Kesha avait du mal à perdre du poids. Elle a essayé toutes sortes d'exercices cardio, de musculation et même de yoga. Les résultats ont été lents et, elle a quand même dû beaucoup se concentrer sur son alimentation pour perdre quelques grammes.
Kesha en a eu marre et a surfé sur Internet pour trouver quelque chose qui pourrait l'aider un jour. En défilant, elle est tombée sur jus de noni pour maigrir et, après avoir lu quelques articles et vu de bonnes critiques, elle a commandé le jus. Après quelques semaines d'enseignement du liquide dans l'alimentation, Kesha a constaté un changement de poids drastique, et elle a perdu des kilos cette fois au lieu de quelques grammes.
Cet article couvre
- Qu'est-ce que le jus de noni pour perdre du poids ?
- Valeur chimique et nutritionnelle présente dans le jus de noni
- Comment le jus de noni aide-t-il à perdre du poids ?
- Effets secondaires du jus de noni
Si vous vous demandez ce qu'il y a de si spécial dans ce jus de noni et comment peut-il vous aider à perdre du poids ? Voici tout ce que vous devez savoir sur le jus de noni pour perdre du poids.
Qu'est-ce que le jus de noni pour perdre du poids ?
Jus de Noni est une boisson fabriquée à partir du fruit d'un arbre tropical, Morinda citrifolia, trouvé en Asie du Sud-Est. Le noni est un fruit spongieux jaune ou vert, également connu sous le nom de mûrier indien. Il devient amer et juteux à maturité.
Il était traditionnellement utilisé comme médicament dans certaines cultures d'Asie du Sud-Est car il est riche en antioxydants et en d'autres nutriments comme la vitamine C, la provitamine A, les protéines, les acides aminés et bien d'autres qui guérissent de nombreuses maladies.
Il est généralement servi/vendu sous forme de jus, nommé jus de Noni. Et il est présenté comme un jus médicinal qui peut guérir des choses comme les douleurs articulaires (arthrite), le diabète, accélérer la cicatrisation des plaies, protéger contre le cancer et les maladies du foie, etc.
Selon l'OMS, en 2016, 39% des adultes âgés de 18 ans et plus (39% des hommes et 40% des femmes) étaient en surpoids. Dans l'ensemble, environ 13% de la population adulte mondiale, soit des millions de personnes. Au fil des ans, l'obésité est devenue une énorme préoccupation pour tout le monde.
Les gens deviennent souvent obèses en raison d'un apport calorique excessif, de l'inactivité physique et d'un manque de nutriments dans leur alimentation, ce qui ralentit leur métabolisme et finit par provoquer l'obésité.
Valeur chimique et nutritionnelle présente dans le jus de noni
La plante de noni, selon des études, contient environ 160 composés phytochimiques. Les micronutriments importants de la plante sont les acides phénoliques, les acides organiques et les alcaloïdes. Les acides caproïque et caprylique sont les principaux acides organiques, tandis que la xéronine est le principal alcaloïde.
Le fruit de noni est composé à 90 % d'eau et de divers types de solides solubles, de fibres alimentaires et de protéines. Le fruit contient beaucoup de protéines et d'acides aminés essentiels tels que l'acide aspartique, l'acide glutamique et l'isoleucine.
Le jus de noni contient une certaine quantité de sélénium. Le fruit de noni comprend de la vitamine C, connue sous le nom d'acide ascorbique, et de la provitamine A, présente dans le fruit. Le jus contient des protéines, des lipides, du glucose, du fructose, du potassium, du sodium, du magnésium, du calcium et des vitamines A et C
7 bénéfices étonnants de la consommation quotidienne de jus de noni
Le jus de noni n'est pas seulement bénéfique pour les personnes qui sont en train de perdre du poids. Discutons d'autres avantages de cet excellent jus.
- Aide au traitement de l'arthrite : Plusieurs études suggèrent que le jus de noni aide à soulager la douleur causée par l'arthrite. Puisqu'il a des propriétés analgésiques, il aide également à réduire la destruction des articulations due à l'arthrite. Cependant, en plus de consommer régulièrement cette boisson, vous devez également mener une vie saine pour réduire les douleurs arthritiques.
- Aide à garder la peau hydratée : Le jus de noni est connu pour ses propriétés antioxydantes et aide à hydrater la peau. Vous pouvez appliquer directement le jus sur la peau pour voir comment il répare et régénère votre peau craquelée. Par conséquent, si vous avez un type de peau sèche et que vous trouvez souvent des plaques sur la peau, vous pouvez appliquer ce jus et le boire pour garder votre peau hydratée.
- Aide à lutter contre le vieillissement : La majorité d'entre nous n'aiment pas les rides sur la peau et la peau se relâche avec l'âge. Bien qu'il s'agisse d'un phénomène naturel, vous pouvez toujours ralentir le processus en consommant du jus de noni. Le jus est rempli de vitamine C et de sélénium, et ces deux aident à combattre les radicaux libres, à préserver l'élasticité de la peau et à inverser les effets du vieillissement. Il est particulièrement recommandé aux personnes vieillissantes qui souhaitent paraître plus jeunes.
