Monsieur Debrup souhaite prendre du poids de façon organique. La méthode ayurvédique de prise de poids est une stratégie simple et efficace pour prendre du poids sainement. Mr Debrup recherche un médicament ayurvédique pour prendre du poids en un mois.
L'insuffisance pondérale indique un manque d'immunité, ce qui peut entraîner diverses affections. Pour la taille de chaque individu, il existe un poids optimal. Si l'on est sous le poids, ils sont considérés comme ayant un poids insuffisant. L'insuffisance pondérale nuit à la santé d'une personne. Il peut produire une variété de problèmes de santé dans le corps.
Le risque d'insuffisance pondérale
Les carences nutritionnelles dans le corps et le risque d'insuffisance pondérale sont les suivants :
- Un système immunitaire affaibli
- Anémie
- Problèmes cardiaques
- Probabilité accrue d'être malade
- Infertilité
- Diminution de la densité osseuse
L'insuffisance pondérale est-elle un problème ?
L'insuffisance pondérale, comme l'embonpoint, est une condition relativement répandue dans la société. Cependant, l'Ayurveda peut aider au traitement de l'obésité. L'article détaillera la meilleure médecine ayurvédique pour la prise de poids . Mais d'abord, il faut comprendre les nombreuses causes de l'insuffisance pondérale pour choisir le remède ayurvédique approprié. Voici quelques-uns des aspects à prendre en compte :
La cause la plus courante d'insuffisance pondérale
- Avoir l'habitude de sauter des repas régulièrement.
- Jeûner pendant une période plus longue que le corps ne peut tolérer.
- Effort et activité physique excessifs.
- Stress
- L'incapacité d'une personne à absorber les graisses des repas
- Facteurs génétiques
- Hyperactivité thyroïdienne.
Cet article vous donnera tout ce que vous devez savoir sur les stratégies ayurvédiques de prise de poids. Il vous aidera également à recommander des régimes spécifiques et des suggestions que vous pourrez utiliser pour reprendre votre poids.
Nous essayons de transformer votre ancien mode de vie à l'aide de nouvelles habitudes. Ces pratiques assureront non seulement une alimentation bien équilibrée, mais elles aideront également à éliminer une variété de maux mineurs et majeurs.
Conseils ayurvédiques pour une prise de poids rapide
Certains médicaments ayurvédiques naturels et simples pour la prise de poids naturellement est listé ci-dessous. Inclure ces aliments et l'exercice et les meilleurs médicaments ayurvédiques pour la prise de poids dans le régime alimentaire.
- Mangues – 3 mangues et un milk-shake à différentes périodes de la journée, suivis d'un verre d'eau. Continuez ainsi pendant environ un mois. Cela peut vous aider à prendre du poids considérablement.
- Figues et raisins secs :Les raisins secs et les figues font tremper environ 6 figues et 30 grammes d'un raisin sec dans de l'eau pendant 12 à 16 heures. Mangez-les à deux moments différents le lendemain. Cela vous aidera à atteindre un poids corporel sain.
- Chyawanprash : Ceci est populaire non seulement pour la croissance du poids, mais aussi pour la musculation en général. Il aide au développement de l'immunité aux maladies. La chose la plus agréable est que n'importe qui de n'importe quel sexe ou âge peut l'utiliser. Chyawanpras est un élément alimentaire essentiel pour la croissance de poids dans l'Ayurveda. Ce tonique convient à tout le monde. Il contribue également de manière significative au renforcement de votre corps et de vos os. Prenez-en deux cuillères à café deux fois par jour et constatez vous-même la différence.
- Yashtimadhu : Une chose à retenir est qu'un système immunitaire défaillant vous empêche de prendre du poids. Lorsque le système immunitaire d'une personne est faible, ce médicament ayurvédique est utilisé pour l'aider à prendre du poids. Il le renforce et permet d'améliorer la santé générale de l'organisme.
- Annona squamosa : C'est une espèce d'Annona. Cette médecine ayurvédique est également connue sous le nom de pomme cannelle, et c'est l'un des fruits les plus connus pour prendre du poids. Vous pouvez atteindre rapidement votre poids idéal avec une seule pomme par jour.
- Custard Apple :il neutralise essentiellement les effets de la perte de poids, permettant un gain de poids.
- Saatavaari Satavari : C'est un complément efficace pour la prise de poids. Il aide également à réguler l'équilibre des fluides corporels. Il stimule l'efficacité globale de votre système digestif. Satavaari est très bénéfique pour les mères allaitantes et les femmes enceintes.
- Vasant kusumakar ras est un type de médicament ayurvédique utilisé pour aider les gens à prendre du poids sainement. Il est disponible sous forme de poudre et de comprimé. Il aide à améliorer l'immunité, la mémoire et l'apparence de la peau. Il est recommandé d'en consommer 150 à 250 mg par jour. Assurez-vous de le prendre sous la supervision d'un médecin. Il est généralement consommé avec du miel, du sucre ou même du ghee.
Habitudes qui pourraient servir de médecine ayurvédique pour la prise de poids dans un mois :
- Consommer des aliments riches en calories.
- Augmentez le nombre de repas que vous mangez. Cinq fois par jour est une bonne règle générale.
- Après avoir fini vos repas, faites une petite pause.
- Améliorez la quantité de nourriture que vous consommez par repas pour augmenter votre appétit.
- Chaque jour, faites au moins un peu d'exercice ou de yoga. Surya Namaskar doit être fait tous les jours. Vous pourrez ainsi prendre un poids santé.
- Le yoga peut vous aider à prendre du poids.
- Les bananes et le lait doivent être consommés trois fois par jour. Si vous le souhaitez, vous pouvez également préparer des milk-shakes à la banane.
- Consommer une variété de fruits.
- Prenez la figue (anjeer), le palmier dattier et les amandes qui ont mijoté dans du lait.
- Il est de notoriété publique que plus votre esprit est calme, plus vous prendrez de poids. Par conséquent, vous devriez manger des aliments riches en vitamine D, en vitamine B6, en magnésium et en calcium.
- Évitez les aliments qui contiennent beaucoup de sucre ou de farine blanche car ils peuvent ralentir votre perte de poids.
Conclusion
Avec des conseils ayurvédiques et une alimentation équilibrée, ainsi que l'aide d'un tonique, vous pourrez reprendre du poids. Une petite modification de votre mode de vie pourrait avoir un impact positif sur vous. Non seulement vous prendrez du poids, mais vous vous sentirez également en meilleure santé et plus énergique.
