance pour en savoir plus.
Mom’s Meals offre également une option de paiement autonome abordable. La société livre à n'importe quelle adresse aux États-Unis, y compris les zones rurales.
Avantages
- nombre flexible de repas par semaine
- abordable
- peut être couvert par une assurance maladie
- convient aux personnes souffrant de troubles médicaux tels que la dysphagie et les maladies rénales
- livre à n'importe quelle adresse aux États-Unis, y compris les zones rurales
Inconvénients
- la livraison peut être coûteuse
Meilleurs services de livraison de kits de repas pour les seniors
Bien que de nombreuses personnes âgées préfèrent les repas entièrement préparés, les services de livraison de kits de repas sont une excellente option pour ceux qui aiment cuisiner.
Les entreprises suivantes proposent des kits de repas qui préparent de délicieux plats sains sans les tracas de l'épicerie ou du travail de préparation.
Chef à domicile
- Repas par semaine : souple
- Prix : à partir de 8,99 $ par portion
Home Chef fournit des ingrédients préparés et en portions, dont beaucoup font des repas prêts à manger en moins de 30 minutes.
L'entreprise prépare également des salades complètes, des plats prêts à griller et des plats prêts à cuire qui sont présentés dans des boîtes allant au four et ne nécessitent aucun travail de préparation.
Home Chef propose une variété de recettes chaque semaine et propose des options faibles en glucides, faibles en calories et végétariennes. Les recettes varient selon le niveau de compétence, mais la plupart conviennent aux débutants.
Les clients peuvent choisir 2, 4, 6 ou 8 portions par repas.
Avantages
- bon choix pour les personnes qui aiment cuisiner
- offre une variété de recettes par semaine
- plus abordable que de nombreux autres services
Inconvénients
- ne convient pas aux personnes souffrant d'allergies alimentaires sévères ou suivant des régimes restrictifs
- nécessite des efforts pour préparer les repas
Corbeille de soleil
- Repas par semaine : souple
- Prix : à partir de 9,99 $ par portion
Les kits de repas certifiés biologiques de Sunbasket constituent un choix judicieux pour les personnes âgées soucieuses de leur santé.
Chaque semaine, vous pouvez choisir parmi une variété de recettes conçues par un chef qui prennent environ 30 minutes à préparer. Tous les ingrédients sont préportionnés dans un emballage respectueux de l'environnement.
Sunbasket propose plusieurs plans de repas, notamment des repas végétariens, méditerranéens, adaptés au diabète, sans gluten et Lean &Clean, qui fournissent environ 550 calories par portion. Les kits repas sont disponibles en 2 ou 4 portions.
L'entreprise propose également une variété de collations et d'articles pour le petit-déjeuner, tels que des flocons d'avoine préfabriqués, des barres protéinées, des noix, du jerky, des beurres de noix, des pains plats, des soupes, des protéines supplémentaires, des légumes et des trempettes.
Vous pouvez choisir un plan de repas ou choisir les recettes qui vous plaisent chaque semaine. Tous les kits de repas sont emballés à froid.
Vous pouvez sauter ou annuler votre commande à tout moment. Les repas peuvent être programmés pour livraison le lundi, mardi, mercredi ou jeudi entre 8h et 21h
Actuellement, Sunbasket n'est pas disponible en Alaska, à Hawaï et dans certaines parties du Montana, du Nouveau-Mexique et du Dakota du Nord.
Avantages
- convient à une variété de besoins alimentaires, tels que faible en glucides, sans gluten et végétarien
- offre des plats frais et prêts qui n'ont besoin d'être réchauffés qu'avant d'être dégustés
Inconvénients
- ne livre pas en Alaska, à Hawaï, au Montana, au Dakota du Nord ou dans certaines parties du Nouveau-Mexique
- tous les jours de livraison ne sont pas disponibles dans toutes les régions
- ne convient pas aux personnes souffrant d'allergies alimentaires sévères ou suivant un régime strict tel qu'un régime rénal
Cuisine argentée par Bistro MD
- Repas par semaine : souple
- Prix : à partir de 6,49 $ par portion
Silver Cuisine est un service de livraison de repas destiné aux personnes de plus de 50 ans. Le service propose un menu rotatif avec 150 options de repas alternés qui sont surgelés pour conserver leur fraîcheur. Les clients peuvent choisir entre le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations.
Ce service propose des repas adaptés à des régimes alimentaires spécifiques, y compris des repas à faible teneur en glucides contenant 25 grammes ou moins de glucides nets par portion.
Il n'y a pas de contrat ni de commande minimum, les clients peuvent donc choisir exactement ce qui convient à leur mode de vie et à leurs besoins nutritionnels.
