Le curcuma (curcumine) est l'un des compléments de santé les plus efficaces connus de l'homme ! Les incroyables bienfaits du curcuma pour la santé se sont révélés bénéfiques pour le traitement du cancer, de la maladie d'Alzheimer et bien plus encore ! Si vous n'avez pas encore ajouté le curcuma à votre routine quotidienne, c'est le moment de commencer !
17 avantages incroyables du curcuma pour la santé
1. Réduit les effets secondaires de la chimiothérapie
La curcumine (l'ingrédient actif du curcuma), lorsqu'elle est associée à des médicaments chimiothérapeutiques comme le cisplatine (médicaments chimiothérapeutiques contre le cancer de la tête et du cou), inhibe efficacement la croissance tumorale et minimise également les effets secondaires du cisplatine. Cette recherche a suggéré que le curcuma pourrait permettre aux praticiens de gérer des doses plus faibles de chimiothérapie et ainsi de réduire ses effets secondaires négatifs sur le corps.
2. Aide au métabolisme des graisses et à la gestion du poids
Les chercheurs ont émis l'hypothèse que la curcumine alimentaire peut freiner la propagation du tissu adipeux en inhibant la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins (appelée angiogenèse) qui est nécessaire à la construction du tissu adipeux. Cette étude a révélé que la supplémentation en curcumine des souris nourries avec un régime riche en graisses réduisait le gain de poids corporel et la graisse corporelle totale, même si l'apport alimentaire n'était pas affecté (par rapport au groupe de régime riche en graisses non supplémenté). Le groupe traité à la curcumine avait également moins de croissance des vaisseaux sanguins dans les tissus adipeux, et leurs niveaux de glycémie, de triglycérides, d'acides gras, de cholestérol et de graisse hépatique étaient également plus faibles.
3. Aide à la toux
La curcumine sert d'agent anti-inflammatoire et possède des propriétés antibactériennes et antivirales. Ces propriétés font du curcuma une excellente aide dans le traitement des infections bactériennes et virales telles que la toux et le rhume. L'action anti-inflammatoire de la curcumine aide à soulager la congestion thoracique qui se développe chez les personnes souffrant de toux chronique.
4. Renforce les ligaments
La curcumine est un nutriment puissant dans le traitement de la douleur, de l'enflure et de l'inflammation associées aux lésions ligamentaires. Il est connu pour sa puissante capacité à aider à guérir vos tissus - y compris vos tissus ligamentaires - suite à des blessures musculo-squelettiques traumatiques.
5. Tonique pour la peau
Le curcuma nettoie et nourrit la peau pour conserver son élasticité et sa jeunesse et favorise un éclat radieux ! Il aide à aider le tube digestif à absorber les nutriments et à normaliser le métabolisme, et nettoie ainsi de l'intérieur vers l'extérieur (ce qui reflète alors la qualité de votre peau).
6. Accélère la cicatrisation des plaies
La cicatrisation des plaies et l'angiogenèse concernent les capillaires constitués de cellules endothéliales et de péricytes. Ces cellules ne se divisent pas facilement mais subissent une prolifération rapide lors des poussées d'angiogenèse lors de la cicatrisation des plaies. Le curcuma provoque la prolifération des cellules endothéliales, ce qui indique que cette molécule peut être utilisée pour augmenter la cicatrisation des plaies.
7. Analgésique naturel et antibiotique
Le curcuma protège votre estomac en détruisant les champignons, les virus et les bactéries qui peuvent provoquer des intoxications alimentaires, des diarrhées et d'autres maladies. Ce rhizome a été historiquement utilisé comme onguent à base de plantes pour traiter tout, des coupures et éraflures mineures à la gale, aux ulcères de la peau et même à la lèpre. L'huile volatile de curcuma est un puissant antibiotique topique qui aide à prévenir les infections et la septicémie dans les plaies. Le curcuma peut également aider à arrêter la douleur et l'enflure tout en favorisant la guérison des tissus cutanés endommagés, comme indiqué ci-dessus.
8. Anti-inflammatoire naturel
Ce rhizome est traditionnellement utilisé comme remède contre les affections inflammatoires telles que l'arthrite, l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. De nombreuses preuves issues de la recherche ont montré que la puissance des effets anti-inflammatoires et anti-arthritiques du curcuma a été assimilée à celle des médicaments anti-inflammatoires pharmaceutiques populaires comme Motrin et l'hydrocortisone (mais sans les effets secondaires désagréables et la toxicité de ces médicaments isolés ). Une dose quotidienne de curcumine s'est avérée plus efficace pour soulager l'inflammation post-chirurgicale que les prescriptions anti-inflammatoires régulières. La curcumine a la capacité d'inhiber l'activité des enzymes COX-2 et de la lipoxygénase, ce qui contribue aux propriétés anti-inflammatoires étonnantes du curcuma.
9. Purificateur de sang
Le curcuma est une riche source de fer, il est donc précieux pour les personnes souffrant d'anémie. Il empêche également les plaquettes de s'agglutiner dans les vaisseaux sanguins, ce qui le rend efficace dans la prévention de l'athérosclérose et de ses complications.
