Si vous n'avez pas vu Squid Game, premièrement, où étiez-vous ? Deuxièmement, certains de ces repas peuvent vous sembler étranges, et peut-être pas quelque chose que vous aimeriez ajouter à votre plan de repas hebdomadaire (nous vous regardons cidre et un œuf à la coque). Mais vous pourriez reconsidérer quand vous aurez vu les macros.
Nous aimerions penser que ces repas ont donné aux concurrents suffisamment de force pour relever tous les défis, mais ce n'est clairement pas le cas… mais ils ont clairement aidé Seong Gi-hun, et il n'a même pas volé une seconde portion d'œuf.
Repas de gibier de calmar
Boîte à bento
| Calories (kcal) | Glucides (g) | Gras (g) | Protéine (g) | |
| Riz | 100 | 23 | – | 2 |
| Œuf | 90 | 0.4 | 6.8 | 6.3 |
| Kimchi | 15 | 2 | – | 1 |
| Légume | 56 | 8.6 | – | – |
| Global | 261 | 34 | 6.8 | 9.3 |
Les boîtes à bento se composaient de riz, d'un œuf au plat, de kimchi (chou mariné épicé) et de quelques légumes bouillis. Honnêtement, ceux-ci avaient l'air délicieux. Bien que je ne sois pas sûr du chou. Encore moins sûr du chou mariné.
Pain soboro au lait
| Calories (kcal) | Glucides (g) | Gras (g) | Protéine (g) | |
| Pain de soboro | 394 | 19.8 | 7.8 | 8.8 |
| 100 ml de lait | 50 | 4.8 | 1.8 | 3.6 |
| Global | 444 | 24.6 | 9.6 | 12.4 |
Bien que non confirmées, les rumeurs en ligne supposent que la collation au pain consommée est du pain Soboro, une brioche sucrée populaire. Nous ne pouvions pas vous dire les macros pour le petit morceau de papier que le docteur infiltré Byeong-gi a mis dans son chignon, mais nous savons certainement que cela lui a donné un goût de nid d'abeille beaucoup plus sucré.
Œuf et cidre
| Calories (kcal) | Glucides (g) | Gras (g) | Protéine (g) | |
| Œuf à la coque | 68 | 0,5 | 4.7 | 5.5 |
| Cidre Chilsung | 130 | |||
| Global | 198 | 0,5 | 4.7 | 5.5 |
Pour une collation qui n'a vraiment pas l'air trop attrayante, les concurrents étaient impatients de se diriger vers une deuxième portion… Ce n'est pas notre combinaison préférée de tous les temps, mais nous aimerions essayer pour une coupe de protéines avant le prochain match.
Nid d'abeille
| Calories (kcal) | Glucides (g) | Gras (g) | Protéine (g) | |
| Nid d'abeille | 391 | 89.1 | 1.8 | 2.8 |
Un moment de haute pression dans le jeu du calmar. Mais comment sommes-nous censés nous concentrer là-dessus lorsque nous avons l'eau à la bouche ?
T-steak
| Calories (kcal) | Glucides (g) | Gras (g) | Protéine (g) | |
| T-Steak | 560 | – | 37 | 56 |
On ne peut jamais se tromper avec un steak, surtout avec 56 g de protéines. Nous en aurons cinq s'il vous plaît, mais nous aimerions partir avant la tombée de la nuit…
Tteokbokki
| Calories (kcal) | Glucides (g) | Gras (g) | Protéine (g) | |
| Tteokbokki | 340 | 76 | 1 | 7 |
Nos friandises d'anniversaire consistaient en un gâteau au chocolat et une glace. Je ne suis pas sûr que nous voudrions remplacer cela par Tteokbokki. Même si les macros sont meilleures.
Ramens originaux de Samyang
| Calories (kcal) | Glucides (g) | Gras (g) | Protéine (g) | |
| Ramens originaux Samyang | 510 | 78 | 17 | 10 |
Ce n'est certainement pas l'élément le plus nutritif du menu Squid Game. Il a toujours l'air savoureux, même s'il était totalement sec.
Plat de maquereau grillé
| Calories (kcal) | Glucides (g) | Gras (g) | Protéine (g) | |
| Maquereau grillé | 248 | – | 22 | 21 |
Pas tout à fait un steak, mais nous le prendrons. Surtout si nous l'avons acheté pour 10 000 won (ou gratuitement) à la mère de Cho Sang Woo.
Ce que vos macros ne vous disent pas :le maquereau est plein d'oméga-3, de fer et de zinc. Après tout, il ne s'agit pas TOUT de vos macros.
Message à retenir
Je ne peux pas dire que nous ayons envie de nous lancer dans Squid Game de si tôt, même si nous aimerions penser qu'un peu d'Impact Whey aurait pu aider pendant le bras de fer… Ces macros ont l'air plutôt bien dans l'ensemble cependant, et nous pourrions avoir pour faire une barre stratifiée à saveur de nid d'abeille à un moment donné.