Selon le site Web Silver Cuisine, leurs repas resteront frais jusqu'à 1 an après la date de production lorsqu'ils seront conservés au congélateur.
Avantages
- s'adresse aux personnes âgées
- répond à des besoins alimentaires spécifiques, y compris faibles en sodium et adaptés au diabète
- livre partout sur le territoire continental des États-Unis que FedEx expédie, à l'exception de l'Alaska et d'Hawaï
- offre le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et des collations
Inconvénients
- livraison coûteuse – frais de port réguliers de 19,95 $
- expédie les repas certains jours uniquement
La bonne cuisine
- Repas par semaine : 6 à 30 repas par semaine; à la carte également disponible
- Prix : à partir de 11,50 $ par portion
The Good Kitchen est un excellent choix pour les personnes âgées soucieuses de la qualité des ingrédients.
Le service propose des repas surgelés entièrement préparés à base d'ingrédients de haute qualité provenant de sources durables, tels que du bœuf nourri à l'herbe et du porc élevé au pâturage. The Good Kitchen propose des options de repas pour les clients qui suivent des régimes spécifiques, notamment végétariens, sans gluten et paléo.
Tous les repas sont exempts de gluten, d'arachides et de soja.
Les clients peuvent choisir des forfaits comprenant 6 à 30 repas par semaine. La livraison peut être effectuée toutes les semaines, toutes les 2 semaines ou une fois par mois. À la carte est également disponible.
Avantages
- utilise des ingrédients de haute qualité
- les repas sont exempts de gluten, de soja et d'arachides
- offre des plans d'abonnement ainsi qu'à la carte
Inconvénients
- la livraison peut coûter 9,99 $ (prix fixe) ou 14,99 $ pour une livraison en Californie, en Arizona, au Texas, en Oregon ou à Washington
- ne convient pas aux personnes ayant des besoins alimentaires spécifiques, telles que celles qui suivent un régime d'insuffisance rénale ou cardiaque
Facteur_
- Repas par semaine : 4–18
- Prix : à partir de 11 $ par portion
Factor est un service de livraison de repas qui livre des repas frais (et jamais congelés) directement à votre porte. Les repas resteront frais pendant 7 jours au réfrigérateur, ou ils peuvent être congelés pour une conservation à long terme.
Les repas Factor sont conçus par des diététistes agréés et constituent un bon choix pour les personnes âgées qui préfèrent manger des repas nutritifs et savoureux préparés avec des ingrédients de haute qualité. Factor propose également un coaching nutritionnel dispensé par des diététistes agréés pour les clients qui ont besoin de conseils diététiques.
Factor propose des plans de repas adaptés aux régimes faibles en glucides, végétariens, végétaliens et hypocaloriques.
Les clients peuvent choisir parmi des plans qui livrent 4 à 18 repas par semaine.
Avantages
- repas frais entièrement préparés, prêts à être réchauffés et consommés
- s'adapte à plusieurs restrictions alimentaires, telles que les régimes végétariens et hypocaloriques
- le menu change chaque semaine
Inconvénients
- peut être coûteux, selon le forfait choisi
- ne convient pas aux personnes ayant des besoins alimentaires spécifiques, telles que celles qui suivent un régime d'insuffisance rénale ou cardiaque
Comparatif des meilleurs services de livraison de repas pour seniors
| Prix par portion | Repas par semaine | Meilleur pour | |
|---|---|---|---|
| Snap Cuisine | 13,84 $ à 11,84 $ | 6 ou 12 | les personnes âgées qui préfèrent les repas pratiques et préparés à l'avance |
| Fraîchement | à partir de 8,99 $ | 4, 6, 10 ou 12 | personnes âgées qui vivent seules |
| Cuisine magique | 12 $ à 60 $, selon la taille des portions | 7, 14 ou 21 | personnes âgées souffrant de problèmes de santé tels qu'une maladie rénale chronique ou une insuffisance cardiaque |
| De vrais plats | 7,49 $ à 10,49 $ | 4, 6, 8 ou 12 | personnes âgées qui vivent seules |
| Repas de maman | 6,99 $ pour l'auto-paiement | souple | les personnes âgées qui ont des conditions médicales qui nécessitent des régimes spéciaux, comme la dysphagie |
| Chef à domicile | à partir de 8,99 $ | 2, 4, 6 ou 8 | personnes âgées qui aiment cuisiner |
| Corbeille de soleil | à partir de 9,99 $ | 2 ou plus | les personnes âgées qui aiment cuisiner et se soucient de la qualité des ingrédients |
| Cuisine argentée | 6,49 $ à 15,99 $ | pas de minimum de commande | personnes âgées qui ne souhaitent pas souscrire à un abonnement |
| La bonne cuisine | 11,50 $ à 15 $ | 6–30 | personnes âgées qui suivent des régimes spécifiques, tels que végétarien, sans gluten ou paléo |
| Facteur | 11 $ à 15 $ | 4–18 | personnes âgées qui préfèrent les repas frais et non congelés |
Comment choisir le meilleur service de livraison de repas pour seniors
Lors du choix d'un service de livraison de repas, il est important que les personnes âgées réfléchissent au type de service qui leur convient le mieux.
