Les fruits sont une excellente source de fibres, de vitamines et d'énergie pour notre corps. Les glucides nets sont égaux aux glucides totaux moins la quantité de fibres. La théorie est que nous ne digérons pas les glucides piégés dans les fibres.

Les fruits à faible teneur en glucides nets comprennent les avocats, les mûres, les framboises, les poires asiatiques, les figues de Barbarie, les fraises, la pastèque, les mûres, les pêches et le cantaloup. Vous trouverez ci-dessous les dix fruits les moins riches en glucides nets. Pour plus d'idées sur les fruits à manger, consultez la liste des fruits riches en fibres et des fruits pauvres en sucre. Vous pouvez également voir la liste de plus de 100 fruits à faible teneur en glucides nets.

Liste des fruits à faible teneur en glucides nets