Il y a un argument croissant selon lequel le chocolat est plus sain qu'on ne le pensait autrefois, mais beaucoup de gens ne comprennent toujours pas comment. Le chocolat, lui-même, est une friandise sucrée qui est généralement associée à l'obésité. Comment peut-il être sain ? La réponse est dans le cacao . La raison pour laquelle le chocolat noir est généralement considéré comme plus sain est en raison de son pourcentage de cacao plus élevé que le chocolat au lait, mais il existe néanmoins une alternative encore plus saine.
Les produits à base de cacao cru contiennent des quantités significativement plus importantes de composés phytochimiques (nutriments/composés présents dans les plantes) qui rendent le chocolat sain. Dans cet article, nous passerons en revue certains des avantages de ces nutriments et comment vous pouvez mettre en œuvre les boutons de liqueur de cacao de Myprotein. dans votre alimentation quotidienne.
Avantages du cacao
L'ajout de cacao à votre alimentation n'aura pas un impact significatif seul, mais combiné avec une alimentation équilibrée et l'exercice approprié , vous pouvez remarquer les effets. Il a été démontré que le cacao profite à divers aspects de la santé, de l'immunité au métabolisme. Voici quelques-uns des avantages :
N° 1 de l'amélioration de l'humeur
C'est pourquoi les gens se tournent généralement vers le chocolat lorsqu'ils se sentent stressés. Le cacao améliore l'humeur en provoquant la libération de sérotonine par le corps et l'anandamide, qui conduit à des sentiments positifs et euphoriques. Parmi les autres avantages connus, citons la lutte contre le cancer, la gestion du cholestérol et la prévention de la constipation.
# 2 Gestion du cholestérol
Pour la gestion du cholestérol, il a été démontré que le cacao augmente le bon cholestérol HDL, ce qui aide à prévenir les caillots sanguins et les problèmes cardiaques.
#3 Énergie
Puisqu'il contient également de petites quantités de caféine, le cacao peut également avoir des avantages en tant que pré-entraînement minimaliste. Grâce à ses qualités améliorant l'humeur, sa capacité à prévenir les caillots sanguins en aidant à réguler la production d'oxyde nitrique et les vasoconstricteurs (choses qui resserrent vos veines), et une petite dose de caféine, il a tous les avantages d'une boisson pré-entraînement. Tout bien considéré, cependant, les doses seraient si infimes dans le cacao seul que si vous êtes le plus intéressé à ressentir les effets de manière significative, il serait préférable d'essayer un mélange de pré-entraînement, tel que MYPRE .
#4 riche en fibres
Enfin, avec 14,5 g de fibres pour 100 g, les boutons de cacao sont un excellent moyen d'augmenter votre apport en fibres, ce qui contribuera à faciliter la digestion . Combinés, tous ces avantages rendent l'extrait très bénéfique pour les personnes soucieuses de leur santé, et les boutons de liqueur de cacao de Myprotein sont un moyen simple et efficace de l'intégrer à votre alimentation !
Comment ajouter du cacao à votre alimentation
Les boutons de liqueur de cacao, avec tous leurs avantages, sont également l'un des produits les plus utiles de la gamme Bio. Dérivés d'éclats de cacao, ils partagent bon nombre des mêmes utilisations. Avant tout, ils sont une excellente collation . Vous pouvez les manger seuls et tuer les fringales ou vous pouvez les ajouter à presque n'importe quoi d'autre, comme du yaourt ou des flocons d'avoine, pour un goût de cacao. Cependant, comme ils ne sont pas sucrés, je vous recommanderais également d'ajouter un peu de votre édulcorant préféré, si vous choisissez d'utiliser ce dernier, car cela donnera à votre repas un goût plus "chocolaté".
De plus, ils se mélangent bien dans les smoothies et secoue . Si vous ajoutez normalement de la poudre de cacao ou des éclats de cacao, vous pouvez ajouter des boutons de cacao pour le même effet. Et si vous ne les gardez pas trop longtemps dans le blender, ils ajouteront une belle texture à votre boisson.
Les boutons peuvent être utilisés comme une belle garniture sur vos desserts préférés :glaces, gâteaux, brownies, etc. Mon utilisation préférée pour eux est la fabrication de chocolat maison. En mélangeant des boutons de liqueur de cacao, du beurre de cacao, un édulcorant, de l'extrait de vanille et un peu de miel, je fais une alternative plus saine au chocolat avec tous les avantages ! Les recettes diffèrent cependant et chaque ingrédient que vous ajoutez aura un effet légèrement différent sur le produit final. Je vous recommande donc d'en essayer quelques-uns si vous êtes intéressé et d'opter pour ce que vous aimez le plus. Néanmoins, les boutons ont une grande variété d'utilisations et peuvent être un bon ajout à un nombre incalculable d'aliments.
Message à retenir
La gamme bio de Myprotein contient une variété d'aliments et de poudres bénéfiques qui sont parfaits pour tous ceux qui recherchent une collation ou un supplément sain. Les boutons de liqueur de cacao, en particulier, sont une excellente option végétalienne, sans gluten et riche en fibres ! Empilé de nombreux avantages pour la santé, à la fois neurologiques et physiques, et d'excellentes options de cuisson, ce produit est un excellent moyen de varier votre alimentation et de satisfaire vos envies de chocolat.
