La carence en phosphore est un problème de santé rare qui peut être dû à une mauvaise alimentation ou à un autre problème de santé sous-jacent. Le phosphore est un minéral présent dans vos os, vos dents et vos composants génétiques tels que votre ADN et votre ARN.
Le phosphore, sous forme de phospholipides, fait également partie de la structure de la membrane cellulaire et de l'adénosine triphosphate (ATP), qui est la principale source d'énergie du corps humain.
Il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles le phosphore est important. Le phosphore joue un rôle essentiel dans le filtrage des déchets dans les reins, la régulation de l'activation des enzymes, la régulation de la transcription des gènes et le maintien d'un pH normal dans le stockage intracellulaire de l'énergie et du liquide extracellulaire. Dans l'ensemble, le phosphore représente un peu plus de 1% du poids corporel total de votre corps. Notamment, environ 85 % du phosphore de votre corps le contenu se trouve dans vos os et vos dents.
Le calcium est généralement le plus reconnu pour assurer une bonne santé osseuse. Cependant, le phosphore, même en quantité infime, joue ici un rôle tout aussi important. Un manque de phosphore dans le corps pourrait entraîner une carence en phosphore. Bien que l'état de santé de la carence en phosphore ne soit pas très courant, il existe et peut être le résultat d'une mauvaise alimentation ainsi que d'autres maladies. Parfois, ces maladies génétiques et rares entraînent de faibles niveaux de phosphore. Une carence en phosphore doit être traitée car elle peut entraîner des troubles débilitants liés aux os et peut causer des problèmes de santé osseuse. En savoir plus sur cette condition ci-dessous :
Qu'est-ce qui cause une carence en phosphore ?
L'hypophosphatémie est le terme clinique pour décrire les faibles niveaux de phosphate dans le sang. Les causes courantes de cette condition sont de mauvaises habitudes alimentaires. Cela inclut ne pas obtenir les bons nutriments dans votre alimentation, suivre des régimes à la mode ou yo-yo, ou avoir un trouble de l'alimentation comme l'anorexie ou la boulimie. Ne pas obtenir les bons minéraux et nutriments à partir d'un bon équilibre alimentaire, ou ne pas manger suffisamment de nourriture entièrement, peut entraîner une carence en phosphore.
En plus de cela, les problèmes de santé sous-jacents tels que le diabète, l'alcoolisme ou les maladies héréditaires peut augmenter le risque de développer une carence en phosphore.
Quelles sont les autres causes d'une carence en phosphore ? Les éléments suivants sont exemples de maladies génétiques rares qui entraînent une carence en phosphore :
- Hypophosphatémie liée à l'X
- Rachitisme résistant à la vitamine D
- Rachitisme hypophosphatémique héréditaire avec hypercalciurie
- Rachitisme hypophosphatémique autosomique dominant
- Mutations dans le cotransporteur sodium-phosphate de type 2a
Symptômes de carence en phosphore
Comme le phosphore se trouve principalement dans les os et les dents, les symptômes les plus courants d'une carence en phosphore sont liés à la santé des os.
Certains symptômes de carence en phosphore peuvent inclure des douleurs osseuses. Vous pouvez ressentir des douleurs osseuses dans différentes zones, telles que la colonne vertébrale, le cou et les membres. Il est également possible que vos os deviennent plus fragiles en raison d'une carence en phosphore, ce qui pourrait entraîner l'ostéoporose. Cela signifie que vos os sont plus sujets aux ecchymoses et aux fractures. La raideur et la douleur articulaires peuvent également être ressenties comme des symptômes d'une carence en phosphore.
D'autres symptômes liés à une carence en phosphore comprennent une perte d'appétit, des épisodes soudains d'anxiété, une fatigue chronique, une respiration irrégulière, de l'irritabilité, des engourdissements et une faiblesse dans le corps et des fluctuations soudaines du poids corporel sans modifier votre alimentation.
Pour les enfants qui souffrent d'une carence en phosphore, des problèmes peuvent survenir dans les schémas de croissance, le développement des os et la formation des dents. Outre un retard de développement physique, le développement d'autres domaines comme la mobilité et les facultés mentales peut également être retardé.
Comment traiter une carence en phosphore ?
Les carences en phosphore sont généralement le résultat d'un manque de ce minéral en raison d'un manque de consommation des bons aliments. Cependant, d'autres facteurs peuvent être à l'origine de cette déficience, il est donc préférable de parler à un médecin et de faire des tests de laboratoire.
La cause première du problème doit être trouvée avec l'aide d'un professionnel avant de pouvoir traiter le problème.
Parfois, un test sanguin à domicile ou un kit de test ADN peut révéler d'éventuelles carences en nutriments.
Par exemple, CircleDNA révèle des informations sur les risques de carence en nutriments dans vos rapports sur l'alimentation et la nutrition, qui font partie des centaines de rapports sur votre santé de CircleDNA. Souvent, une carence en phosphore peut être corrigée avec les conseils de votre médecin sur la prise de suppléments minéraux ou en mangeant plus d'aliments riches en phosphore. Des exemples d'aliments riches en phosphore comprennent les graines de tournesol, le poulet, la dinde, le porc, les palourdes, les pétoncles et les noix du Brésil. Ce ne sont là que quelques exemples d'aliments que vous pourriez consommer davantage pour lutter contre une carence en phosphore, s'il s'avérait que votre alimentation soit le problème.