- Aide à traiter l'irritation du cuir chevelu : Bien qu'il n'y ait pas de littérature médicale sur le jus de noni, il s'est avéré extrêmement utile pour réduire l'irritation du cuir chevelu. Le jus est dérivé du fruit de noni et possède des propriétés antifongiques et antibactériennes. Par conséquent, il aide beaucoup dans le traitement de l'irritation du cuir chevelu.
- Aide à améliorer l'immunité : Il y a de nombreux avantages à consommer du jus de noni, et l'un d'eux est qu'il aide à renforcer l'immunité. Comme il possède des propriétés antifongiques et antihistaminiques, anti-inflammatoires et antibactériennes, le jus améliore notre système immunitaire.
- Aide à traiter la fièvre : Le jus de noni a des propriétés antivirales; ainsi, il aide à traiter la fièvre. Vous pouvez prendre une petite quantité de jus de Noni pour voir son effet. Assurez-vous de ne pas en boire beaucoup à la fois.
- Aide à stimuler l'énergie : Si jamais vous vous sentez faible et léthargique, vous pouvez prendre une dose de jus de noni car il aide à améliorer la puissance du corps. Vous pouvez sentir la différence en quelques instants.
Comment le jus de noni aide-t-il à perdre du poids ?
Le jus de noni aide les personnes obèses et montre des résultats drastiques. Pour perdre du poids, vous devez brûler plus de calories que nécessaire et suivre un régime hypocalorique.
| S.Non | Points principaux | Description |
| 1. | Le jus de noni contient des antioxydants | Les antioxydants réduisent l'inflammation associée à l'obésité, la résistance à l'insuline et la fibrose tissulaire. Maintes et maintes fois, les antioxydants sont liés à la perte de poids car ils peuvent améliorer le métabolisme dans le corps, en particulier pendant l'exercice, et aider à perdre du poids. |
| 2. | Le jus de noni agit comme coupe-faim | Des études ont montré que le jus de noni pour la perte de poids réduisait le tissu adipeux, également connu sous le nom de graisse corporelle, les niveaux de triglycérides plasmatiques (si l'on a des niveaux élevés de triglycérides plasmatiques, ils auront taux de cholestérol élevé pouvant entraîner des accidents vasculaires cérébraux, une TA élevée) et une meilleure tolérance au glucose, ce qui entraîne une suppression de l'appétit qui entraîne une perte de poids. |
| 3. | Aide à l'exercice | Le jus de noni peut également aider à l'endurance pendant les entraînements ou les activités physiques. La recherche a montré que le jus de noni aide à combattre la fatigue. Les antioxydants jouent également un rôle ici; ils aident à réduire les dommages musculaires. Ainsi, en prenant du jus de noni, vous obtenez une bonne quantité d'antioxydants qui vous aideront dans votre exercice. |
| 4. | Augmenter les niveaux de ghréline | Les niveaux de ghréline sont principalement régulés par l'apport alimentaire, et ils augmentent pendant la période de jeûne ou avant de manger. Le jus de noni augmente les niveaux de ghréline dans le corps, ce qui aide le corps à se sentir rassasié, de sorte que vous ne continuez pas à manger plus de nourriture que nécessaire (la suralimentation diminue les niveaux de ghréline). |
| 5. | Réduit la graisse viscérale | La graisse viscérale est la graisse qui s'enroule autour de vos organes abdominaux profondément à l'intérieur de votre corps. La graisse viscérale est corrélée à la résistance à l'insuline et peut également entraîner une intolérance au glucose (diabète de type 2). Le jus de noni pour perdre du poids aide à réduire la résistance à l'insuline et la graisse viscérale. |
| 6. | Réduit les graisses sanguines/triglycérides | Comme mentionné ci-dessus, le jus de noni réduit les triglycérides. Les triglycérides/graisses sanguines sont les graisses qui circulent dans le sang avec le cholestérol. |
Effets secondaires du jus de noni
Mais, en même temps, comme tout, le jus de Noni a aussi des effets secondaires. Voici quelques éléments que vous devez garder à l'esprit avant de prendre du jus de noni.
Avant de prendre du jus de noni dans votre alimentation, consultez votre médecin et demandez-lui s'il est sans danger pour vous ou non. De plus, si vous prenez d'autres médicaments, assurez-vous de vérifier que la prise de jus est sûre ou non.
Vérifier le dosage est essentiel pour tout ce que vous consommez. Certaines études ont montré qu'un dosage de jus de noni d'environ 750 ml ou 25 onces par jour est sans danger, mais vous devez tout de même consulter un médecin pour que le dosage soit totalement sécurisé.
Bien que le jus de noni présente de nombreux avantages, il n'est pas conseillé à tous. Par exemple, les personnes atteintes de maladies rénales chroniques ne devraient pas en consommer. C'est pourquoi il est conseillé de vérifier toutes les conditions sous-jacentes que vous pourriez avoir et qui peuvent déclencher des anomalies dans votre corps.