Les personnes qui n'ont pas beaucoup d'énergie ou qui vivent avec un handicap rendant la cuisine difficile peuvent préférer les services proposant des repas entièrement préparés.
Pour ceux qui aiment cuisiner, un service de livraison de kits repas peut fournir des ingrédients pour préparer des repas nutritifs sans avoir à faire les courses.
Les personnes âgées ayant des restrictions alimentaires devraient trouver une entreprise de livraison de repas qui s'adapte à leur régime alimentaire. Par exemple, Magic Kitchen propose des repas à faible teneur en sodium et adaptés à la dialyse et aux reins.
De plus, ceux qui vivent seuls peuvent préférer un service de repas qui propose des repas entièrement préparés pour une personne qui peuvent être congelés pour une utilisation future.
Notez que certaines personnes âgées peuvent bénéficier d'une prestation de repas livrés à domicile dans le cadre de leur régime d'assurance maladie. Contactez votre mutuelle pour plus d'informations.
Avantages des services de livraison de repas pour les seniors
Les services de livraison de repas sont un excellent choix pour les personnes âgées pour diverses raisons.
Le choix d'un service de livraison de repas garantit qu'il y aura toujours une option de repas équilibré et copieux disponible, ce qui est important pour les personnes âgées qui ne veulent pas cuisiner ou ne peuvent pas le faire.
L'inscription à un service de livraison de repas peut également aider à améliorer l'apport calorique et nutritionnel et pourrait aider les personnes âgées souffrant de problèmes de santé tels que le diabète et les maladies rénales à gérer leurs symptômes.
Cela élimine également le stress de l'épicerie, qui peut être difficile pour les personnes âgées ayant certains problèmes de santé ou de mobilité.
Questions fréquemment posées
Quel service de livraison de repas convient le mieux aux seniors ?
Lors du choix d'un service de livraison de repas, il est important de tenir compte des besoins alimentaires, du budget et des conditions médicales de l'individu.
Par exemple, pour une personne âgée atteinte d'une maladie rénale, il est essentiel de choisir un service de livraison de repas qui propose des repas adaptés à une personne suivant un régime rénal.
Pour les personnes âgées à petit budget, il peut être préférable de choisir un service couvert par des régimes d'assurance maladie comme Medicaid ou Medicare ou un régime qui propose des repas à faible coût.
De plus, un service de livraison de kits de repas peut être un meilleur choix pour les personnes âgées qui aiment cuisiner et préparer des repas pour elles-mêmes.
Quelle est une alternative à la popote roulante ?
La popote roulante fournit des services de repas gratuits ou à faible coût aux personnes âgées dans le besoin.
Selon l'endroit où vous vivez, des services similaires peuvent être disponibles dans votre comté.
De plus, certains services de livraison de repas, tels que Mom's Meals, peuvent être couverts par les régimes d'assurance maladie.
Comment obtenez-vous de la nourriture pour les parents âgés ?
Si vous avez des parents plus âgés qui ne peuvent pas faire les courses ou préparer leurs propres repas, il est important de s'assurer qu'ils ont accès à des aliments nutritifs.
Vous pouvez les inscrire à un service de livraison d'épicerie qui livre les repas directement à leur porte. Il existe également des services de livraison de repas qui livrent des repas entièrement préparés ou des kits de repas, selon leur préférence.
Vous pouvez également leur apporter vous-même les courses et les repas, si possible.
L'essentiel
Pour les personnes âgées, un service de livraison de repas est un excellent moyen de s'assurer que des repas sains et savoureux sont toujours disponibles.
De nombreux services de livraison de repas proposent des repas entièrement préparés ou des kits de repas, et certains proposent des plans diététiques spécialisés.
Si vous avez des questions sur les services de livraison de repas ou si vous avez besoin d'aide pour choisir le service de livraison de repas le mieux adapté à vos besoins, il est conseillé de contacter un professionnel de la santé ou un diététicien agréé local pour obtenir des conseils.