10. Ralentit la progression de la SEP
Le curcuma peut bloquer la progression de la sclérose en plaques en interrompant la production d'IL-2, une protéine qui joue un rôle clé dans la destruction de la myéline en signalant le développement de cellules TH1 spécifiques de l'antigène neuronal, des cellules immunitaires qui lancent alors une attaque sur la gaine de myéline.
11. Empêche la progression de la maladie d'Alzheimer
De nombreuses études ont souligné le fait que les extraits de curcuma contiennent un certain nombre d'agents naturels qui bloquent la formation de bêta-amyloïde, la substance responsable des plaques qui obstruent lentement la fonction cérébrale dans la maladie d'Alzheimer.
12. Anti-arthritique
La curcumine est surtout connue pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires qui sont essentielles chez les personnes souffrant d'arthrite. Il a été démontré qu'il influence plus de 700 gènes et peut inhiber la synthèse de COX-2 et 5-LOX qui sont d'importants médiateurs de l'inflammation. Plusieurs études sur l'efficacité de la curcumine ont démontré des changements positifs dans les symptômes arthritiques. En fait, la forme hautement biodisponible de la curcumine dans le curcuma frais et cru est PLUS EFFICACE dans le soulagement des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde (sensibilité, gonflement des articulations) que les médicaments actuellement sur le marché pour se moquer de ces mêmes effets. Les personnes prenant UNIQUEMENT de la curcumine (pas d'autres médicaments) ont déclaré avoir ressenti la plus grande amélioration de leurs symptômes.
13. Améliore la digestion et aide à prévenir les gaz/ballonnements et guérit les ulcères d'estomac
Le curcuma est très précieux pour l'influence qu'il exerce sur le système digestif et le foie. Il aide à améliorer la digestion et réduit les gaz et les ballonnements. Il est considéré comme un cholagogue, ce qui signifie qu'il aide à stimuler la production de bile dans le foie et encourage l'excrétion de la bile via la vésicule biliaire, ce qui améliore la capacité du corps à digérer les graisses. Ce rhizome est en fait recommandé pour la faiblesse digestive chronique et/ou la congestion, et peut aider les personnes souffrant d'IBS (syndrome du côlon irritable), de colite, de la maladie de Chron, de diarrhée et de conditions post-salmonelles. Il réduit également les démangeaisons et l'inflammation qui accompagnent les hémorroïdes et les fissures anales.
14. Abaisse le cholestérol
La curcumine est une excellente molécule de messagerie qui communique avec les gènes des cellules hépatiques et leur « dit » de produire de l'ARNm qui dirige la création de récepteurs pour le LDL (mauvais) cholestérol. Avec plus de ces récepteurs LDL, les cellules hépatiques sont capables d'éliminer plus de cholestérol LDL du corps.
15. Améliore les affections cutanées (eczéma, psoriasis, etc.)
La liste est interminable pour la quantité d'avantages que le curcuma offre pour les soins de la peau. Certains d'entre eux incluent le traitement de l'acné, des points noirs, des taches brunes, de l'hyperpigmentation et des affections cutanées plus extrêmes comme l'eczéma et le psoriasis. Il aide à guérir et à prévenir la peau sèche et ralentit le processus de vieillissement de la peau en conservant son élasticité. Il est également utilisé pour diminuer les rides et garder la peau souple et jeune. Il est utilisé quotidiennement par les femmes des Indes orientales comme nettoyant pour le visage et exfoliant.
16. Aide à prévenir de nombreux cancers (leucémie, sein, prostate, poumon, côlon, etc.)
Le curcuma est une excellente plante pour traiter les cancers, en particulier les cancers du sein et de l'utérus ainsi que les tumeurs bénignes. De nombreuses études prometteuses ont montré que les propriétés anticancéreuses du curcuma aident également à traiter d'autres cancers comme les cancers de la peau, du pancréas, de la prostate et du côlon. La façon dont cela fonctionne est que l'ingrédient actif du curcuma, appelé curcumine, empêche la formation d'enzymes cancérigènes et réduit ainsi le risque de formation de cellules cancéreuses et de croissance cellulaire. L'un des mécanismes de lutte contre le cancer du curcuma consiste à inhiber l'activité de l'enzyme topoisomérase qui est essentielle à la réplication des cellules cancéreuses. Ainsi, le curcuma limite la capacité des cellules cancéreuses à se propager à d'autres parties du corps et empêche les tumeurs cancéreuses de développer de nouveaux vaisseaux sanguins, les privant de nutriments et inhibant leur croissance.
17. Améliore l'asthme
L'action anti-inflammatoire de la curcumine soulage l'inflammation des voies respiratoires et l'oppression thoracique associées à l'asthme. Plusieurs études ont montré la capacité de la curcumine à inhiber la constriction des voies respiratoires et l'hyper-réactivité. Il aide à prévenir l'inflammation allergique des voies respiratoires tout en inhibant les actions d'une protéine inflammatoire appelée NF-kappaB, et a été noté comme étant tout aussi efficace que la dexaméthasone stéroïde sur ordonnance qui est couramment utilisée pour traiter l'asthme.
Source :
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