De temps en temps, malgré tous nos efforts, nous pouvons nous sentir inconfortablement rassasiés.
Rien ne peut plus gâcher un bon repas que d'être à l'étroit et ballonné, nous avons donc dressé une liste de thés connus pour aider à soulager la digestion, les gaz et autres inconforts liés au ventre.
Qu'il s'agisse d'un dîner gourmand ou d'un grand repas de vacances, allumez la bouilloire et préparez-vous à vous sentir soulagé.
Menthe poivrée
Le thé à la menthe poivrée est l'une des tisanes les plus populaires au monde, et pour cause. Il possède de nombreuses propriétés antioxydantes et antimicrobiennes, mais surtout, il est bien connu pour améliorer la digestion. Nous vous recommandons de siroter du thé à la menthe n'importe quel jour de l'année, mais après un dîner de Thanksgiving, cela semble être un moment particulièrement approprié. Le thé à la menthe rafraîchissant de Tazo est bien noté, à un prix raisonnable et a une touche d'estragon pour plus de saveur.
Curcuma
Ce ne serait pas une histoire sur la digestion si on ne mentionnait pas le curcuma. Puissant anti-inflammatoire, le curcuma est utilisé depuis longtemps en Ayurveda pour traiter diverses affections inflammatoires. Le thé Honey Chai Turmeric Vitality de Yogi Tea combine la super-herbe avec le thé chai dans un mélange délicieux et réchauffant. Et oui, le thé contient une pincée de poivre noir, ce qui rend les propriétés anti-inflammatoires du curcuma encore plus puissantes.
Fenouil
Le fenouil, considéré comme la plante herbacée la plus utilisée, est également une aide à la digestion puissante. En tant qu'antispasmodique naturel, il peut aider à détendre les muscles abdominaux lorsqu'ils travaillent en surcharge. Le thé au fenouil biologique de Traditional Medicinals, avec son goût de réglisse, est cultivé en Bulgarie et aide à soulager les ballonnements.
Ginseng
Le ginseng est un adaptogène bien connu, avec ses effets anti-inflammatoires et antimicrobiens, et c'est le dernier thé que nous recommandons pour vaincre les ballonnements. Le thé au ginseng de Valley of Tea est une pure racine de ginseng, offrant une boisson chaude et épicée avec des nuances terreuses.
Si vous avez des doutes sur les thés, il y a toujours cet exercice de respiration de 3 minutes pour lutter contre les ballonnements ou ces poses de yoga pour la digestion, mais nous croyons au pouvoir de ces herbes. Donc, si vos yeux étaient plus gros que votre estomac et que vous avez mordu plus que vous ne pouvez mâcher, essayez ces thés pour un peu de soulagement.
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